日常の場面で楽しめる低予算の日常アクティビティ 10 選

平均的な一日に夢中になれるものを見つけるのは難しいかもしれませんし、低予算ではなおさらですが、それは確かに不可能ではありません。ここでは、お金をかける必要のない、楽しくて簡単にアクセスできる趣味を10個紹介します。テレビやパソコンに没頭しなくてもできます。これらの楽しい習慣は、あなたが夢中になり、幸せに保つのに役立ちます。そして最も重要なのは、予算を抑えることです。

10。ベイク・ザ・デイ・アウェイ

最初は、ベーキングはすぐには安くも手に入るものでもないように思えるかもしれません。マフィンをまとめて作る材料をすべて購入するよりも、マフィンを1パック購入する方が安いだけだと考えがちです。しかし、焼き上げた数十個のマフィンは、長期的に購入する最初のベーキング用品のごく一部しか必要としません。1つの袋に入っている小麦粉の量は、午後に何回も焼くことができます。

ベーキングは特に楽しいです。なぜなら、自分のスキルに自信が持てば、友人、家族、さらには同僚にもプレゼントできるおいしい料理が提供されるからです。

9。自分の考えや夢を日記に記録する

自分の経験や考えを記録することは、創造性を発揮するための低予算の方法であるだけでなく、精神的健康にも役立ちます。ジャーナリングは、他の場所では健康的に表現できない、または適切に表現できない否定的な感情を取り除くのに役立ちます。また、表面下に潜む創造性を探求できる場を心に与えることもできます。

短編小説を書くことも、イライラする考えを述べることもできます。特に鮮明な夢があるなら、それを分かち合うこともできます。どちらにしても、必要なのはペンとノートだけです。

8。鉛筆を手に取って絵を描く

絵を描くことについて覚えておくべき最も重要なことの一つは、才能など存在しないということです。アーティストを良くするのは練習とスキルであり、その原則を実践する最善の方法は、絵を描くことを日常の趣味に変えることです。最初に始めるときは簡単で安価な素材から始めて、進むにつれてより高価な素材に移ることをお勧めします。それでも、実用的な優れたアートペンシルのセットは、わずか6ドルから10ドル程度で購入できます。

絵を描くことを学ぶには、始めるだけです。裏地付きの紙やプリンター用紙に描くことが趣味であっても、その創造性を発揮して秀でてください。

7。レジャーウォークやレジャーランに出かけましょう

歩き回ることは、読むだけでは趣味にはなれないほどありふれたアクティビティの1つです。しかし実際には、歩き回ることは、ただ行き来するよりもはるかに大きなことです。それは探検のアクティビティかもしれません。住んでいる地域を歩き回ると、自分のすぐ近くに存在すら知らなかった新しい場所が見つかるでしょう。おまけに、その少しの余分な運動が 1 日を通して役に立ちます。

アクティビティにもっと運動量の多いレジームを探しているなら、探しているのは実際にはジョギングかもしれません。希望通りのアウトドアアクティビティが実現できると同時に、体型を維持するためのより大きな努力を払うこともできます。どちらの方法も、それを行う人にとって双方にメリットがあります。

6。外国語を学ぼう

外国語に興味を持つために必ずしも大学に行く必要はありません。最近では、図書館にはいろいろな種類の電話アプリ、オンラインプログラム、さらには本があり、自分の可能性を広げるのに役立ちます。DuoLingoなどのプログラムは無料のレッスンを提供しています。バベルやロゼッタストーンなどの他のプログラムでは、月額6.99ドルという低価格でメンバーシップを提供しています。

デジタル版が気に入らなくても、さまざまな言語の書籍をAmazonで購入できます。地元の図書館で何が提供されているか調べてみてください。お金がかかるかもしれないものが、図書館に無料で保管されている可能性は常にあります。

5。マインドフルネスとメディテーションに参加しよう

マインドフルネスほど自分自身に投資するのに良いものはありません。日常の混乱の中で、少し座って瞑想するのはいつでも良い考えです。日本の禅寺はかつて、心を瞑想に集中させる方法論を書者と共有していました。蓮華座を仮定し、呼吸が鼻の中を循環し、肺を通り、口から戻ってくるときに呼吸に焦点を当てることです。そのサイクルだけに集中してください。

これは、ストレスの多い状況に対処するだけでなく、日常的に明確な行動に専念するための良い方法です。ロータスのポジションを想定するのは一部の人にとって少し難しいので、フルロータスを強制するべきではないことを覚えておいてください。単純にハーフロータスを想定しても何も問題はありません。

4。シング・ユア・ハート・アウト

上手に歌える？実際の疑問は、それが重要なのかということです。歌うのは楽しい！ヘッドフォンやスピーカーを接続して、お気に入りの曲に合わせて歌いましょう。好きなサウンドで歌える曲のフルプレイリストを設定しましょう。ベルトを外せば、発売される頃にはかなり気分が良くなるでしょう。

歌うと喉がかなり乾燥する可能性があるため、必ず水分を補給してください。近くに住んでいる人にも礼儀正しくしてください。みんなが本を読もうとしているリビングルームではなく、寝室に置いてください。

3。写真で人生のスナップショット

なるほど、あなたは言っているに違いありません。写真が安く楽しめる趣味であるはずがない。カメラは高価です。特に、うまく機能し、さまざまな優れた機能を備えたカメラは高価です。ただし、私たちは今2020年代に生きており、携帯電話を持っている人なら誰でも写真を手に入れることができます。エフェクト満載の200ドルカメラではないかもしれませんが、電話カメラの品質はかつてないほど優れています。

人、自然、動物など、興味のあるものを見つけて、携帯電話のカメラでそれらを撮影するユニークな方法を探り始めましょう。

2。自分で、または友達とボールをプレーしましょう。

多くの球技は本質的に競争が激しく、チームベースですが、だからといって必ずしもそれだけに限定されているわけではありません。バスケットボールでは、自分でフープを撃ったりボールをドリブルしたり、友達と1対1でプレーしたりする時間を増やすことができます。サッカーボールでは、ボールを蹴り回したり、ボールのアクティビティをランニングアクティビティと組み合わせたりできます。フットボールは友達と一緒に投げたり、自分の狙いを定める練習に使えます。

野球のように、チーム活動のみに制限されている球技もあります。だからといって、ボール遊びがひとりでは楽しめないものではないというわけではありません。ほとんどのコートやフィールドは一般公開されているので、必要なのはボールそのものだけです。ほとんどの大手小売店で非常に低価格で手に入れることができます。運動にもなるし、お財布にも優しい。

1。お住まいの地域の野鳥を観察して確認しましょう

鳥は素晴らしいです。何時間もかけて観察し、誘惑することができます。もちろん、ほとんどの鳥はあなたを信用しませんが、おいしい種を入れた安価な鳥の餌箱をいくつか用意しておくと、不安をかなり早く乗り越えることができます。可能な地域に住んでいる場合は、専用のバードフィーダーと砂糖水溶液を使ってハチドリの餌箱を設置することもできます。砂糖は水中で沸騰した砂糖と同じくらい簡単に作れます。

小鳥はまるで小さなサーカスショーのようです。彼らは戦い、寄り添い、大胆な動きをします。彼らが出会える場所をつくり、種を特定するのに役立つ鳥のガイドを手に入れることで、彼らを最新の趣味にすることができます。

これらすべてを念頭に置いて、日常の場面でやるべきことはたくさんあります。大きくて大音量には見えないかもしれませんが、甘くてしっかりしています。毎日の趣味は、あなたと私が一日を乗り切るためのものです。これらのいずれかに興味を持ってもらえることを願っています。