가장 친한 친구와의 이별에서 회복하는 방법

누구나 가장 가까운 사람들과 영원히 친구로 지내고 싶어합니다.서로를 영원히 가장 친한 친구라고 부르는 초등학교 친구이든, 유치원 때부터 가장 친한 친구였던 어른이든, 우리는 평생 우정을 유지하고 같은 일을 목표로 하는 사람들을 존경합니다.하지만 인생이 항상 그렇게 풀리는 것은 아닙니다.

인생에서 사람을 잃는 것은 피할 수 없습니다.원한으로 가득 차 미래에 우정을 쌓는 데 지칠 것이 아니라, 우정이 끝날 수 있는 이유와 놓아주고 앞으로 나아가는 가장 건강한 방법을 이해하는 것이 중요합니다.

깨진 우정을 고치는 방법 (그리고 그들을 놓아줄 때)

사이가 끊기든 멀어졌든 우정이 끝나면 답이 없는 질문이 많이 남습니다.우정이 끊기는 이유와 건강에 해롭거나 끊어진 우정을 고치는 방법을 이해하면 더 행복한 미래로 이끌 수 있습니다.

일부 우정이 끝나는 이유와 계속 나아가도 괜찮은 이유

가장 친한 친구를 잃는 것은 지극히 정상이며 부끄러워할 일이 아닙니다.어릴 때 친구와 멀어지는 것은 흔한 일이지만, 인생의 어느 시점에서든 일어날 수 있습니다.그 이유 중 하나는 시간이 지남에 따라 성격이 변하고 성장하기 때문입니다.

학창시절 우리는 일주일 중 많은 시간 동안 한 곳에 머물러야 합니다.우리 중 많은 사람들이 단순히 누가 있는지 기반으로 우정을 쌓습니다. 이것이 나쁜 것은 아니지만 졸업 후 이러한 우정이 사라지는 이유를 설명할 수 있습니다.

성장하면 새로운 관점도 생깁니다.나이가 들고 인생 경험이 많아질수록 우리 자신에 대해 더 잘 알게 됩니다.감정적으로 성숙해짐에 따라 우리 삶과 우정에서 우리가 원하는 것이 무엇인지 더 잘 이해할 수 있게 됩니다.그러므로 나이가 들면서 우정이 바뀌는 것은 당연한 일입니다.

우리의 성격은 특정 나이, 예를 들어 서른 살 무렵에 안정화된다고 널리 알려져 있지만 BBC의 기사에 따르면 이것이 사실이 아니라는 증거가 있습니다.에든버러 대학의 심리학자인 르네 모투스 (René Mõttus) 에 따르면, “우리는 평생 같은 사람이 아닙니다.”오히려 우리의 성격은 “성격 성숙”이라고 불리는 과정에서 지속적으로 발전하고 변화합니다.

이는 2020년에 출판된 라이브 사이언스 (Live Science) 의 기사에서 더 자세히 뒷받침됩니다.연구에 따르면 우리가 성숙함에 따라 성격이 향상되고 과학자들이 “성숙의 원칙”이라고 부르는 것 때문에 더 호의적이고 외향적이며 성실하게 변한다는 사실이 밝혀졌습니다.

요약하면, 우리의 성격은 끊임없이 변화하고 있습니다.더 이상 우리에게 맞지 않다고 느껴지는 우정을 붙잡기보다는, 우리가 현재 살고 있는 상황을 받아들이고, 현재 연결되어 있다고 느끼는 사람들을 우선시해야 합니다.

건강한 우정과 건강에 해로운 우정

참고: 건강하거나 건강에 해로운 우정의 많은 상표는 연인 관계나 가족 관계에도 적용될 수 있습니다.

간단히 말해서, 건강한 우정은 기분을 좋게 만듭니다.건강한 우정 관계에서는 함께 시간을 보내고 나면 지지받고, 받아들여지고, 고양되는 느낌을 받을 수 있어야 합니다.반대로, 건강에 해로운 관계를 맺으면 기진맥진하거나 우울하거나 화가 날 수 있습니다.

MSAC의 제인 블루스타인 박사와 에릭 카츠 박사에 따르면 건강한 우정에는 많은 긍정적인 특성이 있습니다.이 친구들은 서로의 차이를 존중하고, 서로를 있는 그대로 받아들이고, 일상 생활에서 서로를 지지하고, 안전하다고 느끼게 해주는 친구들입니다.건강한 우정은 평등에 관한 것이기도 합니다. 각 사람은 동등하게 우정을 베풀고 상대방을 평등하게 존중합니다.

Healthline의 기사에 따르면 관계의 건강에 해로운 측면은 미묘하거나 매우 명백할 수 있습니다.이러한 측면은 변경될 수 있습니다. 단, 양 당사자가 기꺼이 작업을 수행할 경우에만 가능합니다.이는 기꺼이 소통하고 관계를 건강에 해로운 행동으로부터 변화시킬 책임을 지는 것을 의미합니다.

건강에 해로운 우정에 대해 이야기할 때는 과거 행동에 대해 상대방을 비난하지 마십시오.대신, 앞으로 변화해야 할 것에 집중하세요.그들이 귀 기울이려 하지 않는 것 같으면 이제 떠나야 할 때일 수도 있습니다.

해로운 우정을 인정하기

우정이 해로울 때 받아들이기가 어려울 수 있지만, 그렇게 하는 것이 긍정적인 변화를 위한 첫 번째 단계입니다.

이 비디오는 해로운 우정이 어떤 모습일지 보여줍니다.

우정이 해로운지 의문이 든다거나 우정이 건강에 해롭다는 것을 알지만 어떤 조치를 취해야 할지 잘 모르겠다면 도움을 요청하는 것이 중요합니다.어릴 때는 부모, 교사 또는 믿을 수 있는 어른에게 자신이 겪은 일에 대해 이야기해 보세요.성인인 경우 가족이나 다른 친구에게 연락해 도움을 청할 수 있습니다.

우정에서 불행할 자격이 있는 사람은 아무도 없습니다.해로운 관계를 떠나거나 바꾸기 위한 조치를 취하면 두 사람 모두에게 도움이 될 수 있고 미래에 더 행복하고 건강한 경험으로 이어질 수 있습니다.

친구는 우리와 다른 가치를 가질 수 있습니까?

가치관은 우리가 인생에서 중요하다고 생각하는 것들입니다.여기에는 가족 관계, 우리 자신의 도덕적 행동 강령 또는 세상에 끼치고 싶은 영향이 포함될 수 있습니다.여기에는 정치적 또는 종교적 신념 같은 것도 포함될 수 있습니다.똑같은 가치관을 가진 사람은 없겠지만, 특정한 상황에서는 가치관의 충돌로 인해 건강한 관계가 형성되지 않을 수 있습니다.

가치관은 매우 광범위한 주제이기 때문에 서로 다른 것을 소중히 여기는 사람들과 친구가 되어야 하는지 말아야 하는지에 대해 확실하게 답하는 것은 불가능합니다.나와 친구의 가치관을 보고 그 둘이 얼마나 잘 어울리는지, 친구로 남아야 하는지를 측정하는 대신, 이 우정이 삶에 미치는 영향을 생각해 보세요.당신은 건강한 우정을 유지하고 있습니까, 아니면 가치관의 차이가 근본적인 문제와 불편함에만 영향을 미치나요?

제 삶에서 저는 가치관의 차이로 인해 영원히 지속될 것이라고 생각했던 우정에서 멀어져야 했습니다.저는 예전에 기독교인 친구 모임에 속해 있었는데, 퀴어 여성으로서 따라갈 수 없었던 전통적 가치를 존중했어요.겉으로는 괜찮아 보였지만 그들과 시간을 보낸 후 희망이 없고 지쳐버리는 경우가 많았습니다.제 기분에 비추어 볼 때 이 우정이 건강에 해롭다는 징후를 봤어야 했어요.

크리스천 친구들은 항상 제게 친절했지만, 친구들과의 우정을 유지하기 위해 저는 제 자신의 많은 부분을 억압했습니다.이로 인해 분노와 자신에 대한 실망감, 신앙의 위기가 찾아왔습니다.

마침내 이러한 우정에서 멀어질 무렵, 저는 상처를 남겼고 하나님과의 관계도 손상되었지만 진정으로 회복되지 않았습니다.나는 그 관계가 건강에 해롭다는 것을 깨닫고 스스로를 보호하기 위해 경계를 그었어야 했다.오히려 자존감을 떨어뜨리고, 불행할 때 친구들에게 말을 걸지 않고 부당하게 비난을 퍼부었다.

이것은 특정 유형의 사람들과 친구가 되어서는 안 되는 이유를 보여주는 예는 아니지만, 건강에 해로운 관계의 경고 신호를 무시하는 것이 당신과 당신이 아끼는 사람들에게만 해를 끼친다는 것을 보여주는 예입니다.하루가 끝날 때 당신이 책임져야 할 주된 사람은 바로 당신 자신이라는 것을 기억하세요.만약 당신이 우정을 떠나기 위한 핑계를 찾고 있다면, 그 자체만으로도 그냥 놔두고 앞으로 나아가야 할 충분한 이유가 됩니다.

가장 친한 친구를 잃는 가장 어려운 부분

플라토닉과 로맨틱: 한 쪽이 다른 쪽보다 중요하지 않은 이유

우정의 이별이 그토록 어려운 이유 중 하나는 로맨틱한 이별에 대해 거의 이야기하지 않기 때문입니다.오늘날 문화에서는 플라토닉한 우정이 낭만적인 관계보다 덜 중요하다고 여겨지는 경우가 많기 때문입니다.

이러한 사고 방식에는 여러 가지 단점이 있습니다. 그것은 낭만적이고 무성애적인 커뮤니티를 배척하고, 소녀/소년의 우정에 로맨틱하게 변하도록 불필요한 압력을 가하고, 사회적 기대에 부응하기 위해 타고난 로맨틱 관계에 쉽게 적응할 수 있게 만듭니다.그렇다고 해서 로맨틱한 관계가 중요하지 않다는 뜻은 아닙니다. 단순히 연애를 상위하는 관계가 아니라 가족적이고 플라토닉한 관계와 나란히 가치를 두어야 한다는 의미일 뿐입니다.

플라토닉한 우정이 저평가되고 있기 때문에 우정이 끝날 때 얼마나 고통스러울 수 있는지 이해하기도 더 어렵습니다.고등학교 시절 가장 친한 친구와 사이가 나빠졌을 때, 그 일로 인해 입은 정신적 고통이 부끄러워졌습니다.그게 얼마나 심하게 아팠는지 거의 당황스러웠어요. 제 마음 속에는 로맨틱한 이별만이 그렇게 고통스러운 것으로 여겨졌기 때문이죠.

로맨틱한 관계와 플라토닉한 관계를 우선시하는 법을 배우면 자신의 감정에 대해 더 솔직해질 수 있고 우리가 가진 우정에 대해 더 잘 이해할 수 있습니다.

이전 친구와의 관계를 끊는 방법 (그리고 대신 공존하는 법을 배워야 할 때)

누군가와의 '관계 끊기' 여부는 상황에 따라 다릅니다.예를 들어, 당신과 친구가 말다툼을 하지 않고는 대화를 나눌 수 없다면 그 사람과의 관계를 끊는 것이 최선일 것입니다.하지만 친구와 더 이상 공통점이 별로 없다면 아무렇지 않은 친구로 남는 것이 합리적인 선택일 수 있습니다.같은 환경 (예: 학교) 이나 친구 그룹과 같은 환경에서는 캐주얼한 친구로 지내는 것도 좋은 생각입니다.

관계를 끊는 대신 평범한 친구로 남기로 결정할 때 명심해야 할 점은 우정이 예전과 같지 않을 것이라는 것입니다.예를 들어 고등학교 시절 절친과 다시 우정을 쌓으려고 할 때, 제가 집중할 수 있었던 것은 모든 것이 얼마나 다르게 느껴지는가뿐이었습니다.

그녀가 얼마나 많이 변했는지 깨닫지 못해서 화가 났어요. 제가 예전처럼 그녀의 삶에 더 이상 중요하지 않다는 것을 깨달았어요.저는 우정을 끊고 이 사람과의 관계를 끊기로 결심했습니다. 비록 그것이 제게 최선이었기 때문에 여전히 그녀를 깊이 아껴왔지만 말입니다.

우정을 끝낸다고 해서 상대방을 미워하거나 상대방이 잘못했다는 뜻은 아니라는 점을 항상 명심하는 것이 중요합니다.때로는 평화를 유지하기 위해 우정을 잊어버리는 것이 더 치유가 될 수도 있습니다.누군가를 놓아줌으로써 사랑할 수 있습니다.가끔은 그게 그 사람을 사랑할 수 있는 유일한 방법일 때도 있어요.

소셜 미디어 - 친구를 끊는 것이 옳을 때

누군가와의 우정을 끝내는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 오늘날 우리가 살고 있는 소셜 미디어 시대에는 더욱 그렇습니다.페이스북이나 인스타그램 피드에 상대의 얼굴이 항상 떠오르면 과거의 우정을 머릿속에서 밀어내고 지금에 집중하기가 어렵습니다.누군가의 인생에서 가장 중요한 부분이나 업적만 소개하는 소셜 미디어의 특성과 맞물려 질투와 후회의 소용돌이로 이어지기 쉽습니다.

친구를 언팔로우하거나 차단하는 것이 불필요하다고 느껴질 수도 있지만, 더 이상 내 삶의 일부가 아닌 사람 (또는 예전보다 삶의 일부가 아닌 사람) 에 대한 지속적인 알림은 치유를 방해할 수 있습니다.앞으로 나아가는 데 있어 가장 중요한 부분은 앞으로 나아가는 것임을 기억하세요.소셜 미디어를 바꾸는 것과 같은 작은 방법으로도 과거를 잊어버리면 항상 평화가 찾아옵니다.

다음 챕터: 우정의 이별에서 진정으로 벗어나는 방법

모든 잃어버린 우정에서 좋은 것이 나올 수 있습니다.상황이 나쁘게 끝나더라도 시간은 치유와 관점을 가져다줍니다.저는 지난 몇 년 동안 여러 가지 이유로 많은 친구를 잃었지만, 이제는 긍정적인 기억을 간직하고 그들이 가르쳐 준 교훈에 주의를 기울임으로써 그 우정을 존중할 수 있다는 것을 깨달았습니다.

기억은 사람과 달리 전적으로 우리 자신의 것입니다.일이 어떻게 끝났든, 오랜 친구들과 함께했던 좋은 추억은 소중히 간직할 수 있는 것입니다.

과거의 우정을 사랑스럽게 되돌아본다고 해서 그 사람을 그리워하거나 그들이 우리 삶에 다시 돌아오기를 바랄 필요는 없습니다.가장 좋았던 기억들 중 많은 부분이 다시는 대화하지 못할 사람들과 함께한 것입니다. 하지만 분노를 조장하거나 상황이 바뀌길 바라는 대신, 함께 했던 좋은 시간에 대해 감사하고 그들이 가르쳐준 교훈에 감사하는 마음을 가지기로 결심합니다.

더 건강한 우정을 쌓기 위한 10단계

우정이 끝날 때마다 나는 나 자신과 내 삶의 관계를 개선하는 방법에 대한 교훈을 배웠습니다.새로운 우정을 쌓을 때는 다음 10가지 요령을 따르고 이를 활용하여 현재 맺고 있는 우정을 평가해 보세요.아무리 좋은 친구라도 긍정적인 변화를 만들 수 있는 지식과 용기가 있다면 성장하고 더 좋은 것으로 발전할 수 있습니다.

1.모든 우정에서 100% 자신이 되세요

두려움 때문이든 다른 사람을 달래기 위한 것이든 진정성 있게 행동하는 대신 전면에 내세우는 것은 쉬울 수 있습니다.하지만 어떤 우정에서든 자신처럼 행동하는 것만이 진정으로 받아들여질 수 있는 유일한 방법입니다.자신의 성격을 떨어뜨리거나 자신의 큰 부분을 숨겨서 다른 사람들을 기쁘게 하려고 노력한다면, 다른 사람들이 당신을 보고 받아들일 때 찾아오는 사랑을 놓치게 됩니다.

제 진정한 성격을 드러내지 못했다는 것을 깨닫기 전까지는 과거의 우정으로 인해 왜 그렇게 성취감을 느끼지 못했는지 전혀 이해하지 못했습니다.어렸을 때는 잘 지내는 것이 중요했지만, 맺은 우정 때문에 여전히 고립된 느낌이 들었습니다.거절에 대한 두려움을 떨쳐버리고 나서야 비로소 지금의 우정을 쌓을 수 있었습니다.제 주변 사람들이 제가 예전에 알던 사람들보다 낫지 않아요. 오히려 제 자신을 드러냄으로써 그들이 있는 그대로의 저를 사랑할 수 있게 해줘서 더 안정감을 느낄 수 있어요.

2.친구들과 소통하는 방법 알아보기

솔직하고 열린 대화를 나누려면 노력이 필요합니다.자신의 필요와 감정을 표현하는 것뿐만 아니라 다른 사람의 말에 귀를 기울이고 그에 적응하는 법을 배우는 것은 평생 발전시킬 수 있는 기술입니다.항상 친구들과 솔직하게 대화하고 두려움 때문에 불편한 대화를 피하지 않도록 노력하는 것이 중요합니다.

하지만 진정한 우정은 겉으로 드러나는 것 이상의 의미를 지닙니다.Angela R. Wiley 박사가 수행해 2007년에 발표한 커뮤니케이션 연구에서는 직접적인 의사소통이 중요하다는 사실을 인정하면서도 감정적 의사소통의 중요성에 대해서도 말하고 있습니다.

감정적 커뮤니케이션은 알려지고자 하는 욕구를 표현하고 이에 대응함으로써 관계를 형성합니다.우리가 서로에게 주의를 기울이고 신체 언어나 단어 뒤에 숨겨진 함축과 같은 작은 세부 사항을 알아차리는 방법에 관한 것입니다.와일리는 건강한 감정적 의사소통은 긍정적이고, 직접적이며, 부드럽다고 말합니다.양 당사자가 서로의 요구 사항을 정직하게 전달할 수 있을 만큼 안전하다고 느낄 때 도움이 됩니다.

간단히 말해서 직접적이고 감정적인 의사소통은 정직하고 주의를 기울이는 것이 전부입니다.

3.우정, 질투에서 벗어나세요

Psychology Today에 따르면 질투는 소중한 관계를 잃을 위험에 처했을 때 우리에게 경고하기 위한 복잡한 감정입니다.버림받는 것에 대한 두려움, 낮은 자존감, 높은 신경증에 시달리는 사람들은 질투심을 느낄 가능성이 더 큽니다.많은 경우 질투는 현실을 반영하지 않지만 우리 마음의 불안감을 반영합니다.질투에 시달린다면 왜 그렇게 느끼는지 생각해 볼 가치가 있습니다.특정한 상황의 결과인가요, 아니면 스스로 해결해야 할 심오한 문제인가요?

단 하나의 관계가 사람에게 필요한 모든 것을 제공할 수는 없다는 점을 명심하세요.친구가 다른 사람들과 가깝다는 이유로 배신감을 느끼는 것은 공평하지 않습니다.하지만 친구가 다른 사람과 시간을 보내자고 갑자기 당신을 무시하는 것처럼 보인다면, 당연히 마음이 아플 수 있습니다.그럴 때는 침착하고 솔직하게 친구에게 자신의 감정을 전달하세요.정직하게 문제를 해결하면 문제가 해결됩니다.

4.자신의 경계에 대해 솔직하게 말하세요

PsychCentral은 개인의 경계를 “타인에 대한 편안함 측면에서 우리가 스스로 그리는 선”이라고 부릅니다.여기에는 포옹하고 싶지 않은 것과 같은 신체적 경계나 특정 주제에 대해 논의하는 것이 괜찮지 않은 것과 같은 감정적 경계가 포함될 수 있으며, 이는 모든 관계에서 명확하게 설정되어야 합니다.경계를 유지하는 것은 자신을 존중하고 잠재적으로 화가 날 수 있는 상황으로부터 자신을 안전하게 지키는 것입니다.

스스로 경계를 정하는 것은 어려울 수 있지만, 연습을 많이 할수록 장기적으로 우정은 더 건강하고 행복해질 것입니다.또한 친구의 한계를 최대한 발휘하여 항상 친구의 경계를 존중하는 것도 중요합니다.

5.친구를 동등하게 존중하세요

건강한 우정의 중요한 측면 중 하나는 평등입니다.친구를 사회적 지위, 돈, 생활 환경 등 어떤 이유에서든 못된 존재로 여긴다면 친구를 존중하지 않는 것입니다.다른 한편으로, 친구를 우상화하면서 결코 그 친구들만큼 우상적이지 않을 것 같은 기분이 드는 것도 건강에 좋지 않습니다.친구들을 동등한 존재로 여기고, 친구들로부터 당신도 동등한 대우를 받고 있는지 확인하세요.이는 또한 우정에 동등하게 베푸는 것을 의미하기도 합니다. 한 친구가 다른 친구보다 더 많은 노력을 기울이고 있다고 느껴진다면 그 이유와 바꿀 수 있는 일인지 알아내세요.

6.이 우정을 과거의 우정과 분리하세요

당신의 우정을 과거의 우정이나 소셜 미디어나 텔레비전에서 만나는 친구들과 비교하는 것은 당신에게 해를 끼칠 뿐입니다.모든 사람은 특별하며, 모든 우정도 마찬가지입니다.

이 독창성은 부끄러워하지 말고 소중히 여겨야 할 것입니다.예를 들어, 더 자주 어울리고 싶거나 특정한 활동을 함께 시작하고 싶을 때 등 우정을 변화시키고 싶은 특정한 방법이 있다면, 우정이 그래야 한다고 생각하기 때문이 아니라 그 변화를 원하기 때문인지 확인하세요.

7.친구가 당신을 해치지 않을 거라고 믿으세요

전에 화상을 입은 적이 있다면 새로운 우정에서 경고 신호를 찾고 싶은 마음이 들 수 있습니다.하지만 역사가 반복되기를 기대하는 것은 새 친구가 선택한 것뿐 아니라 자신의 개인적인 성장에도 영향을 미칩니다.부정성과 두려움에 초점을 맞추는 대신 과거를 버리고 현재에 집중하세요.말처럼 쉽지는 않습니다.알아요, 이미 겪어왔지만 앞으로 나아가는 데 없어서는 안 될 부분이에요.

8.우정을 발전시킬 시간을 주세요

Today에 따르면 캐주얼한 우정을 형성하는 데 40-60시간, 우연한 우정에서 우정으로 전환하는 데 80-100시간, 가장 친한 친구가 되려면 200시간 이상이 걸립니다.여기에 디지털 시대의 영향을 더하면, 직접 만나서 어울리는 것은 스크린으로 떨어져 있는 것과 항상 다르게 느껴지고 더 오래 느껴질 수 있다는 사실도 고려해보세요.

새로운 사람을 알게 될 때 편안함을 느끼려면 시간이 걸릴 수 있습니다.'가장 친한 친구' 상태로 서두르지 말고 우정이 자연스럽게 발전하도록 하세요.둘이 인생에서 얼마나 중요한 부분을 차지하는지 알면 깜짝 놀라실 수도 있습니다.

9.친구를 잃는 것에 대한 두려움을 떨쳐버리세요

솔직한 믿음은 모든 우정이 영원히 지속되는 것은 아니라는 것입니다.우리가 성장하고 변화함에 따라 우리의 가치관, 성격, 관심사는 의심할 여지 없이 조정될 것입니다.어떤 친구가 가깝게 지내고 어떤 친구가 각자의 길을 가게 될지 알 방법이 없습니다.모든 새로운 우정에는 아름다움이 있다는 것을 기억하고 미래에 어떤 일이 일어날지에 초점을 맞추기보다는 지금 당신의 삶에 있는 사람들을 소중히 여기는 데 집중하세요.

10.먼저 자신을 사랑하세요

지난 우정에서 배운 가장 중요한 것은 먼저 자신을 소중히 여기는 방법이었습니다.과거에 저는 제 삶에 있는 사람들을 바라보며 검증을 받고 '합당하다'는 느낌을 받아본 적이 있습니다.이런 패턴은 친구들에게 건강에 좋지 않은 압박을 줄 뿐만 아니라 질투심, 불안감, 비참함까지 느끼게 했습니다.

내가 찾고 있던 것이 자기애라는 것을 깨닫는 데 몇 년이 걸렸습니다.우리 자신의 행복은 대부분 내면에서 오는 거예요. 하지만 저는 제 자신을 위해 노력하는 대신 다른 사람들에게 손을 내밀어 승인을 구했어요.마침내 그것을 내려놓는 법을 배웠을 때, 제 우정은 제가 절실히 필요로 했던 것에서 제가 원했던 것으로 발전했고, 그 덕분에 행복해졌습니다.

요약

누구나 평생 친구를 잃지만, 그건 지극히 자연스러운 일입니다.우정이 어떻게 끝나는지 이해하고, 각 관계에서 누렸던 좋은 시간을 소중히 여기고, 배운 교훈을 활용하여 미래에 더 건강한 우정을 쌓으세요.이렇게 하면 특정 사람들과 멀어지더라도 그 사람들이 삶에 미친 긍정적인 영향은 영원히 남습니다.