대학 1학년을 탁월하게 보내기 위한 10가지 팁

대학으로 이사하는 것은 신체적으로나 정신적으로나 부인할 수 없을 정도로 큰 격변입니다.많은 사람들이 첫 해, 특히 첫 학기에 어려움을 겪습니다.특히 두 번째 국가적 봉쇄령이 내려졌을 때 올해는 전 세계적으로 유행하기 시작했기 때문에 사회적 고립을 겪기도 했습니다.

대학으로 진학하는 것은 더 높은 수준에서 배우고, 새로운 사람들을 만나고, 다른 도시에서 생활하는 것을 포함하지만 쉽지 않습니다.올해 대학 시작은 여느 해와 달랐습니다.새롭고 낯선 침실에서 온라인으로 배우고, 잘 모르거나 어울리지 않는 사람들과 함께 생활하고, 아파트 밖의 사람들과 어울릴 기회가 없다는 것은 정말 큰 타격을 입혔습니다.

학업 동기는 가장 낮았고, 여러 학생이 정신 건강에 어려움을 겪었고, 처음으로 수백 마일 떨어진 곳에 살았던 가족이 그리웠습니다.고립되고 학문적으로도 어려웠습니다. 우리는 여전히 학습에 큰 지장을 받으면서도 같은 과제를 견뎌야 했기 때문입니다.

이번 학년도는 힘들었으며, 이는 학생들에게 성인 생활에 대한 궁극적인 회복력을 제공했습니다.이제 돌이켜보면 우리는 올해 한 해를 되돌아보고, 어쩌면 우리가 다르게 할 수 있었으면 좋았을 것 같거나 할 기회가 있었으면 하는 몇 가지 일을 결산할 기회를 갖게 되었습니다.

그 대신, 아직 팬데믹 속에서도 즐거움이 거의 없고 사회 생활도 위축된 채 한 해의 마지막까지 기어다니며 고군분투했습니다.

다음은 대학 1학년을 잘 보내는 데 도움이 되는 여섯 가지 간단한 팁입니다.

1.친구를 사귀기 위해 술에 의존하지 마세요

저는 개인적으로 이게 정말 중요하다고 생각해요. 그래서 이 목록에서 1위인 거죠.술을 몇 잔 마셔도 아무 문제가 없지만 너무 과하게 여기는 사람이 너무 많습니다.사람들은 이 술을 목발로 삼습니다. 왜냐하면 술을 마시면 더 외향적이고 시끄러워질 수 있기 때문이죠. 그래서 친구를 사귀는 도구가 될 수 있기 때문이죠.

하지만 진짜 친구가 되는 건 아니에요. 재밌는 존재로 만들어 주죠.그런 술에 취하면 다른 사람들이 당신을 비웃게 됩니다. 당신과 함께 하는 게 아니라 술에 취했을 때 판단력이 약해져서 그게 어려울 수 있다는 걸 깨닫는 게 어렵죠.

친구를 사귀기 위해 술을 마실 필요는 없습니다. 가장 안전한 우정은 그렇게 피상적이지 않습니다.성격에 따라 친구를 사귀고, 마음이 맞는 사람들을 찾아서 알아가고, 술을 몇 잔 마시고, 술을 마시지 않고 다리를 놓으려고 하면 효과가 없습니다.

일주일에 여러 번 술을 마시는 것은 위험하다는 것은 말할 것도 없고 통제 불능 상태가 되는 것은 거의 없습니다.이 사람들은 아직 당신을 몰라요. 그들은 우정이라는 기록되지 않은 규칙에 따라 당신을 돌봐줄 의무가 없습니다. 그래서 무슨 일이든 일어날 수 있습니다. 그냥 안전하지 않고 당신 자신만 위험에 빠뜨릴 수 있으니까요.

2.학문 학회에 가입하여 연구와 관련된 최고의 조언을 받으세요

종종 주제 협회의 가입비는 3파운드 또는 4파운드로 저렴하며 때로는 완전히 무료이기도 합니다.사회적인 관점에서는 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 함께 공부하는 사람들과 어울리게 되고, 같은 사람들과 그렇게 많은 시간을 보내다 보면 약간 집중적으로 느껴질 수 있기 때문입니다.

하지만 과목 학회는 할인된 책가를 찾는 방법에 대한 조언과 과제에 대한 도움을 받을 수 있는 좋은 장소입니다. 특히 튜터가 연락하기 어렵거나 이메일에 응답하는 속도가 느린 경우 더욱 그렇습니다.

주제 사회는 기본적으로 전체 주제 집단을 대상으로 하는 그룹 채팅입니다. 즉, 2학년과 3학년은 같은 반 친구나 또래보다 훨씬 더 나은 지원을 받을 수 있습니다. 1학년은 여러분과 같은 배에 있을 가능성이 높고 조언하기가 더 어려울 수 있기 때문입니다.반면, 나이가 많은 학생들은 여러분이 있는 바로 그 자리에 있었고, 잘 겪어왔기 때문에 조언을 구하기에 좋은 사람들입니다.

3.“재미있는” 모임이나 학생 동아리에 가입해서 사교도 하고 새 친구도 사귀세요

솔직히 말해서, 주제 사회는 사교에 가장 적합하지 않으며, 스포츠나 취미 기반 사회만큼 화려하지 않은 경우가 많습니다. 종종 단순히 자금을 많이 받지 못하기 때문입니다.

또한 풍경을 바꾸고 싶을 것입니다. 예를 들어 하루 종일 심리학을 공부한 다음 같은 사람들과 술집에서 밤새도록 심리학에 대해 토론하는 것은 한 주제에 대해 무겁고 학위가 당신을 괴롭히는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

스포츠 단체에 가입하면 체육관 멤버십 할인을 받을 수 있습니다. 예산이 부족한 학생들에게는 체육관에 가입하는 데 관심이 있다면 바로 이용할 수 있습니다!다른 사회에서는 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있는 좋은 기회가 있습니다.

예를 들어 칵테일을 좋아한다면 대학에 칵테일 협회가 있다면 칵테일 소사이어티에 가입하세요.학생들 모두 여러분처럼 칵테일을 좋아하고, 음료를 섞고 새로운 것을 시도하며, 사랑이나 관심사를 공유하는 새로운 친구를 사귀는 것을 좋아할 것입니다.

4.정신 건강 잘 챙기세요

대학과 함께 찾아오는 바쁘고 새로운 라이프스타일에 쉽게 빠져들 수 있습니다.하지만 그렇게 하면 결국 정신 건강을 크게 소홀히 하게 될 수 있습니다.가끔씩 시간을 내어 외출하는 것이 얼마나 중요한지 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.가끔 하루 동안 침대에 누워 배터리를 충전하는 것이 정말 필요할 때가 있습니다.

첫해, 친구들과 저는 같은 날 침대에서 연필을 같이 쓰곤 했어요.우리 모두 같은 시간에 필요한 경우가 많았습니다. 그래서 우리는 모두 각자의 아파트에서 휴식을 취하고 넷플릭스를 시청하며 하루를 쉬었습니다. 그리고 다음 날에는 모두 적당한 시간에 일어나서 커피나 산책을 하러 만나서 결국 침대에 갇히지 않도록 했습니다.

우리는 거의 완벽하게 작동하는 역동성을 가지고 있었고, 필요할 때 서로를 돌봐주었고, 이는 실제로 장기적으로 볼 때 우정을 강화했을 뿐이었습니다.

우리는 서로를 슬프고, 스트레스받고, 숙취에 시달리는 걸 봤어요.처음에는 새로운 사람에게 마음을 여는 것이 조금 이상했고 이해할 수 있겠지만, 이제 우리는 서로 매우 편안해져서 더 이상 우리를 놀라게 할 것이 없습니다.친구들이 하는 일이기 때문에 우리는 서로를 돌봐주었어요.

5.강의를 벙커로 만들지 마세요

당연하게 들릴 수도 있습니다. 우리 모두가 연간 9,000파운드 이상을 지불하는 이유죠?학습, 교육, 학위를 위해서요?평소처럼 수업과 강의를 건너뛰는 사람들의 수가 어마어마합니다. 적어도 대학에서의 경험에 비추어 볼 때 저는 올해 세미나에 전체 참석으로 참석한 적이 없었던 것 같습니다.저는 영어 학위를 받기 위해 공부하고 있습니다. 즉, 연락 시간이 제한되어 있고 일주일에 세 번 세미나를 열었지만 사람들은 여전히 건너뛰었습니다.

돈을 낭비한다는 느낌 말고는, 강연, 세미나, 튜터들의 시간이 우리가 지불하는 전부입니다. 믿거나 말거나, 강의와 세미나가 있는 데에는 이유가 있습니다.

과제에 도움이 되기 때문에 과제가 더 쉬워지고 스트레스도 줄어듭니다. 순전히 에세이를 제작하는 내용을 더 잘 이해할 수 있기 때문입니다.

시험 시즌이 다가오면 내용을 잘 이해하면 장기적으로 볼 때 도움이 될 뿐이므로 복습 스트레스를 줄이고 성적을 높일 수 있습니다.간단히 말해서, 업무량을 잘 파악하고 수업에 참석하세요.

6.수업 후 바로 강의 노트를 작성하세요

위와 마찬가지로 학위를 받기 위해 대학에 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 학비가 바로 그 용도입니다.따라서 꾸준히 학업에 집중하는 것이 중요합니다.

“메모를 할 필요가 없어요. 기억할게요”라고 생각하는 것은 흔한 오해입니다.틀렸어요.기억을 못 하실 거예요.한 번에 너무 많은 정보를 메모하지 않고 보관하기에는 너무 많습니다.따라서 수업이 끝나면 강의 노트를 가져와서 좀 더 깔끔하고 일관되게 타이핑하고, 기록하지 않았지만 단기 기억 속에 남아 있는 것들을 추가하는 것이 좋습니다.

이것이 에세이/시험 시즌에 얼마나 도움이 될지 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 성공에 필요한 정보가 포함된 것은 말할 것도 없고 모든 것이 체계적이고 쉽게 접근할 수 있기 때문에 수정 스트레스가 훨씬 줄어듭니다.

궁극적으로, 당신이 어디에 있고 왜 거기에 있는지를 잊지 마세요.여러분은 공부하고 결국에는 대학원에 취직할 수 있습니다. 에세이와 시험에 떨어지면 채용되지 않습니다. 지불하는 돈을 낭비하지 마세요.

7.위생 기준 유지

다시 말하지만 당연한 말일 수도 있지만, 얼마나 많은 비위생적인 대학생들이 있는지는 놀랍습니다.기숙사 생활은 학생들이 처음으로 집을 떠나 생활하고, 처음으로 직접 요리하고 청소하는 경우가 많습니다. 그래서 욕실과 주방이 마법처럼 깨끗하게 유지되지 않거나 세탁이 저절로 되지 않는다는 사실을 그냥 잊기 쉽습니다.

특히 온라인 학습에서 청결하고 정돈된 방이 있으면 정돈된 느낌을 받을 수 있었고 생산적인 작업 공간이 생겼습니다. 즉, 더 높은 품질의 작업을 할 수 있었습니다.영어를 포함한 많은 과목들은 개별 근무 시간에 비해 접촉 시간이 짧습니다.따라서 깨끗하고 깔끔하며 생활하고 공부하기에 편안한 장소가 있으면 성적에 큰 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 깨끗하고 깔끔한 것으로 간주됩니다!플렛메이트들, 그리고 나중에 쉐어 하우스메이트들이 쉐어 하우스로 이사하게 되면 더럽고 씻지 않은 운동 용품 냄새를 맡거나, 계속해서 빨래를 하거나 공용 욕실을 청소하라고 상기시켜야 하는 상황을 싫어하게 됩니다. 플랏메이트들은 당신의 보호자가 아닙니다!

*참고: 후버를 사용하여 아픈 사람을 청소하지 마십시오.그냥 하지 마세요, 청소하세요.진공 청소기에 냄새가 계속 남아 카펫이나 바닥에서도 진공청소기로 청소하면 역겨운 냄새가 납니다.징그러워요.

8.신입생 그룹에 가입하고 이사하기 전에 친구를 사귀세요

거의 모든 대학에는 신입생 그룹 채팅 또는 Facebook 그룹이 있습니다.사람들이 너무 많아서 압도적일 수 있지만, 그럼에도 불구하고 꼭 참여하세요.제가 다니는 대학에 입학하기도 전에 한 회사에 들어갔는데, 정말 도움이 될 것 같았어요.

우리는 영어 학생들을 위한 소규모 그룹인 브레이크아웃을 만들었고 빠르게 우정을 쌓기 시작했습니다.줌 콜을 몇 번 하고 세트 텍스트를 몇 개 함께 읽으며 서로에 대해 알게 되었습니다.

여러분께 드리는 조언은, 여러분의 주도권과 상식을 사용하라는 것입니다.먼저 메시지를 보내고, 우정을 쌓고, 관심사에 대해 이야기하고, 이사하기 전에 만나도록 노력해도 해가 되지 않습니다.답장을 받지 못하더라도 자존심을 상하게 하지 말고 다른 사람과 다시 시도하세요.큰 그룹에게 “[코스 이름] 을 하는 다른 사람이 있나요?” 라고 물어 보면 적어도 두 개 이상의 긍정적인 응답을 받을 수 있을 것입니다.

이사하기 전에 그룹 채팅에서 두 명의 소녀를 만났어요. 알고 보니 우리는 서로 꽤 가깝게 살았어요. 최고의 하루를 보냈어요!서로를 전혀 몰랐기 때문에 처음에는 조금 어색했지만, 가족들이 허락하지 않을 거라는 걸 알면서도 곧바로 두 개의 즉석 피어싱을 시켜서 얼음을 깨뜨렸어요.

이제 우리 모두 웃고 있는데 그 둘은 제 가장 친한 친구예요.예상치 못한 우스꽝스러운 일을 하면서 유대감을 형성할 수 있는 좋은 방법이었어요. 정말 효과가 있었어요.

새로운 도시로 이사하는 것은 무섭습니다. 그래서 첫 주에 친숙한 얼굴을 몇 명 만났기 때문에 정착하는 데 정말 도움이 되었고, 우리는 이미 서로를 알고 있었기 때문에 이주하는 것이 조금 덜 어려웠습니다.

9.식사 계획 세우기

크게 보면 M&S에서 쇼핑하든 Aldi에서 쇼핑하든 상관 없습니다. 식사 계획이 없으면 음식에 필요한 것보다 더 많은 돈을 지출하게 될 것입니다. 술을 마시면 더욱 그렇습니다.

예산이 크게 줄어들기 때문에 이 점도 염두에 두세요. 음주를 위해 음식 허용량을 희생하지 마세요. 음식이 우선시되기 때문에 많은 학생들이 그 점을 이해하지 못합니다.따라서 쇼핑 목록을 작성하고, 그것을 고수하고, 식사 계획을 세우세요. 더 싸고 간식과 음료를 살 돈도 더 많이 남습니다.

계획의 또 다른 장점은 체계적으로 정리할 수 있다는 것입니다. 매주 같은 날에 쇼핑하고 식사 계획을 고수한다면 식사를 준비할 음식이 충분하지 않다고 스트레스를 받을 필요가 없습니다.

10.비상용 간식을 가까이에 두십시오.

마지막 팁은 여전히 음식에 관한 것이고, 마지막 요점과는 거의 모순된다는 것입니다. 간식은 필수입니다.개인적으로 추천하는 것은 초콜릿을 항상 곁에 두는 것입니다. 초콜릿은 “기분 좋은” 호르몬인 엔돌핀을 분비하기 때문에 힘든 하루를 보내거나 스트레스를 받거나 압도될 때 초콜릿을 먹으면 도움이 될 것입니다. 저를 믿으세요. 도움이 될 것입니다.

다음 날 아침 9시에 예정된 과제를 끝내기 위해 밤새도록 깨어 있는 경우 좋은 간식을 먹으면 조금 더 쉬워지고 초콜릿은 스트레스 수준을 10에서 8로 낮출 수 있습니다. 많지는 않을 수도 있지만 뭔가 그렇습니다.

또한 설탕 함량이 높으면 활력을 주고, 깨어 있게 하고, 에너지를 높일 수 있습니다.초콜릿은 아주 사소하지만, 불가능해 보이는 나쁜 날에는 다음 날로 나아갈 수 있을 만큼 충분할 수도 있습니다.

특히 술을 마시는 사람이라면 또 다른 필수 간식은 탄수화물입니다.밤에 많이 외출한 후에는 방에 탄수화물을 준비해 잠들기 전에 알코올을 흡수하는 것이 좋습니다. 그러면 다음 날 아침 숙취를 멈출 수 있습니다.저를 믿으세요, 제 경험상 알다시피, 술을 마시지 말고 공복에 자면 기분이 좋지 않아요!