Bagaimana Untuk Pulih Daripada Perpisahan Kawan Baik

Semua orang mahu kekal berkawan selama-lamanya dengan orang yang paling dekat dengan mereka. Sama ada rakan sekolah rendah yang saling memanggil kawan terbaik selama-lamanya atau orang dewasa yang telah menjadi kawan terbaik sejak tadika, kami mengagumi mereka yang mengekalkan persahabatan seumur hidup dan berhasrat untuk melakukan perkara yang sama. Walau bagaimanapun, kehidupan tidak selalu berfungsi seperti itu.

Dalam kehidupan, kehilangan orang tidak dapat dielakkan. Daripada dipenuhi dengan kebencian dan bosan daripada menjalin persahabatan pada masa akan datang, penting untuk memahami sebab persahabatan dapat berakhir dan cara paling sihat untuk melepaskan diri dan bergerak ke hadapan.

Bagaimana memperbaiki persahabatan yang rosak (dan bila hendak membiarkan mereka pergi)

Apabila persahabatan berakhir, sama ada melalui jatuh atau berpisah, kita tersisa dengan banyak soalan yang tidak dijawab. Memahami mengapa sesetengah persahabatan berakhir dan bagaimana memperbaiki persahabatan yang tidak sihat atau rosak boleh membawa kita ke masa depan yang lebih bahagia.

Mengapa sesetengah persahabatan berakhir dan mengapa tidak mengapa untuk meneruskan

Kehilangan kawan terbaik adalah perkara biasa, dan tidak perlu dimalu. Berkembang terpisah dari rakan adalah perkara biasa ketika kita masih muda, tetapi ia boleh berlaku pada bila-bila masa dalam kehidupan kita. Ini sebahagiannya kerana keperibadian kita berubah dan berkembang dari masa ke masa.

Semasa tahun-tahun sekolah kami, kita terpaksa berada di satu tempat selama berjam-jam dalam seminggu. Ramai di antara kita menjalin persahabatan hanya berdasarkan siapa yang ada di sana; ini bukan perkara yang buruk, tetapi dapat menjelaskan mengapa persahabatan ini nampaknya hilang setelah kita lulus.

Membesar juga membawa perspektif baru. Kita mengenali diri kita dengan lebih baik apabila kita semakin tua dan mempunyai lebih banyak pengalaman hidup. Dengan kematangan emosi itu muncul pemahaman yang lebih baik tentang apa yang kita mahukan dari kehidupan kita dan persahabatan kita. Oleh itu, adalah wajar bahawa persahabatan kita boleh berubah apabila kita semakin tua.

Walaupun dipercayai secara meluas bahawa keperibadian kita stabil pada usia tertentu - katakan sekitar tiga puluh - bukti yang dibentangkan dalam artikel oleh BBC menyatakan bahawa ini tidak benar. Menurut René Mõttus, ahli psikologi dari University of Edinburgh, “kita bukan orang yang sama sepanjang hidup kita”. Sebaliknya, keperibadian kita terus berkembang dan berubah dalam apa yang disebut “kematangan keperibadian”.

Ini disokong lebih lanjut dalam artikel oleh Live Science yang diterbitkan pada tahun 2020. Telah didapati dalam kajian bahawa ketika kita matang, keperibadian kita bertambah baik; kita menjadi lebih menyenangkan, ekstrovert, dan teliti kerana apa yang disebut oleh saintis sebagai “prinsip kematangan”.

Ringkasnya, keperibadian kita sentiasa berubah. Daripada berpegang pada persahabatan yang tidak lagi terasa sesuai untuk kita, kita harus menerima tempat kita berada dalam hidup dan mengutamakan orang yang kita rasa berhubung sekarang.

Persahabatan Sihat vs Tidak Sihat

Nota: Banyak tanda dagangan persahabatan yang sihat atau tidak sihat juga boleh digunakan untuk hubungan romantis atau keluarga.

Secara sederhana, persahabatan yang sihat membuat anda berasa baik. Dalam persahabatan yang sihat, anda harus merasa disokong, diterima, dan dinaikkan semangat setelah menghabiskan masa bersama. Sebaliknya, hubungan yang tidak sihat boleh membuat anda merasa kering, rendah diri, atau marah.

Menurut Dr. Jane Bluestein dan Eric Katz, MSAC, persahabatan yang sihat mempunyai banyak ciri positif. Ini adalah rakan-rakan yang menghormati perbezaan antara satu sama lain, saling menerima untuk siapa mereka, saling menyokong dalam kehidupan seharian, dan membuat anda merasa selamat. Persahabatan yang sihat juga mengenai persamaan; setiap orang memberikan persahabatan sama rata dan menghormati orang lain sebagai yang sama.

Artikel oleh Healthline menyatakan bahawa aspek hubungan yang tidak sihat boleh menjadi halus atau sangat jelas. Aspek ini boleh diubah- tetapi hanya jika kedua-dua pihak bersedia melakukan kerja. Ini bermakna bersedia untuk berkomunikasi dan mengambil tanggungjawab untuk mengalihkan hubungan dari tingkah lakunya yang tidak sihat.

Apabila menangani persahabatan yang tidak sihat, cuba jangan menyalahkan orang lain atas tingkah laku masa lalu. Sebaliknya, fokus pada apa yang perlu berubah dengan bergerak ke hadapan. Sekiranya mereka nampaknya tidak mahu mendengar, mungkin sudah tiba masanya untuk pergi.

Mengenali Persahabatan Toksik

Ia boleh menjadi sukar untuk diterima apabila persahabatan menjadi toksik tetapi berbuat demikian adalah langkah pertama untuk membuat perubahan positif.

Video ini menggambarkan bagaimana persahabatan toksik boleh kelihatan seperti:

Sekiranya anda mendapati diri anda mempersoalkan sama ada persahabatan itu toksik, atau anda tahu bahawa persahabatan telah menjadi tidak sihat bagi anda tetapi tidak pasti langkah-langkah apa yang harus diambil, sangat penting untuk anda mendapatkan sokongan. Jika anda masih muda, berbincang dengan ibu bapa, guru, atau orang dewasa yang dipercayai tentang apa yang telah anda alami. Sekiranya anda dewasa, anda boleh menghubungi ahli keluarga atau rakan lain untuk menyokong anda.

Tiada siapa yang layak untuk tidak berpuas hati dalam persahabatan. Mengambil langkah-langkah untuk meninggalkan atau mengubah hubungan toksik boleh memberi manfaat kepada anda berdua dan membawa kepada pengalaman yang lebih bahagia dan sihat pada masa akan datang.

Bolehkah rakan mempunyai nilai yang berbeza daripada kita?

Nilai adalah perkara dalam kehidupan yang kita anggap penting. Ini termasuk hubungan keluarga, kod tingkah laku moral kita sendiri, atau kesan yang ingin kita miliki terhadap dunia. Ia juga boleh merangkumi perkara seperti kepercayaan politik atau agama. Tidak ada dua orang yang akan mempunyai nilai yang sama, tetapi dalam situasi tertentu, pertembungan nilai boleh membawa kepada hubungan yang tidak sihat.

Kerana nilai-nilai adalah topik yang luas, mustahil untuk menjawab secara pasti sama ada anda harus atau tidak harus tetap berkawan dengan mereka yang menghargai perkara yang berbeza. Daripada melihat nilai anda dan rakan anda dan cuba mengukur seberapa serasi mereka atau sama ada anda 'harus' tetap berkawan, pertimbangkan kesan persahabatan ini terhadap hidup anda. Adakah anda dalam persahabatan yang sihat, atau adakah perbezaan nilai hanya menyumbang kepada masalah dan ketidakselesaan yang mendasari?

Dalam hidup saya sendiri, saya terpaksa menjauhkan diri dari persahabatan yang saya fikir akan kekal selama-lamanya kerana perbezaan nilai kita. Saya pernah menjadi sebahagian daripada kumpulan rakan Kristian yang menghormati nilai-nilai tradisional yang, sebagai wanita aneh, saya tidak dapat memenuhi. Perkara kelihatan baik-baik saja di permukaan, tetapi saya sering dibiarkan berasa putus asa dan berkeras setelah menghabiskan masa bersama mereka. Saya sepatutnya melihat tanda-tanda bahawa ini menjadi persahabatan yang tidak sihat berdasarkan bagaimana ia membuat saya perasaan.

Rakan-rakan Kristian saya selalu baik kepada saya, tetapi untuk mengekalkan persahabatan saya dengan mereka, saya menekan sebahagian besar diri saya. Ini membawa kepada perasaan kebencian, kekecewaan dalam diri saya, dan krisis iman.

Pada saat saya akhirnya pergi dari persahabatan ini, saya ditinggalkan dengan parut dan hubungan yang rosak dengan Tuhan yang tidak pernah benar-benar pulih. Saya sepatutnya menyedari hubungan itu sebagai tidak sihat dan ditarik sempadan untuk melindungi diri saya. Sebaliknya, saya merosakkan harga diri saya dan tidak adil memukul rakan-rakan saya dan bukannya berkomunikasi dengan mereka ketika saya tidak berpuas hati.

Ini bukan contoh mengapa anda tidak boleh berkawan dengan jenis orang tertentu, tetapi contoh bagaimana mengabaikan tanda-tanda amaran hubungan yang tidak sihat hanya membahayakan anda dan orang yang anda sayangi. Ingat bahawa orang utama yang anda bertanggungjawab pada penghujung hari adalah diri anda sendiri. Sekiranya anda mendapati diri anda mencari alasan untuk meninggalkan persahabatan, itu dengan sendirinya cukup alasan untuk melepaskan diri dan terus maju.

Bahagian paling sukar untuk kehilangan rakan terbaik anda

Platonik vs Romantik: mengapa satu tidak lebih penting daripada yang lain

Salah satu sebab perpisahan persahabatan sangat sukar ialah mereka jarang dibincangkan tentang bagaimana perpisahan romantis. Ini kerana persahabatan platonik sering dianggap kurang penting daripada hubungan romantis dalam budaya hari ini.

Terdapat banyak kelemahan pada cara berfikir ini; ia membuang komuniti aromtik/aseksual, meletakkan tekanan yang tidak perlu pada persahabatan gadis/lelaki untuk menjadi romantis, dan menjadikannya lebih mudah untuk menyelesaikan hubungan romantis yang bijak demi memenuhi harapan masyarakat. Tidak ada yang bermaksud bahawa hubungan romantis tidak penting; ini hanya bermakna bahawa mereka harus dihargai bersama hubungan keluarga dan platonik dan bukannya di atas mereka.

Dengan persahabatan platonik kurang dinilai, juga lebih sukar untuk menyedari betapa menyakitkannya apabila persahabatan berakhir. Apabila saya mengalami hubungan dengan sahabat baik dari sekolah menengah, saya merasa malu dengan kesan mental yang ditimbulkannya pada saya. Saya hampir malu dengan betapa teruknya menyakitkannya kerana, dalam fikiran saya, hanya perpisahan romantis yang sepatutnya menyakitkan.

Sebaik sahaja kita belajar untuk mengutamakan hubungan platonik di samping hubungan romantis, kita boleh menjadi lebih jujur tentang perasaan kita dan lebih menghargai persahabatan yang kita miliki.

Bagaimana untuk memotong hubungan dengan bekas rakan (dan bila belajar hidup bersama sebaliknya)

Sama ada anda 'memotong hubungan' dengan seseorang bergantung pada keadaan atau tidak. Sebagai contoh, jika anda dan rakan tidak dapat berbual tanpa berdebat, mungkin lebih baik memutuskan hubungan dengan orang itu. Walau bagaimanapun, jika anda dan rakan anda tidak mempunyai banyak persamaan lagi, kekal kawan kasual adalah pilihan yang munasabah. Ia juga merupakan idea yang baik untuk kekal berkawan santai dengan mereka yang berkongsi persekitaran (seperti sekolah) atau kumpulan rakan.

Sesuatu yang perlu diingat ketika memutuskan untuk kekal, kawan kasual, bukannya memutuskan hubungan adalah bahawa persahabatan tidak akan sama seperti dulu. Ketika saya cuba menghidupkan semula persahabatan dengan sahabat sekolah menengah saya, misalnya, yang dapat saya tumpukan adalah betapa berbeza perasaan semuanya.

Tidak menyedari betapa banyak yang dia telah berubah yang mengganggu saya, itu adalah kesedaran bahawa saya tidak lagi penting untuk hidupnya seperti dulu. Saya memutuskan untuk menamatkan persahabatan dan memutuskan hubungan dengan orang ini, walaupun saya masih sangat peduli kepadanya kerana itulah yang terbaik untuk saya.

Adalah penting untuk sentiasa diingat bahawa mengakhiri persahabatan tidak bermakna anda membenci orang lain, atau bahawa mereka melakukan sesuatu yang salah. Kadang-kadang, lebih penyembuhan untuk membiarkan persahabatan berjalan untuk mengekalkan kedamaian. Anda boleh mencintai seseorang dengan membiarkan mereka pergi. Kadang-kadang, itu satu-satunya cara anda boleh mencintai mereka.

Media sosial - apabila tidak berkawan adalah perkara yang betul

Mengakhiri persahabatan dengan seseorang boleh menjadi sukar, terutamanya dalam era media sosial yang kita hidup hari ini. Sukar untuk mendorong persahabatan masa lalu dari fikiran anda dan fokus pada masa sekarang jika wajah mereka selalu muncul di suapan Facebook atau Instagram. Itu, dipasangkan dengan sifat media sosial hanya menampilkan sorotan dan pencapaian dalam kehidupan seseorang, dengan mudah boleh membawa kepada lingkaran cemburu dan penyesalan.

Walaupun terasa seperti tidak mengikuti atau menyekat rakan anda tidak perlu, peringatan berterusan seseorang yang tidak lagi menjadi sebahagian daripada hidup anda (atau kurang sebahagian daripada hidup anda daripada sebelumnya) dapat menghalang anda daripada penyembuhan. Ingat bahawa bahagian penting dalam bergerak ke hadapan. Melepaskan masa lalu, walaupun dengan cara kecil seperti mengubah media sosial kita, selalu membawa kedamaian.

Bab Seterusnya; Bagaimana untuk benar-benar bergerak dari perpecahan persahabatan

Sesuatu yang baik boleh datang dari setiap persahabatan yang hilang. Walaupun keadaan berakhir dengan teruk, masa membawa penyembuhan dan perspektif. Saya telah kehilangan banyak kawan selama bertahun-tahun kerana banyak sebab yang berbeza, tetapi saya sekarang menyedari bahawa saya dapat menghormati persahabatan tersebut dengan memegang kenangan positif dan memberi perhatian kepada pelajaran yang mereka ajarkan kepada saya.

Kenangan, tidak seperti orang, adalah milik kita sendiri. Tidak kira bagaimana keadaan berakhir, kenangan masa-masa baik yang kita alami dengan rakan-rakan lama adalah sesuatu yang dapat kita hargai.

Melihat kembali dengan penuh kasih sayang pada persahabatan masa lalu tidak bermakna kita harus merindui orang itu atau menginginkannya kembali ke dalam kehidupan kita. Banyak kenangan paling saya gemar adalah dengan orang yang mungkin tidak akan pernah saya bicarakan lagi, tetapi bukannya memupuk kemarahan atau berharap sesuatu dapat berubah, saya memilih untuk mengucapkan terima kasih atas masa-masa baik yang kami alami bersama dan menghargai pelajaran yang mereka ajarkan kepada saya.

Sepuluh langkah untuk membina persahabatan yang lebih sihat

Dengan setiap persahabatan yang berakhir, saya telah mempelajari pelajaran tentang cara memperbaiki diri saya dan hubungan dalam hidup saya. Ikuti sepuluh petua berikut semasa membuat persahabatan baru dan gunakannya untuk menilai persahabatan yang anda miliki sekarang. Malah persahabatan terbaik dapat berkembang dan berkembang menjadi sesuatu yang lebih baik dengan pengetahuan dan keberanian untuk membuat perubahan positif.

1. Jadilah 100% Diri dalam setiap persahabatan

Sama ada kerana ketakutan atau untuk menenangkan orang lain, mudah untuk diletakkan di depan dan bukannya bertindak secara autentik. Tetapi dalam persahabatan apa pun, bertindak seperti diri anda adalah satu-satunya perkara yang akan membawa kepada benar-benar diterima. Sekiranya anda memberi tumpuan untuk berusaha menggembirakan orang lain dengan merosakkan keperibadian anda atau menyembunyikan sebahagian besar dari siapa anda, anda terlepas cinta yang datang apabila orang lain melihat anda dan menerima anda.

Saya tidak pernah faham mengapa persahabatan masa lalu saya membuat saya merasa tidak terpenuhi sehingga saya menyedari bahawa saya tidak membiarkan keperibadian sebenar saya menunjukkan. Memasukannya penting bagi saya ketika saya masih muda, tetapi persahabatan yang saya bentuk masih membuat saya merasa terpencil. Hanya setelah melepaskan ketakutan penolakan itu, saya dapat membina persahabatan yang saya ada sekarang. Orang-orang yang saya mengelilingi saya tidak lebih baik daripada orang yang dulu saya kenal; sebaliknya, dengan menjadi diri saya sendiri, saya membenarkan mereka mencintai saya kerana siapa saya yang membuat saya merasa lebih selamat.

2. Ketahui cara ber komunikasi dengan rakan anda

Mempunyai perbualan yang jujur dan terbuka memerlukan kerja. Belajar bukan sahaja untuk menyatakan keperluan dan perasaan kita tetapi juga untuk mendengar dan menyesuaikan diri dengan orang lain adalah kemahiran yang dapat dikembangkan sepanjang hidup kita. Adalah penting untuk sentiasa cuba bercakap dengan jujur dengan rakan-rakan kita dan untuk tidak mengelakkan perbualan yang tidak selesa kerana ketakutan.

Walau bagaimanapun, persahabatan sejati adalah lebih daripada apa yang ada di permukaan. Kajian komunikasi yang dilakukan oleh Angela R. Wiley, Ph.D. dan diterbitkan pada tahun 2007 mengakui bahawa komunikasi langsung adalah penting, tetapi juga membincangkan kepentingan komunikasi emosi.

Komunikasi emosi membina hubungan melalui menyatakan dan bertindak balas terhadap keinginan untuk diketahui. Ini mengenai bagaimana kita saling memberi perhatian dan mengambil perincian kecil, seperti bahasa badan atau konotasi di sebalik kata-kata. Wiley menyatakan bahawa komunikasi emosi yang sihat adalah positif, mudah, dan lembut. Ia berkembang apabila kedua-dua pihak merasa cukup selamat antara satu sama lain untuk menyampaikan keperluan mereka dengan jujur.

Secara sederhana, komunikasi langsung dan emosi adalah mengenai bersikap jujur dan memberi perhatian.

3. Lepaskan kecemburuan persahabatan

Menurut Psychology Today, cemburu adalah emosi kompleks yang bertujuan untuk memberi amaran kepada kita apabila kita berada dalam bahaya kehilangan hubungan yang bernilai. Mereka yang berurusan dengan ketakutan ditinggalkan, harga diri yang rendah, atau neurotisme yang tinggi lebih cenderung merasa cemburu. Dalam banyak kes, cemburu tidak mencerminkan realiti, tetapi rasa tidak selamat minda kita sendiri. Sekiranya anda bergelut dengan cemburu, perlu dipertimbangkan mengapa anda merasa seperti itu. Adakah hasil daripada situasi tertentu, atau isu yang lebih mendalam dalam fikiran anda sendiri yang perlu anda atasi?

Perlu diingat bahawa tidak ada hubungan tunggal yang akan menyediakan semua yang diperlukan oleh seseorang. Rasa dikhianati kerana rakan anda dekat dengan orang lain tidak adil. Walau bagaimanapun, jika rakan anda tiba-tiba nampaknya mengabaikan anda untuk menghabiskan masa dengan orang lain, ini dapat difahami menyakitkan. Dalam situasi tersebut, sampaikan perasaan anda dengan tenang dan jujur kepada rakan anda. Jujur menangani isu ini adalah apa yang membawa kepada masalah itu diselesaikan.

4. Bersikap jujur tentang sempadan anda

PsychCentral menyebut sempadan peribadi “garis yang kita lukis untuk diri kita sendiri dari segi tahap keselesaan kita di sekitar orang lain.” Ini boleh merangkumi sempadan fizikal seperti tidak mahu dipeluk atau sempadan emosi seperti tidak baik membincangkan topik tertentu dan harus ditetapkan dengan jelas dalam hubungan apa pun. Mengekalkan sempadan adalah tentang menghormati diri anda dan menjaga diri anda selamat dari situasi yang berpotensi mengganggu.

Sukar untuk menetapkan sempadan untuk diri sendiri, tetapi semakin banyak kita berlatih melakukannya, semakin sihat dan bahagia persahabatan kita akan kelihatan dalam jangka masa panjang. Ia juga penting untuk sentiasa menghormati sempadan rakan dengan sebaik mungkin kita, walaupun sempadan itu tidak masuk akal bagi kita.

5. Hormati rakan anda sebagai yang sama

Satu aspek penting dalam persahabatan yang sihat adalah kesaksamaan. Sekiranya anda melihat rakan anda lebih rendah daripada atas sebab apa pun - sama ada status sosial, wang, atau keadaan dalam hidup - anda tidak menghormati mereka. Sebaliknya, memihala rakan anda dan merasa seperti anda tidak akan pernah mengukur mereka juga tidak sihat. Bekerja untuk melihat rakan anda sebagai sama, dan pastikan anda diperlakukan sebagai yang sama oleh mereka. Ini juga bermaksud memberi persahabatan yang sama; jika terasa seperti seorang kawan berusaha lebih banyak daripada yang lain, fikirkan mengapa dan apakah itu sesuatu yang boleh diubah.

6. Pisahkan persahabatan ini dari persahabatan masa lalu

Membandingkan persahabatan anda dengan persahabatan masa lalu yang anda miliki, atau dengan rakan-rakan yang kita lihat di media sosial atau televisyen, hanya memberi keburukan kepada anda. Setiap orang adalah unik, begitu juga setiap persahabatan.

Keunikan ini adalah sesuatu yang perlu dihargai, tidak malu. Sekiranya ada cara tertentu yang anda mahu persahabatan berubah, misalnya, jika anda ingin melepak lebih kerap atau mula melakukan aktiviti tertentu bersama, pastikan itu kerana anda mahukan perubahan itu dan bukan kerana anda fikir persahabatan anda harus memilikinya.

7. Percayalah rakan anda untuk tidak menyakiti anda

Sekiranya anda telah dibakar sebelum ini, ia boleh menggoda untuk mencari tanda amaran dalam setiap persahabatan baru. Walau bagaimanapun, dengan mengharapkan sejarah berulang, anda tidak hanya melemahkan pilihan rakan baru anda tetapi juga pertumbuhan peribadi anda sendiri. Daripada memberi tumpuan kepada negatif dan ketakutan, biarkan diri anda melepaskan masa lalu dan fokus pada masa sekarang. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Saya tahu, saya telah melaluinya tetapi ia adalah bahagian penting dalam bergerak ke hadapan.

8. Beri masa persahabatan anda untuk berkembang

Menurut Hari Ini, diperlukan 40-60 jam untuk membentuk persahabatan kasual, 80-100 jam untuk beralih dari persahabatan kasual ke persahabatan, dan 200+ jam untuk menjadi kawan terbaik. Tambahkan kesan zaman digital dan hakikat bahawa bergaul secara peribadi selalu terasa berbeza daripada dipisahkan oleh skrin dan kelihatan seperti lebih lama.

Ia boleh mengambil masa untuk merasa selesa ketika mengenali seseorang yang baru. Jangan cuba tergesa-gesa ke status 'sahabat baik'- biarkan persahabatan berkembang secara semula jadi. Anda mungkin terkejut dengan bahagian penting dalam hidup anda menjadi mereka.

9. Lepaskan ketakutan kehilangan rakan anda

Kepercayaan yang jujur adalah bahawa tidak setiap persahabatan akan kekal selama-lamanya. Apabila kita berkembang dan berubah, nilai, keperibadian, dan minat kita pasti akan menyesuaikan diri. Tidak ada cara untuk mengetahui rakan mana yang akan tetap rapat dan yang akhirnya akan berjalan secara berasingan. Ingatlah bahawa ada keindahan yang dapat dijumpai dalam setiap persahabatan baru dan fokus untuk menghargai orang-orang dalam hidup anda sekarang, bukannya memberi tumpuan kepada apa yang mungkin dibawa oleh masa depan.

10. Sayangi Diri Diri Pertama

Perkara yang paling penting yang saya pelajari dari persahabatan masa lalu saya adalah bagaimana menghargai diri saya terlebih dahulu. Pada masa lalu saya, saya telah melihat kepada orang-orang dalam hidup saya untuk pengesahan dan perasaan 'tidak layak'. Corak ini bukan sahaja memberi tekanan yang tidak sihat kepada rakan-rakan saya, tetapi juga membuat saya merasa cemburu, cemas, dan sengsara.

Ia mengambil masa bertahun-tahun untuk saya menyedari bahawa apa yang saya cari adalah cinta diri. Banyak kebahagiaan kita sendiri datang dari dalam, tetapi bukannya bekerja pada diri sendiri, saya menghubungi orang lain untuk mendapatkan kelulusan. Apabila saya akhirnya belajar melepaskannya, persahabatan saya berkembang dari sesuatu yang sangat saya perlukan menjadi sesuatu yang saya mahukan dan yang membuat saya bahagia.

Ringkasan

Semua orang kehilangan kawan sepanjang hayat mereka, tetapi itu benar-benar semula jadi. Fahami bagaimana persahabatan berakhir, hargai masa baik yang anda alami dalam setiap hubungan dan gunakan pelajaran yang anda pelajari untuk membina persahabatan yang lebih sihat pada masa akan datang. Dengan cara ini, walaupun anda membesar terpisah daripada orang tertentu, kesan positif yang mereka miliki terhadap kehidupan anda kekal bersama anda selama-lamanya.