10 benefícios cientificamente comprovados de ter um cachorro

Tornar-se dono de um cachorro não é uma decisão que deva ser tomada de ânimo leve. Há uma grande quantidade de responsabilidade a ser levada em consideração, como ter espaço suficiente, proporcionar a manutenção e, sem falar em ter tempo de qualidade suficiente de sobra.

Tivemos dois filhos pequenos quando surgiu o assunto de comprar um cachorro. Lembro-me de me perguntar se poderíamos pagar e se poderíamos dar a ele o tempo de que ele precisava. Depois de uma longa conversa, concluímos que poderíamos porque, mais do que tudo, tínhamos muito amor para compartilhar.

Embora haja muito em que pensar, também há muito a ganhar. Aqui estão alguns benefícios cientificamente comprovados de ter um cachorro que podem surpreendê-lo.

1. Ter um cachorro pode reduzir seus níveis de estresse

Foi um dia difícil no trabalho e tudo o que você quer fazer é ir para casa e relaxar. Seu cão, no entanto, tem outros planos, mas com uma olhada nesses grandes olhos castanhos, você não pode deixar de sorrir e se ver feliz procurando a guia deles.

Muitas vezes eu me sentia assim depois de um longo dia de trabalho, mas meu cão excitado sempre conseguia trazer um sorriso ao meu rosto. Tão cheia de amor e felicidade, não pude deixar de sentir o mesmo e, em troca, isso me ajudaria a me sentir mais relaxada.

Vários estudos mostram que ter um companheiro canino pode ajudar a reduzir seus níveis de estresse. Um estudo fala sobre como os cães podem ser usados como forma de terapia em hospitais ou lares de idosos, como forma de ajudar a baixar a pressão arterial e, portanto, reduzir os níveis de estresse nos pacientes.

2. Cães fazem nossos corações felizes

A maneira como um cachorro persegue o rabo pode ser um pouco divertida, e a maneira como ele sabe instintivamente que você está voltando para casa pode trazer uma sensação de calor ao seu coração. Muitas vezes eu voltava para casa e encontrava meu cachorro já sentado na porta esperando por mim.

Embora os cães não apenas ajudem a reduzir o estresse, nos mantenham em forma e nos tornem mais sociais, eles também ajudam a manter nosso coração saudável. Um estudo que investigou como ter um cachorro afeta as doenças cardíacas, os fatores de risco e a saúde geral do coração descobriu que ser dono de um cachorro é cientificamente benéfico para manter o coração saudável.

Seja por meio de exercícios ou simplesmente nos fazendo sorrir e rir que obtemos um coração saudável, de qualquer forma, ter um cachorro é benéfico para a saúde geral de nossos corações e isso só pode ser uma coisa boa, certo?

3. Ser dono de um cachorro pode ajudar a aumentar sua imunidade

Na sociedade atual, nos tornamos obcecados em lavar as mãos e higienizar, garantindo que nossa limpeza seja de alto padrão. Ao contrário da crença popular, isso nem sempre é bom, especialmente para donos de cães. A língua babada de seu amigo canino pode muito bem ser exatamente o que seu sistema imunológico precisa para impulsionar o combate às bactérias.

Como Edward Lane discute em seu artigo, a saliva do seu cão pode, de fato, protegê-lo de doenças e até mesmo ajudar a combater alérgenos como o pólen.

Sendo uma criança de sete anos, eu costumava cair e roçar meus joelhos ou braços, e muitas vezes minha mãe ou minha avó me diziam para fazer o cachorro lamber tudo! Para minha surpresa, realmente me senti melhor.

Então, da próxima vez que a vovó disser para você deixar o cachorro lamber o pasto em seu joelho ou o corte em seu dedo, você pode não sentir tanta repulsa por isso.

4. Ter um companheiro canino pode ajudar a combater a sensação de solidão

A solidão é um sentimento que se tornou muito normal após a Covid-19, principalmente na geração mais velha. Com as pessoas se isolando ou trabalhando todas as horas como trabalhadores-chave, aqueles que não conseguem trabalhar ficam sozinhos na maioria das vezes. Sem ninguém com quem conversar ou mesmo estar presente, isso pode realmente ter um impacto na sua saúde mental, ainda mais se você está acostumado a ter alguém lá.

Embora seu animal de estimação possa não ser capaz de responder, falar com ele pode definitivamente ajudar. Conto tudo ao meu cachorro e às vezes sinto que ele me entende, ou pelo menos meu humor. Também há momentos em que agradeço que ele não consiga entender o que estou dizendo, mas é bom simplesmente dizer isso. Até mesmo um abraço dele pode me fazer sentir melhor e menos sozinha quando esses sentimentos surgem.

Embora haja controvérsia sobre se ter um animal de estimação de fato ajuda a diminuir a sensação de solidão, há estudos que provaram que isso é verdade e foram discutidos em um artigo de jornal escrito por Lauren Powell e Emmanuel Stamatakis.

Aqui, eles falam sobre um estudo realizado entre grupos de novos donos de animais de estimação, potenciais donos de animais e não donos de animais. Suas descobertas mostraram que, em três meses, os sentimentos de solidão dos novos donos de animais foram significativamente reduzidos em comparação com os outros dois grupos.

5. Cães ajudam a melhorar a função cognitiva

Além de ajudar com problemas de saúde mental, como ansiedade, as evidências mostram que os cães podem ajudar na recuperação da memória e no sequenciamento de eventos, principalmente em pacientes que sofreram traumatismo craniano ou estão lidando com a doença de Alzheimer.

Ter um parente que sofre de demência e ver a doença se estabelecer pode ser devastador, não apenas para nós que estamos assistindo, mas também para a pessoa que está sofrendo, pois pode ser muito confuso para ela. A presença de um cachorro pode acabar com isso brevemente.

A confusão é substituída por sorrisos e felicidade, seguidos por um breve reconhecimento de quem eles representaram diante deles. Talvez ter um cachorro por perto apenas ajude a focar suas mentes em uma direção diferente, em vez de se concentrar na dificuldade de se lembrar das coisas.

O uso de animais como terapia em vez de medicamentos está se tornando cada vez mais popular, com cada vez mais pesquisas ocorrendo. Portanto, para qualquer pessoa que esteja sofrendo, pode ser que tudo o que precise seja de um pouco de companhia canina.

6. Caninos podem nos ajudar a lidar com a crise

Infelizmente, há momentos em nossas vidas em que acontecem coisas que testam nossas estratégias de enfrentamento, como doenças, acidentes ou até mesmo a morte. As pessoas encontram suas próprias maneiras de lidar com isso, às vezes sem saber o que querem ou o que pode ajudá-las.

Quando perdi minha irmã há alguns anos, não conseguia falar com ninguém, não conseguia ouvir música, tudo o que eu queria era ficar sozinha. Meu cachorro era o único que eu teria no meu quarto. Talvez tenha sido porque ele não falou, não me fez perguntas e não tentou fazer coisas para me fazer sentir melhor que eu o deixei entrar.

Ou talvez fosse a maneira como ele instintivamente sabia que eu não era eu mesma, então ele simplesmente se colocava no meu colo ou lambia suavemente meu rosto. Não havia nenhuma expectativa de mim e isso era tudo que eu precisava. Nunca é fácil lidar com essas coisas, mas ele me ajudou.

Encontrar maneiras de lidar com essas tragédias é algo que buscamos continuamente. Em seu artigo, Sally Nazari discute como os animais naturalmente ajudam quando se trata de lidar com qualquer crise, pois trazem amor e amizade incondicionais que nos ajudam a liberar o hormônio ocitocina.

É esse hormônio que controla as reações químicas em nosso corpo que são desencadeadas por situações estressantes; portanto, quanto mais ocitocina é produzida, melhor nos sentimos.

7. Cães têm nariz para detectar câncer

Os cães têm um olfato incrível que pode ser útil em muitas situações diferentes, como na polícia ou para fins de caça. No entanto, vários estudos sugerem que os cães podem detectar o câncer cheirando o hálito do dono. Com o treinamento, muitos cães podem reconhecer diferentes tipos de câncer ou até mesmo outros tipos de doenças, como diabetes.

8. Namorar é mais fácil quando você tem um cachorro

Sim, você leu certo. Os cães podem, de fato, ajudá-lo quando se trata do mundo do namoro. Embora seja do conhecimento geral que, quando você leva o cachorro para passear, as pessoas têm maior probabilidade de dizer olá, há estudos que mostram que as mulheres se sentiam mais atraídas por quem tinha animais de estimação do que não.

Também existem traços de personalidade que seu animal de estimação pode adquirir em seu novo interesse amoroso que podem influenciar sua decisão. Se seu cão está rosnando e latindo toda vez que vê sua outra metade, em vez de babar em cima dela, isso pode fazer você pensar de forma diferente sobre essa pessoa.

Um estudo descobriu que 82% das pessoas sentiam que teriam mais confiança em iniciar uma conversa com alguém de quem gostassem se tivessem o cachorro com elas do que se estivessem sozinhas. Já ouvi muitas pessoas dizerem que quando alguém fala com elas na rua, se elas têm um cachorro, elas se sentem mais confortáveis do que se não tivessem e têm muito mais chances de responder.

9. A responsabilidade de um cão ajuda a criar empatia

Desde tenra idade, aprendemos a captar os sinais sociais e a reagir em qualquer situação. Freqüentemente, isso vem de outras pessoas ao nosso redor e tendemos a seguir o exemplo. No entanto, em tenra idade, temos a capacidade de nos adaptar muito mais rapidamente do que quando somos mais velhos, pois somos mais impressionáveis.

A presença de um cachorro também pode ajudar a nos moldar nesse sentido, por exemplo, nos ensinando a compartilhar, sejam brinquedos ou comida. Não ser egoísta com um cachorro significa que é menos provável que sejamos egoístas à medida que crescemos. É o pensamento e a responsabilidade por outro ser vivo.

Pesquisas sugerem que crescer com um cachorro pode ajudar a criança a se tornar mais empática, pois ela forma laços fortes com seus animais de estimação, muitas vezes os classificando como parte de sua família. Essa conexão não apenas ajuda a criar empatia, mas também aumenta sua autoestima, o que incentiva melhores interações humanas.

10. Os cães contribuem para a longevidade da vida

Faz sentido que, com tudo o que foi mencionado acima, a longevidade de vida como resultado de se tornar dono de um cachorro possa aumentar significativamente, conforme comprovado por estudos que confirmam que possuir um cachorro reduz o risco de morte em 21%. Menos estresse, um coração mais saudável e uma sensação reduzida de solidão contribuem para a longevidade da vida, bem como para nossa saúde mental e bem-estar.

Concluindo, adquirir um cachorro é uma forma natural de melhorar não apenas a duração da vida, mas também a qualidade de vida, principalmente para aqueles que já enfrentam certas dificuldades. Com tantos benefícios de saúde e bem-estar, o que está impedindo você de obter esse companheiro vitalício extremamente valioso?