10 научно доказанных преимуществ владения собакой

Стать владельцем собаки - это не то решение, к которому следует относиться легкомысленно. Необходимо принять во внимание немалую долю ответственности, например, наличие достаточного пространства, обеспечение содержания и, не говоря уже о том, что у вас будет достаточно свободного времени.

Когда заводилась тема завести собаку, у нас родилось двое маленьких детей. Помню, мне было интересно, можем ли мы себе это позволить и можем ли мы уделить ему необходимое время. После долгого разговора мы пришли к выводу, что можем, потому что, прежде всего, у нас было много любви, которой мы могли бы поделиться.

Хотя есть над чем подумать, есть и много преимуществ. Вот несколько научно доказанных преимуществ владения собакой, которые могут вас удивить.

1. Наличие собаки может снизить уровень стресса

Это был тяжелый день на работе, и все, что вы хотите сделать, это пойти домой и расслабиться. Однако у вашей собаки другие планы, но, взглянув в эти большие карие глаза, вы не можете сдержать улыбку и с радостью потянуться к ее поводку.

Я часто так себя чувствовала после долгого рабочего дня, но моей возбудимой собаке всегда удавалось вызвать улыбку на моем лице. Я была полна любви и счастья, что не могла не чувствовать то же самое, а это, в свою очередь, помогло мне расслабиться.

Несколько исследований показывают, что наличие собачьего компаньона может помочь снизить уровень стресса. В одном исследовании рассказывается о том, как собак можно использовать в качестве терапевта в больницах или домах престарелых, чтобы снизить артериальное давление и, следовательно, снизить уровень стресса у пациентов.

2. Собаки делают наши сердца счастливыми

То, как собака гонится за хвостом, может быть довольно забавно, а то, как она инстинктивно знает, что вы возвращаетесь домой, может вызвать у вас тепло в сердце. Много раз я приходил домой и обнаруживал, что моя собака уже сидела у двери и ждала меня.

В то время как собаки не только помогают снизить стресс, поддерживать нас в форме и делают нас более социальными, но и помогают сохранить здоровье сердца. Исследование, в ходе которого изучалось, как владение собакой влияет на сердечные заболевания, факторы риска и общее состояние сердца, показало, что владение собакой полезно с научной точки зрения для поддержания здоровья сердца.

Будь то физические упражнения или просто заставляя нас улыбаться и смеяться, мы обретаем здоровое сердце, в любом случае наличие собаки полезно для общего здоровья нашего сердца, и это может быть только к лучшему, верно?

3. Быть владельцем собаки может помочь повысить иммунитет

В современном обществе мы стали одержимы мытьем рук и дезинфекцией, обеспечивая высокий уровень чистоты. Вопреки распространенному мнению, это не всегда хорошо, особенно для владельцев собак. Слюнявый язык вашего собачьего друга вполне может быть именно тем, что нужно вашей иммунной системе для борьбы с бактериями.

Как отмечает Эдвард Лейн в своей статье, слюна вашей собаки действительно может защитить вас от болезней и даже помочь в борьбе с аллергенами, такими как пыльца.

Когда мне было семь лет, я часто падал и падал колени или руки, и слишком часто мама или бабушка советовали мне заставить собаку лизать ее! К моему удивлению, мне действительно стало лучше.

Так что в следующий раз, когда бабушка скажет вам позволить собаке лизать ссадину на колене или порез на пальце, вы, возможно, не почувствуете такого отталкивания.

4. Наличие собачьего компаньона может помочь в борьбе с чувством одиночества

Одиночество стало нормальным явлением после пандемии Covid-19, особенно для старшего поколения. Из-за того, что люди самоизолированы или работают все время в качестве ключевых работников, те, кто не в состоянии работать, чаще всего оказываются одинокими. Если вам не с кем поговорить или просто побыть рядом, это может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье, особенно если вы привыкли к тому, что рядом с вами кто-то есть.

Хотя ваш питомец, возможно, не сможет ответить вам, разговор с ним определенно поможет. Я все рассказываю своей собаке, и иногда мне кажется, что она понимает меня или, по крайней мере, мое настроение. Иногда мне также нравится, что он не понимает, о чем я говорю, но лучше просто говорить об этом. Даже простое его объятие поможет мне чувствовать себя лучше и меньше одиноко, когда эти чувства возникают.

Несмотря на споры о том, действительно ли владение домашним животным помогает уменьшить чувство одиночества, есть исследования, которые доказали это, и они обсуждались в журнальной статье, написанной Лорен Пауэлл и Эммануэлем Стаматакисом.

Здесь они рассказывают об исследовании, проведенном между группами новых владельцев домашних животных, потенциальных владельцев домашних животных и лиц, не являющихся владельцами домашних животных. Их результаты показали, что в течение трех месяцев чувство одиночества у новых владельцев домашних животных значительно уменьшилось по сравнению с двумя другими группами.

5. Собаки помогают улучшить когнитивные функции

Как показывают данные, собаки не только помогают справиться с психическими расстройствами, такими как беспокойство, но и помогают запоминать события, особенно у пациентов, перенесших травму головы или страдающих болезнью Альцгеймера.

Наблюдение за распространением болезни у родственника, страдающего деменцией, может быть ужасно не только для нас, наблюдающих, но и для страдающего человека, так как это может сбить его с толку. Присутствие собаки может ненадолго избавиться от этого.

На смену растерянности приходят улыбки и счастье, за которыми следует краткое признание того, кем они были перед ними. Возможно, если рядом есть собака, это просто помогает им сосредоточиться в другом направлении, а не на том, чтобы пытаться что-то запомнить.

Использование животных в качестве терапии вместо лекарств становится все более популярным, поскольку проводится все больше исследований. Таким образом, любой, кто страдает, вполне может оказаться, что все, что им нужно, — это немного пообщаться с собаками.

6. Собаки могут помочь нам справиться с кризисом

К сожалению, в нашей жизни бывают моменты, которые ставят под угрозу наши стратегии выживания, например болезни, несчастные случаи или даже смерть. Люди сами находят способы справиться с ситуацией, иногда даже не зная, чего они хотят или что может им помочь.

Когда несколько лет назад я потеряла сестру, я не могла ни с кем разговаривать, не могла слушать музыку, хотела только побыть одна. В моей комнате была только моя собака. Возможно, я впустил его из-за того, что он не разговаривал, не задавал мне вопросов и не пытался помочь мне почувствовать себя лучше.

Или, может быть, он инстинктивно понимал, что я не в себе, поэтому просто клался мне на колени или мягко облизывал мое лицо. От меня не было никаких ожиданий, и это было все, что мне было нужно. С такими вещами нелегко справляться, но он помог мне.

Мы постоянно ищем способы борьбы с этими трагедиями. В своей статье Салли Назари рассказывает о том, как животные естественным образом помогают справиться с любым кризисом, поскольку они приносят безусловную любовь и дружбу, помогая нам высвобождать гормон окситоцин.

Именно этот гормон контролирует химические реакции в нашем организме, вызванные стрессовыми ситуациями, поэтому чем больше вырабатывается окситоцина, тем лучше мы себя чувствуем.

7. У собак есть нос для выявления рака

У собак невероятное обоняние, которое может быть полезно в самых разных ситуациях, например, в полиции или для охоты. Однако несколько исследований показывают, что собаки могут обнаружить рак по запаху дыхания своего владельца. Благодаря дрессировке многие собаки могут распознавать различные виды рака или даже другие заболевания, такие как диабет.

8. Встречаться легче, когда у тебя есть собака

Да, вы правильно прочитали. Собаки действительно могут помочь вам, когда дело доходит до мира знакомств. Хотя общеизвестно, что люди чаще здороваются, когда вы выгуливаете собаку, есть исследования, показывающие, что женщин больше привлекали те, у кого есть домашние животные, чем нет.

Есть также черты характера, которые ваш питомец может перенять в новом любовном интересе и которые могут повлиять на ваше решение. Если ваша собака рычит и лает каждый раз, когда видит вашу вторую половинку, а не слюнявая на нее, это может заставить вас по-другому относиться к этому человеку.

Одно исследование показало, что 82% людей считают, что они будут более уверенно начинать разговор с любимым человеком, если будут держать собаку рядом с собой, а не наедине. Я слышал, как многие говорят, что когда кто-то говорит с ними на улице, если у них есть собака, они чувствуют себя более комфортно, чем если нет, и с гораздо большей вероятностью ответят.

9. Ответственность собаки помогает вызвать сочувствие

С юных лет мы учимся распознавать социальные сигналы и реагировать в любой ситуации. Часто это исходят от окружающих нас людей, и мы склонны следовать их примеру. Однако в юном возрасте мы способны адаптироваться гораздо быстрее, чем в пожилом возрасте, поскольку мы более впечатлительны.

Присутствие собаки также может помочь нам сформировать в этом смысле форму, например, научить нас делиться игрушками или едой. Если мы не будем эгоистичными по отношению к собаке, то по мере взросления у нас будет меньше шансов стать эгоистичными. Это мысль и ответственность за другое живое существо.

Исследования показывают, что воспитание с собакой может помочь ребенку стать более чутким, поскольку он завязывает прочные связи со своими домашними животными, часто считая их частью своей семьи. Эта связь не только способствует развитию сочувствия, но и повышает чувство собственного достоинства, что способствует улучшению взаимоотношений между людьми.

10. Вклад собак в продление жизни

Вполне логично, что, несмотря на все вышесказанное, продолжительность жизни в результате владения собакой может значительно возрасти, о чем свидетельствуют исследования, подтверждающие, что владение собакой снижает риск смерти на 21%. Снижение стресса, здоровое сердце и снижение чувства одиночества способствуют долголетию жизни, а также нашему психическому здоровью и благополучию.

В заключение, завести собаку — это естественный способ улучшить не только продолжительность жизни, но и качество жизни, особенно для тех, кто уже сталкивается с определенными трудностями. Так что же мешает вам завести этого чрезвычайно ценного спутника на всю жизнь, ведь так много преимуществ для здоровья и благополучия?