10 Faedah Terbukti Secara Saintifik Memiliki Anjing

Menjadi pemilik anjing bukanlah keputusan yang harus diambil ringan. Terdapat banyak tanggungjawab yang perlu dipertimbangkan, seperti mempunyai ruang yang cukup, memberikan penyelenggaraan, dan belum lagi mempunyai masa yang cukup berkualiti untuk diluangkan.

Kami mempunyai dua anak kecil ketika subjek mendapatkan anjing dibesarkan. Saya masih ingat tertanya-tanya apakah kita mampu membelinya dan apakah kita dapat memberinya masa yang dia perlukan. Selepas perbualan yang panjang, kami menyimpulkan bahawa kami boleh kerana lebih daripada apa sahaja kita mempunyai banyak cinta untuk dikongsi.

Walaupun terdapat banyak yang perlu difikirkan, ada juga banyak yang perlu diperoleh. Berikut adalah beberapa faedah yang terbukti secara saintifik untuk memiliki anjing yang mungkin mengejutkan anda.

1. Mempunyai Anjing Boleh Mengurangkan Tahap Tekanan Anda

Ia telah menjadi hari yang sukar di tempat kerja dan apa yang anda mahu lakukan ialah pulang ke rumah dan berehat. Anjing anda, bagaimanapun, mempunyai rancangan lain tetapi dengan satu melihat mata coklat yang besar itu, anda tidak boleh selain tersenyum dan mendapati diri anda dengan gembira mencapai petunjuk mereka.

Saya sering merasa seperti ini setelah seharian bekerja, tetapi anak saya yang bersemangat akan sentiasa berjaya membawa senyuman ke wajah saya. Begitu penuh dengan cinta dan kebahagiaan, saya tidak dapat menahan rasa yang sama, dan sebagai balasannya itu akan membantu saya merasa lebih santai.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa mempunyai teman anjing boleh membantu mengurangkan tahap tekanan anda. Satu kajian bercakap tentang bagaimana anjing boleh digunakan sebagai bentuk terapi dalam persekitaran hospital atau rumah penjagaan sebagai cara membantu menurunkan tekanan darah dan oleh itu mengurangkan tahap tekanan pada pesakit.

2. Anjing Membuat Hati Kita Gembira

Cara anjing mengejar ekornya agak menggembirakan, dan cara mereka secara naluriah tahu anda dalam perjalanan pulang boleh membawa perasaan hangat ke hati anda. Banyak kali saya pulang untuk mencari anjing saya sudah duduk di pintu menunggu saya.

Walaupun anjing bukan sahaja membantu mengurangkan tekanan, menjaga kita cergas, dan menjadikan kita lebih sosial, tetapi ia juga membantu menjaga hati kita sihat. Satu kajian yang menyiasat bagaimana memiliki anjing memberi kesan kepada penyakit jantung, faktor risiko, dan kesihatan jantung secara keseluruhan mendapati bahawa menjadi pemilik anjing bermanfaat secara saintifik untuk menjaga kesihatan jantung anda.

Sama ada melalui senaman atau hanya dengan jelas dan hanya membuat kita tersenyum dan ketawa bahawa kita mendapat hati yang sihat, apa pun mempunyai anjing bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan hati kita dan itu hanya boleh menjadi perkara yang baik, bukan?

3. Menjadi Pemilik Anjing Boleh Membantu Meningkatkan Kekebalan Anda

Dalam masyarakat hari ini, kita menjadi terobsesi dengan mencuci tangan dan pembersihan memastikan kebersihan kita berada pada standard yang tinggi. Bertentangan dengan kepercayaan popular, ini tidak selalu menjadi perkara yang baik, khususnya untuk pemilik anjing. Lidah rakan-rakan anjing anda boleh menjadi apa yang diperlukan oleh sistem imun anda untuk memberikannya rangsangan dalam memerangi bakteria.

Seperti yang dibincangkan oleh Edward Lane dalam artikelnya, air liur dari anjing anda sebenarnya dapat melindungi anda daripada penyakit dan bahkan membantu memerangi alergen seperti debunga.

Sebagai anak kecil berusia tujuh tahun, saya sering jatuh dan merumput lutut atau lengan saya, dan terlalu kerap ibu saya atau Nana saya akan memberitahu saya supaya anjing itu menjilatnya bersih! Yang mengejutkan saya, ia sebenarnya terasa lebih baik.

Jadi, kali berikutnya Nenek memberitahu anda untuk membiarkan anjing menjilat ragut di lutut anda atau potongan jari anda, anda mungkin tidak merasa begitu ditolak olehnya.

4. Mempunyai Sahabat Anjing Boleh Membantu Mengatasi Perasaan Kesepian

Kesepian adalah perasaan yang telah menjadi terlalu normal setelah Covid-19, terutama pada generasi yang lebih tua. Dengan orang yang mengasingkan diri sendiri atau bekerja sepanjang jam sebagai pekerja utama, mereka yang tidak dapat bekerja mendapati diri mereka bersendirian lebih kerap daripada tidak. Dengan tiada siapa yang boleh bercakap atau hanya berada di sana, ia benar-benar boleh memberi kesan kepada kesihatan mental anda, lebih-lebih lagi jika anda terbiasa mempunyai seseorang di sana.

Walaupun haiwan kesayangan anda mungkin tidak dapat menjawab anda kembali, bercakap dengan mereka pasti dapat membantu. Saya memberitahu anjing saya pelbagai jenis dan kadang-kadang saya dapat merasakan bahawa dia memahami saya, atau sekurang-kurangnya mood saya. Ada juga kalanya saya menghargai bahawa dia tidak dapat memahami apa yang saya katakan tetapi bagus untuk mengeluarkannya. Malah hanya pelukan daripadanya dapat membuat saya berasa lebih baik dan kurang bersendirian apabila perasaan itu timbul.

Walaupun terdapat kontroversi sama ada memiliki haiwan kesayangan sebenarnya membantu mengurangkan perasaan kesepian, ada kajian yang membuktikannya benar yang telah dibincangkan dalam artikel jurnal yang ditulis oleh Lauren Powell dan Emmanuel Stamatakis.

Di sini mereka bercakap tentang kajian yang telah dijalankan antara kumpulan pemilik haiwan peliharaan baru, pemilik haiwan peliharaan yang berpotensi, dan pemilik bukan haiwan kesayangan. Penemuan mereka menunjukkan bahawa dalam masa tiga bulan perasaan kesepian pemilik haiwan peliharaan baru dikurangkan dengan ketara berbanding dengan dua kumpulan lain.

5. Anjing Membantu Meningkatkan Fungsi Kognitif

Selain membantu masalah kesihatan mental seperti kegelisahan, bukti menunjukkan bahawa anjing dapat membantu mengingat ingatan dan penjujukan peristiwa, terutamanya pada pesakit yang mengalami trauma kepala atau berhadapan dengan penyakit Alzheimer.

Mem@@ punyai saudara yang menderita demensia, melihat penyakit itu berlaku boleh menjadi dahsyat, bukan hanya untuk kita menonton tetapi juga bagi orang yang menderita kerana ia boleh menjadi sangat membingungkan bagi mereka. Kehadiran anjing boleh mengeluarkannya sebentar.

Kekeliruan digantikan dengan senyuman dan kebahagiaan yang kemudian diikuti dengan pengiktirafan ringkas tentang siapa yang mereka berdiri di hadapan mereka. Mungkin mempunyai anjing di sekeliling hanya membantu menumpukan fikiran mereka ke arah yang berbeza dan bukannya menumpukan perhatian untuk berjuang untuk mengingati sesuatu.

Menggunakan haiwan sebagai terapi sebagai ganti ubat menjadi semakin popular dengan semakin banyak penyelidikan yang dilakukan. Jadi, bagi sesiapa yang mungkin menderita, mungkin semua yang mereka perlukan adalah sedikit persahabatan anjing.

6. Anjing Boleh Membantu Kita Menghadapi Krisis

Malangnya, ada kalanya dalam kehidupan kita apabila perkara berlaku yang menguji strategi mengatasi kita, seperti penyakit, kemalangan, atau bahkan kematian. Orang mencari cara mereka sendiri untuk mengatasi, kadang-kadang tanpa mengetahui apa yang mereka mahukan atau apa yang boleh membantu mereka.

Apabila saya kehilangan kakak saya beberapa tahun yang lalu, saya tidak dapat bercakap dengan sesiapa pun, saya tidak dapat mendengar muzik, yang saya mahukan adalah bersendirian. Anjing saya adalah satu-satunya yang saya ada di dalam bilik saya. Mungkin kerana dia tidak bercakap, tidak bertanya kepada saya soalan, dan tidak cuba melakukan sesuatu untuk membuat saya berasa lebih baik kerana saya membiarkannya masuk.

Atau mungkin itulah cara dia secara naluriah tahu bahawa saya bukan diri saya sendiri sehingga dia hanya akan meletakkan dirinya di pangkuan saya atau menjilat wajah saya dengan lembut. Tidak ada harapan dari saya dan itulah yang saya perlukan. Tidak pernah mudah menangani perkara seperti itu, tetapi dia membantu saya.

Mencari cara menangani tragedi ini adalah sesuatu yang terus kita cari. Dalam artikelnya, Sally Nazari membincangkan bagaimana haiwan secara semula jadi membantu ketika menangani sebarang krisis kerana mereka membawa cinta dan persahabatan tanpa syarat yang membantu kita melepaskan hormon Oxytocin.

Hormon inilah yang mengawal tindak balas kimia dalam badan kita yang dicetuskan oleh situasi tekanan, jadi semakin banyak Oxytocin dihasilkan, semakin baik kita rasa.

7. Anjing Mempunyai Hidung Untuk Mengesan Kanser

Anjing mempunyai deria bau yang luar biasa yang boleh berguna dalam pelbagai situasi, seperti di pasukan polis atau untuk tujuan memburu. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa anjing boleh mengesan kanser dengan mencium nafas pemiliknya. Dengan latihan, banyak anjing boleh mengenali pelbagai jenis kanser atau jenis penyakit lain seperti diabetes.

8. Berkencan Lebih Mudah Apabila Anda Mempunyai Anjing

Ya, anda membaca dengan betul. Anjing sebenarnya boleh membantu anda ketika datang ke dunia temu janji. Walaupun ia mungkin diketahui umum bahawa apabila anda berjalan dengan anjing anda orang lebih cenderung untuk menyapa, terdapat kajian untuk menunjukkan bahawa wanita lebih tertarik kepada mereka yang mempunyai haiwan peliharaan daripada tidak.

Terdapat juga sifat keperibadian yang boleh diambil oleh haiwan kesayangan anda dalam minat cinta baru anda yang boleh mempengaruhi keputusan anda. Jika anjing anda menggeram dan menyalak setiap kali mereka melihat separuh anda yang lain berbanding dengan melabur di seluruh mereka, ini mungkin membuat anda berfikir secara berbeza tentang orang itu.

Satu kajian mendapati bahawa 82% orang merasakan bahawa mereka akan mempunyai lebih keyakinan memulakan perbualan dengan seseorang yang mereka suka jika mereka mempunyai anjing mereka bersamanya daripada jika mereka bersendirian. Saya pernah mendengar ramai orang mengatakan bahawa apabila seseorang bercakap dengan mereka di jalan jika mereka mempunyai anjing mereka berasa lebih selesa daripada jika mereka tidak melakukannya dan lebih cenderung untuk bertindak balas.

9. Tanggungjawab Anjing Membantu Mencipta Empati

Dari usia muda, kita belajar untuk mengambil isyarat sosial dan bagaimana bertindak balas dalam situasi tertentu. Selalunya ini datang dari orang lain di sekeliling kita dan kita cenderung mengikutinya. Walau bagaimanapun, pada usia muda, kita mempunyai keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan lebih cepat daripada ketika kita lebih tua kerana kita lebih mudah terkesan.

Kehadiran anjing boleh membantu membentuk kita dalam pengertian itu juga, misalnya, mengajar kita cara berkongsi, sama ada mainan atau makanan. Tidak mementingkan diri sendiri dengan anjing bermakna kita kurang cenderung untuk mementingkan diri sendiri ketika kita membesar. Ini adalah pemikiran dan tanggungjawab untuk makhluk hidup yang lain.

Penyeli@@ dikan menunjukkan bahawa membesar dengan anjing boleh membantu kanak-kanak menjadi lebih empati kerana mereka membentuk ikatan yang kuat dengan haiwan peliharaan mereka yang sering mengklasifikasikannya sebagai sebahagian daripada keluarga mereka. Sambungan ini bukan sahaja membantu mewujudkan empati tetapi juga membina harga diri mereka yang mendorong interaksi manusia yang lebih baik.

10. Sumbangan Anjing kepada Panjang Umur Hidup

Adalah masuk akal bahawa dengan semua yang disebutkan di atas, umur hidup akibat menjadi pemilik anjing dapat meningkat dengan ketara, seperti yang dibuktikan oleh kajian yang mengesahkan bahawa memiliki anjing menyebabkan risiko kematian yang kurang sebanyak 21%. Tekanan yang lebih rendah, hati yang lebih sihat, dan perasaan kesepian yang berkurang semuanya menyumbang kepada umur panjang hidup serta kesihatan mental dan kesejahteraan kita.

Kesimpulannya, mendapatkan anjing adalah cara semula jadi untuk meningkatkan bukan sahaja jangka hayat tetapi juga kualiti hidup, terutamanya bagi mereka yang sudah menghadapi perjuangan tertentu. Dengan begitu banyak manfaat kesihatan dan kesejahteraan, apakah yang menghalang anda daripada mendapatkan sahabat seumur hidup yang sangat berharga ini?