10 Wetenschappelijk Bewezen Voordelen Van Het Hebben Van Een Hond

Hondenbezitter worden is geen beslissing die lichtvaardig moet worden genomen. Er is een behoorlijke mate van verantwoordelijkheid om rekening mee te houden, zoals voldoende ruimte hebben, het onderhoud verzorgen en niet te vergeten voldoende quality time over hebben.

We hadden twee kleine kinderen toen het onderwerp van het nemen van een hond ter sprake kwam. Ik herinner me dat ik me afvroeg of we het ons konden veroorloven en of we hem de tijd konden geven die hij nodig had. Na een lang gesprek kwamen we tot de conclusie dat we dat konden omdat we vooral veel liefde te delen hadden.

Er is veel om over na te denken, maar er is ook veel te winnen. Hier zijn enkele wetenschappelijk bewezen voordelen van het bezitten van een hond die je misschien zullen verrassen.

1. Het hebben van een hond kan uw stressniveau verminderen

Het was een zware dag op het werk en je wilt alleen maar naar huis gaan en ontspannen. Je hond heeft echter andere plannen, maar met één blik in die grote bruine ogen kun je niet anders dan glimlachen en merken dat je vrolijk naar zijn riem reikt.

Ik voelde me vaak zo na een lange dag op het werk, maar mijn opgewonden hond wist altijd een glimlach op mijn gezicht te toveren. Zo vol liefde en geluk kon ik niet anders dan hetzelfde voelen, en in ruil daarvoor zou dat me helpen om me meer ontspannen te voelen.

Verschillende onderzoeken tonen aan dat het hebben van een hondengenoot kan helpen om je stressniveau te verminderen. Eén onderzoek gaat over hoe honden kunnen worden gebruikt als een vorm van therapie in ziekenhuizen of verpleeghuizen als een manier om de bloeddruk te verlagen en zo het stressniveau bij patiënten te verminderen.

2. Honden maken ons hart gelukkig

De manier waarop een hond achter zijn staart aan zit kan nogal grappig zijn, en de manier waarop ze instinctief weten dat je op weg naar huis bent, kan je hart een warm gevoel geven. Vaak kwam ik thuis en zag ik dat mijn hond al voor de deur op me zat te wachten.

Honden helpen niet alleen om stress te verminderen, ons fit te houden en ons socialer te maken, maar ze helpen ook om ons hart gezond te houden. Een onderzoek waarin werd onderzocht hoe het bezitten van een hond invloed had op hartaandoeningen, risicofactoren en de algehele gezondheid van het hart, wees uit dat hondenbezitter wetenschappelijk gezien gunstig is voor het gezond houden van uw hart.

Of het nu door lichaamsbeweging is of gewoon door ons gewoon te laten glimlachen en lachen dat we een gezond hart krijgen, hoe dan ook, het hebben van een hond is goed voor de algehele gezondheid van ons hart en dat kan alleen maar goed zijn, toch?

3. Hondenbezitter zijn kan helpen om uw immuniteit te versterken

In de huidige maatschappij zijn we geobsedeerd geraakt door handen wassen en ontsmetten om ervoor te zorgen dat onze reinheid van hoog niveau is. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is dit niet altijd een goede zaak, vooral niet voor hondenbezitters. De kwijlende tong van je hondenvriend zou wel eens precies kunnen zijn wat je immuunsysteem nodig heeft om het een boost te geven in de strijd tegen bacteriën.

Zoals Edward Lane in zijn artikel bespreekt, kan het speeksel van uw hond u in feite beschermen tegen ziektes en zelfs helpen bij het bestrijden van allergenen zoals pollen.

Als klein kind van zeven jaar viel ik vaak en graasde op mijn knieën of armen, en maar al te vaak zeiden mijn moeder of mijn oma dat ik de hond moest laten schoonlikken! Tot mijn verbazing voelde het zelfs beter.

Dus de volgende keer dat oma je zegt dat je de hond de schaafwond op je knie of de snee in je vinger moet laten likken, voel je je misschien niet zo afgestoten.

4. Het hebben van een hondengenoot kan helpen om gevoelens van eenzaamheid te bestrijden

Eenzaamheid is een gevoel dat in de nasleep van Covid-19 maar al te normaal is geworden, vooral bij de oudere generatie. Mensen die zichzelf isoleren of voortdurend werken als sleutelwerkers, komen mensen die niet in staat zijn om te werken, vaker alleen te zijn. Als je niemand hebt om mee te praten of om er gewoon bij te zijn, kan dat echt invloed hebben op je geestelijke gezondheid, zeker als je gewend bent dat er iemand is.

Hoewel uw huisdier u misschien niet kan antwoorden, kan het zeker helpen om met hen te praten. Ik vertel het mijn hond van alles en soms voel ik dat hij me begrijpt, of in ieder geval mijn humeur. Soms begrijp ik dat hij niet begrijpt wat ik zeg, maar het is goed om het gewoon naar buiten te brengen. Zelfs een knuffel van hem kan ervoor zorgen dat ik me beter en minder alleen voel als die gevoelens opkomen.

Hoewel er controverse bestaat over de vraag of het bezitten van een huisdier inderdaad helpt om het gevoel van eenzaamheid te verminderen, zijn er onderzoeken die hebben aangetoond dat dit waar is, die zijn besproken in een tijdschriftartikel geschreven door Lauren Powell en Emmanuel Stamatakis.

Hier praten ze over een onderzoek dat is uitgevoerd tussen groepen nieuwe eigenaren van gezelschapsdieren, potentiële eigenaren van gezelschapsdieren en niet-eigenaren van gezelschapsdieren. Uit hun bevindingen bleek dat binnen drie maanden de gevoelens van eenzaamheid van de nieuwe eigenaren van gezelschapsdieren aanzienlijk waren verminderd in vergelijking met de andere twee groepen.

5. Honden helpen de cognitieve functie te verbeteren

Naast het helpen bij psychische problemen zoals angst, toont het bewijs aan dat honden kunnen helpen bij het herinneren van herinneringen en het sequencen van gebeurtenissen, met name bij patiënten die hoofdletsel hebben opgelopen of te maken hebben met de ziekte van Alzheimer.

Het kan verschrikkelijk zijn als een familielid aan dementie de ziekte ziet toenemen, niet alleen voor ons die toekijken, maar ook voor de persoon die lijdt, omdat het voor hen erg verwarrend kan zijn. De aanwezigheid van een hond kan dat even wegnemen.

Verwarring wordt vervangen door glimlachen en geluk, gevolgd door een korte erkenning van wie ze voor zich hebben gestaan. Misschien helpt het om een hond in de buurt te hebben om hun gedachten in een andere richting te richten in plaats van zich te concentreren op het worstelen om dingen te onthouden.

Het gebruik van dieren als therapie in plaats van medicatie wordt steeds populairder nu er steeds meer onderzoek wordt gedaan. Dus voor iedereen die misschien lijdt, is het heel goed mogelijk dat ze alleen een beetje gezelschap van honden nodig hebben.

6. Honden kunnen ons helpen om met een crisis om te gaan

Helaas zijn er momenten in ons leven dat er dingen gebeuren die onze copingstrategieën op de proef stellen, zoals ziektes, ongelukken of zelfs de dood. Mensen vinden hun eigen manieren om ermee om te gaan, soms zonder te weten wat ze willen of wat hen kan helpen.

Toen ik een paar jaar geleden mijn zus verloor, kon ik met niemand praten, ik kon niet naar muziek luisteren, ik wilde alleen maar alleen zijn. Mijn hond was de enige die ik in mijn kamer zou hebben. Misschien was het omdat hij niet sprak, me geen vragen stelde en niet probeerde dingen te doen om me een beter gevoel te geven dat ik hem binnenliet.

Of misschien was het de manier waarop hij instinctief wist dat ik niet mezelf was, zodat hij zich gewoon op mijn schoot legde of zachtjes mijn gezicht likte. Er was geen verwachting van mij en dat was alles wat ik nodig had. Het is nooit gemakkelijk om met zulke dingen om te gaan, maar hij heeft me geholpen.

We zoeken voortdurend naar manieren om met deze tragedies om te gaan. In haar artikel bespreekt Sally Nazari hoe dieren van nature helpen bij het omgaan met een crisis, omdat ze onvoorwaardelijke liefde en vriendschap brengen die ons helpen het hormoon oxytocine vrij te maken.

Het is dit hormoon dat chemische reacties in ons lichaam regelt die worden veroorzaakt door stressvolle situaties, dus hoe meer oxytocine wordt aangemaakt, hoe beter we ons voelen.

7. Honden hebben een neus om kanker op te sporen

Honden hebben een ongelooflijk reukvermogen dat in veel verschillende situaties nuttig kan zijn, zoals bij de politie of voor jachtdoeleinden. Verschillende onderzoeken suggereren echter dat honden kanker kunnen detecteren door de adem van hun baasje te ruiken. Met training kunnen veel honden verschillende soorten kanker of zelfs andere soorten ziekten, zoals diabetes, herkennen.

8. Daten is gemakkelijker als je een hond hebt

Ja, je leest het goed. Honden kunnen je zelfs helpen als het gaat om de wereld van daten. Hoewel het algemeen bekend is dat mensen bij het uitlaten van hun hond vaker hallo zeggen, zijn er onderzoeken die aantonen dat vrouwen zich meer aangetrokken voelden tot mensen die huisdieren hadden dan niet.

Er zijn ook persoonlijkheidskenmerken die uw huisdier kan oppikken in uw nieuwe liefdesbelang en die uw beslissing kunnen beïnvloeden. Als uw hond elke keer gromt en blaft als hij uw wederhelft ziet, in plaats van overal te kwijlen, kan dit ervoor zorgen dat u anders over die persoon denkt.

Uit een onderzoek bleek dat 82% van de mensen het gevoel had dat ze meer zelfvertrouwen zouden hebben om een gesprek te beginnen met iemand die ze leuk vonden als ze hun hond bij zich hadden in plaats van als ze alleen waren. Ik heb veel mensen horen zeggen dat wanneer iemand op straat tegen hen spreekt als ze een hond hebben, ze zich prettiger voelen dan wanneer ze dat niet doen en dat ze veel eerder geneigd zijn te reageren.

9. De verantwoordelijkheid van een hond helpt bij het creëren van empathie

Al op jonge leeftijd leren we sociale signalen op te vangen en te reageren in een bepaalde situatie. Vaak komt dit van andere mensen om ons heen en we hebben de neiging dit voorbeeld te volgen. Op jonge leeftijd kunnen we ons echter veel sneller aanpassen dan wanneer we ouder zijn, omdat we meer beïnvloedbaar zijn.

De aanwezigheid van een hond kan ons ook in die zin helpen om vorm te geven, bijvoorbeeld door ons te leren hoe we moeten delen, of het nu speelgoed of voedsel is. Als we niet egoïstisch zijn met een hond, is de kans kleiner dat we egoïstisch zijn naarmate we ouder worden. Het is de gedachte en verantwoordelijkheid voor een ander levend wezen.

Onderzoek wijst uit dat opgroeien met een hond een kind kan helpen om empathischer te worden, omdat ze een sterke band met hun huisdieren vormen, waardoor ze vaak worden geclassificeerd als een deel van hun familie. Deze verbinding helpt niet alleen om empathie te creëren, maar bouwt ook hun gevoel van eigenwaarde op, wat betere menselijke interacties aanmoedigt.

10. Honden dragen bij aan de levensduur

Het is logisch dat met al het bovenstaande de levensduur van het leven als gevolg van het worden van hondenbezitter aanzienlijk kan toenemen, zoals blijkt uit onderzoeken die bevestigen dat het bezitten van een hond leidde tot een lager risico op overlijden met 21%. Minder stress, een gezonder hart en een verminderd gevoel van eenzaamheid dragen allemaal bij aan de levensduur van het leven en aan onze geestelijke gezondheid en welzijn.

Kortom, het krijgen van een hond is een natuurlijke manier om niet alleen de levensduur te verbeteren, maar ook de kwaliteit van leven, vooral voor mensen die al met bepaalde problemen te maken hebben. Met zoveel voordelen voor de gezondheid en het welzijn, wat weerhoudt je ervan om deze uiterst waardevolle levenslange metgezel te krijgen?