10 mBuntáistí atá Cruthaithe go hEolaíoch a Bhaineann le húinéir ar Mhadra

Ní cinneadh é a bheith ina úinéir madraí ba chóir a ghlacadh go héadrom. Tá freagracht mhaith le cur san áireamh, mar shampla go leor spáis a bheith agat, an cothabháil a thabhairt, agus gan trácht ar go leor ama ardchaighdeáin a bheith agat le spáráil.

Bhí beirt pháiste beaga againn nuair a tógadh an t-ábhar madra a fháil suas. Is cuimhin liom smaoineamh an bhféadfaimis é a íoc agus an bhféadfaimis an t-am a theastaigh uaidh a thabhairt dó. Tar éis comhrá fada, tháinig muid ar an gconclúid go bhféadfaimis toisc go raibh raidhse grá againn le roinnt níos mó ná rud ar bith.

Cé go bhfuil go leor le smaoineamh air, tá go leor le fáil freisin. Seo roinnt buntáistí cruthaithe go heolaíoch a bhaineann le madra a bheith acu a d'fhéadfadh iontas a bheith ort.

1. Is féidir le Madra a bheith agat do Leibhéil Strus a Laghdú

Ba lá deacair é ag an obair agus níl le déanamh agat ach dul abhaile agus scíth a ligean. Tá pleananna eile ag do mhadra, áfach, ach le breathnú amháin isteach sna súile mhóra donn sin, ní féidir leat cabhrú ach aoibh gháire agus tú féin a bheith ag teacht go sona sásta ar a gceannaireacht.

Is minic a mhothaigh mé ar an mbealach seo tar éis lá fada ag an obair, ach d'éirigh le mo phooch spreagtha aoibh gháire a thabhairt chuig m'aghaidh i gcónaí. Mar sin lán le grá agus sonas, ní raibh mé in ann cabhrú ach an rud céanna a mhothú, agus mar chúpla sin cabhródh sé liom mothú níos suaimhneach.

Taispeánann roinnt staidéir gur féidir le compánach canine a bheith agat cabhrú le do leibhéil struis a laghdú. Labhraíonn staidéar amháin faoi conas is féidir madraí a úsáid mar chineál teiripe laistigh de shuíomhanna ospidéil nó tithe altranais mar bhealach chun cabhrú le brú fola a ísliú agus dá bhrí sin leibhéil struis in othair a laghdú.

2. Déanann Madraí Ár gcroí Sona

Is féidir leis an mbealach a leanann madra a eireaball a bheith beagán spraíúil, agus is féidir leis an mbealach a fhios acu go hinstiseach go bhfuil tú ar do bhealach abhaile mothú te a thabhairt do do chroí. Go minic a thiocfainn abhaile chun teacht ar mo mhadra ina shuí cheana féin ag an doras ag fanacht liom.

Cé go gcabhraíonn madraí ní amháin le strus a laghdú, linn a choinneáil oiriúnach, agus muid a dhéanamh níos sóisialta, ach cabhraíonn siad freisin lenár gcroí a choinneáil sláintiúil. Fuair staidéar a rinne imscrúdú ar an gcaoi a raibh tionchar ag úinéireacht madra ar ghalair croí, ar fhachtóirí riosca agus ar shláinte fhoriomlán croí go bhfuil sé tairbheach eolaíoch a bheith ina úinéir madraí

Cibé an bhfuil sé trí chleachtadh nó go simplí agus díreach ag cur gáire agus gáire dúinn go bhfaighimid croí sláintiúil, ceachtar bealach tá madra a bheith tairbheach do shláinte fhoriomlán ár gcroí agus ní féidir é sin a bheith ach rud maith, ceart?

3. Is féidir le bheith ina Úinéir Madraí Cuidiú le Do Díolúine a Thre

I sochaí an lae inniu, táimid sásta le níochán láimhe agus sláintíocht a chinntiú go bhfuil ár nglaineacht ar chaighdeán ard. Murab ionann agus creideamh coitianta, ní rud maith é seo i gcónaí, go háirithe d'úinéirí madraí. D'fhéadfadh sé go mbeadh teanga scaoilteach do chara canine díreach mar a theastaíonn ó do chóras imdhíonachta chun borradh a thabhairt dó i mbaictéir a throid.

Mar a phléann Edward Lane ina alt, d'fhéadfadh an seile ó do mhadra tú a chosaint ar ghalair agus fiú cabhrú le hailléirginí cosúil le pailin a chomhrac.

Mar leanbh óg seacht mbliana d'aois go minic a thiteann mé agus mo ghlúine nó mo chuid arm, agus ró-minic a insíodh mo mháthair nó mo Nana liom an madra é a ligean glan! Chuir iontas orm, mhothaigh sé níos fearr i ndáiríre.

Mar sin, an chéad uair eile a insíonn Seanmháthair duit ligean don mhadra an féar ar do ghlúine nó an gearradh ar do mhéar a ligean, b'fhéidir nach mbraitheann tú chomh cúramach leis.

4. Is féidir le Compánaitheoir Canine a bheith agat cabhrú le Mothúcháin Uaigneas a

Is mothú é uaigneas atá ró-ghnáth i ndiaidh Covid-19, go háirithe sa ghlúin níos sine. Le daoine ag féin-leithlisiú nó ag obair na huaireanta ar fad mar phríomhoibrithe, bíonn siad siúd nach féidir leo oibriú iad féin ina n-aonar níos minice ná nach bhfuil. Gan aon duine le labhairt leis nó fiú le bheith ann d'fhéadfadh tionchar a bheith aige i ndáiríre ar do shláinte mheabhrach, níos mó mar sin má tá tú i dtaithí ar dhuine a bheith ann.

Cé go mb'fhéidir nach mbeidh do pheata in ann tú a fhreagairt ar ais, is cinnte gur féidir le labhairt leo cabhrú leat. Insím gach cineál do mo mhadra agus uaireanta is féidir liom a thuiscint go dtuigeann sé mé, nó mo ghiúmar ar a laghad. Tá uaireanta ann freisin nach féidir leis an méid atá á rá agam a thuiscint ach tá sé go maith é a fháil amach. Is féidir le fiú ach cuddle uaidh a chur orm mothú níos fearr agus níos lú ina n-aonar nuair a thagann na mothúcháin sin chun cinn.

Cé go bhfuil conspóid ann maidir le cibé an gcabhraíonn peata a bheith ina úinéireacht leis an mothú a bheith uaigneach a laghdú i ndáiríre, tá staidéir ann a chruthaigh go bhfuil sé fíor a phléadh in alt iris scríofa ag Lauren Powell agus Emmanuel Stamatakis.

Labhraíonn siad anseo faoi staidéar a rinneadh idir grúpaí úinéirí peataí nua, úinéirí peataí ionchasacha, agus úinéirí neamh-pheataí. Léirigh a gcuid torthaí gur laghdaigh go suntasach mothúcháin uaigneas úinéirí peataí nua laistigh de thrí mhí i gcomparáid leis an dá ghrúpa eile.

5. Cuidíonn Madraí le Feidhm Chognaíoch a

Chomh maith le cabhrú le saincheisteanna meabhairshláinte mar imní, taispeánann fianaise gur féidir le madraí cabhrú le cuimhne a mheabhrú agus le seicheamh imeachtaí, go háirithe in othair a d'fhulaing tráma ceann nó atá ag déileáil le galar Alzheimer.

Is féidir le gaol atá ag fulaingt ó néaltrú, féachaint ar an tinneas a bheith tubaisteach, ní amháin dúinn ag féachaint ach freisin don duine atá ag fulaingt mar d'fhéadfadh sé a bheith an-mhearbhall dóibh. Is féidir le láithreacht madra é sin a thógáil go hachomair.

Cuirtear aoibh gháire agus sonas in ionad mearbhall agus ina dhiaidh sin aitheantas gairid ar cé a sheas siad os comhair. B'fhéidir go gcabhraíonn madra timpeall ach lena n-intinn a dhíriú i dtreo difriúil seachas díriú ar streachailt rudaí a mheabhrú.

Tá níos mó tóir ar ainmhithe a úsáid mar theiripe in ionad cógais agus níos mó taighde á dhéanamh ag déanamh níos mó. Mar sin, do dhuine ar bith a d'fhéadfadh a bheith ag fulaingt, b'fhéidir gur rud a theastaíonn uathu ná beagán cuideachta cannaí.

6. Is féidir le Canines Cabhrú Linn Déileáil le Ghéarchéim

Ar an drochuair, bíonn amanna inár saol nuair a tharlaíonn rudaí a thástáilíonn ár straitéisí déileála, mar shampla tinnis, timpistí, nó fiú bás. Faigheann daoine a mbealaí féin chun déileáil, uaireanta gan a fhios a bheith acu cad a theastaíonn uathu nó cad is féidir leo cabhrú leo

Nuair a chaill mé mo dheirfiúr cúpla bliain ó shin, ní raibh mé in ann labhairt le duine ar bith, ní raibh mé in ann éisteacht le ceol, níor theastaigh uaim ach a bheith ina aonar. Ba é mo mhadra an t-aon cheann a bheadh agam i mo sheomra. B'fhéidir go raibh sé toisc nár labhair sé, nár chuir sé ceisteanna orm, agus nár rinne sé iarracht rudaí a dhéanamh chun go mbraitheann sé níos fearr dom gur lig mé isteach dó.

Nó b'fhéidir gurbh é an bealach a bheadh a fhios aige go hiontach nach mé féin ionas go gcuirfeadh sé é féin i mo ghlap nó ag liceáil mo aghaidh go réidh. Ní raibh aon ionchas uaim agus ba é sin go léir a theastaigh uaim. Ní furasta déileáil le rudaí den sórt sin riamh, ach chabhraigh sé liom.

Is rud a lorgaimid go leanúnach bealaí a aimsiú chun déileáil leis na tragóidí seo. Ina alt, pléann Sally Nazari conas a gcabhraíonn ainmhithe go nádúrtha maidir le déileáil le haon ghéarchéim toisc go dtugann siad grá agus cairdeas neamhchoinníollach a chuidíonn linn an hormón Oxytocin a scaoile adh.

Is é an hormón seo a rialaíonn frithghníomhartha ceimiceacha laistigh dár gcorp a spreagann cásanna struis, mar sin an níos mó a tháirgtear Oxytocin, is amhlaidh is fearr a bhraitheann muid.

7. Tá Srón ag Madraí chun Ailse a Bhrath

Tá mothú boladh dochreidte ag madraí a d'fhéadfadh a bheith úsáideach i go leor cásanna éagsúla, mar shampla i bhfórsa na póilíní nó chun críocha fiach. Mar sin féin, tugann roinnt staidé ir le fios gur féidir le madraí ailse a bhrath trí anáil a n-úinéir a mboladh. Le hoiliúint, is féidir le go leor madraí dul ar aghaidh ag aithint cineálacha éagsúla ailsí nó fiú cineálacha eile galair mar diaibéiteas.

8. Tá an dátú níos éasca nuair a bhíonn Madra agat

Sea, léigh tú é sin i gceart. Is féidir le madraí cabhrú leat i ndáiríre maidir le saol an dhátú. Cé go bhféadfadh sé a bheith ar eolas coitianta gur dóichí go ndéanfaidh daoine Dia duit a rá nuair a shiúlann tú do mhadra, tá staidéir ann chun a thaispeáint go raibh mná níos tarraingthe leo siúd a raibh peataí acu ná nach raibh.

Tá tréithe pearsantachta ann freisin ar féidir le do pheata a phiocadh suas i do spéis nua grá a d'fhéadfadh do chinneadh a spreagadh. Má tá do mhadra ag brú agus ag bualadh gach uair a fheiceann siad do leath eile seachas slobadh orthu ar fad, d'fhéadfadh sé seo a chur ort smaoineamh ar bhealach difriúil faoin duine sin.

Fuair staidéar amháin gur mhothaigh 82% de na daoine go mbeadh níos mó muiníne acu ag tosú comhrá le duine a thaitin leo dá mbeadh a mhadra leo seachas dá mbeadh siad ina n-aonar. Chuala mé go leor daoine ag rá nuair a labhraíonn duine leo ar an tsráid má tá madra acu go mbraitheann siad níos compordaí ná mura ndéanann siad agus go bhfad níos dóichí go bhfreagróidh siad.

9. Cuidíonn Freagracht Madra le Comhbhá a Chruthú

Ó aois óg, foghlaimímid leideanna sóisialta a phiocadh suas agus conas freagairt in aon chás ar leith. Go minic a thagann sé seo ó dhaoine eile timpeall orainn agus is gnách go leanaimid an chuma. Mar sin féin, ag aois óg, tá an cumas againn oiriúnú i bhfad níos gasta ná nuair a bhíonn muid níos sine mar go bhfuilimid níos suntasaí.

Is féidir le láithreacht madra cabhrú linn a mhúnlú sa chiall sin freisin, mar shampla, ag múineadh dúinn conas a roinnt, cibé acu bréagáin nó bia é. Gan a bheith santach le madra ciallaíonn nach bhfuil an seans againn a bheith santach de réir mar a fhásann muid suas. Is é an smaoineamh agus an fhreagracht as rud beo eile.

Tugann taighde le fios gur féidir le fás suas le madra cabhrú le leanbh a bheith níos ionbhá toisc go gcruthaíonn siad bannaí láidre lena gcuid peataí go minic a rangann iad mar chuid dá dteaghlach. Ní amháin go gcabhraíonn an nasc seo le comhbhá a chruthú ach tógann sé a bhféinmheas freisin a spreagann idirghníomhaíochtaí daonna

10. Rannchuidiú Madraí le Saolré na Saoil

Tá sé ciallmhar gur féidir le gach rud a luaitear thuas, méadú suntasach ar fad saoil mar thoradh ar bheith ina úinéir madraí, mar a chruthaíonn staidéir a dheimhníonn go raibh níos lú riosca báis 21% mar thoradh ar mhadra a bheith ina úinéireacht. Cuireann strus níos ísle, croí níos sláintiúla, agus mothú laghdaithe uaigneas le fad saoil chomh maith lenár sláinte mheabhrach agus folláine.

Mar fhocal scoir, is bealach nádúrtha é madra a fháil chun ní amháin fad na saoil ach cáilíocht na beatha a fheabhsú, go háirithe dóibh siúd atá os comhair streachailtí áirithe cheana féin. Le an oiread sin buntáistí sláinte agus folláine, cad é a chuireann cosc ort an compánach saoil thar a bheith luachmhar seo a fháil?