5 Apps Para Panatilihing Nakatuon Ka, Bumuo ng Mga Bagong Gawi, At Magsama-sama ang Iyong Buhay
Ilang araw, maaaring maging mahirap ang pagtuon sa isang gawain hanggang makumpleto ito. Sa ibang pagkakataon lalo na mahirap na lumabas sa Instagram at talagang magsimulang magtrabaho sa unang lugar. Ang ilan sa atin ay bago sa kinakailangang magtakda ng aming sariling iskedyul at pananagutan ang ating sarili para sa kung saan natin ginugugol ang ating oras. Ang internet, kahit saan man ang iyong tanggapan, ay maaaring mapanatili ka ng nakakagambala sa loob ng maraming oras. Ang mga modernong problema ay nangangailangan ng mga modernong solusyon... aka mayroong isang app para doon!
Narito ang 5 apps na perpekto para sa pagpapanatiling nakatuon ka, pagsubaybay sa mga listahan ng gagawin, at pagbuo ng mas mahusay na gawi:
1. Kagubatan
Nais mo bang mayroong isang magic button na maaari mong pindutin na magsisimulang magtrabaho sa iyo para sa isang itinakdang oras? Iyon talaga kung ano ang maaaring maging Forest para sa iyo. Nagtakda ka ng timer upang magtanim ng isang virtual na puno. Lumalaki ang iyong puno habang ginagawa mo ang iyong gawain sa kamay, at maaari mo ring itakda ang iyong telepono upang huwag hayaan kang umalis sa app, o pumunta lamang sa mga naaprubahang app... o kung hindi man mamamatay ang iyong puno! Perpekto ito kung ang iyong telepono ay isa sa iyong pangunahing nakakagambala.
Maaari mo ring makita ang iyong mga puno na nagiging isang kagubatan habang mas ginagamit mo ito sa paglipas ng panahon. Maaari kang magtrabaho patungo sa layunin ng kumita ng mga barya upang bumili ng iba't ibang species ng mga puno, tunay at kathang-isip. Isipin ang pagtatayo ng isang virtual na kagubatan ng Weeping Willows, Candy Trees, o mga puno na may mga bahay ng puno na lumaki mismo mula sa virtual seed.
2. Habitica
Ang Habitica ay katulad ng paglalaro ng D&D o isang role-playing videogame, ngunit ang mga layunin ng laro ay ang iyong mga layunin sa totoong buhay. Nagtakda ka ng iba't ibang mga listahan at binibigyan ka ng mga puntos para sa pagkumpleto Habang naglalaro ka maaari mong i-unlock ang iba't ibang mga accessories o mga sidekick ng hayop.
Mahusay ang app na ito dahil maaari mong ipasadya ang mga uri ng mga layunin na nais mong itakda at panatilihin silang lahat nang sabay-sabay. Maaari mong subaybayan ang mga bagay na nais mong gawin araw-araw, minsan at-tapos na mga layunin, o pangkalahatang gawi na nais mong paunlarin.
Tip: kung magdagdag ka ng mga bagay sa iyong pang-araw-araw na listahan tulad ng “pagsipilyo ng ngipin” o “paghuhugas ng mukha,” makakakuha ka ng dagdag na puntos, at isang dahilan para buksan ang app araw-araw upang makita ang mga layunin na iyong itinatakda. At sino ang hindi gusto ng higit pang mga insentibo mula sa pag-tap sa isang pindutan, at suriin ang mga bagay sa isang listahan?
3. Focus Tagapangalaga
Mah@@ usay ang app na ito kung nais mong gamitin ang Pomodoro Technique (25 minuto ng pagtuon na may limang minutong pahinga, pagkatapos ay mas mahabang 25 minutong pahinga pagkatapos ng apat na round,) ngunit ayaw mong subaybayan kung aling round ang iyong sarili. Walang maayos na lumili pat ang app (para sa iOS o Android) mula sa timer ng trabaho hanggang break timer para sa iyo. Maaari mo ring subaybayan ang bilang ng mga sesyon na iyong ginawa sa paglipas ng panahon, at ayusin ang itinakdang dami ng oras na nais mong ituon.
Wala pang masasabi tungkol sa app na ito, ngunit maaaring iyon ang eksaktong tampok na gusto mo. I-download ito. Pindutin ang play button. Tingnan na nagsimula ang timer. Pumunta sa trabaho. Minsan iyon lang ang gusto mo at kailangan mo.
4. Engros
Ang Engros app ay mahusay para sa mga gumagawa ng listahan ng gagawin. Madaling lumikha at ipasadya ang iyong listahan. Maaari mong ayusin ang iyong mga takdang petsa, o magdagdag ng mga sub-task upang makumpleto. Maaari mo ring ikonekta ang mga kaganapan sa kalendaryo ng iyong telepono.
Mayroon ding mga session ng focus na maaari mong itakda sa pamamagitan ng isang stopwatch o isang countdown timer. Maaari mong i-pause ang iyong session, ngunit hindi ka nito papayagan na gumamit ng Wi-Fi, o iba pang nakakagambala na app, depende sa iyong mga setting.
Ang isang natatanging bagay tungkol sa kanyang app ay isang pindutan na nagsasabing “pindutin mo ako kapag nakabalala ka.” Maaaring tunog ito ng hangal, ngunit ang pagkilala na nakabalala ka sa pamamagitan ng pagbibigay ng kaunting pag-tap sa iyong telepono ay maaaring makatulong na maibalik ang iyong focus.
5. Paraan ng Buhay
Ito ay isang app sa pagsubaybay ng ugali na tungkol sa pagpapakita sa iyo ng iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon. Pumili ng ilang mga layunin tulad ng pag-eehersisyo, pag-inom ng isang itinakdang dami ng tubig, paglilinis, pagsulat sa isang journal, atbp, pagkatapos ay panoorin kung gaano kahusay ang ginawa mo sa loob ng isang linggo o buwan.
Maaari ka ring magdagdag ng mga tala upang ipaalala sa iyong sarili ang mga pananaw tungkol sa kung ano ang naging mas madali o mas mahirap ang pag-abot sa isang layunin sa araw na iyon. Ang iyong mga tala ay maaaring maging anuman, talaga. Kung nais mong magdagdag ng isang inspirasyong quote, o isang simpleng “Tingnan kung ano ang ginawa ko!” maaari mo.
Hinahayaan ka rin ng app na magtakda ng mga paalala, at pinapayagan ka ring subaybayan ang iyong mga uso hanggang sa dalawang taon!
Ang mga smartphone ay naging lalong kinakailangan para sa ating pang-araw-araw na trabaho, at halos bawat iba pang aspeto ng ating buhay. Kung palaging nasa kamay ang iyong telepono, maaari mo ring gumamit ng ilang mga app para sa mabuti, at i-balance ang ilan sa maraming mga nakakagambala na hawak nito.
Ang ilan sa mga app na ito ay gumagana nang mahusay nang magkasama, habang ang ilan ay maaaring may ilang mga labis na pag-andar. Sa anumang kaso, ang bawat app ay libre, kaya maaari mong i-download at subukan ang bawat isa hanggang sa mahanap mo kung ano ang gumagana para sa iyo. Pagkatapos ay maaari mong baguhin ang iyong buhay sa mas mahusay... isang araw, isang ugali, isang sesyon ng focus sa isang pagkakataon.
Opinions and Perspectives
Ang kasiyahan na makita ang paglaki ng aking Forest ay nakakagulat na nag-uudyok.
Nagsimula sa isang app, ngayon ay gumagamit ng tatlo. Ang bawat isa ay nagsisilbi sa iba't ibang layunin.
Ang paggamit ng Engross ay lubos na nagpabuti sa aking mga kasanayan sa pamamahala ng oras.
Ipinapakita ng mga app na ito kung paano malulutas ng teknolohiya ang mga problemang nililikha nito.
Pinag-iisipan ako ng Forest bago ko abutin ang aking telepono nang walang saysay.
Tinulungan ako ng Way of Life na bumuo ng isang matatag na routine sa pag-eehersisyo sa wakas.
Ang adjustable session lengths ng Focus Keeper ay tumutulong sa akin na magtrabaho ayon sa aking natural na ritmo.
Ang reward system ng Habitica ay talagang nagpasabik sa akin sa pagbabayad ng buwis!
Tama ang artikulo tungkol sa mga telepono na kinakailangan ngayon. Ginagawa ng mga app na ito na mas kapaki-pakinabang ang mga ito.
Ang pagsubaybay sa distraction ng Engross ay nakatulong sa akin na matukoy at alisin ang aking pinakamasamang gawi.
Pinatutunayan ng mga app na ito na minsan ang pinakasimpleng solusyon ang pinakaepektibo.
Ang iba't ibang uri ng puno ng Forest ay nagpapasaya sa akin na patuloy na itulak ang aking sarili.
Ipinakita sa akin ng feature ng trends ng Way of Life na mas produktibo ako sa umaga.
Tinulungan ako ng Focus Keeper na magtatag ng maayos na routine sa pagtatrabaho mula sa bahay.
Ang pagsasama ng kalendaryo ng Engross ay nagpapadali sa pagpaplano ng aking linggo.
Nagsimulang gumamit ng Forest sa mga pulong. Wala nang walang saysay na pagtingin sa telepono!
Ang lingguhang ulat ng Way of Life ay nakakatulong sa akin na isaayos ang aking mga layunin nang makatotohanan.
Ang customization sa Habitica ay nagpapanatili nitong kawili-wili buwan-buwan.
Mahusay din ang mga app na ito para sa mga estudyante. Sana ay mayroon ako nito sa kolehiyo!
Tinulungan ako ng Engross na mapagtanto kung gaano kadalas talaga ako nagiging distracted.
Ang real tree planting initiative ng Forest ay nagpaparamdam sa akin na bahagi ako ng isang bagay na mas malaki.
Tinulungan ako ng note feature ng Way of Life na matukoy ang mga trigger para sa aking masasamang gawi.
Nagtatrabaho ako sa software development at pinahahalagahan ko kung gaano kahusay ang disenyo ng mga app na ito.
Ginagawang hindi gaanong pasanin at mas parang isang quest ang mga gawaing-bahay ng Habitica.
Napakahalaga ng mga break reminder ng Focus Keeper. Dati akong nagtatrabaho nang tuloy-tuloy nang walang tigil.
Tinulungan ako ng mga app na ito na malampasan ang aking mga gawi sa pagpapaliban.
Mayroon bang iba na nakapansin ng mas mahusay na pagtulog pagkatapos gumamit ng mga app na ito upang limitahan ang paggamit ng telepono?
Napakakumplikado ng Habitica para sa akin. Mas gusto ko ang pagiging simple ng Forest.
Gumagamit ako ng Engross para sa project management. Ang sub-task feature ay isang game-changer.
Ang group feature ng Forest ay mahusay para sa mga pamilyang nagsisikap na magkaroon ng phone-free time nang magkakasama.
Tinulungan ako ng Way of Life na bumuo ng consistent na meditation practice pagkatapos ng maraming taong pagsubok.
Ang interface ng Focus Keeper ay napakalinis at intuitive. Walang learning curve.
Dapat sana'y nabanggit sa artikulo kung paano nagsi-sync ang mga app na ito sa iba't ibang device.
Pinagsasama ko ang Habitica para sa pang-araw-araw na gawain at Forest para sa malalimang sesyon ng trabaho. Perpektong kombinasyon para sa akin.
Nakakagulat na epektibo ang distraction button ng Engross. Mas nagiging mindful ako sa aking focus.
Mahusay ang mga app na ito para sa trabaho, pero paano naman ang mas mahusay na pamamahala ng oras ng paglilibang?
Nakatulong ang dalawang taong pagsubaybay ng Way of Life sa akin na makita ang mga seasonal pattern sa aking pagiging produktibo.
Totoo ang guilt factor sa Forest! Hindi pa ako nakaramdam ng ganito kasama tungkol sa pagsilip sa social media.
Sinubukan ko ang lahat ng lima pero napunta ako sa paggamit ng Focus Keeper. Minsan mas mabuti ang mas kaunti.
Nakatulong ang Forest sa akin na maging mas presente sa mga hapunan ng pamilya. Wala nang pagsilip sa telepono sa ilalim ng mesa!
Pinahahalagahan ko kung paano hindi sinusubukang i-gamify ng Way of Life ang lahat. Minsan sapat na ang simpleng pagsubaybay.
Ang mga customizable na focus session sa Engross ay ginagawa itong mas flexible kaysa sa Forest.
Genius ang pet system ng Habitica. Mas nagsusumikap ako dahil alam kong nakadepende sa akin ang aking mga virtual na alaga!
Talagang binuksan ng mga statistics ng Focus Keeper ang aking mga mata sa kung gaano karaming oras ang sinasayang ko dati.
Mahusay ang mga app na ito para sa mga neurodivergent na tao na nangangailangan ng panlabas na istruktura at mga gantimpala.
Nakatulong sa akin ang paggamit ng Way of Life na matukoy ang aking pinakaproduktibong oras. Ngayon, isinasagawa ko ang mahahalagang gawain nang naaayon.
Hindi ko maintindihan kung paano nagbibigay ng tunay na motibasyon ang mga virtual na puno, pero malinaw na gumagana ito para sa ilang tao.
Gustung-gusto ko kung paano ka pinapayagan ng Habitica na sumali sa mga grupo. Hindi gaanong nakakalungkot ang pagbuo ng gawi.
Hindi para sa lahat ang Pomodoro technique. Mas gusto ko ang mas mahahabang focus session gamit ang Focus Keeper.
Nagsimula akong gumamit ng Forest kasama ang aking study group. Nagpapaligsahan kami kung sino ang makapagpapatubo ng pinakamaraming puno bawat linggo!
Ipinakita sa akin ng mga insight ng Way of Life ang mga pattern na hindi ko napansin dati sa aking pagiging produktibo.
Nakatulong ang mga app na ito sa akin na makapag-transition sa pagtatrabaho mula sa bahay. Talagang kailangan ko ang istrukturang iyon nang magsara ang mga opisina.
Mukhang matibay na kombinasyon ng mga feature mula sa ibang apps ang Engross. Baka subukan kong dito na lang pagsamahin lahat.
Kamangha-mangha ang inisyatiba ng tunay na puno mula sa Forest. Pakiramdam ko nakakatulong din sa planeta ang aking pagiging produktibo.
Sinubukan ko ang Habitica pero hindi ko nagawang magpatuloy. Parang naglalaro lang ako imbes na talagang may ginagawa.
Ang aking produktibo ay biglang tumaas nang magsimula akong gumamit ng Engross. Ang sub-tasks feature ay nakakatulong na hatiin ang mga nakakabigat na proyekto.
Ang pagiging simple ng Focus Keeper ay ang kanyang lakas. Walang bells and whistles, simpleng time management lang.
Kaka-download ko lang ng Forest pagkatapos basahin ito. Gustung-gusto ko na nagtatanim sila ng mga tunay na puno kapag kumita ka ng sapat na coins!
Mukhang mahusay ang lahat ng ito ngunit nag-aalala ako tungkol sa privacy. Anong data ang kinokolekta ng mga app na ito tungkol sa ating mga gawi?
Natuklasan ko na ang pinakamahusay na diskarte ay ang paggamit ng Forest para sa focused work at Way of Life para sa pagsubaybay ng mga pangmatagalang gawi.
Mayroon bang iba na nakakahanap na ironic na kailangan natin ng mga app upang pigilan tayo sa paggamit ng mga app nang sobra?
Ang gamification aspect ng Habitica ay parang pambata noong una, ngunit nakakagulat na epektibo ito sa pagpapanatili sa akin na motivated.
Hindi ako sumasang-ayon tungkol sa komento tungkol sa pansamantalang solusyon. Ang mga app na ito ay mga kasangkapan, at ang mga kasangkapan ay palaging nakatulong sa mga tao na umunlad.
Gumagamit ng Focus Keeper sa loob ng 3 buwan at dumoble ang aking produktibo. Ang mga regular na pahinga ay talagang nakakatulong upang maiwasan ang burnout.
Ang note-taking feature ng Way of Life ay hindi gaanong pinapahalagahan. Marami akong natutunan tungkol sa aking mga gawi sa pamamagitan ng pagsubaybay kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi.
Mahusay ang Forest hanggang sa napagtanto ko na maaari ko na lang gamitin ang aking laptop sa halip na ang aking telepono para sa mga distractions!
Mayroon bang iba na nakakaramdam ng pagkabigla sa pagkakaroon ng napakaraming productivity apps? Pakiramdam ko mas maraming oras ang ginugugol ko sa pamamahala sa kanila kaysa sa pagiging produktibo.
Ang 'hit me when distracted' button sa Engross ay parang perpekto para sa akin. Kailangan ko ang pagkilalang iyon para makapag-focus muli.
Ang mga app na ito ay pansamantalang solusyon lamang para sa mas malalim na mga isyu sa produktibo. Kailangan nating tugunan kung bakit tayo madaling magambala sa unang lugar.
Hindi ako sigurado tungkol sa dalawang taong pagsubaybay na feature ng Way of Life. Parang labis na impormasyon para sa akin.
Gustung-gusto ko kung paano ginagawang laro ng Habitica ang mga ordinaryong gawain. Sa wakas, nasisiyahan na akong maglaba dahil nakakakuha ako ng XP para dito!
Ang Pomodoro technique kasama ang Focus Keeper ay literal na nagpabago sa aking buhay sa trabaho. Mas marami akong nagagawa ngayon!
Kawili-wiling artikulo pero sana isinama nila ang RescueTime. Ito na ang aking ginagamit para sa pagsubaybay ng produktibo sa loob ng maraming taon.
Mahalaga ang disiplina sa sarili, ngunit ang mga app na ito ay maaaring maging mahusay na panimulang tulong habang nagtatayo ng mas mahusay na mga gawi. Nagsimula ako sa Forest at halos hindi ko na ito kailangan ngayon.
May nakapagsubok na bang pagsamahin ang Habitica at Forest? Iniisip ko kung sobra-sobra na ang paggamit ng dalawa o talagang napakaepektibo.
Ang buong konsepto ng Forest ay parang gimmicky lang sa akin. Hindi ba mas mabuti ang simpleng self-discipline kaysa umasa sa virtual trees?
Ilang linggo ko nang ginagamit ang Forest at nakakamangha kung gaano ako nagkakasala kapag natutukso akong patayin ang aking virtual tree! Talagang nakakatulong ito sa akin na manatiling nakatuon.