5 aplicativos para manter você focado, criar novos hábitos e organizar sua vida

Alguns de nós são novatos em trabalhar em casa ou estudar on-line, e também no número surpreendente de distrações ao nosso redor. Esses aplicativos fáceis de usar podem acabar com as distrações e criar hábitos melhores.

Alguns dias, focar em uma tarefa até que ela seja concluída pode ser difícil. Outras vezes, é especialmente difícil sair do Instagram e realmente começar a trabalhar em primeiro lugar. Alguns de nós não sabem como definir nossa própria programação e nos responsabilizar por onde passamos nosso tempo. A internet, não importa onde seu escritório esteja, pode mantê-lo distraído por horas. Problemas modernos exigem soluções modernas... ou seja, existe um aplicativo para isso!

Aqui estão 5 aplicativos perfeitos para manter você focado, rastrear listas de tarefas e criar hábitos melhores:

1. Floresta

Você gostaria que houvesse um botão mágico que você pudesse pressionar para começar a trabalhar por um determinado período de tempo? Isso é basicamente o que Forest pode ser para você. Você define um cronômetro para plantar uma árvore virtual. Sua árvore cresce enquanto você realiza sua tarefa, e você pode até mesmo configurar seu telefone para não deixar você sair do aplicativo ou apenas usar aplicativos aprovados... ou então sua árvore morrerá! Isso é perfeito se o telefone for uma das suas principais distrações.

Fonte da imagem: Forest

Você também pode ver suas árvores se transformarem em uma floresta quanto mais você as usa ao longo do tempo. Você pode trabalhar com o objetivo de ganhar moedas para comprar diferentes espécies de árvores, reais e fictícias. Imagine construir uma floresta virtual de salgueiros-chorões, árvores doces ou árvores com casas na árvore cultivadas diretamente da semente virtual.

2. Habitica

Habitica é como jogar D&D ou um videogame RPG, mas os objetivos do jogo são seus objetivos na vida real. Você define listas diferentes e ganha pontos por concluir tarefas. Conforme você joga, você pode desbloquear diferentes acessórios ou ajudantes de animais.

Fonte da imagem: Habitica

Este aplicativo é ótimo porque você pode personalizar os tipos de metas que deseja definir e mantê-las funcionando simultaneamente. Você pode acompanhar as coisas que deseja fazer diariamente, as metas de uma vez em quando ou os hábitos gerais que deseja desenvolver.

Dica: se você adicionar coisas à sua lista diária, como “escovar os dentes” ou “lavar o rosto”, ganhará pontos extras e um motivo para abrir o aplicativo todos os dias para ver as metas que está definindo. E quem não gosta de mais incentivos ao tocar em um botão e marcar coisas de uma lista?

3. Guardião do foco

Este aplicativo é ótimo se você quiser usar a Técnica Pomodoro (25 minutos de foco com uma pausa de cinco minutos, depois uma pausa mais longa de 25 minutos após quatro rodadas), mas não quer ter que acompanhar em qual rodada você está sozinho. O aplicativo (para iOS ou Android) muda perfeitamente do cronômetro de trabalho para o cronômetro de intervalo para você. Você também pode monitorar o número de sessões que realizou ao longo do tempo e ajustar a quantidade de tempo definida em que deseja se concentrar.

Fonte da imagem: Focus Keeper

Não há muito mais a ser dito sobre esse aplicativo, mas esse pode ser exatamente o recurso que você deseja. Faça o download. Aperte o botão play. Veja se o cronômetro começou. Comece a trabalhar. Às vezes, isso é tudo que você quer e precisa.

4. Engrosse

O aplicativo Enross é ótimo para criadores de listas de tarefas. É fácil criar e personalizar sua lista. Você pode ajustar suas datas de vencimento ou adicionar subtarefas para serem concluídas. Você também pode conectar eventos com a agenda do seu telefone.

Também há sessões de foco que você pode definir por meio de um cronômetro ou contagem regressiva. Você pode pausar sua sessão, mas isso não permitirá que você use Wi-Fi ou outros aplicativos que distraiam, dependendo de suas configurações.

Fonte da imagem: Encross

Uma coisa única sobre seu aplicativo é um botão que diz “me bata quando estiver distraído”. Pode parecer bobagem, mas reconhecer que você está distraído ao dar um pequeno toque no telefone pode realmente ajudar a recuperar o foco.

5. Modo de vida

Este é um aplicativo de monitoramento de hábitos que visa mostrar seu progresso ao longo do tempo. Escolha algumas metas, como se exercitar, beber uma certa quantidade de água, limpar, escrever em um diário etc., e observe se você se saiu bem ao longo de uma semana ou mês.

Fonte da imagem: Way of Life

Você também pode adicionar notas para se lembrar de ideias sobre o que tornou mais fácil ou mais difícil alcançar uma meta naquele dia. Suas anotações podem ser qualquer coisa, na verdade. Se você quiser adicionar uma citação inspiradora ou um simples “Olha o que eu fiz!” você pode.

O aplicativo também permite que você defina lembretes e até mesmo acompanhe suas tendências por até dois anos!


Os smartphones estão se tornando cada vez mais necessários para nosso trabalho diário e para quase todos os outros aspectos de nossas vidas. Se seu telefone estiver sempre à mão, você também pode usar alguns aplicativos para sempre e contrabalançar algumas das muitas distrações que ele contém.

Alguns desses aplicativos funcionam muito bem juntos, enquanto outros podem ter algumas funções redundantes. De qualquer forma, cada aplicativo é gratuito, então você pode baixar e experimentar cada um até descobrir o que funciona para você. Então você pode mudar sua vida para melhor... um dia, um hábito, uma sessão de foco por vez.

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Opinions and Perspectives

A satisfação de ver minha Forest crescer é surpreendentemente motivadora.

6

Comecei com um aplicativo, agora estou usando três. Cada um serve a propósitos diferentes.

6

Usar o Engross melhorou significativamente minhas habilidades de gerenciamento de tempo.

0

Esses aplicativos mostram como a tecnologia pode resolver os problemas que cria.

0

O Forest me faz pensar duas vezes antes de pegar meu telefone sem pensar.

7

O Way of Life finalmente me ajudou a construir uma rotina de exercícios sólida.

6

As durações de sessão ajustáveis do Focus Keeper me ajudam a trabalhar com meu ritmo natural.

5

O sistema de recompensas do Habitica realmente me deixou animado para pagar impostos!

0

O artigo está certo sobre os telefones serem necessários agora. Esses aplicativos os tornam mais úteis.

7

O rastreamento de distrações do Engross me ajudou a identificar e eliminar meus piores hábitos.

6

Esses aplicativos provam que, às vezes, as soluções mais simples são as mais eficazes.

8

As diferentes espécies de árvores do Forest tornam divertido continuar me desafiando.

0

O recurso de tendências do Way of Life me mostrou que sou mais produtivo pela manhã.

6

O Focus Keeper me ajudou a estabelecer uma rotina adequada de trabalho em casa.

5

O aspecto social do Habitica me mantém responsável.

3

A integração do calendário do Engross torna o planejamento da minha semana muito mais fácil.

1

Comecei a usar o Forest durante as reuniões. Chega de ficar checando o celular sem pensar!

7

Os relatórios semanais do Way of Life me ajudam a ajustar meus objetivos de forma realista.

8

Os efeitos sonoros do Focus Keeper são surpreendentemente motivadores.

2

A personalização no Habitica o mantém interessante mês após mês.

1

Esses aplicativos são ótimos para estudantes também. Queria tê-los tido na faculdade!

4

O Engross me ajudou a perceber com que frequência eu realmente me distraio.

6

A iniciativa de plantio de árvores reais do Forest me faz sentir parte de algo maior.

3

O recurso de notas do Way of Life me ajudou a identificar os gatilhos para meus maus hábitos.

0

Trabalho com desenvolvimento de software e aprecio o quão bem projetados esses aplicativos são.

3

O Habitica faz com que as tarefas domésticas pareçam menos um fardo e mais como uma missão.

5

Os lembretes de pausa do Focus Keeper são cruciais. Eu costumava trabalhar direto sem parar.

7

Esses aplicativos me ajudaram a superar meus hábitos de procrastinação.

8

A visualização do progresso no Way of Life é realmente motivadora.

1

Mais alguém notou uma melhora no sono depois de usar esses aplicativos para limitar o uso do celular?

6

Achei o Habitica muito complicado. Prefiro a simplicidade do Forest.

6

Tenho usado o Engross para gerenciamento de projetos. O recurso de subtarefas é revolucionário.

6

O recurso de grupo do Forest é ótimo para famílias que tentam ter tempo livre de telefones juntos.

5

O Way of Life me ajudou a construir uma prática de meditação consistente depois de anos tentando.

6

A interface do Focus Keeper é tão limpa e intuitiva. Nenhuma curva de aprendizado.

3

O artigo deveria ter mencionado como esses aplicativos podem ser sincronizados entre dispositivos.

6

Eu combino o Habitica para tarefas diárias e o Forest para sessões de trabalho profundo. Combinação perfeita para mim.

4

O botão de distração do Engross é surpreendentemente eficaz. Me torna mais consciente do meu foco.

4

Esses aplicativos funcionam bem para o trabalho, mas e quanto a gerenciar melhor o tempo de lazer?

3

O rastreamento de dois anos do Way of Life me ajudou a identificar padrões sazonais na minha produtividade.

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O fator culpa com o Forest é real! Nunca me senti tão mal por verificar as redes sociais.

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Tentei todos os cinco, mas acabei ficando com o Focus Keeper. Às vezes, menos é mais.

3

O Forest me ajudou a estar mais presente durante os jantares em família. Chega de checar o celular embaixo da mesa!

8

Eu aprecio como o Way of Life não tenta gamificar tudo. Às vezes, o rastreamento simples é suficiente.

1

As sessões de foco personalizáveis no Engross o tornam muito mais flexível do que o Forest.

2

O sistema de animais de estimação do Habitica é genial. Eu trabalho mais sabendo que meus animais de estimação virtuais dependem de mim!

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As estatísticas do Focus Keeper realmente abriram meus olhos para o quanto de tempo eu estava desperdiçando antes.

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Esses aplicativos são ótimos para pessoas neurodivergentes que precisam de estrutura e recompensas externas.

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Usar o Way of Life me ajudou a identificar minhas horas mais produtivas. Agora agendo tarefas importantes de acordo.

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Não vejo como árvores virtuais fornecem motivação real, mas claramente funciona para algumas pessoas.

1

Adoro como o Habitica permite que você participe de grupos. Faz com que a formação de hábitos pareça menos solitária.

2

A técnica Pomodoro não é para todos, no entanto. Eu prefiro sessões de foco mais longas com o Focus Keeper.

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Comecei a usar o Forest com meu grupo de estudo. Competimos para ver quem consegue cultivar mais árvores a cada semana!

4

As percepções do Way of Life me mostraram padrões que eu nunca havia notado antes em minha produtividade.

3

Esses aplicativos me ajudaram na transição para o trabalho em casa. Realmente precisava dessa estrutura quando os escritórios fecharam.

6

O Engross parece uma mistura sólida de recursos dos outros aplicativos. Talvez tente consolidar em apenas este.

7

A iniciativa de árvores reais do Forest é incrível. Me faz sentir que minha produtividade também está ajudando o planeta.

7

Tentei o Habitica, mas não consegui continuar. Parecia que eu estava jogando um jogo em vez de realmente fazer as coisas.

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Minha produtividade disparou quando comecei a usar o Engross. O recurso de subtarefas ajuda a dividir projetos esmagadores.

5

A simplicidade do Focus Keeper é sua força. Sem sinos e assobios, apenas gerenciamento de tempo direto.

6

Acabei de baixar o Forest depois de ler isso. Adoro que eles plantem árvores de verdade quando você ganha moedas suficientes!

3

Todos eles parecem ótimos, mas estou preocupado com a privacidade. Quais dados esses aplicativos estão coletando sobre nossos hábitos?

3

Descobri que a melhor abordagem é usar o Forest para trabalho focado e o Way of Life para rastrear hábitos de longo prazo.

1

Mais alguém acha irônico que precisemos de aplicativos para nos impedir de usar aplicativos demais?

1

O aspecto de gamificação do Habitica parecia infantil no início, mas é surpreendentemente eficaz em me manter motivado.

5

Na verdade, discordo do comentário sobre o paliativo. Esses aplicativos são ferramentas, e as ferramentas sempre ajudaram os humanos a melhorar.

2

Estou usando o Focus Keeper há 3 meses e minha produtividade dobrou. As pausas regulares realmente ajudam a evitar o esgotamento.

8

O recurso de anotações do Way of Life é subestimado. Aprendi muito sobre meus hábitos rastreando o que funciona e o que não funciona.

4

O Forest funcionou muito bem até que percebi que podia simplesmente usar meu laptop em vez do meu telefone para distrações!

1

Mais alguém se sente sobrecarregado por ter muitos aplicativos de produtividade? Sinto que gasto mais tempo gerenciando-os do que realmente sendo produtivo.

3

O botão 'me atingiu quando distraído' no Engross parece perfeito para mim. Preciso desse reconhecimento para me recentrar.

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Esses aplicativos são apenas paliativos para problemas de produtividade mais profundos. Precisamos abordar por que nos distraímos tão facilmente em primeiro lugar.

8

Não tenho certeza sobre o recurso de rastreamento de dois anos do Way of Life. Parece sobrecarga de informações para mim.

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Adoro como o Habitica transforma tarefas mundanas em um jogo. Finalmente estou gostando de lavar roupa porque ganho XP por isso!

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A técnica Pomodoro com o Focus Keeper literalmente mudou minha vida profissional. Eu faço muito mais agora!

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Artigo interessante, mas gostaria que tivessem incluído o RescueTime. Ele tem sido minha ferramenta preferida para rastreamento de produtividade há anos.

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A autodisciplina é importante, mas esses aplicativos podem ser ótimas rodinhas de treinamento enquanto se constroem hábitos melhores. Comecei com o Forest e agora quase não preciso dele.

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Alguém já tentou combinar o Habitica com o Forest? Estou me perguntando se usar os dois seria exagero ou realmente super eficaz.

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Todo o conceito do Forest me parece bastante artificial. Não seria melhor ter autodisciplina simples do que depender de árvores virtuais?

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Estou usando o Forest há algumas semanas e é incrível como me sinto culpado quando sou tentado a matar minha árvore virtual! Realmente me ajuda a manter o foco.

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