5 apps om je gefocust te houden, nieuwe gewoontes aan te leren en je leven op orde te krijgen
Op sommige dagen kan het moeilijk zijn om je op één taak te concentreren totdat deze is voltooid. Soms is het vooral een uitdaging om van Instagram af te komen en daadwerkelijk aan het werk te gaan. Sommigen van ons zijn nieuw in het feit dat we ons eigen schema moeten bepalen en onszelf verantwoordelijk moeten houden voor waar we onze tijd aan besteden. Het internet, waar je kantoor ook is, kan je urenlang afgeleid houden. Moderne problemen vereisen moderne oplossingen... daar is ook een app voor!
Hier zijn 5 apps die perfect zijn om je gefocust te houden, takenlijsten bij te houden en betere gewoontes op te bouwen:
1. Bos
Zou je willen dat er een magische knop was die je kon indrukken waardoor je een bepaalde tijd aan het werk zou gaan? Dat is eigenlijk wat Forest voor jou kan zijn. Je stelt een timer in om een virtuele boom te planten. Je boom groeit terwijl je je taak uitvoert, en je kunt zelfs je telefoon zo instellen dat je de app niet verlaat, of alleen goedgekeurde apps gebruikt... anders gaat je boom dood! Dit is perfect als je telefoon een van je grootste afleidingen is.
Je kunt ook zien dat je bomen in een bos veranderen naarmate je er meer gebruik van maakt. Je kunt werken aan het doel om munten te verdienen om verschillende soorten bomen te kopen, echte en fictieve. Stel je voor dat je een virtueel bos bouwt met treurwilgen, snoepbomen of bomen met boomhutten die rechtstreeks uit het virtuele zaad zijn gegroeid.
2. Habitica
Habitica is zoiets als D&D spelen of een rollenspel-videogame, maar de speldoelen zijn je echte doelen. Je stelt verschillende lijsten op en geeft jezelf punten voor het voltooien van taken. Tijdens het spelen kun je verschillende accessoires of dierenvriendjes ontgrendelen.
Deze app is geweldig omdat je de soorten doelen die je wilt stellen kunt aanpassen en ze allemaal tegelijk kunt laten werken. Je kunt bijhouden wat je dagelijks wilt doen, doelen die je voor eens en altijd gedaan hebt, of algemene gewoontes die je wilt ontwikkelen.
Tip: als je dingen aan je dagelijkse lijst toevoegt, zoals „tanden poetsen” of „gezicht wassen”, krijg je extra punten en een reden om de app elke dag te openen om te zien welke doelen je stelt. En wie houdt er niet van meer prikkels door op een knop te tikken en dingen van een lijst af te vinken?
3. Focus Keeper
Deze app is geweldig als je de Pomodoro-techniek wilt gebruiken (25 minuten scherpstellen met een pauze van vijf minuten, daarna een langere pauze van 25 minuten na vier rondes), maar niet zelf wilt bijhouden in welke ronde je zit. De app (voor iOS of Android) schakelt naadloos over van werktimer naar pauzetimer voor jou. Je kunt ook het aantal sessies bijhouden dat je in de loop van de tijd hebt gedaan en de ingestelde hoeveelheid tijd aanpassen waarop je je wilt concentreren.
Er valt niet veel anders te zeggen over deze app, maar dat is misschien precies de functie die je wilt. Download het. Druk op de afspeelknop. Zorg ervoor dat de timer is gestart. Ga aan het werk. Soms is dat alles wat je wilt en nodig hebt.
4. Ingroveren
De Engross-app is geweldig voor makers van takenlijsten. Het is eenvoudig om je lijst te maken en aan te passen. Je kunt je einddatums aanpassen of subtaken toevoegen om te voltooien. Je kunt ook evenementen koppelen aan de agenda van je telefoon.
Er zijn ook focussessies die je kunt instellen met een stopwatch of een afteltimer. Je kunt je sessie onderbreken, maar je kunt geen wifi of andere afleidende apps gebruiken, afhankelijk van je instellingen.
Een uniek aspect van zijn app is een knop met de tekst „druk op me als je afgeleid bent”. Het klinkt misschien gek, maar als je erkent dat je wordt afgeleid door je telefoon een tikje te geven, kan dat echt helpen om je aandacht terug te brengen.
5. Manier van leven
Dit is een app voor het bijhouden van gewoontes die erop gericht is om je voortgang in de loop van de tijd te laten zien. Kies een aantal doelen, zoals sporten, een bepaalde hoeveelheid water drinken, schoonmaken, in een dagboek schrijven, enz., en kijk vervolgens hoe goed je het hebt gedaan in de loop van een week of maand.
Je kunt ook notities toevoegen om jezelf te herinneren aan inzichten over wat het bereiken van een doel die dag makkelijker of moeilijker heeft gemaakt. Je notities kunnen eigenlijk van alles zijn. Als je een inspirerende quote wilt toevoegen, of een simpele „Kijk wat ik heb gedaan!” dat kun je.
Met de app kun je ook herinneringen instellen en zelfs je trends gedurende twee jaar volgen!
Smartphones zijn in toenemende mate noodzakelijk geworden voor ons dagelijks werk en bijna elk ander aspect van ons leven. Als je telefoon altijd bij de hand is, kun je net zo goed een paar apps voorgoed gebruiken en een tegenwicht bieden aan de vele afleidingen die erin zitten.
Sommige van deze apps werken prima samen, terwijl andere misschien een paar redundante functies hebben. In ieder geval is elke app gratis, dus je kunt ze allemaal downloaden en uitproberen totdat je vindt wat voor jou werkt. Dan kun je je leven ten goede veranderen... één dag, één gewoonte, één focussessie tegelijk.
Opinions and Perspectives
De voldoening van het zien groeien van mijn Forest is verrassend motiverend.
Begonnen met één app, nu gebruik ik er drie. Ze dienen elk verschillende doelen.
Het gebruik van Engross heeft mijn time-managementvaardigheden aanzienlijk verbeterd.
Deze apps laten zien hoe technologie de problemen kan oplossen die ze zelf creëert.
Forest zorgt ervoor dat ik twee keer nadenk voordat ik gedachteloos naar mijn telefoon grijp.
Way of Life heeft me eindelijk geholpen een solide trainingsroutine op te bouwen.
De aanpasbare sessieduur van Focus Keeper helpt me te werken met mijn natuurlijke ritme.
Het beloningssysteem van Habitica maakte me daadwerkelijk enthousiast over het doen van belastingaangifte!
Het artikel heeft gelijk over telefoons die nu noodzakelijk zijn. Deze apps maken ze nuttiger.
De afleidingsregistratie van Engross heeft me geholpen mijn slechtste gewoontes te identificeren en te elimineren.
Deze apps bewijzen dat soms de eenvoudigste oplossingen het meest effectief zijn.
De verschillende boomsoorten van Forest maken het leuk om jezelf te blijven pushen.
De trendfunctie van Way of Life liet me zien dat ik 's ochtends productiever ben.
Focus Keeper heeft me geholpen een goede thuiswerkroutine op te zetten.
De kalenderintegratie van Engross maakt het plannen van mijn week zoveel gemakkelijker.
Ik ben Forest gaan gebruiken tijdens vergaderingen. Geen gedachteloos telefoon checken meer!
De wekelijkse rapporten van Way of Life helpen me mijn doelen realistisch aan te passen.
De aanpassingsmogelijkheden in Habitica houden het maand na maand interessant.
Deze apps zijn ook geweldig voor studenten. Had ik ze maar gehad op de universiteit!
Het echte bomenplantinitiatief van Forest geeft me het gevoel deel uit te maken van iets groters.
De notitiefunctie van Way of Life heeft me geholpen triggers voor mijn slechte gewoontes te identificeren.
Ik werk in softwareontwikkeling en waardeer hoe goed deze apps zijn ontworpen.
Habitica zorgt ervoor dat klusjes minder als een last en meer als een queeste aanvoelen.
De pauzeherinneringen van Focus Keeper zijn cruciaal. Ik werkte vroeger zonder stoppen door.
Heeft iemand anders gemerkt dat ze beter slapen na het gebruik van deze apps om het telefoongebruik te beperken?
Ik vond Habitica te ingewikkeld. Ik geef de voorkeur aan de eenvoud van Forest.
Gebruik Engross voor projectmanagement. De subtaakfunctie is een game-changer.
De groepsfunctie van Forest is geweldig voor gezinnen die samen telefoonvrije tijd proberen te hebben.
Way of Life heeft me geholpen om een consistente meditatiepraktijk op te bouwen na jaren proberen.
De interface van Focus Keeper is zo schoon en intuïtief. Helemaal geen leercurve.
Het artikel had moeten vermelden hoe deze apps kunnen synchroniseren tussen apparaten.
Ik combineer Habitica voor dagelijkse taken en Forest voor diepe werksessies. Perfecte combinatie voor mij.
De afleidingsknop van Engross is verrassend effectief. Maakt me bewuster van mijn focus.
Deze apps werken goed voor werk, maar hoe zit het met het beter beheren van vrije tijd?
De twee jaar tracking van Way of Life heeft me geholpen om seizoensgebonden patronen in mijn productiviteit te ontdekken.
Het schuldgevoel bij Forest is echt! Ik heb me nog nooit zo slecht gevoeld over het checken van social media.
Alle vijf geprobeerd, maar uiteindelijk bij Focus Keeper gebleven. Soms is minder meer.
Forest heeft me geholpen om meer aanwezig te zijn tijdens familiediners. Geen telefoon meer onder tafel!
Ik waardeer het dat Way of Life niet alles probeert te gamificeren. Soms is simpele tracking genoeg.
Het huisdiersysteem van Habitica is geniaal. Ik werk harder wetende dat mijn virtuele huisdieren van mij afhankelijk zijn!
De statistieken van Focus Keeper openden echt mijn ogen voor hoeveel tijd ik voorheen verspilde.
Deze apps zijn geweldig voor neurodivergente mensen die externe structuur en beloningen nodig hebben.
Het gebruik van Way of Life heeft me geholpen mijn meest productieve uren te identificeren. Nu plan ik belangrijke taken dienovereenkomstig.
Ik zie niet in hoe virtuele bomen echte motivatie bieden, maar het werkt duidelijk voor sommige mensen.
Geweldig hoe Habitica je laat deelnemen aan groepen. Het maakt het vormen van gewoontes minder eenzaam.
De Pomodoro-techniek is echter niet voor iedereen. Ik geef de voorkeur aan langere focus-sessies met Focus Keeper.
Begonnen met het gebruik van Forest met mijn studiegroep. We concurreren om te zien wie de meeste bomen per week kan laten groeien!
De inzichten van Way of Life hebben me patronen laten zien die ik nog nooit eerder had opgemerkt in mijn productiviteit.
Deze apps hebben me geholpen om over te stappen op thuiswerken. Ik had die structuur echt nodig toen kantoren sloten.
Engross lijkt een solide mix van functies van de andere apps. Misschien probeer ik te consolideren naar alleen deze.
Het initiatief met de echte bomen van Forest is geweldig. Het geeft me het gevoel dat mijn productiviteit ook de planeet helpt.
Ik heb Habitica geprobeerd, maar kon het niet volhouden. Het voelde alsof ik een spel speelde in plaats van daadwerkelijk dingen gedaan te krijgen.
Mijn productiviteit schoot omhoog toen ik Engross begon te gebruiken. De functie voor subtaken helpt bij het opsplitsen van overweldigende projecten.
De eenvoud van Focus Keeper is zijn kracht. Geen toeters en bellen, gewoon rechttoe rechtaan tijdmanagement.
Zojuist Forest gedownload na het lezen hiervan. Geweldig dat ze echte bomen planten als je genoeg munten verdient!
Deze lijken allemaal geweldig, maar ik ben bezorgd over privacy. Welke gegevens verzamelen deze apps over onze gewoontes?
Ik heb ontdekt dat de beste aanpak is om Forest te gebruiken voor geconcentreerd werk en Way of Life voor het volgen van lange-termijn gewoontes.
Vindt iemand anders het ironisch dat we apps nodig hebben om te voorkomen dat we te veel apps gebruiken?
Het gamification-aspect van Habitica leek eerst kinderachtig, maar het is verrassend effectief om me gemotiveerd te houden.
Ik ben het eigenlijk niet eens met de pleister-opmerking. Deze apps zijn hulpmiddelen, en hulpmiddelen hebben mensen altijd geholpen om te verbeteren.
Gebruik Focus Keeper al 3 maanden en mijn productiviteit is verdubbeld. De regelmatige pauzes helpen echt om een burn-out te voorkomen.
De notitiefunctie van Way of Life wordt onderschat. Ik heb zoveel geleerd over mijn gewoonten door bij te houden wat werkt en wat niet.
Forest werkte geweldig totdat ik me realiseerde dat ik gewoon mijn laptop kon gebruiken in plaats van mijn telefoon voor afleiding!
Voelt iemand anders zich overweldigd door het hebben van te veel productiviteitsapps? Ik heb het gevoel dat ik meer tijd besteed aan het beheren ervan dan aan daadwerkelijk productief zijn.
De 'hit me when distracted'-knop in Engross klinkt perfect voor mij. Ik heb die erkenning nodig om me te heroriënteren.
Deze apps zijn slechts pleisters voor dieperliggende productiviteitsproblemen. We moeten aanpakken waarom we zo gemakkelijk afgeleid zijn in de eerste plaats.
Ik weet niet zeker of ik de tweejarige trackingfunctie van Way of Life wel zie zitten. Lijkt me informatie-overload.
Ik vind het geweldig hoe Habitica alledaagse taken in een spel verandert. Ik vind het eindelijk leuk om mijn was te doen omdat ik er XP voor krijg!
De Pomodoro-techniek met Focus Keeper heeft letterlijk mijn werkleven veranderd. Ik krijg nu zoveel meer gedaan!
Interessant artikel, maar ik wou dat ze RescueTime hadden opgenomen. Het is al jaren mijn go-to voor productiviteitsregistratie.
Zelfdiscipline is belangrijk, maar deze apps kunnen geweldige trainingswielen zijn tijdens het opbouwen van betere gewoonten. Ik ben begonnen met Forest en heb het nu nauwelijks meer nodig.
Heeft iemand geprobeerd Habitica te combineren met Forest? Ik vraag me af of het gebruik van beide overkill is of juist super effectief.
Het hele concept van Forest lijkt me nogal gimmicky. Zou simpele zelfdiscipline niet beter zijn dan vertrouwen op virtuele bomen?
Ik gebruik Forest nu een paar weken en ik voel me verbazingwekkend schuldig als ik in de verleiding kom om mijn virtuele boom te doden! Het helpt me echt om gefocust te blijven.