5 ứng dụng giúp bạn tập trung, xây dựng thói quen mới và sắp xếp cuộc sống của bạn
Một số ngày, tập trung vào một nhiệm vụ cho đến khi nó hoàn thành có thể khó khăn. Những lần khác, việc thoát khỏi Instagram và thực sự bắt đầu làm việc ngay từ đầu là một thách thức đặc biệt khó khăn. Một số người trong chúng ta chưa quen với việc phải thiết lập lịch trình của riêng mình và tự chịu trách nhiệm về nơi chúng ta dành thời gian của mình. Internet, bất kể văn phòng của bạn ở đâu, có thể khiến bạn bị phân tâm trong nhiều giờ. Các vấn đề hiện đại đòi hỏi các giải pháp hiện đại... hay còn gọi là có một ứng dụng cho điều đó!
Dưới đây là 5 ứng dụng hoàn hảo để giữ cho bạn tập trung, theo dõi danh sách việc cần làm và xây dựng thói quen tốt hơn:
1. Rừng
Bạn có ước có một nút ma thuật mà bạn có thể nhấn sẽ khiến bạn bắt đầu làm việc trong một khoảng thời gian nhất định không? Về cơ bản, đó là những gì Forest có thể mang lại cho bạn. Bạn đặt bộ hẹn giờ để trồng một cây ảo. Cây của bạn phát triển trong khi bạn thực hiện nhiệm vụ của mình và thậm chí bạn có thể đặt điện thoại của mình để không cho phép bạn rời khỏi ứng dụng hoặc chỉ sử dụng các ứng dụng đã được phê duyệt... nếu không cây của bạn sẽ chết! Điều này hoàn hảo nếu điện thoại của bạn là một trong những phiền nhiễu chính của bạn.
Bạn cũng có thể thấy cây cối của mình biến thành rừng khi bạn sử dụng nó nhiều hơn theo thời gian. Bạn có thể hướng tới mục tiêu kiếm tiền để mua các loài cây khác nhau, thật và hư cấu. Hãy tưởng tượng việc xây dựng một khu rừng ảo gồm Liễu khóc, Cây Kẹo hoặc cây với những ngôi nhà trên cây được trồng ngay từ hạt giống ảo.
2. Habitica
Habitica giống như chơi D&D hoặc một trò chơi điện tử nhập vai, nhưng mục tiêu trò chơi là mục tiêu thực tế của bạn. Bạn đặt các danh sách khác nhau và cho mình điểm để hoàn thành nhiệm vụ. Khi bạn chơi, bạn có thể mở khóa các phụ kiện khác nhau hoặc các phụ kiện động vật.
Ứng dụng này rất tuyệt vì bạn có thể tùy chỉnh các loại mục tiêu bạn muốn đặt và giữ cho tất cả chúng hoạt động đồng thời. Bạn có thể theo dõi những việc bạn muốn làm hàng ngày, các mục tiêu đã hoàn thành một lần hoặc những thói quen chung mà bạn muốn phát triển.
Mẹo: nếu bạn thêm những thứ vào danh sách hàng ngày của mình như “đánh răng” hoặc “rửa mặt”, bạn sẽ nhận được thêm điểm và lý do để mở ứng dụng mỗi ngày để xem mục tiêu bạn đang đặt ra. Và ai không thích nhiều ưu đãi hơn từ việc nhấn vào một nút và chọn mọi thứ ra khỏi danh sách?
3. Người giữ trọng tâm
Ứng dụng này rất tuyệt nếu bạn muốn sử dụng Kỹ thuật Pomodoro (25 phút tập trung với thời gian nghỉ năm phút, sau đó nghỉ dài hơn 25 phút sau bốn vòng) nhưng không muốn phải tự mình theo dõi vòng nào bạn đang tham gia. Ứng dụng (dành cho iOS hoặc Android) chuyển liền mạch từ hẹn giờ làm việc sang hẹn giờ nghỉ cho bạn. Bạn cũng có thể theo dõi số lượng phiên bạn đã thực hiện theo thời gian và điều chỉnh lượng thời gian bạn muốn tập trung.
Không có nhiều điều khác để nói về ứng dụng này, nhưng đó có thể là tính năng chính xác mà bạn muốn. Tải về nó. Nhấn nút phát. Xem rằng bộ đếm thời gian bắt đầu. Bắt đầu làm việc. Đôi khi đó là tất cả những gì bạn muốn và cần.
4. Đắm chìm
Ứng dụng Engross rất tuyệt vời cho những người tạo danh sách việc cần làm. Thật dễ dàng để tạo và tùy chỉnh danh sách của bạn. Bạn có thể điều chỉnh ngày đến hạn hoặc thêm nhiệm vụ phụ để hoàn thành. Bạn cũng có thể kết nối các sự kiện với lịch điện thoại của mình.
Ngoài ra còn có các phiên tập trung mà bạn có thể đặt thông qua đồng hồ bấm giờ hoặc đồng hồ đếm ngược. Bạn có thể tạm dừng phiên của mình, nhưng nó sẽ không cho phép bạn sử dụng Wi-Fi hoặc các ứng dụng gây mất tập trung khác, tùy thuộc vào cài đặt của bạn.
Một điều độc đáo về ứng dụng của anh ấy là một nút có nội dung “đánh tôi khi bạn bị phân tâm”. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng thừa nhận rằng bạn bị phân tâm bằng cách nhấn nhẹ điện thoại thực sự có thể giúp bạn tập trung trở lại.
5. Lối sống
Đây là một ứng dụng theo dõi thói quen nhằm hiển thị cho bạn sự tiến bộ của bạn theo thời gian. Chọn một số mục tiêu như tập thể dục, uống một lượng nước nhất định, dọn dẹp, viết nhật ký, v.v., sau đó xem bạn đã làm tốt như thế nào trong suốt một tuần hoặc một tháng.
Bạn cũng có thể thêm ghi chú để nhắc nhở bản thân những hiểu biết sâu sắc về điều gì khiến việc đạt được mục tiêu dễ dàng hơn hoặc khó khăn hơn trong ngày hôm đó. Ghi chú của bạn có thể là bất cứ điều gì, thực sự. Nếu bạn muốn thêm một câu trích dẫn đầy cảm hứng, hoặc một câu đơn giản “Hãy nhìn những gì tôi đã làm!” bạn có thể.
Ứng dụng này cũng cho phép bạn đặt lời nhắc và thậm chí cho phép bạn theo dõi xu hướng của mình trong vòng hai năm!
Điện thoại thông minh ngày càng trở nên cần thiết cho công việc hàng ngày của chúng ta và gần như mọi khía cạnh khác trong cuộc sống của chúng ta. Nếu điện thoại của bạn luôn sẵn sàng, bạn cũng có thể sử dụng một vài ứng dụng để làm tốt và đối trọng với một số phiền nhiễu mà nó chứa đựng.
Một số ứng dụng này hoạt động tuyệt vời cùng nhau, trong khi một số có thể có một vài chức năng dư thừa. Trong mọi trường hợp, mỗi ứng dụng đều miễn phí, vì vậy bạn có thể tải xuống và dùng thử từng ứng dụng cho đến khi bạn tìm thấy những gì phù hợp với mình. Sau đó, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình để tốt hơn... một ngày, một thói quen, một buổi tập trung tại một thời điểm.
Opinions and Perspectives
Sự hài lòng khi thấy Forest của tôi phát triển là động lực đáng ngạc nhiên.
Bắt đầu với một ứng dụng, giờ sử dụng ba ứng dụng. Mỗi ứng dụng phục vụ một mục đích khác nhau.
Sử dụng Engross đã cải thiện đáng kể kỹ năng quản lý thời gian của tôi.
Những ứng dụng này cho thấy công nghệ có thể giải quyết những vấn đề mà nó tạo ra.
Forest khiến tôi phải suy nghĩ kỹ trước khi với lấy điện thoại một cách vô thức.
Way of Life cuối cùng đã giúp tôi xây dựng một thói quen tập thể dục vững chắc.
Độ dài phiên có thể điều chỉnh của Focus Keeper giúp tôi làm việc theo nhịp điệu tự nhiên của mình.
Hệ thống phần thưởng của Habitica thực sự khiến tôi hào hứng với việc nộp thuế!
Bài viết nói đúng về việc điện thoại là cần thiết hiện nay. Những ứng dụng này làm cho chúng hữu ích hơn.
Tính năng theo dõi sự xao nhãng của Engross đã giúp tôi xác định và loại bỏ những thói quen xấu nhất của mình.
Những ứng dụng này chứng minh rằng đôi khi những giải pháp đơn giản nhất lại là hiệu quả nhất.
Các loài cây khác nhau của Forest khiến việc tiếp tục cố gắng trở nên thú vị.
Tính năng xu hướng của Way of Life cho thấy tôi làm việc hiệu quả hơn vào buổi sáng.
Focus Keeper giúp tôi thiết lập một thói quen làm việc tại nhà phù hợp.
Tính năng tích hợp lịch của Engross giúp việc lên kế hoạch cho tuần của tôi dễ dàng hơn rất nhiều.
Bắt đầu sử dụng Forest trong các cuộc họp. Không còn kiểm tra điện thoại vô thức nữa!
Báo cáo hàng tuần của Way of Life giúp tôi điều chỉnh mục tiêu một cách thực tế.
Khả năng tùy chỉnh trong Habitica giúp nó luôn thú vị hết tháng này đến tháng khác.
Những ứng dụng này cũng rất tuyệt vời cho sinh viên. Ước gì tôi đã có chúng khi còn học đại học!
Sáng kiến trồng cây thật của Forest khiến tôi cảm thấy mình là một phần của điều gì đó lớn lao hơn.
Tính năng ghi chú của Way of Life đã giúp tôi xác định các tác nhân gây ra thói quen xấu của mình.
Tôi làm việc trong lĩnh vực phát triển phần mềm và đánh giá cao thiết kế tốt của các ứng dụng này.
Habitica khiến công việc nhà cảm thấy bớt gánh nặng hơn và giống như một nhiệm vụ hơn.
Lời nhắc nghỉ giải lao của Focus Keeper rất quan trọng. Tôi đã từng làm việc liên tục mà không dừng lại.
Có ai nhận thấy ngủ ngon hơn sau khi sử dụng các ứng dụng này để hạn chế sử dụng điện thoại không?
Đã sử dụng Engross để quản lý dự án. Tính năng nhiệm vụ phụ là một bước đột phá.
Tính năng nhóm của Forest rất tuyệt vời cho các gia đình muốn có thời gian không sử dụng điện thoại cùng nhau.
Way of Life đã giúp tôi xây dựng thói quen thiền định nhất quán sau nhiều năm cố gắng.
Giao diện của Focus Keeper rất rõ ràng và trực quan. Không cần phải học cách sử dụng.
Bài viết nên đề cập đến cách các ứng dụng này có thể đồng bộ hóa trên các thiết bị.
Tôi kết hợp Habitica cho các nhiệm vụ hàng ngày và Forest cho các buổi làm việc chuyên sâu. Sự kết hợp hoàn hảo cho tôi.
Nút xao nhãng của Engross hiệu quả đáng ngạc nhiên. Giúp tôi chú ý hơn đến sự tập trung của mình.
Những ứng dụng này hoạt động tốt cho công việc, nhưng còn việc quản lý thời gian giải trí tốt hơn thì sao?
Việc theo dõi hai năm của Way of Life đã giúp tôi phát hiện ra các mô hình theo mùa trong năng suất của mình.
Yếu tố tội lỗi với Forest là có thật! Tôi chưa bao giờ cảm thấy tồi tệ như vậy về việc kiểm tra mạng xã hội.
Đã thử cả năm nhưng cuối cùng vẫn gắn bó với Focus Keeper. Đôi khi ít lại là nhiều.
Forest đã giúp tôi hiện diện nhiều hơn trong các bữa tối gia đình. Không còn kiểm tra điện thoại dưới gầm bàn nữa!
Tôi đánh giá cao việc Way of Life không cố gắng trò chơi hóa mọi thứ. Đôi khi theo dõi đơn giản là đủ.
Các phiên tập trung tùy chỉnh trong Engross làm cho nó linh hoạt hơn nhiều so với Forest.
Hệ thống thú cưng của Habitica thật thiên tài. Tôi làm việc chăm chỉ hơn khi biết thú cưng ảo của mình phụ thuộc vào tôi!
Số liệu thống kê của Focus Keeper thực sự mở mang tầm mắt của tôi về việc tôi đã lãng phí bao nhiêu thời gian trước đây.
Những ứng dụng này rất tốt cho những người mắc chứng rối loạn thần kinh cần cấu trúc và phần thưởng bên ngoài.
Sử dụng Way of Life đã giúp tôi xác định được những giờ làm việc hiệu quả nhất của mình. Bây giờ tôi lên lịch các nhiệm vụ quan trọng cho phù hợp.
Tôi không thấy cây ảo có thể tạo động lực thực sự như thế nào, nhưng rõ ràng nó hiệu quả với một số người.
Tôi thích cách Habitica cho phép bạn tham gia các nhóm. Điều đó làm cho việc hình thành thói quen bớt cô đơn hơn.
Tuy nhiên, kỹ thuật Pomodoro không dành cho tất cả mọi người. Tôi thích các phiên tập trung dài hơn với Focus Keeper.
Bắt đầu sử dụng Forest với nhóm học tập của tôi. Chúng tôi cạnh tranh để xem ai có thể trồng được nhiều cây nhất mỗi tuần!
Những hiểu biết sâu sắc của Way of Life đã cho tôi thấy những mô hình mà trước đây tôi chưa từng nhận thấy trong năng suất của mình.
Những ứng dụng này đã giúp tôi chuyển sang làm việc tại nhà. Thực sự cần cấu trúc đó khi các văn phòng đóng cửa.
Engross có vẻ là một sự kết hợp vững chắc các tính năng từ các ứng dụng khác. Có thể thử hợp nhất chỉ với ứng dụng này.
Sáng kiến trồng cây thật của Forest thật tuyệt vời. Nó khiến tôi cảm thấy năng suất của mình cũng đang giúp ích cho hành tinh.
Tôi đã thử Habitica nhưng không thể gắn bó được. Cảm giác như tôi đang chơi game thay vì thực sự hoàn thành công việc.
Năng suất của tôi tăng vọt khi tôi bắt đầu sử dụng Engross. Tính năng chia nhỏ nhiệm vụ giúp chia nhỏ các dự án quá tải.
Sự đơn giản của Focus Keeper là sức mạnh của nó. Không có chuông và còi, chỉ là quản lý thời gian đơn giản.
Vừa tải xuống Forest sau khi đọc bài này. Thích việc họ trồng cây thật khi bạn kiếm đủ xu!
Tất cả những điều này có vẻ tuyệt vời nhưng tôi lo ngại về quyền riêng tư. Những ứng dụng này đang thu thập dữ liệu gì về thói quen của chúng ta?
Tôi thấy cách tiếp cận tốt nhất là sử dụng Forest để tập trung làm việc và Way of Life để theo dõi những thói quen dài hạn.
Có ai thấy mỉa mai khi chúng ta cần ứng dụng để ngăn chúng ta sử dụng ứng dụng quá nhiều không?
Khía cạnh trò chơi hóa của Habitica ban đầu có vẻ trẻ con, nhưng nó lại hiệu quả đáng ngạc nhiên trong việc giữ cho tôi có động lực.
Tôi thực sự không đồng ý về bình luận 'miếng băng dán'. Những ứng dụng này là công cụ, và công cụ luôn giúp con người cải thiện.
Đã sử dụng Focus Keeper được 3 tháng và năng suất của tôi đã tăng gấp đôi. Những khoảng nghỉ thường xuyên thực sự giúp ngăn ngừa kiệt sức.
Tính năng ghi chú của Way of Life bị đánh giá thấp. Tôi đã học được rất nhiều về thói quen của mình bằng cách theo dõi những gì hiệu quả và những gì không.
Forest hoạt động rất tốt cho đến khi tôi nhận ra mình có thể sử dụng máy tính xách tay thay vì điện thoại để giải trí!
Có ai cảm thấy choáng ngợp khi có quá nhiều ứng dụng năng suất không? Tôi cảm thấy như mình dành nhiều thời gian để quản lý chúng hơn là thực sự làm việc hiệu quả.
Nút 'hit me when distracted' (nhắc nhở khi bị phân tâm) trong Engross nghe có vẻ hoàn hảo cho tôi. Tôi cần sự thừa nhận đó để tập trung lại.
Những ứng dụng này chỉ là những miếng băng dán cho các vấn đề năng suất sâu sắc hơn. Chúng ta cần giải quyết lý do tại sao chúng ta dễ bị phân tâm ngay từ đầu.
Không chắc về tính năng theo dõi hai năm của Way of Life. Có vẻ như quá tải thông tin đối với tôi.
Tôi thích cách Habitica biến những công việc trần tục thành một trò chơi. Cuối cùng thì tôi cũng thích giặt quần áo vì tôi nhận được XP cho nó!
Kỹ thuật Pomodoro với Focus Keeper thực sự đã thay đổi cuộc sống làm việc của tôi. Tôi hoàn thành được nhiều việc hơn bây giờ!
Bài viết thú vị nhưng tôi ước họ đã đề cập đến RescueTime. Nó đã là lựa chọn hàng đầu của tôi để theo dõi năng suất trong nhiều năm.
Tính tự giác rất quan trọng, nhưng những ứng dụng này có thể là những bánh xe tập đi tuyệt vời trong khi xây dựng những thói quen tốt hơn. Tôi bắt đầu với Forest và bây giờ hầu như không cần đến nó nữa.
Có ai đã thử kết hợp Habitica với Forest chưa? Tôi đang tự hỏi liệu sử dụng cả hai có phải là quá nhiều hay thực sự siêu hiệu quả.
Toàn bộ ý tưởng về Forest có vẻ khá phù phiếm đối với tôi. Chẳng phải tính tự giác đơn giản sẽ tốt hơn là dựa vào cây ảo sao?
Tôi đã sử dụng Forest được vài tuần nay và thật ngạc nhiên là tôi cảm thấy tội lỗi như thế nào khi tôi bị cám dỗ giết cây ảo của mình! Thực sự giúp tôi tập trung.