Odaklanmanızı, Yeni Alışkanlıklar Edinmenizi ve Hayatınızı Bir Araya Getirmenizi Sağlayacak 5 Uygulama

Bazılarımız evden çalışma veya çevrimiçi okul yapma konusunda yeniyiz, ve ayrıca çevremizdeki şaşırtıcı sayıda dikkat dağıtıcı şeyde yeniyiz. Bu kullanımı kolay uygulamalar dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırabilir ve size daha iyi alışkanlıklar kazandırabilir.

Kaydee

wellness · 4 dk

Bazı günler, tamamlanana kadar bir göreve odaklanmak zor olabilir. Diğer zamanlarda Instagram'dan çıkmak ve aslında ilk etapta çalışmaya başlamak özellikle zordur. Bazılarımız kendi programımızı belirleme ve zamanımızı geçirdiğimiz yerden sorumlu tutma konusunda yeniyiz. İnternet, ofisiniz nerede olursa olsun, dikkatinizi saatlerce dağıtabilir. Modern problemler modern çözümler gerektirir... bunun için bir uygulama var!

İşte odaklanmanızı sağlamak, yapılacaklar listelerini izlemek ve daha iyi alışkanlıklar oluşturmak için mükemmel olan 5 uygulama:

1. Orman

Belirli bir süre çalışmaya başlamanızı sağlayacak basabileceğiniz sihirli bir düğme olmasını ister miydiniz? Temelde Or manın sizin için olabileceği şey budur. Sanal bir ağaç dikmek için bir zamanlayıcı ayarladınız. Siz elinizdeki görevinizi yaparken ağacınız büyür ve hatta telefonunuzu uygulamadan çıkmanıza izin vermeyecek veya yalnızca onaylanmış uygulamalara devam edecek şekilde ayarlayabilirsiniz... aksi takdirde ağacınız ölecek! Telefonunuz en büyük dikkat dağıtıcılarınızdan biriyse bu mükemmeldir.

Ağaçlarınızın zamanla ne kadar çok kullanırsanız ormana dönüştüğünü de görebilirsiniz. Gerçek ve kurgusal farklı ağaç türlerini satın almak için jeton kazanma hedefine doğru çalışabilirsiniz. Sanal tohumdan yetiştirilen ağaç evlerine sahip Ağlayan Söğütler, Şeker Ağaçları veya ağaçlardan oluşan sanal bir orman inşa ettiğinizi hayal edin.

2. Habitica

Habitica, D&D veya rol yapma video oyunu oynamak gibidir, ancak oyun hedefleri gerçek hayattaki hedeflerinizdir. Farklı listeler belirlersiniz ve görevleri tamamlamak için kendinize puan verirsiniz. Oynarken farklı aksesuarların veya hayvan yardımcılarının kilidini açabilirsiniz.

Bu uygulama harika çünkü belirlemek istediğiniz hedef türlerini özelleştirebilir ve hepsini aynı anda devam ettirebilirsiniz. Günlük yapmak istediğiniz şeyleri, bir kez yapılan hedefleri veya geliştirmek istediğiniz genel alışkanlıkları takip edebilirsiniz.

İpucu: Günlük listenize “diş fırçalama” veya “yüz yıkama” gibi şeyler eklerseniz ekstra puan alırsınız ve belirlediğiniz hedefleri görmek için uygulamayı her gün açmanız için bir neden elde edersiniz. Ve kim bir düğmeye dokunmaktan ve bir listedeki şeyleri işaretlemekten daha fazla teşvik sevmez ki?

3. Odak Bekçisi

Bu uygulama, Pomodoro Tekniğini kullanmak istiyorsanız (beş dakikalık bir mola ile 25 dakika odaklanma, ardından dört turdan sonra 25 dakikalık daha uzun bir mola) ancak hangi turda olduğunuzu kendiniz takip etmek istemiyorsanız harikadır. Uygulama (iOS veya Android için) sizin için çalışma zamanlayıcısından mola zamanlayıcısına sorunsuz bir şekilde geçer. Ayrıca zaman içinde yaptığınız oturum sayısını izleyebilir ve odaklanmak istediğiniz ayarlanan süreyi ayarlayabilirsiniz.

Bu uygulama hakkında söylenecek başka bir şey yok, ancak bu tam olarak istediğiniz özellik olabilir. İndir. Oynat düğmesine basın. Zamanlayıcının başladığını görün. İşe koyulun. Bazen istediğin ve ihtiyacın olan tek şey bu.

4. Engross

Engross uygulaması yapıl acaklar listesi oluşturucular için mükemmeldir. Listenizi oluşturmak ve özelleştirmek kolaydır. Son tarihlerinizi ayarlayabilir veya tamamlamak için alt görevler ekleyebilirsiniz. Etkinlikleri telefonunuzun takvimine de bağlayabilirsiniz.

Kronometre veya geri sayım sayacı aracılığıyla ayarlayabileceğiniz odak oturumları da vardır. Oturumunuzu duraklatabilirsiniz, ancak ayarlarınıza bağlı olarak Wi-Fi veya diğer dikkat dağıtıcı uygulamaları kullanmanıza izin vermez.

Uygulamasıyla ilgili benzersiz bir şey, “dikkatiniz dağıldığında bana vur” yazan bir düğmedir. Kulağa aptalca gelebilir, ancak telefonunuza biraz dokunarak dikkatinizin dağıldığını kabul etmek, odaklanmanızı geri getirmenize gerçekten yardımcı olabilir.

5. Yaşama biçimi

Bu, zaman içindeki ilerlemenizi göstermekle ilgili bir alışkanlık izleme uygulam asıdır. Egzersiz yapmak, belirli miktarda su içmek, temizlik yapmak, günlük yazmak vb. gibi bazı hedefler seçin, ardından bir hafta veya ay boyunca ne kadar iyi yaptığınızı izleyin.

Ayrıca, o gün bir hedefe ulaşmayı neyin daha kolay veya daha zor hale getirdiğine dair içgörüleri kendinize hatırlatmak için notlar ekleyebilirsiniz. Notlarınız her şey olabilir, aslında. İlham verici bir alıntı veya basit bir “Bak ne yaptım!” eklemek istiyorsanız yapabilirsin.

Uygulama ayrıca hatırlatıcılar ayarlamanıza izin verir, ve hatta trendlerinizi iki yıl kadar takip etmenizi sağlar!

Akıllı telefonlar günlük işlerimiz ve hayatımızın hemen hemen her yönü için giderek daha gerekli hale geldi. Telefonunuz her zaman elinizin altındaysa, birkaç uygulamayı tamamen kullanabilir ve barındırdığı birçok dikkat dağıtıcı unsurdan bazılarını dengeleyebilirsiniz.

Bu uygulamalardan bazıları birlikte harika çalışır, bazılarının birkaç gereksiz işlevi olabilir. Her durumda, her uygulama ücretsizdir, böylece sizin için neyin işe yaradığını bulana kadar her birini indirip deneyebilirsiniz. O zaman hayatını daha iyi hale getirebilirsin... bir gün, bir alışkanlık, bir seferde bir odaklanma seansı.

598

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

Reduce_Reuse_Thrive_10 3 years ago

Forest'ımın büyüdüğünü görmek şaşırtıcı derecede motive edici.

Green_Gazette 3 years ago

Bir uygulamayla başladım, şimdi üç tane kullanıyorum. Her biri farklı amaçlara hizmet ediyor.

HarmonicHappiness 3 years ago

Engross'u kullanmak, zaman yönetimi becerilerimi önemli ölçüde geliştirdi.

MichaelaBrooks 3 years ago

Bu uygulamalar, teknolojinin yarattığı sorunları nasıl çözebileceğini gösteriyor.

Lawler_Look 3 years ago

Forest, bilinçsizce telefonuma uzanmadan önce iki kez düşünmemi sağlıyor.

Fiona_Lavender 3 years ago

Way of Life, sonunda sağlam bir egzersiz rutini oluşturmama yardımcı oldu.

Jayden 3 years ago

Focus Keeper'ın ayarlanabilir oturum uzunlukları, doğal ritmimle çalışmama yardımcı oluyor.

Madeline_Glow 3 years ago

Habitica'nın ödül sistemi, vergi ödeme konusunda bile beni heyecanlandırdı!

Emily-Gray 3 years ago

Makale, telefonların artık gerekli olduğu konusunda haklı. Bu uygulamalar onları daha kullanışlı hale getiriyor.

GravityShift 3 years ago

Engross'un dikkat dağıtıcı unsurları takip etme özelliği, en kötü alışkanlıklarımı belirlememe ve ortadan kaldırmama yardımcı oldu.

Nevaeh_K 3 years ago

Bu uygulamalar, bazen en basit çözümlerin en etkili olduğunu kanıtlıyor.

Hygge-Lifestyle_42 3 years ago

Forest'ın farklı ağaç türleri, kendini zorlamaya devam etmeyi eğlenceli hale getiriyor.

QuantumTravelerX 3 years ago

Way of Life'ın trendler özelliği, sabahları daha üretken olduğumu gösterdi.

Elise_Morrison 3 years ago

Focus Keeper, evden çalışma düzenimi oturtmama yardımcı oldu.

Nicole-Grant 3 years ago

Habitica'nın sosyal yönü beni sorumlu tutuyor.

Patricia-Rasmussen 3 years ago

Engross'un takvim entegrasyonu, haftamı planlamayı çok daha kolay hale getiriyor.

EchoTech 3 years ago

Toplantılarda Forest'ı kullanmaya başladım. Artık bilinçsizce telefon kontrolü yok!

Opal_Whisper 3 years ago

Way of Life'ın haftalık raporları, hedeflerimi gerçekçi bir şekilde ayarlamama yardımcı oluyor.

Keira_Lantern 3 years ago

Focus Keeper'ın ses efektleri şaşırtıcı derecede motive edici.

Camille_Ray 3 years ago

Habitica'daki özelleştirme, onu aylar sonra bile ilginç tutuyor.

ScarlettKing 3 years ago

Bu uygulamalar öğrenciler için de harika. Keşke üniversitede olsaydım!

Annabelle_Magic 3 years ago

Engross, aslında ne kadar sık dikkatimin dağıldığını fark etmeme yardımcı oldu.

Hike-More_Worry-Less 3 years ago

Forest'ın gerçek ağaç dikme girişimi, kendimi daha büyük bir şeyin parçası gibi hissetmemi sağlıyor.

Bella 3 years ago

Way of Life'ın not özelliği, kötü alışkanlıklarımın tetikleyicilerini belirlememe yardımcı oldu.

Serene-Soul_999 3 years ago

Yazılım geliştirme alanında çalışıyorum ve bu uygulamaların ne kadar iyi tasarlandığını takdir ediyorum.

ZariaH 3 years ago

Habitica, ev işlerini bir yükten ziyade bir görev gibi hissettiriyor.

EcoFriendlyLife 3 years ago

Focus Keeper'ın mola hatırlatıcıları çok önemli. Eskiden hiç durmadan çalışırdım.

DarkNebula 3 years ago

Bu uygulamalar erteleme alışkanlıklarımın üstesinden gelmeme yardımcı oldu.

NeonCyberX 3 years ago

Way of Life'daki ilerleme görselleştirmesi gerçekten motive edici.

HeartCenteredLiving 3 years ago

Bu uygulamaları telefon kullanımını sınırlamak için kullandıktan sonra daha iyi uyuduğunu fark eden başka var mı?

LydiaRussell 3 years ago

Habitica'yı çok karmaşık buldum. Forest'ın sadeliğini tercih ederim.

PureBlissVibes 3 years ago

Engross'u proje yönetimi için kullanıyorum. Alt görev özelliği oyunun kurallarını değiştiriyor.

GlowFromWithin 3 years ago

Forest'ın grup özelliği, telefonlardan uzak zaman geçirmeye çalışan aileler için harika.

Daniella_71 3 years ago

Way of Life, yıllarca denedikten sonra tutarlı bir meditasyon pratiği oluşturmama yardımcı oldu.

Grace 3 years ago

Focus Keeper'ın arayüzü çok temiz ve sezgisel. Hiç öğrenme eğrisi yok.

Valeria_Bailey 3 years ago

Makalede bu uygulamaların cihazlar arasında nasıl senkronize edilebileceğinden bahsedilmeliydi.

StrengthAndGrace 3 years ago

Günlük işler için Habitica'yı ve derinlemesine çalışma seansları için Forest'ı birleştiriyorum. Benim için mükemmel bir kombinasyon.

MelanieT 3 years ago

Engross'un dikkat dağıtma butonu şaşırtıcı derecede etkili. Odaklanmam konusunda daha bilinçli olmamı sağlıyor.

MirandaJ 3 years ago

Bu uygulamalar iş için iyi çalışıyor, peki ya boş zamanları daha iyi yönetmek?

Kit_Commentary 3 years ago

Way of Life'ın iki yıllık takibi, üretkenliğimdeki mevsimsel kalıpları fark etmeme yardımcı oldu.

Kurtz_Commentary 3 years ago

Forest ile suçluluk duygusu gerçek! Sosyal medyayı kontrol ettiğim için hiç bu kadar kötü hissetmemiştim.

Herbal-Healing_77 3 years ago

Beşini de denedim ama sonunda Focus Keeper'da kaldım. Bazen daha azı daha fazladır.

Poniewozik_Perspective 3 years ago

Forest, aile yemeklerinde daha bilinçli olmama yardımcı oldu. Artık masa altında telefon kontrolü yok!

OliviaM 4 years ago

Way of Life'ın her şeyi oyunlaştırmaya çalışmamasını takdir ediyorum. Bazen basit takip yeterli oluyor.

Sophie_M 4 years ago

Engross'taki özelleştirilebilir odaklanma seansları, onu Forest'tan çok daha esnek hale getiriyor.

EllaMarie 4 years ago

Habitica'nın evcil hayvan sistemi dahice. Sanal evcil hayvanlarımın bana bağlı olduğunu bilerek daha çok çalışıyorum!

Madison_77 4 years ago

Focus Keeper'ın istatistikleri, daha önce ne kadar zaman kaybettiğime dair gözlerimi gerçekten açtı.

EmpoweredMindset 4 years ago

Bu uygulamalar, dış yapıya ve ödüllere ihtiyaç duyan nöroçeşitliliğe sahip kişiler için harika.

Stella_L 4 years ago

Way of Life'ı kullanmak en üretken saatlerimi belirlememe yardımcı oldu. Artık önemli görevleri buna göre planlıyorum.

ReeseB 4 years ago

Sanal ağaçların nasıl gerçek motivasyon sağladığını anlamıyorum, ama açıkça bazı insanlar için işe yarıyor.

UrbanVortex 4 years ago

Habitica'nın gruplara katılmanıza izin vermesini seviyorum. Alışkanlık edinmek daha az yalnız hissettiriyor.

MaddieLoves 4 years ago

Pomodoro tekniği herkes için uygun değil. Ben Focus Keeper ile daha uzun odaklanma seanslarını tercih ediyorum.

Tristan 4 years ago

Forest'ı çalışma grubumla birlikte kullanmaya başladım. Her hafta en çok ağacı kimin yetiştirebileceği konusunda yarışıyoruz!

NeonWarrior 4 years ago

Way of Life'ın içgörüleri, üretkenliğimde daha önce hiç fark etmediğim kalıpları gösterdi.

Anya_Daydream 4 years ago

Bu uygulamalar evden çalışmaya geçiş yapmama yardımcı oldu. Ofisler kapandığında bu yapıya gerçekten ihtiyacım vardı.

TwilightPhantom 4 years ago

Engross, diğer uygulamalardaki özelliklerin sağlam bir karışımı gibi duruyor. Belki de sadece bu uygulamada birleşmeyi deneyebilirim.

JamesP1995 4 years ago

Forest'ın gerçek ağaçlar girişimi harika. Üretkenliğimin gezegene de yardımcı olduğunu hissettiriyor.

Vivian-Bryant 4 years ago

Habitica'yı denedim ama devam ettiremedim. Bir şeyler başarmak yerine oyun oynuyormuşum gibi hissettim.

YasminJ 4 years ago

Engross'u kullanmaya başladığımda verimliliğim fırladı. Alt görevler özelliği, bunaltıcı projeleri parçalamaya yardımcı oluyor.

Hayes_Herald 4 years ago

Focus Keeper'ın basitliği onun gücü. Zil ve ıslık yok, sadece basit zaman yönetimi.

SweatAndSuccess 4 years ago

Bunu okuduktan sonra Forest'ı indirdim. Yeterince jeton kazandığınızda gerçek ağaçlar dikmelerine bayıldım!

WarpedRealities 4 years ago

Bunların hepsi harika görünüyor ama gizlilik konusunda endişeliyim. Bu uygulamalar alışkanlıklarımız hakkında hangi verileri topluyor?

Macy-Ellis 4 years ago

En iyi yaklaşımın, odaklanmış çalışma için Forest'ı ve uzun vadeli alışkanlıkları izlemek için Way of Life'ı kullanmak olduğunu gördüm.

Body_And_Soul-Fit_777 4 years ago

Başka, uygulamaları çok fazla kullanmamızı engellemek için uygulamalara ihtiyacımız olması ironik değil mi?

Eleanor_56 4 years ago

Habitica'nın oyunlaştırma yönü ilk başta çocukça geldi, ancak beni motive etmede şaşırtıcı derecede etkili.

Lucia_Flutter 4 years ago

Aslında geçici çözüm yorumuna katılmıyorum. Bu uygulamalar araçlardır ve araçlar her zaman insanların gelişmesine yardımcı olmuştur.

Meditation-Maven_42 4 years ago

3 aydır Focus Keeper kullanıyorum ve verimliliğim ikiye katlandı. Düzenli molalar tükenmişliği önlemeye gerçekten yardımcı oluyor.

LiviaX 4 years ago

Way of Life'ın not alma özelliği hafife alınıyor. Neyin işe yaradığını ve neyin yaramadığını takip ederek alışkanlıklarım hakkında çok şey öğrendim.

GenevieveS 4 years ago

Forest, dikkat dağıtıcı şeyler için telefonum yerine dizüstü bilgisayarımı kullanabileceğimi fark edene kadar harika çalışıyordu!

Elsa_Sunny 4 years ago

Başka verimlilik uygulamasına sahip olmaktan bunalan var mı? Onları yönetmekle, gerçekten üretken olmaktan daha fazla zaman harcıyorum gibi hissediyorum.

AmayaB 4 years ago

Engross'taki 'dikkatim dağıldığında bana dokun' butonu benim için mükemmel geliyor. Yeniden odaklanmak için o onaya ihtiyacım var.

Zakaria_Zine 4 years ago

Bu uygulamalar, daha derin verimlilik sorunları için sadece geçici çözümler. Neden bu kadar kolay dikkatimizin dağıldığını öncelikle ele almamız gerekiyor.

SoulAligned_999 4 years ago

Way of Life'ın iki yıllık takip özelliği hakkında emin değilim. Bana bilgi yüklemesi gibi geliyor.

EmeryM 4 years ago

Habitica'nın sıradan işleri bir oyuna dönüştürmesine bayılıyorum. Çamaşır yıkamaktan bile keyif alıyorum çünkü XP kazanıyorum!

Harmony_Waves 4 years ago

Focus Keeper ile Pomodoro tekniği kelimenin tam anlamıyla iş hayatımı değiştirdi. Artık çok daha fazla iş yapıyorum!

Anastasia_Mystic 4 years ago

İlginç bir makale ama keşke RescueTime'ı da dahil etselerdi. Yıllardır verimlilik takibi için kullandığım uygulama.

MatthewWright 4 years ago

Öz disiplin önemli, ancak bu uygulamalar daha iyi alışkanlıklar geliştirirken harika birer destekleyici olabilir. Forest ile başladım ve şimdi neredeyse hiç ihtiyacım yok.

Dominic 4 years ago

Habitica'yı Forest ile birleştirmeyi deneyen oldu mu? İkisini birden kullanmak aşırıya kaçmak mı olur yoksa süper etkili mi olur merak ediyorum.

FitnessWith_Intention_101 4 years ago

Forest'ın tüm konsepti bana oldukça yapmacık geliyor. Sanal ağaçlara güvenmektense basit bir öz disiplin daha iyi olmaz mıydı?

Lily 4 years ago

Birkaç haftadır Forest'ı kullanıyorum ve sanal ağacımı öldürmeye teşebbüs ettiğimde hissettiğim suçluluk duygusu inanılmaz! Odaklanmama gerçekten yardımcı oluyor.