5 applications pour rester concentré, créer de nouvelles habitudes et organiser votre vie

Certains d'entre nous sont habitués à travailler à domicile ou à suivre des cours en ligne pour la première fois, et sont également novices face au nombre surprenant de distractions qui nous entourent. Ces applications faciles à utiliser peuvent éliminer les distractions et vous donner de meilleures habitudes.

Kaydee

wellness · 4 min

Certains jours, il peut être difficile de se concentrer sur une tâche jusqu'à ce qu'elle soit terminée. D'autres fois, il est particulièrement difficile de quitter Instagram et de commencer à travailler. Certains d'entre nous sont habitués à établir leur propre emploi du temps et à assumer la responsabilité de l'endroit où ils passent leur temps. Internet, peu importe où se trouve votre bureau, peut vous distraire pendant des heures. Les problèmes modernes nécessitent des solutions modernes... autrement dit, il existe une application pour ça !

Voici 5 applications parfaites pour vous aider à rester concentré, à suivre vos listes de tâches et à adopter de meilleures habitudes :

1. Forêt

Aimeriez-vous pouvoir appuyer sur un bouton magique qui vous permettrait de commencer à travailler pendant un certain temps ? C'est essentiellement ce que Forest peut être pour vous. Vous réglez une minuterie pour planter un arbre virtuel. Votre arbre grandit pendant que vous accomplissez votre tâche, et vous pouvez même configurer votre téléphone pour qu'il ne vous laisse pas quitter l'application, ou que vous n'utilisiez que les applications approuvées... sinon votre arbre mourra ! C'est parfait si votre téléphone est l'une de vos principales distractions.

Vous pouvez également voir vos arbres se transformer en forêt au fur et à mesure que vous les utilisez au fil du temps. Vous pouvez travailler dans le but de gagner des pièces pour acheter différentes espèces d'arbres, réelles et fictives. Imaginez construire une forêt virtuelle de saules pleureurs, d'arbres à bonbons ou d'arbres avec des cabanes dans les arbres cultivées directement à partir de graines virtuelles.

2. Habitica

Habitica, c'est un peu comme jouer à D&D ou à un jeu vidéo de rôle, mais les objectifs du jeu sont vos objectifs réels. Vous établissez différentes listes et vous vous donnez des points pour avoir accompli des tâches. Au fur et à mesure que vous jouez, vous pouvez débloquer différents accessoires ou acolytes animaux.

Cette application est géniale car vous pouvez personnaliser les types d'objectifs que vous souhaitez définir et les poursuivre simultanément. Vous pouvez garder une trace de ce que vous voulez faire au quotidien, de vos objectifs ponctuels ou des habitudes générales que vous souhaitez développer.

Conseil : si vous ajoutez des éléments à votre liste quotidienne, comme « se brosser les dents » ou « se laver le visage », vous obtiendrez des points supplémentaires et vous aurez une raison d'ouvrir l'application chaque jour pour voir les objectifs que vous vous fixez. Et qui n'aime pas avoir plus d'avantages à appuyer sur un bouton et à cocher des cases sur une liste ?

3. Gardien de la concentration

Cette application est idéale si vous souhaitez utiliser la technique Pomodoro (25 minutes de mise au point avec une pause de cinq minutes, puis une pause plus longue de 25 minutes après quatre rounds) mais que vous ne voulez pas avoir à suivre vous-même quel round vous êtes en train de faire. L'application (pour iOS ou Android) passe facilement du chronomètre de travail au minuteur de pause pour vous. Vous pouvez également suivre le nombre de sessions que vous avez effectuées au fil du temps et ajuster la durée définie sur laquelle vous souhaitez vous concentrer.

Il n'y a pas grand-chose d'autre à dire à propos de cette application, mais c'est peut-être exactement la fonctionnalité que vous souhaitez. Téléchargez-le. Appuyez sur le bouton de lecture. Vérifiez que le chronomètre a démarré. Mets-toi au travail. Parfois, c'est tout ce que tu veux et ce dont tu as besoin.

4. Encross

L'application Enross est idéale pour les créateurs de listes de tâches. Il est facile de créer et de personnaliser votre liste. Vous pouvez modifier vos dates d'échéance ou ajouter des sous-tâches à effectuer. Vous pouvez également associer des événements au calendrier de votre téléphone.

Il existe également des sessions de concentration que vous pouvez régler à l'aide d'un chronomètre ou d'un compte à rebours. Vous pouvez suspendre votre session, mais cela ne vous permettra pas d'utiliser le Wi-Fi ou d'autres applications distrayantes, en fonction de vos paramètres.

L'une des particularités de son application est un bouton qui dit « frappez-moi quand vous êtes distrait ». Cela peut sembler stupide, mais reconnaître que vous êtes distrait en tapotant légèrement sur votre téléphone peut vraiment vous aider à vous concentrer à nouveau.

5. Mode de vie

Il s'agit d'une application de suivi des habitudes qui vise à vous montrer vos progrès au fil du temps. Fixez-vous des objectifs comme faire de l'exercice, boire une quantité d'eau déterminée, nettoyer, écrire dans un journal, etc., puis observez vos résultats au cours d'une semaine ou d'un mois.

Vous pouvez également ajouter des notes pour vous rappeler ce qui a rendu l'atteinte d'un objectif plus facile ou plus difficile ce jour-là. Vos notes peuvent être n'importe quoi, en fait. Si vous souhaitez ajouter une citation inspirante ou un simple « Regarde ce que j'ai fait ! » tu peux.

L'application vous permet également de définir des rappels et vous permet même de suivre vos tendances pendant deux ans !

Les smartphones sont devenus de plus en plus nécessaires pour notre travail quotidien et presque tous les autres aspects de notre vie. Si votre téléphone est toujours à portée de main, vous pourriez aussi bien utiliser quelques applications pour de bon et contrebalancer certaines des nombreuses distractions qu'il contient.

Certaines de ces applications fonctionnent parfaitement ensemble, tandis que d'autres peuvent avoir quelques fonctions redondantes. Dans tous les cas, chaque application est gratuite, vous pouvez donc la télécharger et l'essayer jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient. Vous pourrez alors changer votre vie pour le mieux... un jour, une habitude, une séance de concentration à la fois.

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Opinions and Perspectives

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Reduce_Reuse_Thrive_10 3 years ago

La satisfaction de voir ma Forêt grandir est étonnamment motivante.

Green_Gazette 3 years ago

J'ai commencé avec une seule application, j'en utilise maintenant trois. Elles ont chacune des objectifs différents.

HarmonicHappiness 3 years ago

L'utilisation d'Engross a considérablement amélioré mes compétences en gestion du temps.

MichaelaBrooks 3 years ago

Ces applications montrent comment la technologie peut résoudre les problèmes qu'elle crée.

Lawler_Look 3 years ago

Forest me fait réfléchir à deux fois avant de prendre mon téléphone sans réfléchir.

Fiona_Lavender 3 years ago

Way of Life m'a finalement aidé à mettre en place une routine d'exercice solide.

Jayden 3 years ago

Les durées de session réglables de Focus Keeper m'aident à travailler avec mon rythme naturel.

Madeline_Glow 3 years ago

Le système de récompense d'Habitica m'a même enthousiasmé à l'idée de faire mes impôts !

Emily-Gray 3 years ago

L'article a raison sur le fait que les téléphones sont désormais nécessaires. Ces applications les rendent plus utiles.

GravityShift 3 years ago

Le suivi des distractions d'Engross m'a aidé à identifier et à éliminer mes pires habitudes.

Nevaeh_K 3 years ago

Ces applications prouvent que parfois les solutions les plus simples sont les plus efficaces.

Hygge-Lifestyle_42 3 years ago

Les différentes espèces d'arbres de Forest rendent amusant le fait de se dépasser.

QuantumTravelerX 3 years ago

La fonctionnalité de tendances de Way of Life m'a montré que je suis plus productif le matin.

Elise_Morrison 3 years ago

Focus Keeper m'a aidé à établir une routine de travail à domicile appropriée.

Nicole-Grant 3 years ago

L'aspect social d'Habitica me permet de rester responsable.

Patricia-Rasmussen 3 years ago

L'intégration du calendrier d'Engross facilite tellement la planification de ma semaine.

EchoTech 3 years ago

J'ai commencé à utiliser Forest pendant les réunions. Fini de vérifier mon téléphone sans réfléchir !

Opal_Whisper 3 years ago

Les rapports hebdomadaires de Way of Life m'aident à ajuster mes objectifs de manière réaliste.

Keira_Lantern 3 years ago

Les effets sonores de Focus Keeper sont étonnamment motivants.

Camille_Ray 3 years ago

La personnalisation dans Habitica rend l'application intéressante mois après mois.

ScarlettKing 3 years ago

Ces applications sont également parfaites pour les étudiants. J'aurais aimé les avoir à l'université !

Annabelle_Magic 3 years ago

Engross m'a aidé à réaliser à quelle fréquence je me laisse distraire.

Hike-More_Worry-Less 3 years ago

L'initiative de plantation d'arbres de Forest me donne l'impression de faire partie de quelque chose de plus grand.

Bella 3 years ago

La fonctionnalité de notes de Way of Life m'a aidé à identifier les déclencheurs de mes mauvaises habitudes.

Serene-Soul_999 3 years ago

Je travaille dans le développement de logiciels et j'apprécie la qualité de la conception de ces applications.

ZariaH 3 years ago

Habitica donne l'impression que les corvées sont moins un fardeau et plus une quête.

EcoFriendlyLife 3 years ago

Les rappels de pause de Focus Keeper sont essentiels. Avant, je travaillais sans m'arrêter.

DarkNebula 3 years ago

Ces applications m'ont aidé à surmonter mes habitudes de procrastination.

NeonCyberX 3 years ago

La visualisation des progrès dans Way of Life est vraiment motivante.

HeartCenteredLiving 3 years ago

Est-ce que quelqu'un d'autre a remarqué un meilleur sommeil après avoir utilisé ces applications pour limiter l'utilisation du téléphone ?

LydiaRussell 3 years ago

J'ai trouvé Habitica trop compliqué. Je préfère la simplicité de Forest.

PureBlissVibes 3 years ago

J'utilise Engross pour la gestion de projet. La fonctionnalité de sous-tâches change la donne.

GlowFromWithin 3 years ago

La fonctionnalité de groupe de Forest est idéale pour les familles qui essaient de passer du temps ensemble sans téléphone.

Daniella_71 3 years ago

Way of Life m'a aidé à construire une pratique de méditation cohérente après des années d'essais.

Grace 3 years ago

L'interface de Focus Keeper est tellement propre et intuitive. Aucune courbe d'apprentissage.

Valeria_Bailey 3 years ago

L'article aurait dû mentionner comment ces applications peuvent se synchroniser sur différents appareils.

StrengthAndGrace 3 years ago

Je combine Habitica pour les tâches quotidiennes et Forest pour les sessions de travail en profondeur. La combinaison parfaite pour moi.

MelanieT 3 years ago

Le bouton de distraction d'Engross est étonnamment efficace. Il me rend plus conscient de ma concentration.

MirandaJ 3 years ago

Ces applications fonctionnent bien pour le travail, mais qu'en est-il de mieux gérer les loisirs ?

Kit_Commentary 3 years ago

Le suivi sur deux ans de Way of Life m'a aidé à repérer les schémas saisonniers dans ma productivité.

Kurtz_Commentary 3 years ago

Le facteur de culpabilité avec Forest est réel ! Je ne me suis jamais senti aussi mal de consulter les réseaux sociaux.

Herbal-Healing_77 3 years ago

J'ai essayé les cinq, mais j'ai fini par m'en tenir à Focus Keeper. Parfois, moins c'est plus.

Poniewozik_Perspective 3 years ago

Forest m'a aidé à être plus présent pendant les dîners de famille. Plus besoin de vérifier mon téléphone sous la table !

OliviaM 3 years ago

J'apprécie le fait que Way of Life n'essaie pas de tout transformer en jeu. Parfois, un simple suivi suffit.

Sophie_M 3 years ago

Les sessions de concentration personnalisables dans Engross le rendent beaucoup plus flexible que Forest.

EllaMarie 4 years ago

Le système d'animaux de compagnie d'Habitica est génial. Je travaille plus dur en sachant que mes animaux virtuels dépendent de moi !

Madison_77 4 years ago

Les statistiques de Focus Keeper m'ont vraiment ouvert les yeux sur le temps que je perdais auparavant.

EmpoweredMindset 4 years ago

Ces applications sont parfaites pour les personnes neurodivergentes qui ont besoin d'une structure et de récompenses externes.

Stella_L 4 years ago

L'utilisation de Way of Life m'a aidé à identifier mes heures les plus productives. Maintenant, je planifie les tâches importantes en conséquence.

ReeseB 4 years ago

Je ne vois pas comment les arbres virtuels peuvent fournir une réelle motivation, mais il est clair que cela fonctionne pour certaines personnes.

UrbanVortex 4 years ago

J'adore la façon dont Habitica vous permet de rejoindre des groupes. Cela rend la formation d'habitudes moins solitaire.

MaddieLoves 4 years ago

La technique Pomodoro n'est pas pour tout le monde, cependant. Je préfère les sessions de concentration plus longues avec Focus Keeper.

Tristan 4 years ago

J'ai commencé à utiliser Forest avec mon groupe d'étude. Nous rivalisons pour voir qui peut faire pousser le plus d'arbres chaque semaine !

NeonWarrior 4 years ago

Les informations de Way of Life m'ont révélé des schémas que je n'avais jamais remarqués auparavant dans ma productivité.

Anya_Daydream 4 years ago

Ces applications m'ont aidé à passer au travail à domicile. J'avais vraiment besoin de cette structure lorsque les bureaux ont fermé.

TwilightPhantom 4 years ago

Engross semble être un bon mélange de fonctionnalités des autres applications. Je pourrais essayer de tout regrouper sur celle-ci.

JamesP1995 4 years ago

L'initiative des vrais arbres de Forest est incroyable. J'ai l'impression que ma productivité aide aussi la planète.

Vivian-Bryant 4 years ago

J'ai essayé Habitica mais je n'ai pas pu m'y tenir. J'avais l'impression de jouer à un jeu au lieu de réellement faire avancer les choses.

YasminJ 4 years ago

Ma productivité a grimpé en flèche lorsque j'ai commencé à utiliser Engross. La fonction de sous-tâches aide à décomposer les projets accablants.

Hayes_Herald 4 years ago

La simplicité de Focus Keeper est sa force. Pas de fioritures, juste une gestion du temps simple et directe.

SweatAndSuccess 4 years ago

Je viens de télécharger Forest après avoir lu ceci. J'adore le fait qu'ils plantent de vrais arbres quand on gagne assez de pièces !

WarpedRealities 4 years ago

Tout cela semble excellent, mais je suis préoccupé par la confidentialité. Quelles données ces applications collectent-elles sur nos habitudes ?

Macy-Ellis 4 years ago

J'ai trouvé que la meilleure approche est d'utiliser Forest pour un travail concentré et Way of Life pour suivre les habitudes à long terme.

Body_And_Soul-Fit_777 4 years ago

Est-ce que quelqu'un d'autre trouve ironique que nous ayons besoin d'applications pour nous empêcher d'utiliser trop d'applications ?

Eleanor_56 4 years ago

L'aspect de gamification d'Habitica semblait enfantin au début, mais il est étonnamment efficace pour me maintenir motivé.

Lucia_Flutter 4 years ago

Je ne suis pas d'accord avec le commentaire sur le pansement. Ces applications sont des outils, et les outils ont toujours aidé les humains à s'améliorer.

Meditation-Maven_42 4 years ago

J'utilise Focus Keeper depuis 3 mois et ma productivité a doublé. Les pauses régulières aident vraiment à prévenir le burn-out.

LiviaX 4 years ago

La fonctionnalité de prise de notes de Way of Life est sous-estimée. J'ai tellement appris sur mes habitudes en suivant ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.

GenevieveS 4 years ago

Forest a très bien fonctionné jusqu'à ce que je réalise que je pouvais simplement utiliser mon ordinateur portable au lieu de mon téléphone pour me distraire !

Elsa_Sunny 4 years ago

Est-ce que quelqu'un d'autre se sent dépassé par le fait d'avoir trop d'applications de productivité ? J'ai l'impression de passer plus de temps à les gérer qu'à être réellement productif.

AmayaB 4 years ago

Le bouton 'Je suis distrait' dans Engross me semble parfait. J'ai besoin de cette reconnaissance pour me recentrer.

Zakaria_Zine 4 years ago

Ces applications ne sont que des pansements pour des problèmes de productivité plus profonds. Nous devons nous attaquer à la raison pour laquelle nous sommes si facilement distraits en premier lieu.

SoulAligned_999 4 years ago

Je ne suis pas sûr de la fonctionnalité de suivi sur deux ans de Way of Life. Cela me semble être une surcharge d'informations.

EmeryM 4 years ago

J'adore la façon dont Habitica transforme les tâches banales en jeu. Je prends enfin plaisir à faire ma lessive parce que j'obtiens de l'XP pour ça !

Harmony_Waves 4 years ago

La technique Pomodoro avec Focus Keeper a littéralement changé ma vie professionnelle. Je fais tellement plus de choses maintenant !

Anastasia_Mystic 4 years ago

Article intéressant, mais j'aurais aimé qu'ils incluent RescueTime. C'est mon outil de suivi de la productivité depuis des années.

MatthewWright 4 years ago

L'autodiscipline est importante, mais ces applications peuvent être d'excellents outils d'apprentissage en attendant de prendre de meilleures habitudes. J'ai commencé avec Forest et maintenant j'en ai à peine besoin.

Dominic 4 years ago

Est-ce que quelqu'un a essayé de combiner Habitica avec Forest ? Je me demande si l'utilisation des deux serait excessive ou au contraire super efficace.

FitnessWith_Intention_101 4 years ago

Tout le concept de Forest me semble assez gadget. Une simple autodiscipline ne serait-elle pas préférable à l'utilisation d'arbres virtuels ?

Lily 4 years ago

J'utilise Forest depuis quelques semaines maintenant et c'est incroyable à quel point je me sens coupable quand je suis tenté de tuer mon arbre virtuel ! Ça m'aide vraiment à rester concentré.