5 Apl Untuk Memastikan Anda Fokus, Membina Tabiat Baharu dan Menyatukan Kehidupan Anda
Beberapa hari, memberi tumpuan kepada satu tugas sehingga selesai boleh menjadi sukar. Pada masa lain sangat mencabar untuk keluar dari Instagram dan sebenarnya mula bekerja dari awal. Sesetengah daripada kita baru harus menetapkan jadual kita sendiri dan menganggap diri kita bertanggungjawab di mana kita menghabiskan masa kita. Internet, tidak kira di mana pejabat anda berada, boleh membuat anda terganggu selama berjam-jam. Masalah moden memerlukan penyelesaian moden... aka ada aplikasi untuk itu!
Berikut adalah 5 aplikasi yang sesuai untuk memastikan anda fokus, mengesan senarai tugasan, dan membina tabiat yang lebih baik:
1. Hutan
Adakah anda berharap ada butang ajaib yang boleh anda tekan yang akan membuat anda mula bekerja untuk jangka masa yang ditetapkan? Itulah yang pada dasarnya H utan boleh menjadi untuk anda. Anda menetapkan pemasa untuk menanam pokok maya. Pokok anda tumbuh semasa anda melakukan tugas anda di tangan, dan anda juga boleh menetapkan telefon anda agar tidak membiarkan anda meninggalkan aplikasi, atau hanya menggunakan aplikasi yang diluluskan... jika tidak, pokok anda akan mati! Ini sempurna jika telefon anda adalah salah satu gangguan utama anda.
Anda juga boleh melihat pokok anda berubah menjadi hutan semakin banyak anda menggunakannya dari masa ke masa. Anda boleh berusaha ke arah matlamat mendapatkan duit syiling untuk membeli spesies pokok yang berbeza, sebenar dan fiksyen. Bayangkan membina hutan maya Willow Weeping, Candy Trees atau pokok dengan rumah pokok yang ditanam terus dari benih maya.
2. Habitica
Habitica seperti bermain D&D atau permainan video bermain peranan, tetapi matlamat permainan adalah matlamat kehidupan sebenar anda. Anda menetapkan senarai yang berbeza dan memberi mata kepada diri anda untuk menyelesaikan tugas. Semasa anda bermain, anda boleh membuka kunci aksesori atau pembantu haiwan yang berbeza.
Aplikasi ini bagus kerana anda boleh menyesuaikan jenis matlamat yang ingin anda tetapkan dan memastikan semuanya berjalan serentak. Anda boleh menjejaki perkara yang ingin anda lakukan setiap hari, matlamat yang sekali dilakukan, atau tabiat umum yang ingin anda kem bangkan.
Petua: jika anda menambah perkara ke senarai harian anda seperti “memberus gigi” atau “mencuci muka,” anda akan mendapat mata tambahan, dan alasan untuk membuka aplikasi setiap hari untuk melihat matlamat yang anda tetapkan. Dan siapa yang tidak suka lebih banyak insentif daripada mengetik butang, dan memeriksa perkara dari senarai?
3. Penjaga Fokus
Aplikasi ini bagus jika anda ingin menggunakan Teknik Pomodoro (25 minit fokus dengan rehat lima minit, kemudian rehat 25 minit yang lebih lama selepas empat pusingan,) tetapi tidak mahu menjejaki pusingan mana yang anda lalui sendiri. Aplikasi (untuk iOS atau Android) dengan lan car beralih dari pemasa kerja untuk memecahkan pemasa untuk anda. Anda juga boleh mengesan bilangan sesi yang telah anda lakukan dari masa ke masa, dan menyesuaikan jumlah masa yang ditetapkan yang ingin anda fokuskan.
Tidak banyak lagi yang boleh dikatakan mengenai aplikasi ini, tetapi itu mungkin ciri tepat yang anda mahukan. Muat turun. Tekan butang main. Lihat bahawa pemasa bermula. Pergi bekerja. Kadang-kadang itu sahaja yang anda mahukan dan perlukan.
4. Engros
Aplikasi Engros sangat bag us untuk pembuat senarai tugasan. Sangat mudah untuk membuat dan menyesuaikan senarai anda. Anda boleh menyesuaikan tarikh akhir anda, atau menambah sub-tugas untuk diselesaikan. Anda juga boleh menyambungkan acara dengan kalendar telefon anda.
Terdapat juga sesi fokus yang boleh anda tetapkan melalui jam randik atau pemasa hitung balik. Anda boleh menjeda sesi anda, tetapi ia tidak akan membenarkan anda menggunakan Wi-Fi, atau aplikasi lain yang mengganggu, bergantung pada tetapan anda.
Satu perkara unik mengenai aplikasinya ialah butang yang mengatakan “pukul saya apabila anda terganggu.” Ia mungkin terdengar bodoh, tetapi mengakui anda terganggu dengan memberi telefon anda sedikit ketukan boleh membantu mengembalikan fokus anda.
5. Cara Hidup
Ini adalah aplikasi penjejakan tabi at yang bertujuan untuk menunjukkan kemajuan anda dari masa ke masa. Pilih beberapa matlamat seperti bersenam, minum sejumlah air yang ditetapkan, membersihkan, menulis dalam jurnal, dan lain-lain, kemudian perhatikan seberapa baik anda telah melakukannya selama seminggu atau bulan.
Anda juga boleh menambah nota untuk mengingatkan diri anda tentang pandangan tentang apa yang menjadikan mencapai matlamat lebih mudah atau lebih sukar pada hari itu. Nota anda boleh menjadi apa sahaja, sebenarnya. Sekiranya anda ingin menambah petikan inspirasi, atau “Lihat apa yang saya lakukan!” anda boleh.
Aplikasi ini juga membolehkan anda menetapkan peringatan, dan juga membolehkan anda mengesan trend anda selama dua tahun!
Telefon pintar telah menjadi semakin diperlukan untuk kerja seharian kita, dan hampir setiap aspek lain dalam kehidupan kita. Sekiranya telefon anda sentiasa berada di tangan, anda mungkin juga menggunakan beberapa aplikasi untuk kebaikan, dan mengimbangi beberapa gangguan yang ada.
Sesetengah aplikasi ini berfungsi dengan baik bersama-sama, sementara ada yang mungkin mempunyai beberapa fungsi berlebihan. Walau apa pun, setiap aplikasi adalah percuma, jadi anda boleh memuat turun dan mencuba masing-masing sehingga anda menemui apa yang sesuai untuk anda. Kemudian anda boleh mengubah hidup anda menjadi lebih baik... satu hari, satu tabiat, satu sesi fokus pada satu masa.
Opinions and Perspectives
Bermula dengan satu aplikasi, kini menggunakan tiga. Setiap satunya mempunyai tujuan yang berbeza.
Menggunakan Engross meningkatkan kemahiran pengurusan masa saya dengan ketara.
Aplikasi ini menunjukkan bagaimana teknologi boleh menyelesaikan masalah yang diciptanya.
Forest membuatkan saya berfikir dua kali sebelum mencapai telefon saya tanpa berfikir.
Tempoh sesi boleh laras Focus Keeper membantu saya bekerja dengan rentak semula jadi saya.
Sistem ganjaran Habitica benar-benar membuatkan saya teruja untuk membuat cukai!
Artikel ini betul tentang telefon yang diperlukan sekarang. Aplikasi ini menjadikannya lebih berguna.
Penjejakan gangguan Engross membantu saya mengenal pasti dan menghapuskan tabiat buruk saya.
Aplikasi-aplikasi ini membuktikan bahawa kadangkala penyelesaian yang paling mudah adalah yang paling berkesan.
Spesies pokok Forest yang berbeza menjadikannya menyeronokkan untuk terus mendorong diri sendiri.
Ciri trend Way of Life menunjukkan kepada saya bahawa saya lebih produktif pada waktu pagi.
Focus Keeper membantu saya mewujudkan rutin kerja dari rumah yang betul.
Integrasi kalendar Engross menjadikan perancangan minggu saya lebih mudah.
Mula menggunakan Forest semasa mesyuarat. Tiada lagi pemeriksaan telefon tanpa berfikir!
Laporan mingguan Way of Life membantu saya menyesuaikan matlamat saya secara realistik.
Aplikasi ini bagus untuk pelajar juga. Harap saya ada aplikasi ini di kolej!
Engross membantu saya menyedari betapa kerapnya saya sebenarnya terganggu.
Inisiatif penanaman pokok sebenar Forest membuatkan saya berasa seperti sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar.
Ciri nota Way of Life membantu saya mengenal pasti pencetus untuk tabiat buruk saya.
Saya bekerja dalam pembangunan perisian dan menghargai betapa baiknya reka bentuk aplikasi ini.
Habitica membuatkan kerja rumah terasa kurang seperti beban dan lebih seperti pengembaraan.
Peringatan rehat Focus Keeper sangat penting. Dulu saya bekerja terus tanpa berhenti.
Ada sesiapa perasan tidur lebih lena selepas menggunakan aplikasi ini untuk mengehadkan penggunaan telefon?
Telah menggunakan Engross untuk pengurusan projek. Ciri sub-tugas adalah pengubah permainan.
Ciri kumpulan Forest sangat bagus untuk keluarga yang cuba meluangkan masa tanpa telefon bersama.
Way of Life membantu saya membina amalan meditasi yang konsisten selepas bertahun-tahun mencuba.
Antara muka Focus Keeper sangat bersih dan intuitif. Tiada lengkung pembelajaran sama sekali.
Artikel itu sepatutnya menyebut bagaimana aplikasi ini boleh disegerakkan merentas peranti.
Saya menggabungkan Habitica untuk tugas harian dan Forest untuk sesi kerja mendalam. Kombinasi yang sempurna untuk saya.
Butang gangguan Engross sangat berkesan. Membuatkan saya lebih sedar tentang fokus saya.
Aplikasi ini berfungsi dengan baik untuk kerja, tetapi bagaimana pula dengan menguruskan masa lapang dengan lebih baik?
Penjejakan dua tahun Way of Life membantu saya mengesan corak bermusim dalam produktiviti saya.
Faktor rasa bersalah dengan Forest adalah nyata! Saya tidak pernah berasa begitu teruk tentang memeriksa media sosial.
Mencuba kesemua lima tetapi akhirnya kekal dengan Focus Keeper. Kadang-kadang kurang itu lebih baik.
Forest telah membantu saya lebih hadir semasa makan malam keluarga. Tidak lagi memeriksa telefon di bawah meja!
Saya menghargai bagaimana Way of Life tidak cuba untuk menggamifikasikan segala-galanya. Kadang-kadang penjejakan yang mudah sudah memadai.
Sesi fokus yang boleh disesuaikan dalam Engross menjadikannya lebih fleksibel daripada Forest.
Sistem haiwan peliharaan Habitica sangat genius. Saya bekerja lebih keras kerana tahu haiwan peliharaan maya saya bergantung pada saya!
Statistik Focus Keeper benar-benar membuka mata saya tentang berapa banyak masa yang saya bazirkan sebelum ini.
Aplikasi ini bagus untuk individu neurodivergen yang memerlukan struktur dan ganjaran luaran.
Menggunakan Way of Life membantu saya mengenal pasti waktu paling produktif saya. Sekarang saya menjadualkan tugas penting dengan sewajarnya.
Saya tidak nampak bagaimana pokok maya memberikan motivasi sebenar, tetapi jelas ia berkesan untuk sesetengah orang.
Saya suka bagaimana Habitica membolehkan anda menyertai kumpulan. Membuat pembentukan tabiat terasa kurang sunyi.
Teknik Pomodoro tidak sesuai untuk semua orang. Saya lebih suka sesi fokus yang lebih lama dengan Focus Keeper.
Mula menggunakan Forest dengan kumpulan belajar saya. Kami bersaing untuk melihat siapa yang boleh menanam pokok terbanyak setiap minggu!
Wawasan Way of Life telah menunjukkan kepada saya corak yang tidak pernah saya perasan sebelum ini dalam produktiviti saya.
Aplikasi ini membantu saya beralih kepada bekerja dari rumah. Sangat memerlukan struktur itu apabila pejabat ditutup.
Engross nampaknya gabungan ciri yang kukuh daripada aplikasi lain. Mungkin cuba menggabungkan kepada hanya yang ini.
Inisiatif pokok sebenar daripada Forest sangat mengagumkan. Membuatkan saya rasa produktiviti saya membantu planet ini juga.
Saya mencuba Habitica tetapi tidak dapat kekal dengannya. Rasa seperti saya bermain permainan dan bukannya benar-benar menyelesaikan sesuatu.
Produktiviti saya melonjak apabila saya mula menggunakan Engross. Ciri sub-tugasan membantu memecahkan projek yang membebankan.
Kesederhanaan Focus Keeper adalah kekuatannya. Tiada loceng dan wisel, hanya pengurusan masa yang mudah.
Baru memuat turun Forest selepas membaca ini. Suka kerana mereka menanam pokok sebenar apabila anda memperoleh syiling yang mencukupi!
Semua ini nampak hebat tetapi saya bimbang tentang privasi. Data apa yang aplikasi ini kumpulkan tentang tabiat kita?
Saya mendapati pendekatan terbaik ialah menggunakan Forest untuk kerja yang fokus dan Way of Life untuk menjejaki tabiat jangka panjang.
Adakah sesiapa rasa ironik bahawa kita memerlukan aplikasi untuk menghalang kita daripada menggunakan aplikasi terlalu banyak?
Aspek gamifikasi Habitica nampak keanak-anakan pada mulanya, tetapi ia sangat berkesan untuk memastikan saya bermotivasi.
Saya sebenarnya tidak bersetuju tentang komen 'band-aid'. Aplikasi ini adalah alat, dan alat sentiasa membantu manusia untuk bertambah baik.
Sudah menggunakan Focus Keeper selama 3 bulan dan produktiviti saya telah meningkat dua kali ganda. Rehat yang kerap sangat membantu mencegah keletihan.
Ciri pengambilan nota Way of Life kurang diberi perhatian. Saya telah belajar banyak tentang tabiat saya dengan menjejaki perkara yang berkesan dan yang tidak.
Forest berfungsi dengan baik sehingga saya sedar saya boleh menggunakan komputer riba saya dan bukannya telefon untuk gangguan!
Adakah sesiapa rasa terbeban dengan terlalu banyak aplikasi produktiviti? Saya rasa saya lebih banyak masa menguruskan aplikasi tersebut daripada menjadi produktif.
Butang 'pukul saya bila terganggu' dalam Engross kedengaran sesuai untuk saya. Saya perlukan pengesahan itu untuk fokus semula.
Aplikasi ini hanyalah penyelesaian sementara untuk isu produktiviti yang lebih mendalam. Kita perlu menangani mengapa kita begitu mudah terganggu pada mulanya.
Tidak pasti tentang ciri penjejakan dua tahun Way of Life. Nampaknya maklumat yang berlebihan bagi saya.
Saya suka bagaimana Habitica mengubah tugas-tugas biasa menjadi permainan. Akhirnya seronok melakukan dobi saya kerana saya mendapat XP untuknya!
Teknik Pomodoro dengan Focus Keeper benar-benar telah mengubah kehidupan kerja saya. Saya mendapat lebih banyak kerja sekarang!
Artikel yang menarik tetapi saya harap mereka memasukkan RescueTime. Ia telah menjadi pilihan saya untuk menjejaki produktiviti selama bertahun-tahun.
Disiplin diri adalah penting, tetapi aplikasi ini boleh menjadi roda latihan yang hebat semasa membina tabiat yang lebih baik. Saya bermula dengan Forest dan kini hampir tidak memerlukannya.
Adakah sesiapa pernah mencuba menggabungkan Habitica dengan Forest? Saya tertanya-tanya sama ada menggunakan kedua-duanya mungkin berlebihan atau sebenarnya sangat berkesan.
Keseluruhan konsep Forest nampaknya agak gimik bagi saya. Bukankah disiplin diri yang mudah lebih baik daripada bergantung pada pokok maya?
Saya telah menggunakan Forest selama beberapa minggu sekarang dan sungguh menakjubkan betapa bersalahnya saya apabila saya tergoda untuk membunuh pokok maya saya! Sangat membantu saya untuk kekal fokus.