5 aplikacji, które pomogą Ci się skupić, wyrobić nowe nawyki i uporządkować życie
Czasami skupienie się na jednym zadaniu, dopóki nie zostanie ukończone, może być trudne. Innym razem szczególnie trudne jest wyjście z Instagrama i rozpoczęcie pracy w pierwszej kolejności. Niektórzy z nas są nowicjuszami w konieczności ustalania własnego harmonogramu i pociągania się do odpowiedzialności za to, gdzie spędzamy czas. Internet, bez względu na to, gdzie znajduje się Twoje biuro, może Cię rozpraszać przez wiele godzin. Nowoczesne problemy wymagają nowoczesnych rozwiązań... czyli jest do tego aplikacja!
Oto 5 aplikacji, które są idealne do utrzymywania koncentracji, śledzenia list rzeczy do zrobienia i budowania lepszych nawyków:
1. Las
Czy chciałbyś, aby był magiczny przycisk, który mógłbyś nacisnąć, który sprawiłby, że zaczniesz pracować przez określony czas? To właśnie jest to, czym Forest może być dla ciebie. Ustawiasz timer, aby posadzić wirtualne drzewo. Twoje drzewo rośnie, gdy wykonujesz swoje zadanie, a nawet możesz ustawić telefon tak, aby nie pozwalał ci opuścić aplikacji lub korzystać tylko z zatwierdzonych aplikacji... w przeciwnym razie twoje drzewo umrze! Jest to idealne rozwiązanie, jeśli Twój telefon jest jednym z twoich głównych czynników rozpraszających.
Możesz także zobaczyć, jak twoje drzewa zamieniają się w las, im częściej z niego korzystasz z czasu. Możesz pracować nad celem zdobywania monet, aby kupić różne gatunki drzew, prawdziwych i fikcyjnych. Wyobraź sobie, że budujesz wirtualny las Wierb Płaczących, Candy Trees lub drzew z domkami na drzewach wyhodowanych bezpośrednio z wirtualnego nasi ona.
2. Habitica
Habitica przypom ina grę D&D lub grę fabularną, ale cele gry są twoimi prawdziwymi celami. Ustawiasz różne listy i dajesz sobie punkty za wykonywanie zadań. Podczas gry możesz odblokować różne akcesoria lub pomocnicze dla zwierząt.
Ta aplikacja jest świetna, ponieważ możesz dostosować typy celów, które chcesz wyznaczyć, i utrzymać je wszystkie jednocześnie. Możesz śledzić rzeczy, które chcesz robić codziennie, jednorazowe cele lub ogólne nawyki, które chcesz rozwinąć.
Wskazówka: jeśli dodasz do swojej codziennej listy rzeczy, takie jak „mycie zębów” lub „mycie twarzy”, otrzymasz dodatkowe punkty i powód, aby codziennie otwierać aplikację, aby zobaczyć wyznaczone cele. A kto nie lubi więcej zachęt od stukania przycisku i sprawdzania rzeczy z listy?
3. Opiekun ostrości
Ta aplikacja jest świetna, jeśli chcesz korzystać z techniki Pomodoro (25 minut skupienia z pięciominutową przerwą, następnie dłuższa 25-minutowa przerwa po czterech rundach), ale nie chcesz sam śledzić, w której rundzie jesteś. Aplikacja (na iOS lub Android) płynnie przełącza się z timera pracy na timer przerwy. Możesz także śledzić liczbę sesji wykonanych w czasie i dostosować ustawiony czas, na który chcesz się skupić.
Nie ma wiele więcej do powiedzenia na temat tej aplikacji, ale może to być dokładnie ta funkcja, której chcesz. Pobierz go. Naciśnij przycisk odtwarzania. Zobacz, czy zegar się uruchomił. Zabierz się do pracy. Czasami to wszystko, czego chcesz i potrzebujesz.
4. Engros
Aplikacja Engross jest świetna dla twórców list rzeczy do zrobienia. Tworzenie i dostosowywanie listy jest łatwe. Możesz dostosować swoje terminy lub dodać podrzędne zadania do wykonania. Możesz także łączyć wydarzenia z kalendarzem telefonu.
Istnieją również sesje ostrości, które można ustawić za pomocą stopera lub odliczania czasu. Możesz wstrzymać sesję, ale nie pozwoli ci korzystać z Wi-Fi ani innych rozpraszających aplikacji, w zależności od ustawień.
Jedną z wyjątkowych rzeczy w jego aplikacji jest przycisk z napisem „uderz mnie, gdy jesteś rozproszony”. Może to zabrzmieć głupio, ale uznanie, że jesteś rozproszony przez małe dotknięcie telefonu, może naprawdę pomóc przywrócić koncentrację.
5. Sposób życia
Jest to aplikacja do śledzenia nawyków, która ma na celu pokazanie postępów w czasie. Wybierz cele, takie jak ćwiczenia, picie określonej ilości wody, sprzątanie, pisanie w dzienniku itp., A następnie obserwuj, jak dobrze sobie radziłeś w ciągu tygodnia lub miesiąca.
Możesz także dodawać notatki, aby przypomnieć sobie spostrzeżenia co do tego, co uczyniło osiągnięcie celu łatwiejszym lub trudniejszym tego dnia. Twoje notatki mogą być dowolne, właściwie. Jeśli chcesz dodać inspirujący cytat lub proste „Zobacz, co zrobiłem!” możesz.
Aplikacja umożliwia również ustawianie przypomnień, a nawet pozwala śledzić trendy nawet przez dwa lata!
Smartfony stają się coraz bardziej potrzebne do codziennej pracy i prawie każdego innego aspektu naszego życia. Jeśli Twój telefon jest zawsze pod ręką, równie dobrze możesz użyć kilku aplikacji na dobre i zrównoważyć niektóre z wielu zakłóceń, które ma.
Niektóre z tych aplikacji świetnie współpracują ze sobą, podczas gdy niektóre mogą mieć kilka nadmiarowych funkcji. W każdym razie każda aplikacja jest bezpłatna, więc możesz pobrać i wypróbować każdą z nich, dopóki nie znajdziesz tego, co Ci odpowiada. Wtedy możesz zmienić swoje życie na lepsze... jeden dzień, jeden nawyk, jedna sesja skupienia na raz.
Opinions and Perspectives
Satysfakcja z obserwowania, jak rośnie mój Forest, jest zaskakująco motywująca.
Zacząłem od jednej aplikacji, teraz używam trzech. Każda z nich służy innym celom.
Używanie Engross znacznie poprawiło moje umiejętności zarządzania czasem.
Te aplikacje pokazują, jak technologia może rozwiązywać problemy, które sama stwarza.
Forest sprawia, że zastanawiam się dwa razy, zanim bezmyślnie sięgnę po telefon.
Regulowana długość sesji w Focus Keeper pomaga mi pracować zgodnie z moim naturalnym rytmem.
System nagród Habitica sprawił, że naprawdę zacząłem się ekscytować robieniem podatków!
Artykuł ma rację, że telefony są teraz niezbędne. Te aplikacje czynią je bardziej użytecznymi.
Śledzenie rozproszeń przez Engross pomogło mi zidentyfikować i wyeliminować moje najgorsze nawyki.
Te aplikacje udowadniają, że czasami najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze.
Różne gatunki drzew w Forest sprawiają, że z przyjemnością staram się dawać z siebie wszystko.
Funkcja trendów Way of Life pokazała mi, że jestem bardziej produktywny rano.
Integracja kalendarza Engross sprawia, że planowanie mojego tygodnia jest o wiele łatwiejsze.
Zacząłem używać Forest podczas spotkań. Koniec z bezmyślnym sprawdzaniem telefonu!
Cotygodniowe raporty Way of Life pomagają mi realistycznie dostosowywać moje cele.
Możliwość dostosowania w Habitica sprawia, że aplikacja jest interesująca miesiąc po miesiącu.
Te aplikacje są świetne również dla studentów. Szkoda, że nie miałem ich na studiach!
Engross pomógł mi zdać sobie sprawę, jak często tak naprawdę się rozpraszam.
Inicjatywa sadzenia prawdziwych drzew przez Forest sprawia, że czuję się częścią czegoś większego.
Funkcja notatek w Way of Life pomogła mi zidentyfikować czynniki wyzwalające moje złe nawyki.
Pracuję w branży tworzenia oprogramowania i doceniam, jak dobrze zaprojektowane są te aplikacje.
Habitica sprawia, że obowiązki domowe wydają się mniej obciążeniem, a bardziej jak misja.
Przypomnienia o przerwach w Focus Keeper są kluczowe. Kiedyś pracowałem bez przerwy.
Czy ktoś jeszcze zauważył poprawę snu po używaniu tych aplikacji do ograniczenia korzystania z telefonu?
Funkcja grupowa w Forest jest świetna dla rodzin, które starają się spędzać czas bez telefonów.
Way of Life pomógł mi zbudować regularną praktykę medytacji po latach prób.
Interfejs Focus Keeper jest tak czysty i intuicyjny. Żadnej krzywej uczenia się.
Artykuł powinien wspomnieć o tym, jak te aplikacje mogą się synchronizować między urządzeniami.
Łączę Habitica do codziennych zadań i Forest do głębokich sesji pracy. Idealne połączenie dla mnie.
Przycisk rozproszenia uwagi w Engross jest zaskakująco skuteczny. Sprawia, że bardziej świadomie skupiam się na tym, co robię.
Te aplikacje dobrze sprawdzają się w pracy, ale co z lepszym zarządzaniem czasem wolnym?
Dwuletnie śledzenie w Way of Life pomogło mi dostrzec sezonowe wzorce w mojej produktywności.
Poczucie winy związane z Forest jest realne! Nigdy nie czułem się tak źle z powodu sprawdzania mediów społecznościowych.
Wypróbowałem wszystkie pięć, ale ostatecznie zostałem przy Focus Keeper. Czasami mniej znaczy więcej.
Forest pomógł mi być bardziej obecnym podczas rodzinnych obiadów. Koniec ze sprawdzaniem telefonu pod stołem!
Doceniam to, że Way of Life nie próbuje wszystkiego ugrywalizować. Czasami wystarczy proste śledzenie.
Konfigurowalne sesje skupienia w Engross czynią go znacznie bardziej elastycznym niż Forest.
System zwierzaków w Habitica jest genialny. Pracuję ciężej, wiedząc, że moje wirtualne zwierzaki ode mnie zależą!
Statystyki Focus Keeper naprawdę otworzyły mi oczy na to, ile czasu marnowałem wcześniej.
Te aplikacje są świetne dla osób neuroatypowych, które potrzebują zewnętrznej struktury i nagród.
Używanie Way of Life pomogło mi zidentyfikować moje najbardziej produktywne godziny. Teraz planuję ważne zadania odpowiednio.
Nie rozumiem, jak wirtualne drzewa mogą stanowić prawdziwą motywację, ale najwyraźniej to działa na niektórych.
Uwielbiam to, jak Habitica pozwala dołączać do grup. Dzięki temu kształtowanie nawyków wydaje się mniej samotne.
Technika Pomodoro nie jest jednak dla każdego. Wolę dłuższe sesje skupienia z Focus Keeper.
Zacząłem używać Forest z moją grupą studencką. Rywalizujemy, kto wyhoduje najwięcej drzew w każdym tygodniu!
Statystyki Way of Life pokazały mi wzorce, których wcześniej nie zauważałem w mojej produktywności.
Te aplikacje pomogły mi przejść na pracę z domu. Naprawdę potrzebowałem tej struktury, gdy biura zostały zamknięte.
Engross wydaje się solidną mieszanką funkcji z innych aplikacji. Może spróbuję skonsolidować wszystko w jednej.
Inicjatywa prawdziwych drzew z Forest jest niesamowita. Czuję, że moja produktywność pomaga również planecie.
Próbowałem Habitica, ale nie mogłem się przy nim utrzymać. Czułem się, jakbym grał w grę, zamiast faktycznie coś robić.
Moja produktywność gwałtownie wzrosła, kiedy zacząłem używać Engross. Funkcja podzadań pomaga rozbić przytłaczające projekty.
Prostota Focus Keeper jest jego siłą. Bez zbędnych dodatków, po prostu proste zarządzanie czasem.
Właśnie pobrałem Forest po przeczytaniu tego. Uwielbiam to, że sadzą prawdziwe drzewa, kiedy zarobisz wystarczająco dużo monet!
Wszystkie wydają się świetne, ale martwię się o prywatność. Jakie dane te aplikacje zbierają o naszych nawykach?
Odkryłem, że najlepszym podejściem jest używanie Forest do skupionej pracy i Way of Life do śledzenia długoterminowych nawyków.
Czy ktoś jeszcze uważa za ironiczne, że potrzebujemy aplikacji, aby powstrzymać nas od nadmiernego korzystania z aplikacji?
Aspekt grywalizacji w Habitica na początku wydawał się dziecinny, ale jest zaskakująco skuteczny w utrzymywaniu mojej motywacji.
Właściwie nie zgadzam się z komentarzem o plastrach. Te aplikacje to narzędzia, a narzędzia zawsze pomagały ludziom się rozwijać.
Używam Focus Keeper od 3 miesięcy i moja produktywność podwoiła się. Regularne przerwy naprawdę pomagają zapobiegać wypaleniu.
Funkcja robienia notatek w Way of Life jest niedoceniana. Nauczyłem się tak wiele o moich nawykach, śledząc, co działa, a co nie.
Forest działał świetnie, dopóki nie zdałem sobie sprawy, że mogę po prostu używać laptopa zamiast telefonu do rozpraszania się!
Czy ktoś jeszcze czuje się przytłoczony posiadaniem zbyt wielu aplikacji do produktywności? Czuję, że spędzam więcej czasu na zarządzaniu nimi niż na byciu produktywnym.
Przycisk 'uderz mnie, gdy się rozproszę' w Engross brzmi idealnie dla mnie. Potrzebuję tego potwierdzenia, żeby się skoncentrować.
Te aplikacje to tylko plastry na głębsze problemy z produktywnością. Musimy najpierw zająć się tym, dlaczego tak łatwo się rozpraszamy.
Nie jestem pewien co do dwuletniej funkcji śledzenia w Way of Life. Wydaje mi się to przeciążeniem informacjami.
Uwielbiam to, jak Habitica zamienia przyziemne zadania w grę. W końcu lubię robić pranie, bo dostaję za to punkty doświadczenia!
Technika Pomodoro z Focus Keeper dosłownie zmieniła moje życie zawodowe. Teraz robię o wiele więcej!
Interesujący artykuł, ale szkoda, że nie wspomnieli o RescueTime. Od lat jest moim ulubionym narzędziem do śledzenia produktywności.
Samodyscyplina jest ważna, ale te aplikacje mogą być świetnymi kółkami treningowymi podczas budowania lepszych nawyków. Zaczynałem od Forest i teraz prawie go nie potrzebuję.
Czy ktoś próbował łączyć Habitica z Forest? Zastanawiam się, czy używanie obu naraz nie będzie przesadą, czy wręcz okaże się super skuteczne.
Cała koncepcja Forest wydaje mi się dość naciągana. Czy prosta samodyscyplina nie byłaby lepsza niż poleganie na wirtualnych drzewach?
Używam Forest od kilku tygodni i niesamowite jest, jak bardzo czuję się winny, gdy mam ochotę zabić moje wirtualne drzewo! Naprawdę pomaga mi się skupić.