10 conseils pour exceller lors de votre première année d'université

Le fait de déménager à l'université est indéniablement un bouleversement énorme, tant sur le plan physique que mental. De nombreuses personnes éprouvent des difficultés au cours de leur première année, plus précisément au premier semestre. Cette année encore, en raison du fait qu'elle a débuté en période de pandémie mondiale, nous avons parfois vécu un isolement social, en particulier lorsque nous sommes entrés dans le deuxième confinement national.

Passer à l'université implique d'apprendre à un niveau supérieur, de rencontrer de nouvelles personnes et de vivre dans une ville différente, ce n'est pas facile. L'entrée à l'université cette année était différente des autres. Apprendre en ligne, dans une chambre nouvelle et extraterrestre, vivre avec des personnes que vous ne connaissez pas ou avec lesquelles vous ne vous entendez peut-être pas, et n'avoir aucune occasion de socialiser avec des personnes à l'extérieur de votre appartement a vraiment fait des ravages.

La motivation scolaire était au plus bas, de nombreux étudiants étaient aux prises avec des problèmes de santé mentale et notre famille qui, pour la première fois, vivait à des centaines de kilomètres nous manquait. Cela a été isolant et difficile sur le plan scolaire, car nous avons toujours dû endurer les mêmes devoirs avec un apprentissage extrêmement compromis.

Cette année scolaire a été difficile, ce qui a permis aux étudiants de faire preuve d'une résilience ultime face à la vie adulte. Maintenant, avec le recul, nous avons l'occasion de réfléchir à cette année et peut-être de nous arrêter sur certaines choses que nous aurions aimé pouvoir faire différemment ou avoir eu la chance de faire.

Au lieu de cela, j'avais rampé et lutté jusqu'à la ligne d'arrivée de l'année, malgré une pandémie, avec très peu de plaisir et une vie sociale compromise.

Voici six conseils simples pour vous aider à survivre à votre première année d'université.

1. Ne comptez pas sur l'alcool pour vous faire des amis

Personnellement, je pense que c'est une question très importante, c'est pourquoi elle est numéro un sur cette liste. Il n'y a rien de mal à prendre quelques verres, mais beaucoup de gens vont trop loin. Les gens l'utilisent comme béquille parce qu'elle peut « vous rendre » plus extraverti et plus bruyant. Cela peut donc être un outil avec lequel vous pouvez vous faire des amis.

Mais ça ne te donne pas de vrais amis, ça fait de toi une figure amusante. Si vous êtes ivre, les autres se moquent de vous, pas de vous, mais lorsque vous êtes ivre, il peut être difficile de vous rendre compte que cela peut être difficile car votre jugement est altéré.

Vous n'avez pas besoin d'alcool pour vous faire des amis, les amitiés les plus solides ne sont pas si superficielles. Vous vous faites des amis en fonction de votre personnalité, vous trouvez des personnes partageant les mêmes idées, vous apprenez à les connaître, puis vous prenez quelques verres, vous ne buvez pas et vous essayez de construire des ponts, mais cela ne fonctionne tout simplement pas.

Il y a peu d'avantages à devenir incontrôlable en état d'ébriété plusieurs fois par semaine, sans compter que c'est dangereux. Ces personnes ne vous connaissent pas encore, elles ne sont pas obligées par les règles tacites de l'amitié de prendre soin de vous, donc tout peut arriver, ce n'est tout simplement pas sûr et vous ne faites que vous exposer à des risques.

2. Rejoignez Your Subject Societies pour obtenir les meilleurs conseils en matière d'études

Souvent, les frais d'adhésion aux sociétés spécialisées sont peu élevés, peut-être 3 ou 4£, et parfois totalement gratuits. Ce n'est peut-être pas la meilleure option d'un point de vue social, car vous allez socialiser avec les mêmes personnes que vous étudiez et cela peut devenir un peu intense de passer autant de temps avec les mêmes personnes.

Cependant, une société thématique est un endroit idéal pour obtenir des conseils sur la manière de trouver des livres à prix réduits et de l'aide pour les devoirs, surtout si vous trouvez les tuteurs inaccessibles ou lents à répondre aux e-mails.

Les sociétés thématiques sont essentiellement des discussions de groupe pour l'ensemble de votre cohorte de sujets, ce qui signifie que les deuxième et troisième années sont également présentes, une source de soutien encore meilleure que vos camarades de classe et vos pairs, car les premières années sont probablement dans la même situation que vous et peuvent avoir plus de mal à vous conseiller. D'un autre côté, les étudiants plus âgés ont été là où vous êtes en ce moment, ils l'ont vécu, ce qui en fait des personnes formidables à qui s'adresser pour obtenir des conseils.

3. Rejoignez une société « amusante » ou un club étudiant pour socialiser et vous faire de nouveaux amis

En toute honnêteté, les sociétés thématiques ne sont pas les meilleures pour socialiser, et les événements ne sont souvent pas aussi extravagants que les sociétés sportives ou de loisirs, souvent parce qu'elles ne reçoivent tout simplement pas autant de financement.

De plus, vous aurez probablement envie de changer de décor. Passer toute la journée à étudier la psychologie par exemple, puis passer toute la nuit avec les mêmes personnes, dans un bar, à discuter de psychologie, entre autres choses, peut être une activité intense sur un sujet et vous pourriez avoir l'impression que votre diplôme vous hante.

L'adhésion à une société sportive peut vous permettre d'obtenir des abonnements à un gymnase à prix réduit, ce qui est une opportunité pour les étudiants à petit budget si vous souhaitez vous inscrire au gymnase ! D'autres sociétés offrent de grandes opportunités de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées.

Par exemple, si vous aimez les cocktails, rejoignez la société des cocktails si votre université en possède une. Tout le monde adorera les cocktails comme vous, amusez-vous à préparer des boissons et à essayer de nouvelles choses, et à vous faire de nouveaux amis qui partagent votre amour ou votre intérêt.

4. Prenez soin de votre santé mentale

Il est si facile de se laisser emporter par le nouveau style de vie trépidant qui accompagne l'université. Cependant, ce faisant, vous pouvez finir par négliger massivement votre santé mentale. Je ne saurais trop insister sur l'importance de faire une pause de temps en temps. Passer une journée au lit de temps en temps pour recharger vos batteries est parfois indispensable.

Au cours de ma première année, mes amis et moi passions la journée au lit ensemble, pour le même jour. Nous avons découvert que nous en avions souvent besoin en même temps pour être tous dans notre propre appartement, à nous détendre, à regarder Netflix et à prendre un jour de congé, puis le lendemain, nous nous assurions tous de nous lever et de sortir à une heure raisonnable pour nous retrouver pour un café, une promenade ou quelque chose comme ça, afin de ne pas nous retrouver coincés dans notre lit.

Nous avions une dynamique qui fonctionnait presque parfaitement, nous prenions soin les uns des autres quand il le fallait, ce qui n'a fait que renforcer nos amitiés sur le long terme.

Nous nous sommes vus tristes, stressés, avec la gueule de bois, tout ce que vous voulez, nous l'avons vu ! C'était un peu bizarre au début de s'ouvrir à quelqu'un de nouveau et c'est compréhensible, mais maintenant nous sommes super à l'aise l'un avec l'autre, il n'y a plus rien qui puisse nous surprendre. Nous avons pris soin les uns des autres parce que c'est ce que font les amis.

5. Ne superposez pas les conférences

Cela peut sembler évident. C'est pourquoi nous payons tous plus de 9 000£ par an, n'est-ce pas ? Pour l'apprentissage, la formation, le diplôme ? Le nombre de personnes qui sautent régulièrement des cours et des conférences est impressionnant. D'après mon expérience universitaire, je ne pense pas avoir déjà assisté à un séminaire réunissant tous les participants cette année. J'étudie pour obtenir un diplôme d'anglais, ce qui signifie que les heures de contact sont limitées. J'ai organisé trois séminaires par semaine, mais les gens les ont quand même ignorés.

Outre le sentiment de gaspiller de l'argent, étant donné que nous payons pour les conférences, les séminaires et le temps des tuteurs ; croyez-le ou non, les conférences et les séminaires ont une raison d'être.

Ils vous aident à faire les devoirs, les rendent plus faciles et un peu moins stressants, simplement parce que vous auriez une meilleure compréhension du contenu sur lequel vous rédigez des dissertations.

À l'approche de la saison des examens, une bonne compréhension du contenu ne peut que vous être bénéfique à long terme, ce qui permet de réduire le stress lors des révisions et d'obtenir de meilleures notes. Bref, maîtrisez votre charge de travail et présentez-vous aux cours.

6. Prenez des notes de cours juste après le cours

Comme ci-dessus, il est important de se rappeler que vous êtes à l'université pour obtenir un diplôme, c'est à cela que servent ces frais de scolarité. Il est donc essentiel que vous restiez constamment concentré sur vos études.

C'est une idée fausse courante de penser « je n'ai pas besoin de prendre de notes, je m'en souviendrai ». C'est faux. Tu ne t'en souviendras pas. C'est trop d'informations à la fois pour pouvoir les conserver sans prendre de notes. Donc, après les cours, je vous recommande de prendre vos notes de cours et de les taper de manière plus nette et plus cohérente, en y ajoutant des choses que vous n'avez pas prises mais qui sont encore dans votre mémoire à court terme.

Je ne saurais trop souligner à quel point cela vous sera utile lorsque vous arriverez à la saison des dissertations et des examens. Cela rendra les révisions beaucoup moins stressantes, car tout sera organisé et facile d'accès, sans oublier qu'il contiendra les informations dont vous avez besoin pour réussir.

En fin de compte, n'oubliez pas où vous êtes et pourquoi vous êtes là. Vous êtes là pour étudier et éventuellement obtenir un emploi de diplômé, vous ne serez pas embauché si vous échouez à vos dissertations et à vos examens, ne gaspillez pas l'argent que vous payez.

7. Respectez les normes d'hygiène

Encore une fois, c'est peut-être évident, mais il est surprenant de constater le nombre d'étudiants universitaires peu hygiéniques. Vivre dans des couloirs est souvent la première fois que les étudiants vivent loin de chez eux, pour la première fois qu'ils cuisinent et font le ménage pour eux-mêmes. Il est donc facile d'oublier que les salles de bain et les cuisines ne restent pas propres comme par magie, ou que la vaisselle ne se fait pas toute seule.

En particulier, l'apprentissage en ligne et le fait d'avoir une pièce propre et bien rangée m'ont vraiment aidée à me sentir organisée et m'ont donné un espace de travail productif, ce qui m'a permis de produire un travail de meilleure qualité. De nombreuses matières, y compris l'anglais, comportent un petit nombre d'heures de contact par rapport au temps de travail indépendant. Ainsi, le fait d'avoir un endroit propre et bien rangé, ainsi que confortable pour vivre et étudier, peut faire une énorme différence positive sur vos notes.

De plus, il est simplement considéré comme propre et bien rangé ! Vos colocataires, et plus tard vos colocataires une fois que vous aurez emménagé dans une maison partagée, ne veulent pas avoir à sentir l'odeur de votre équipement de sport sale et non lavé, ou avoir à vous rappeler constamment de faire la vaisselle ou de nettoyer la salle de bain commune, vos colocataires ne s'occupent pas de vous !

*Remarque : n'utilisez pas d'aspirateur pour nettoyer les malades. Ne le fais pas, nettoie-le. L'odeur persistera dans l'aspirateur, ce qui donnera une mauvaise odeur à tout tapis ou plancher que vous aspirez. C'est dégoûtant.

8. Rejoignez des groupes d'étudiants de première année et faites-vous des amis avant de déménager

Presque toutes les universités proposent des discussions de groupe ou des groupes Facebook pour les étudiants de première année. Ils peuvent être accablants car il y a beaucoup de monde, mais rejoignez-les malgré cela. J'en ai rejoint une avant même d'être acceptée dans mon université, ce qui semblait vraiment m'aider.

Nous avons organisé une pause, un petit groupe pour les étudiants d'anglais, et nous avons rapidement commencé à nouer des amitiés. Nous avons eu quelques appels Zoom, lu certains textes ensemble et avons juste appris à nous connaître.

Je vous conseille de faire preuve d'initiative et de bon sens. Il n'y a aucun mal à envoyer d'abord des messages, à nouer des amitiés, à parler de vos intérêts et à essayer de vous rencontrer avant de déménager. Si vous n'obtenez pas de réponse, ne vous laissez pas blesser, réessayez avec quelqu'un d'autre. Demandez aux grands groupes « est-ce que quelqu'un d'autre suit [nom du cours] » et vous devriez obtenir au moins deux réponses affirmatives.

J'ai rencontré deux filles lors de ma discussion de groupe avant de déménager. Il s'est avéré que nous vivions assez près l'une de l'autre ; nous avons passé une excellente journée ! C'était un peu gênant au début, car nous ne nous connaissions pas du tout, mais nous avons rapidement brisé la glace en me faisant faire deux piercings spontanés, tout en sachant que ma famille n'approuverait pas.

Maintenant, nous en rions tous et ce sont deux de mes amis les plus proches. C'était un excellent moyen de créer des liens, en faisant quelque chose d'inattendu et de stupide, et cela a vraiment fonctionné.

Déménager dans une nouvelle ville fait peur. Le fait d'avoir quelques visages familiers au cours de la première semaine nous a vraiment aidés à nous installer. Cela a rendu la transition un peu moins intimidante, car nous nous connaissions déjà.

9. Élaborez des plans de repas

Dans l'ensemble, peu importe que vous fassiez vos achats chez M&S ou Aldi, sans plan de repas, vous finirez par dépenser plus d'argent que nécessaire pour la nourriture, encore plus si vous buvez de l'alcool.

Cela représente une bonne réduction de votre budget, alors n'oubliez pas d'en tenir compte également, ne sacrifiez pas votre allocation alimentaire pour l'alcool, la nourriture passe avant tout et de nombreux étudiants ne le comprennent pas. Alors, rédigez une liste de courses, respectez-la et établissez un plan de repas, c'est moins cher et vous aurez plus d'argent pour les collations et les boissons.

Un autre avantage de la planification est qu'elle vous permet de rester organisé. Il n'est pas nécessaire de vous inquiéter de ne pas avoir assez de nourriture pour préparer un repas si vous faites vos courses le même jour de la semaine et que vous vous en tenez à un plan de repas.

10. Gardez les collations d'urgence à portée de main

Mon dernier conseil, qui concerne toujours la nourriture, et contredit presque mon dernier point, c'est qu'une réserve de snacks est essentielle. Personnellement, je recommande de toujours avoir du chocolat à portée de main. Il libère des endorphines, l'hormone du bien-être. Ainsi, lorsque vous passez une mauvaise journée, que vous vous sentez stressé ou dépassé, mangez du chocolat, cela vous aidera, croyez-moi, cela vous aidera.

Si vous restez debout toute la nuit pour terminer votre devoir à 9 h le lendemain matin, manger de bonnes collations vous facilitera la tâche, et le chocolat peut faire chuter votre niveau de stress de 10 à 8, peut-être pas beaucoup, mais c'est quelque chose.

De plus, la teneur élevée en sucre vous donne également un coup de pouce, vous tient éveillé et vous donne un regain d'énergie. Le chocolat est quelque chose de tellement mineur, mais les mauvais jours, cela semble impossible, cela peut suffire à me permettre de passer au lendemain.

Les glucides sont une autre collation essentielle, surtout si vous êtes un buveur. Après une nuit intense, il est bon d'avoir des glucides dans votre chambre pour absorber l'alcool avant de dormir. Cela peut vous aider à ne pas avoir la gueule de bois le lendemain matin. Croyez-moi, je le sais par expérience, ne buvez pas et dormez à jeun, ça ne fait pas du bien !