Comment la pandémie rapproche les membres de la famille et prévient les crises relationnelles

Conseils testés pour prendre soin de soi et guérir mentalement

Voici ma recette éprouvée pour guérir et prendre soin de soi. Peut-être que certains de ces conseils sur lesquels je me suis appuyé vous aideront à prendre davantage soin de vous dans votre vie.

Gérer le stress et l'anxiété pendant la pandémie

Faire face à notre nouvelle normalité et gérer le stress et l'anxiété excessifs causés par l'isolement pendant la pandémie

Survivre à 2020 : édition solo

Vivre seule était mon rêve depuis l'âge de 16 ans. Je pensais qu'emménager dans mon propre appartement marquerait le début de ma meilleure ère, mais 2020 avait d'autres projets pour moi.

5 conseils de bien-être pour survivre à la distanciation sociale

La pandémie a obligé le monde entier à s'adapter à de nouveaux ensembles de règles, en suivant des mesures de distanciation sociale, en s'isolant lorsque vous voyagez et en respectant les lois provinciales et sauvages concernant votre bulle sociale. Le monde entier doit s'adapter à la « nouvelle normalité » jusqu'à ce que le coronavirus ne soit plus une menace pour la société. La peur et l'anxiété face à ce qui pourrait arriver peuvent être accablantes et provoquer de fortes émotions chez les adultes et les enfants. Les mesures de santé publique, telles que la distanciation sociale, peuvent amener les gens à se sentir isolés et seuls et peuvent accroître le stress et l'anxiété. Cela étant dit, vous devez en avoir assez d'entendre l'impact du covid sur notre vie quotidienne.

5 avantages à jouer aux jeux vidéo

Jouer à des jeux vidéo a de nombreux effets positifs sur une personne.

5 conseils pour créer des liens avec votre partenaire dans une relation à distance

Alors que nous prenons de la distance sociale pour assurer notre sécurité, le recours à des relations à distance peut nous aider à rester en contact avec les personnes que nous aimons.

4 conseils pour perdre un combat, avec votre regard extérieur scandaleux sur votre moi intérieur

La beauté a toujours été mesurée à l'intérieur d'un cadre très étroit. Mais en réalité, le potentiel réel de la beauté est bien plus vaste que ce que l'on pourrait imaginer. La beauté n'est pas une question de brillance, de couleurs plus vives et de perfection. La vraie beauté réside dans la couleur. Voici les conseils pour vous sentir belle et confiante dans votre peau. Il est impératif de s'aimer soi-même et d'accepter ce que l'on a. Connaître votre propre personnalité et les facteurs qui vous rendent unique par rapport aux autres est vraiment la raison d'être heureux dans votre peau. Cette ère de numérisation est peut-être en mesure de connecter tout le monde numériquement, mais il est vraiment difficile de se connecter à partir de son moi intérieur.

Nourrir votre âme avec le minimum peut vous laisser seul avec un style de vie minimaliste

La tendance minimale a vraiment fait son chemin de notre placard à notre âme. Et cette extension n'est vraiment pas bonne pour nous, car l'âme devrait être de plus en plus nourrie dans ce monde matérialiste occupé. Alors, découvrons de très bonnes recettes pour nourrir notre âme

Je joue à des jeux vidéo plus anciens pendant mon temps libre

Avec le temps qui me reste, j'ai commencé à jouer à des jeux auxquels je jouais il y a des années.

Pourquoi travailler à domicile est la meilleure décision que vous puissiez prendre

Vous vous demandez toujours entre travailler à domicile ou non ? Voici tous les avantages que cela vous apportera, et comment ne jamais le regretter.

Comment passer du temps en famille quand on a l’impression de ne pas en avoir

Réexaminer la façon dont nous abordons le temps que nous passons avec ceux que nous aimons.

10 façons astucieuses de gérer vos relations pour un bonheur quotidien

Les relations sont tellement plus faciles lorsqu'elles sont épicées

Comment créer des liens avec vos proches grâce aux appels vidéo pendant votre absence

Suivez ces étapes pour organiser un happy hour inoubliable derrière un bureau.

Les 4 principales choses que votre proche souffrant d'un trouble alimentaire souhaite que vous sachiez

Il y a de fortes chances que vous ayez rencontré quelqu'un dans votre vie qui a souffert ou qui souffre d'un trouble de l'alimentation, ou que vous vous soyez retrouvé aux prises avec une maladie mentale. L'Association nationale de l'anorexie mentale et des troubles associés dévoile des statistiques choquantes, classant les troubles de l'alimentation au deuxième rang des taux de mortalité les plus élevés parmi les maladies mentales, implorant que 9 % des Américains soient aux prises avec un trouble de l'alimentation à un moment ou à un autre de leur vie. Les troubles de l'alimentation apparaissent souvent dans les médias. Par conséquent, on nous montre généralement des femmes blanches émaciées lorsque le sujet des troubles de l'alimentation revient à la surface. Cependant, les troubles de l'alimentation n'ont pas le même visage ; ils se manifestent tous différemment d'une personne à l'autre. Toute personne, quelle que soit son origine, sa culture, sa race ou son origine ethnique, peut être aux prises avec un trouble de l'alimentation, qu'elle soit riche ou pauvre, homme ou femme, binaire ou non binaire, enfant ou adulte. Vous ne pouvez jamais regarder quelqu'un et supposer qu'il a ou n'a pas un trouble de l'alimentation simplement en vous basant sur son apparence physique.

Des projets de bricolage amusants et faciles pour créer des liens en famille

Des projets de bricolage estivaux amusants à réaliser en famille

La vie après un traumatisme : étapes vers la guérison, l'acceptation et la croissance vers la résilience

Grâce aux conseils et aux pratiques disponibles pour atténuer les effets d'un traumatisme, on peut retrouver la guérison et vivre une vie enrichissante et pleine de sens.

10 conseils pour améliorer votre santé mentale après l'obtention de votre diplôme

Tu as une vingtaine d'années et tu viens de terminer tes études universitaires. Que faites-vous maintenant ?

Amis vs famille : pourquoi les amis sont aussi importants que la famille

Le sang n'est pas la seule chose qui fait d'un groupe de personnes une famille et les personnes que nous choisissons sont tout aussi importantes que celles que nous ne choisissons pas.

18 façons de prendre soin de vous aujourd'hui, cette semaine et en ce moment

Malgré la monotonie de la vie quotidienne, les difficultés et les défis auxquels nous sommes régulièrement confrontés et le stress croissant qui est souvent dû à l'âge adulte, nous avons tendance à mettre de côté les soins personnels et à opter pour la satisfaction instantanée et le soulagement immédiat. Nous ne prenons plus soin de nous-mêmes dans ce monde obsessionnel et nous laissons au contraire l'agitation et l'imprévisibilité de la vie nous priver des soins et de l'éducation que nous sommes en droit de nous fournir. Prendre soin de soi signifie que vous répondez à vos besoins de manière à améliorer votre bien-être physique et mental. Afin de vivre une vie épanouie, nous devons satisfaire nos besoins terrestres ainsi que ceux qui nous sont inhérents.

Comment guérir une relation familiale endommagée de 10 manières claires

Les relations familiales peuvent souvent être instables. Vous vous trouvez en conflit avec un membre de votre famille, ce qui peut mener à tout, qu'il s'agisse d'un traitement silencieux ou d'une interruption complète de la communication avec ce membre de la famille. Votre réponse dépend du conflit et de la façon dont vous avez choisi de communiquer avec ce membre de la famille jusqu'à présent. Les conflits familiaux sont le plus souvent causés par une différence d'opinion ou de croyance sur une question importante. Même si vous faites partie de la même famille, vous ne serez pas toujours d'accord avec tous les membres de la famille sur une question impérative, et vous serez souvent en désaccord. Ces désaccords ne doivent pas nécessairement être bouleversants, mais ils peuvent parfois dégénérer en quelque chose de plus important que ce à quoi les membres de la famille s'attendaient. Une dispute qui tourne mal peut provoquer un profond clivage au sein des familles, entraînant une rupture de la communication et de l'affection.

Si vous avez du mal à vous remettre d'un trouble alimentaire, souvenez-vous de ces 10 choses

Les troubles de l'alimentation sont la principale cause de décès parmi toutes les maladies mentales, y compris la dépression. Selon l'Association nationale de l'anorexie mentale et des troubles associés (ANAD), environ 10 200 décès liés aux troubles de l'alimentation surviennent chaque année en Amérique. Il existe de nombreuses classifications des troubles de l'alimentation, allant de l'anorexie mentale à l'hyperphagie boulimique (BED), en passant par la boulimie nerveuse, les troubles de l'alimentation non spécifiés ailleurs (EDNOS), et tout le reste. Un trouble de l'alimentation est une préoccupation alimentaire malsaine. Cela peut inclure la suralimentation, la sous-alimentation, la consommation de certains aliments uniquement, l'évitement de certains aliments, l'exercice excessif pour compenser le fait de manger, la purge des repas par peur de prendre du poids et de ne pas être rassasié, la mesure obsessionnelle de la nourriture, l'établissement de rituels et de règles alimentaires, et toute une série d'autres aversions pour la nourriture et l'alimentation.

Pourquoi le plus grand salon de jeux vidéo de l'année est important pour les non-joueurs

L'E3 2020 est terminé et nous avons plus de 150 jeux à parcourir ! Si vous êtes novice en matière de jeu vidéo, vous vous demandez peut-être combien de jeux existent, mais cet article vous montrera à quel point le jeu vidéo est devenu varié et ce que vous devriez peut-être vous lancer si vous voulez qu'un jeu soit annoncé cette année !

10 conseils de soins personnels pour travailler à domicile qui fonctionnent réellement

Nous avons tous besoin de prendre soin de nous de temps en temps, mais parfois, les conseils en ligne nous laissent sceptiques et peu progressifs.

Positivité pandémique : quelques vérités incroyables pour lesquelles nous devrions être reconnaissants envers le Covid-19 ?

Y a-t-il vraiment des aspects positifs à tirer de cette pandémie ?

10 raisons pour lesquelles les jeux vidéo ne sont pas mauvais pour les enfants

Les jeux vidéo sont-ils mauvais pour vos enfants ? Malgré ce que disent certains médias, il a été démontré que les jeux vidéo étaient bénéfiques pour les enfants. Laissez-moi vous expliquer pourquoi les jeux vidéo ne sont pas mauvais pour votre enfant.

10 façons de rester attentif et de remettre votre vie sur les rails

La meilleure façon de remettre notre vie sur les rails est la pleine conscience. La pleine conscience se présente sous différentes formes.

Comment gérer le stress et l'anxiété causés par le travail à domicile

Avec la propagation de la pandémie de coronavirus (Covid-19), la vie de chacun a connu un changement radical dans le monde entier, y compris aux États-Unis. Le secteur du travail n'a fait aucune différence, cette pandémie a obligé les citoyens et les gouvernements à prendre des précautions auxquelles ils n'auraient jamais pensé. Bien que certains d'entre nous aient repris leur lieu de travail habituel, de nombreux Américains sont confrontés à une phase de retour ou travaillent toujours à domicile. En raison de cette pandémie, les gens ont envie de traverser des eaux inexplorées, obligeant les citoyens, les gouvernements et les entreprises à trouver de nouvelles méthodes pour continuer à travailler et à interagir les uns avec les autres, mais sans oublier de prendre soin d'eux-mêmes, de leur santé mentale et de leur bien-être général.

Comment aider un membre de la famille à traverser une situation de vie stressante

Le stress est un fait indéniable qui joue un rôle crucial dans notre vie, une réalité inévitable que nous devons accepter si nous voulons vivre notre vie de manière significative. C'est une partie normale de notre vie, nous y faisons face tous les jours. Selon l'Institut national de santé mentale du NIMH, le stress est la façon dont notre corps réagit à toutes les demandes. Il se présente sous de nombreuses formes, quantités et situations différentes. Les gens ressentent le stress différemment les uns des autres. Le stress peut être déclenché par de petits événements, comme les embouteillages, une longue file d'attente au magasin, ou il peut être le résultat d'une crise ou d'un grand changement dans la vie comme le décès d'un être cher, un divorce, la pandémie, etc.

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