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“मिलियनेयर मॉर्निंग रूटीन” के बारे में बहुत सारी बातें हुई हैं। आप जानते हैं, वह दिनचर्या जो सभी करोड़पति बड़ी सफलता हासिल करने के लिए करते हैं। आपने पुष्टि, ध्यान, व्यायाम, जर्नलिंग और बहुत कुछ पढ़ा होगा।
कभी-कभी सूची इतनी लंबी हो जाती है कि जब तक आप अपना “असली काम” शुरू करते हैं, तब तक सुबह नहीं होती है। आपने उन चीज़ों पर बस एक घंटा या उससे अधिक समय बर्बाद किया है, जो निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं, लेकिन एक बार जब आपका “वास्तविक काम”, जो काम आपको भुगतान करने वाला है, पूरा हो जाने के बाद करना अधिक लाभदायक है।
मुझे यकीन है कि कई अरबपति और करोड़पति ऐसा करते हैं। लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि वे करोड़पति और अरबपति हैं, अब उनके पास एक घंटे के लिए ध्यान करने का समय है। मुझे पूरा यकीन है, शुरुआत में, जब वे पहली बार अपनी कंपनी की स्थापना कर रहे थे, तो उन्होंने अपनी सुबह के पहले दो घंटे किसी विज़न बोर्ड में जप करने में नहीं बिताए थे।
नहीं, वे सुबह सबसे पहले काम पर लग गए। और अगर आप वास्तव में सफलता चाहते हैं, तो आपको यही करना होगा। अगर आप वास्तव में करोड़पति बनना चाहते हैं, मतलब आप अभी तक एक नहीं हैं, तो आपको यह करना होगा।
यहां उन लोगों के लिए “वास्तविक” करोड़पति सुबह की दिनचर्या है, जो “करोड़पति” बनना चाहते हैं:
यह हिस्सा सच है, यदि आप सफल होना चाहते हैं तो आप निश्चित रूप से जल्दी उठना चाहते हैं। इससे न केवल आपको काम पूरा करने के लिए दिन भर का अधिक समय मिलता है, बल्कि आप तब जागते हैं जब दुनिया के अधिकांश लोग सो रहे होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, आपके घर के लोग। यदि आप एक पारिवारिक व्यक्ति हैं, आपके पास पालतू जानवर, बच्चे या जीवनसाथी हैं, तो भीड़ को मात देने के लिए जल्दी उठना आपके लिए बहुत फ़ायदेमंद हो सकता है.
एक रात पहले अपनी टू-डू सूची बनाना सबसे अच्छा है, जिस तरह से आप जल्द से जल्द सीधे काम पर जा सकें। सूची दें कि अगली सुबह क्या करना है, और उन समयों को सूचीबद्ध करें जब आप इन कार्यों को पूरा करेंगे। इससे आप समय पर बने रह सकते हैं और अतिरिक्त उत्पादक बन सकते हैं.
आपको उस चीज़ पर काम करने के लिए बिस्तर से निकलने में 10 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगना चाहिए, जो आपको अमीर बनाएगी। उदाहरण के लिए, उठो, अपना बिस्तर बनाओ, अपने दाँत ब्रश करो, अपना चेहरा धो लो, हाइड्रेट करो, फिर काम पर लग जाओ। यह तब होता है जब आपका पावर ऑवर शुरू होता है। आप उस पर काम करते हैं जो आपको एक घंटे या उससे अधिक समय तक सफल बना सकता है, यदि आप कर सकते हैं। पावर ऑवर का यही सही मतलब है।
एक बार जब आप अपने “वास्तविक काम” के लिए खुद को एक घंटे या उससे अधिक समय तक समर्पित कर देते हैं, तो ब्रेक लें। यह तब होता है जब आप ऊपर बताए गए निम्नलिखित में से किसी एक को कार्यान्वित करते हैं, व्यायाम, पुष्टि, जर्नलिंग, या ध्यान। इनका उपयोग आपकी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है ताकि या तो यदि आपके पास समय हो तो अपना काम जारी रख सकें या अपने परिवार और प्रियजनों के लिए खुद को तरोताजा कर सकें।
यहां बताया गया है कि अपने करोड़पति की सुबह की दिनचर्या को उलटना क्यों महत्वपूर्ण है:
यदि आप एक बनना चाहते हैं, तो सुबह सबसे पहले उस मेंढक को काट लें। सबसे महत्वपूर्ण और मुश्किल काम पहले पूरा कर लें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो शेष दिन हवा के झोंके में बीतेगा।
दिन भर हमें ले जाने के लिए हमारे पास सीमित ऊर्जा की आपूर्ति है। अपने सबसे सक्रिय पलों को उस काम में लगाएं जो आपको सबसे पहले सफल बनाने वाला है। यह अंत में फ़ायदेमंद होगा।
हमारा दिमाग सुबह सबसे पहले सबसे ज्यादा सतर्क रहता है। इसके साथ ही, क्या हमें अपने सबसे सतर्क पलों को नहीं रखना चाहिए और उन्हें अपने सबसे कठिन काम से नहीं मिलाना चाहिए?
जब तक आप कुंबाया और अन्य सभी चीजों को गा चुके होते हैं, तब तक हमें अपना दिन शुरू करने से पहले करने के लिए कहा जाता है, सुबह करीब आ चुकी होती है। पालतू जानवर, बच्चे, और जीवनसाथी शायद अब तक जाग चुके होंगे। आपने वास्तव में कितना काम किया?
जब आप सुबह सबसे पहले एक घंटे या उससे अधिक समय के लिए सीधे कठिन चीजों पर पहुँचते हैं, तो पुष्टि, विज़ुअलाइज़ेशन, ध्यान और जर्नलिंग एक अच्छी सुबह के लिए एक पुरस्कार के रूप में कार्य करते हैं.
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आज जो करोड़पति सुबह की दिनचर्या के विचार हैं, वे अच्छे नहीं हैं। वे निश्चित रूप से हैं। और वे आपके मन और शरीर को फिर से जीवंत करने में बहुत महत्वपूर्ण हैं। लेकिन वास्तव में, अगर आप एक करोड़पति या सिर्फ एक सफल व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो इसके लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। आराम और विलासिता की चीज़ें नहीं। उन्हें अपना पुरस्कार बनने दें।
बोनस: एक करोड़पति की सुबह की दिनचर्या की 10 आज्ञाओं के लिए यह वीडियो देखें।
मुझे यह पसंद है कि यह अच्छा महसूस कराने वाली गतिविधियों पर वास्तविक काम को कैसे प्राथमिकता देता है। वास्तविकता की जाँच!
इस पूरे समय मुझे लगा कि मैं उन सभी सुबह की गतिविधियों में फिट नहीं होकर कुछ गलत कर रहा था।
इसे मिलाने के लिए मैंने अपनी दिनचर्या बदल दी और मेरी उत्पादकता पहले से बेहतर कभी नहीं रही।
सफलता बनाने में सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है, इसे वास्तव में परिप्रेक्ष्य में रखता है।
मैंने खुद को हर बात पर सहमति जताते हुए पाया। आखिरकार, कुछ व्यावहारिक सुबह की दिनचर्या की सलाह!
सीधे काम पर लगने पर ध्यान केंद्रित करना डराने वाला है लेकिन पूरी तरह से समझ में आता है।
कम परिणामों के साथ महीनों से पारंपरिक दिनचर्या कर रहा हूँ। इस दृष्टिकोण को आज़माने का समय।
यह वास्तव में काम शुरू करने से पहले सब कुछ फिट करने की कोशिश करने से बहुत दबाव कम करता है।
सीमित ऊर्जा के बारे में भाग मुझे यह सोचने पर मजबूर करता है कि मैं अपना पूरा दिन कैसे संरचित करता हूँ।
यह कितना आकर्षक है कि यह उन विशिष्ट सुबह की दिनचर्या सलाह को चुनौती देता है जो हम हर जगह देखते हैं।
यह करना शुरू कर दिया और मेरी सुबह की चिंता वास्तव में कम हो गई है। सब कुछ पूरी तरह से करने का कम दबाव।
पिछली रात की योजना बनाने की टिप सोने की है। सुबह के निर्णय लेने का इतना समय बचाता है।
मुझे यह पसंद है कि यह सफल होने की आकांक्षा और सफलता को बनाए रखने के बीच कैसे अंतर करता है।
इस दृष्टिकोण ने मुझे महत्वपूर्ण कार्यों पर टालमटोल करने से रोकने में मदद की है।
क्या किसी और ने ध्यान दिया कि जब वे वास्तविक काम से शुरुआत करते हैं तो उनकी सोच कितनी स्पष्ट होती है?
स्व-देखभाल गतिविधियों को पुरस्कार के रूप में उपयोग करने का विचार शानदार है। मुझे आगे देखने के लिए कुछ देता है।
मैंने देखा है कि मेरा सबसे अच्छा काम सुबह होता है, इसलिए यह मुझसे मेल खाता है।
आपकी यात्रा में आप कहाँ हैं, इसके आधार पर अपनी दिनचर्या को अनुकूलित करना समझ में आता है।
लेकिन नेटवर्किंग और सोशल मीडिया की जाँच के बारे में क्या? क्या यह व्यवसाय के लिए भी महत्वपूर्ण नहीं है?
इस दृष्टिकोण के आधार पर मेरी दिनचर्या बदल गई और मेरा ध्यान नाटकीय रूप से बेहतर हुआ है।
यह मुझे सबसे कठिन काम पहले करने के बारे में उस उद्धरण की याद दिलाता है। पूरी तरह से समझ में आता है।
सीमित ऊर्जा आपूर्ति के बारे में भाग महत्वपूर्ण है। हम अक्सर अपने सर्वोत्तम घंटों को कम महत्वपूर्ण कार्यों पर बर्बाद करते हैं।
सोच रहा हूँ कि यह उन लोगों पर कैसे लागू होता है जो रात की पाली में काम करते हैं या जिनके अलग-अलग कार्यक्रम हैं?
जब मैंने सभी स्व-देखभाल गतिविधियों को करने के बजाय पहले काम करना शुरू किया तो मेरी उत्पादकता दोगुनी हो गई।
काम पर जल्दी पहुँचने पर ज़ोर देना बहुत अच्छा है, लेकिन मुझे उचित मानसिक तैयारी के बिना बर्नआउट की चिंता है।
सबसे पहले ध्यान करने की कोशिश की लेकिन खुद को सोते हुए पाया। यह दृष्टिकोण अधिक समझ में आता है।
यह वास्तव में उस बात के साथ संरेखित होता है जो मैंने निर्णय थकान के बारे में पढ़ी है। महत्वपूर्ण काम के लिए अपनी सर्वश्रेष्ठ मानसिक ऊर्जा का उपयोग करें।
यहाँ व्यावहारिक दृष्टिकोण पसंद है। हर अनुशंसित सुबह की गतिविधि में फिट नहीं होने के बारे में अब और अपराधबोध नहीं।
शायद हमें करोड़पति दिनचर्याओं की नकल करना बंद कर देना चाहिए और इस बात पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि हमारी वर्तमान स्थिति के लिए क्या काम करता है।
मैं इसकी गवाही दे सकता हूँ। सबसे पहले राजस्व उत्पन्न करने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू किया, और मेरी आय में वृद्धि हुई है।
सबसे पहले मेंढक को काटने की अवधारणा वास्तव में गूंजती है। महत्वपूर्ण कार्यों पर अब और टालमटोल नहीं।
लोग अक्सर भूल जाते हैं कि सफल लोगों की वर्तमान दिनचर्याएँ उन्हें वहाँ नहीं ले गईं। यह लेख उस अंतर को स्पष्ट करता है।
बच्चों और परिवार के बारे में बात बहुत प्रासंगिक है। एक बार जब वे उठ जाते हैं, तो उत्पादकता काफी कम हो जाती है।
मुझे एक मिश्रण सबसे अच्छा लगता है। जल्दी से ध्यान, फिर काम, फिर बाद में व्यायाम।
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यह दृष्टिकोण व्यवसाय के लिए काम कर सकता है लेकिन कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने के बारे में क्या?
इसे पिछले सप्ताह लागू करना शुरू किया। पहले से ही अपने काम के उत्पादन में बेहतर परिणाम देख रहा हूँ।
मैं इस बात की सराहना करता हूँ कि यह कैसे अनावश्यक बातों को हटाकर उस पर ध्यान केंद्रित करता है जो वास्तव में धन बनाने के लिए मायने रखता है।
लेख सफलता के विभिन्न चरणों के लिए अलग-अलग दिनचर्या रखने के बारे में एक अच्छा बिंदु बनाता है।
10 मिनट के नियम के बारे में निश्चित नहीं हूँ। थोड़ा जल्दबाजी लगता है। मुझे पहले अपनी कॉफी चाहिए!
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यह एक सही सुबह की दिनचर्या न होने के अपराधबोध को छोड़ने की अनुमति जैसा लगता है। बस काम पर लग जाओ!
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मुझे लगता है कि मुख्य बात प्राथमिकता तय करना है। पहले वह करें जो आपको पैसा दिलाता है, फिर व्यक्तिगत विकास पर ध्यान दें।
नाश्ते के बारे में क्या? लेख में इसका उल्लेख नहीं है लेकिन निश्चित रूप से हमें अपने दिमाग के लिए ईंधन की आवश्यकता है?
रात को योजना बनाना महत्वपूर्ण है। जब मेरे पास कोई स्पष्ट योजना नहीं होती है तो मैं बहुत समय बर्बाद करता हूं।
इसे 3 महीने से कर रहा हूं। गेम चेंजर। जब से मैंने पहले वास्तविक काम को प्राथमिकता देना शुरू किया है, तब से मेरे व्यवसाय में वास्तविक वृद्धि देखी गई है।
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आप अभी भी व्यायाम कर सकते हैं, बस इसे केंद्रित काम के अपने पावर आवर के बाद करें। लेख यही सुझाव देता है।
लेकिन व्यायाम के बारे में क्या? मुझे लगता है कि सुबह के वर्कआउट के बिना मेरा दिमाग अच्छी तरह से काम नहीं करता है।
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सीमित ऊर्जा आपूर्ति वाली बात वास्तव में दिल को छू गई। मैंने देखा है कि मैं सुबह बहुत तेज होता हूं।
जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। हमें मूल सिद्धांतों को ध्यान में रखते हुए अपनी लय खोजने की जरूरत है।
मेरा अनुभव बताता है कि सुबह का ध्यान मुझे पूरे दिन बेहतर निर्णय लेने में मदद करता है। मैं इसे नहीं छोड़ूंगा।
10 मिनट के भीतर सीधे काम पर लगने का विचार तीव्र लगता है लेकिन मैं देख सकता हूं कि यह कितना प्रभावी हो सकता है।
इसने वास्तव में सुबह की दिनचर्या पर मेरा पूरा नजरिया बदल दिया। मैं इसे अब तक उल्टा कर रहा था!
पुनर्जीवन देने वाली गतिविधियों को शुरुआत करने के बजाय इनाम के रूप में करने का दिलचस्प नजरिया है। मैंने पहले कभी इस तरह से नहीं सोचा था।
सीमित ऊर्जा वाली बात बिल्कुल सही है। मैं पहले अपने सबसे अच्छे घंटे कम महत्वपूर्ण कार्यों पर बर्बाद करता था, अब मैं पहले बड़े काम करता हूं।
मैं असहमत हूं। कई सफल उद्यमी अपनी सुबह की दिनचर्या में ध्यान को शामिल करते हैं। रे डेलियो को देखिए।
चलिए सच बोलते हैं, सफल लोग घंटों तक ध्यान लगाकर अमीर नहीं बने। उन्होंने मेहनत की। यह लेख बिल्कुल सही है।
रात को योजना बनाने वाली बात मुझे बहुत अच्छी लगी। जब मैं यह जानकर उठता हूं कि क्या करना है, तो इससे मेरी उत्पादकता के स्तर में बहुत फर्क आया है।
मैं जल्दी उठने वाले हिस्से से जूझता हूं। ज़ोंबी की तरह महसूस किए बिना सुबह का व्यक्ति बनने के लिए कोई सुझाव?
10 मिनट का नियम बहुत मायने रखता है! मैंने इसे लागू करना शुरू कर दिया है और मैं इस बात से हैरान हूं कि दोपहर से पहले मैं कितना अधिक हासिल कर लेता हूं।
हालांकि मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के बारे में क्या? मुझे लगता है कि कुछ सुबह का ध्यान मुझे पूरे दिन केंद्रित रहने में मदद करता है। यह सब संतुलन के बारे में है।
मैं पूरी तरह से सहमत हूं कि सफलता बनाने के दौरान ध्यान पर घंटों बिताने की तुलना में सीधे काम में कूदना अधिक व्यावहारिक है। वहां रहा हूं, लंबी सुबह की दिनचर्या आजमाई है, लेकिन उन्होंने सिर्फ मेरे उत्पादक समय को खा लिया।