이별은 가슴 아프고 가슴 아픈 일일 뿐만 아니라 자신의 가치를 잊게 만들 수도 있습니다.따라서 자기 사랑과 감사를 높이면서 앞으로 나아가는 것이 필수적입니다.

같은 경험을 하고 몇몇 친구들이 끔찍한 이별을 겪는 것을 보면서 앞으로 나아가는 것이 쉽지는 않지만 한 번 해보면 더 좋은 것은 없다고 자신있게 말할 수 있습니다.새로워진 자신감과 독립성은 타의 추종을 불허합니다.

이 책들은 자기 발견, 자기 사랑, 그리고 마침내 앞으로 나아가는 여정에 대한 완벽한 지침이 될 수 있습니다.

자기 발견에 관한 책

1.더 언테더드 소울: 더 저니 비욘드 유어셀프 지음: 마이클 A. 싱어

명상 수행을 통해 자신의 자아를 발견하는 데 필수적인 이 책은 의식의 한계에 대한 심층적인 탐구와 평화와 마음챙김을 달성하기 위해 그것을 극복하는 방법을 제시합니다.

고통, 고통, 거절은 대부분의 사람들이 이별 중에 경험하는 감정입니다.이 책은 일을 너무 개인적으로 받아들이지 않고 자기 계발에 집중하는 것의 힘을 배우는 데 도움이 될 것입니다.

“The Untetherded Soul”이라는 책에서 마이클 A. 싱어는 지성의 요가인 가이아나 (Gyana) 가 근원에 이르는 과정을 단계별로 안내합니다.게다가 그는 우아하고 단순하게 이 작업을 해냅니다.이 책을 주의 깊게 읽으면 영원을 엿볼 수 있는 것 이상의 것을 얻을 수 있을 것이다.” - Deepak Chopra

2.네 가지 합의: 개인의 자유를 위한 실천 지침서 (톨텍의 지혜서) (돈 미구엘 루이즈 지음)

이 책의 네 가지 기본 합의는 불필요한 부정적인 믿음을 없애고 기쁨과 연민으로 가득 찬 삶의 방식을 제공합니다.

이별 후 약간 길을 잃고 의욕이 없는 것은 정상입니다.이 책은 어려운 시기를 헤쳐나가 스스로를 재발견하고자 하는 모든 사람에게 안성맞춤이다.이러한 합의는 여러분이 행복하고 만족스러운 삶을 영위하도록 동기를 부여할 것입니다.

3.작은 것들에 땀을 흘리지 마세요. 그리고 모든 것은 작은 것들이에요: 작은 것들이 삶을 장악하지 않도록 하는 간단한 방법들 - Richard Carlson

이 자기계발서는 인생의 어려움을 극복할 뿐만 아니라 목표와 포부를 달성하는 데 도움이 되는 영감을 주는 지침서입니다.

우리는 모두 누군가에 대해 강박적으로 생각하거나 과거에 대해 걱정했던 경험이 있습니다.이별 후 지나친 생각은 정신적으로 지칠 수 있습니다.이 책은 통제할 수 없는 일에 대한 걱정을 멈출 수 있도록 마음챙김을 실천할 수 있는 완벽한 지침서입니다.

“10년이 넘는 긍정 심리학 연구는 우리가 20년 전에 Don't Sweat the Small Stuff에서 배운 것을 입증하는 것 같습니다.이 훌륭한 책들은 그러한 행복을 이루는 방법을 세분화하고 단순화하는 데 도움이 됩니다.“― 숀 아초르

4.어느날 영혼이 활짝 열렸어요: 영적인 힘과 개인적 성장을 향한 40박 40일/이얀라 반잔트

이 책은 자신의 진정한 자아를 깨닫는 데 도움이 되는 간단한 연습을 제공합니다.저자는 창의성과 영적 치유를 촉진하는 동기 부여 가이드를 성공적으로 제공합니다.

자기 사랑만이 이별과 함께 오는 외로움과 버림받은 느낌을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.이얀라 반잔트는 이 책에서 자기 사랑과 연민으로 향하는 여정을 훌륭하게 설명합니다.

“지구상에서 가장 강력한 영적 치료자, 해결사, 교사.”—오프라 윈프리

5.상호의존은 이제 그만: 타인에 대한 통제를 멈추고 자신을 돌보기 시작하는 법, 멜로디 비티 지음

단순하고 직설적인 현대 고전인 이 책은 자유, 치유, 희망, 행복으로 가는 길을 보여줍니다.

관계는 종종 당신을 다른 사람에게 의존하게 만들 수 있습니다.이 책은 상호 의존성을 식별하고 극복하는 방법을 효과적으로 설명합니다.다른 사람의 행동과 행동 때문에 화가 난다면, 이 책은 정말로 중요한 일에 다시 주의를 집중하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

“Melody Beattie는 미국에서 큰 인기를 누리고 있습니다... 그녀는 너무 과한 존재라는 것을 잘 알고 있기 때문에 여전히 떠돌고 있는 사람들에게 베스트셀러 라이프라인을 던져줄 수 있습니다.”—TIME

자기 사랑에 관한 책

1.자기애 실험: 더 친절하고, 자비로우며, 자신을 받아들이는 사람이 되기 위한 15가지 원칙 - 섀넌 카이저

섀넌 카이저는 이 책에서 목표를 달성하고 만족스러운 삶을 영위하기 위한 자기애와 수용의 중요성과 비밀을 밝힙니다.

우리 모두에게는 때때로 영감을 주고 자신을 믿으려는 추진력이 필요합니다. 특히 비탄이 난 후에는 더욱 그렇습니다.이 책은 여러분이 자신에게 더 자비로운 사람이 되도록 매일 도전해야 한다는 것을 상기시켜 줄 것입니다.

“자기 사랑은 우리 자신을 돕고 세상을 돕기 위해 할 수 있는 가장 위대한 일입니다.”—섀넌 카이저

2.시스터즈 오브 더 얌: 벨 훅을 통한 흑인 여성과 자기 회복

저자는 정치 세계에서 살면서 얻을 수 있는 결과를 결합하여 흑인 여성성에 대한 탐구와 자기 치유의 기쁨을 제시합니다.

벨 훅은 독자들에게 좋은 점과 나쁜 점 등 자신의 모든 부분을 포용하는 방법을 가르쳐줍니다.그녀는 아름다움에 대한 사회적 개념을 재정의하고 대신 내면의 평화와 아름다움에 초점을 맞춥니다.

“개인적인 서사, 문화적 비평, 간략한 문학적 분석, 평범하고 구식 식탁에 오르는 상식적인 조언이 뒤섞여 있는 얌 수녀들은 대학을 넘어 그녀가 말하고 쓰는 동안 '의도된' 청중에 사로잡혀 있던 다양한 그룹의 사람들에게까지 도달할 수 있을 것입니다.”―산드라 아델, 아프리카계 미국인 리뷰

3.계곡에 깃든 믿음: 평화를 향한 여정에서 여성이 주는 교훈 (이반라 반잔트)

현대 사회에 살고 있는 여성들을 위한 간단하면서도 심오한 지침서와 그에 따른 스트레스에 대처하는 방법.

이 읽기 쉬운 책은 인내, 혼란, 배신에 대해 이야기합니다.여기에는 독자들에게 자신에게 적합하지 않은 물건과 사람들에게 에너지를 낭비하지 말라고 가르치는 몇 가지 이야기가 포함되어 있습니다.

4.세이크리드 우먼: 여성의 몸과 마음, 영혼을 치유하기 위한 가이드 (Queen Afua)

사랑, 지혜, 열정에 대한 확언으로 가득 찬 안내서는 영적 치유를 시작하고 여성 신체의 경이로움을 사랑하고 기뻐할 수 있는 도구를 제공합니다.

이별 후 자신감과 치유를 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 이 책은 영성과 자신과 타인을 치유하는 힘에 대해 이야기하므로 완벽합니다.

“성스러운 여인은 치유와 변화를 추구하는 모든 사람에게 심오한 지혜를 제공합니다.아푸아 여왕은 국보예요.”—밥 로

앞으로 나아가는 데 도움이 되는 책

1.다섯 가지 사랑의 언어: 배우자에 대한 진심 어린 헌신을 표현하는 방법 (게리 채프먼)

이 책은 관계의 복잡성과 요구 사항에 대한 실용적이고 통찰력 있는 정보와 조언을 제공합니다.

새로운 관계를 맺는 것은 종종 부담스럽고 혼란스러울 수 있습니다.관계를 맺을 준비를 할 때, 상대방의 사랑 언어를 아는 것은 오해와 혼란을 피하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

2.대담한 태도: 연약해질 수 있는 용기가 우리가 살고, 사랑하고, 부모하고, 이끄는 방식을 어떻게 변화시키는가 - Brené Brown

이 책에서 저자는 사랑, 혁신, 창의성 문제에서 취약성과 불확실성을 수용하는 것의 중요성에 대해 자세히 설명합니다.

이별은 신뢰 문제를 야기하여 연애 관계에서 다시 취약해지는 것을 막을 수 있습니다.이 책은 연약함의 힘을 설파하며, 사람들에게 자신을 알고 사랑할 기회를 줄 수 있는 힘을 되찾도록 도와줄 수 있습니다.

“Daring Greatly는 중요한 책으로, 무엇보다도 확실성과 통제력을 추구하는 것의 위험성에 대한 시기적절한 경고입니다.브레네 브라운은 우리 모두에게 취약성이 주는 진정한 보상인 더 큰 용기를 위한 귀중한 지침을 제시합니다.”—다니엘 핑크

3.더 파워 오브 나우: 영적 깨달음을 위한 지침서 (에크하르트 톨 지음)

이 책은 진리와 빛의 발견을 통해 깨달음을 향한 영적 여정을 탐구합니다.또한 저자는 자유 의지의 힘에 대한 통찰력 있는 지식을 제공합니다.

앞으로 나아가는 것은 어려울 수 있지만 모든 이별에서 가장 중요한 부분입니다.과거의 관계와 추억이 그다지 훌륭하지 않았다는 것을 알면서도 쉽게 낭만적으로 묘사할 수 있습니다.이 책은 집중하고 현재에 감사할 수 있는데 과거에 대해 생각하고 걱정하는 것이 얼마나 쓸모없는 일인지 다시 한 번 강조해 줄 것입니다.

4.다시는 남자를 쫓지 마세요: 남자의 관심을 끌고, 계속 관심을 가지게 하고, 막다른 관계를 방지하는 38가지 데이트 비법 - Bruce Bryans

데이트의 세계로 돌아가는 데 필수적인 이 여성 데이트 조언서는 관계에서 자존심의 중요성을 다시 한 번 강조합니다.

또한 데이트에 대한 자신감을 회복하고 미래의 관계에서 원하는 것이 무엇인지 확실하고 명확하게 파악하는 데 도움이 될 것입니다.

5.삶을 변화시키는 정리의 마법: Marie Kondo의 정리정돈과 정리의 일본 기술

깨끗하고 체계적인 환경의 힘을 무시해서는 안 됩니다.따라서 이 필수 가이드는 혼란을 없애기 위한 여러 가지 방법과 지침을 제공합니다.

환경은 기분에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이별 후 삶을 정상 궤도에 올려놓으려면 생산성과 최고의 자아를 찾는 것이 중요합니다. 깨끗하고 건강한 생활 공간에서는 더 쉽게 할 수 있습니다.

“정리에 대한 일본 전문가의 찬사는 간단하고 따라하기 쉽습니다.”

이별에서 벗어나는 것은 매우 느리고 어려운 과정일 수 있다는 것을 기억하십시오. 하지만 이 책들의 도움으로 인생에서 던지는 어떤 도전도 극복할 수 있는 새로운 지혜와 힘을 얻게 될 것입니다.