14 Buku yang Akan Membantu Anda Menemukan Kembali Diri Anda Setelah Putus Cinta
Perpisahan tidak hanya memilukan dan menyayat jiwa tetapi juga dapat membuat Anda kehilangan pandangan tentang harga diri Anda. Oleh karena itu, bergerak maju dengan peningkatan cinta diri dan penghargaan sangat penting.
Setelah melalui pengalaman yang sama dan melihat beberapa teman saya mengalami perpisahan yang mengerikan, saya dapat dengan yakin mengatakan bahwa tidak mudah untuk melanjutkan tetapi begitu Anda melakukannya, tidak ada yang lebih baik. Kepercayaan dan kemandirian yang diperbarui tidak tertandingi.
Buku-buku ini bisa menjadi panduan sempurna dalam perjalanan Anda untuk menemukan diri, mencintai diri sendiri, dan akhirnya, melanjutkan.
Buku tentang Penemuan Diri
1. Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melampaui Diri Sendiri oleh Michael A. Singer
Penting untuk menemukan diri seseorang, melalui praktik meditasi, buku ini menawarkan eksplorasi mendalam ke dalam batas-batas kesadaran dan menawarkan cara untuk mengatasinya untuk mencapai kedamaian dan perhatian penuh.
Rasa sakit, penderitaan, dan penolakan adalah perasaan yang dialami kebanyakan orang selama putus cinta. Buku ini akan membantu Anda mempelajari kekuatan untuk tidak mengambil sesuatu terlalu pribadi dan sebaliknya berfokus pada pengembangan diri. Dalam
buku The Untethered Soul, Michael A. Singer membawa Anda selangkah demi selangkah melalui proses Gyana, yoga Intellect, ke Sumber. Selain itu, ia melakukannya dengan kesederhanaan yang elegan. Bacalah buku ini dengan cermat, dan Anda akan mendapatkan lebih dari sekadar sekilas keabadian.” - Deepak Chopra
2. Empat Perjanjian: Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec) oleh Don Miguel Ruiz
Empat perjanjian dasar dalam buku ini menawarkan cara hidup yang penuh sukacita dan kasih sayang melalui penghapusan keyakinan negatif yang tidak perlu.
Adalah normal untuk merasa sedikit tersesat dan tidak termotivasi setelah putus cinta. Buku ini sangat cocok untuk siapa saja yang mencoba menemukan kembali diri mereka melalui masa-masa sulit. Kesepakatan ini akan memotivasi Anda untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan.
“Buku karya don Miguel Ruiz ini, sederhana namun begitu kuat, telah membuat perbedaan yang luar biasa dalam cara saya berpikir dan bertindak dalam setiap pertemuan.” - Oprah Winfrey
3. Jangan Mengganggu Hal-Hal Kecil....................................................
Buku swadaya ini adalah panduan inspirasional yang membantu tidak hanya mengatasi tantangan dalam hidup tetapi juga dalam mencapai tujuan dan aspirasi.
Kita semua pernah berada di tempat di mana kita mendapati diri kita secara obsesif memikirkan seseorang atau mengkhawatirkan masa lalu. Pemikiran berlebihan yang terjadi setelah putus cinta bisa melelahkan secara mental. Buku ini menjadi panduan sempurna untuk melatih perhatian penuh agar berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang berada di luar kendali Anda.
“Lebih dari satu dekade penelitian psikologi positif tampaknya memvalidasi apa yang kita pelajari dua puluh tahun yang lalu dari Don't Sweat the Small Stuff. Buku-buku indah ini membantu memecah dan menyederhanakan cara mencapai kebahagiaan itu. “- Shawn Achor
4. Suatu Hari Jiwaku Baru Terbuka: 40 Hari 40 Malam Menuju Kekuatan Spiritual dan Pertumbuhan Pribadi oleh Iyanla Vanzant
Buku ini menawarkan latihan sederhana yang membantu dalam realisasi diri sejati seseorang. Penulis berhasil menawarkan panduan motivasi yang mempromosikan kreativitas dan penyembuhan spiritual.
Hanya cinta diri yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan kesepian dan pengabaian yang datang dengan putus cinta. Iyanla Vanzant dengan sangat baik menjelaskan perjalanan menuju cinta diri dan kasih sayang dalam buku ini.
“Penyembuh spiritual paling kuat, pemecah, guru di planet ini.” —Oprah Winfrey
5. Codependent No More: Cara Berhenti Mengontrol Orang L ain dan Mulai Merawat Diri Sendiri Oleh Melody Beattie
Buku klasik modern yang sederhana dan lugas, buku ini memetakan jalan menuju kebebasan, penyembuhan, harapan, dan kebahagiaan.
Hubungan sering dapat meninggalkan Anda, tergantung, pada orang lain. Buku ini secara efektif menjelaskan cara mengidentifikasi dan mengatasi kodependensi. Jika Anda merasa kesal karena tindakan dan perilaku orang lain, buku ini bisa sangat membantu untuk memfokuskan kembali perhatian Anda pada hal-hal yang benar-benar penting.
“Melody Beattie adalah fenomena Amerika... Dia mengerti berlebihan, yang membantunya melemparkan garis kehidupan terlaris kepada mereka yang masih terpaut.” —WAKTU
Buku tentang Cinta Diri
1. Eksperimen Cinta Diri: Lima Belas Prinsip untuk Menjadi Lebih Baik, Penyayang, dan Menerima Diri Sendiri oleh Sh annon Kaiser
Dalam buku ini, Shannon Kaiser mengungkapkan pentingnya dan rahasia cinta diri dan penerimaan untuk mencapai tujuan dan menjalani kehidupan yang terpenuhi.
Kita semua membutuhkan inspirasi dan dorongan sesekali untuk percaya pada diri kita sendiri, terutama setelah patah hati. Buku ini akan mengingatkan Anda untuk menantang diri sendiri setiap hari untuk lebih berbelas kasih kepada diri sendiri.
“Cinta diri adalah hal terbesar yang dapat kita lakukan untuk membantu diri kita sendiri dan membantu dunia.” —Shannon Kaiser
2. Sisters of the Yam: Wanita Kulit Hitam dan Pemulihan Diri Dengan bell hook
Menggabungkan konsekuensi hidup di dunia politik, penulis menawarkan eksplorasi wanita kulit hitam dan kegembiraan penyembuhan diri.
Bell hook mengajarkan pembaca bagaimana merangkul semua bagian dari diri mereka sendiri, yang baik dan yang buruk. Dia mendefinisikan kembali konsep sosial tentang kecantikan dan mengalihkan fokus ke kedamaian dan keindahan batin sebagai gant inya.
“Sisters of the Yam, dengan campuran narasi pribadi, kritik budaya, analisis sastra singkat, dan nasihat akal sehat meja dapur yang sederhana, kuno, mungkin menjangkau di luar universitas ke beragam kelompok orang yang telah menjadi audiens 'yang' dituju 'di sebagian besar berbicara dan tulisannya.” ―Sandra Adell, Ulasan Afrika-Amerika
3. Iman di Lembah: Pelajaran untuk Wanita dalam Perjalanan Menuju Perdamaian Oleh Ivanla Vanzant
Panduan sederhana namun mendalam untuk wanita yang hidup di dunia modern dan cara untuk mengatasi stres yang diakibatkannya.
Buku yang mudah dibaca ini berbicara tentang kesabaran, kebingungan, dan pengkhianatan. Ini mencakup beberapa cerita yang mengajarkan pembaca untuk tidak membuang energi pada hal-hal dan orang-orang yang tidak dimaksudkan untuk mereka.
4. Wanita Suci: Panduan untuk Menyembuhkan Tubuh, Pikiran, dan Roh Feminin Oleh Ratu Afua
Sebuah panduan yang diisi dengan afirmasi cinta, kebijaksanaan, dan gairah, ia menawarkan alat untuk memulai penyembuhan spiritual dan untuk mencintai dan bersukacita dalam keajaiban tubuh wanita.
Menemukan kepercayaan diri dan penyembuhan dalam diri seseorang setelah putus cinta bisa jadi sulit, itulah sebabnya buku ini sempurna karena berbicara tentang spiritualitas dan kekuatan menyembuhkan diri sendiri serta orang lain.
“Wanita Suci menawarkan kebijaksanaan yang mendalam kepada semua orang yang mencari penyembuhan dan transformasi. Ratu Afua adalah harta nasional.” —Hukum Bob
Buku untuk membantu Anda Bergerak Maju
1. Lima Bahasa Cinta: Cara Mengekspresikan Komitmen Tulus kepada Pasangan Anda oleh Gary Chap man
Buku ini menawarkan informasi dan saran praktis dan berwawasan tentang kompleksitas hubungan dan tuntutan mereka.
Seringkali bisa sangat membingungkan dan membingungkan untuk menjalin hubungan baru. Saat Anda bersiap-siap untuk masuk ke dalamnya, mengetahui bahasa cinta pasangan Anda bisa sangat membantu untuk menghindari kesalahpahaman dan kebingungan.
2. Sangat Berani: Bagaimana Keberanian untuk Menjadi Rentan Mengubah Cara Kita Hidup, Mencintai, Menjadi Orang Tua, dan Memimpin oleh Brené Brown
Dalam buku ini, penulis menguraikan pentingnya kerentanan dan merangkul ketidakpastian dalam masalah cinta, inovasi, dan kreativitas.
Perpisahan dapat meninggalkan Anda dengan masalah kepercayaan yang dapat mencegah Anda menjadi rentan lagi dalam hubungan romantis. Buku ini memberitakan kekuatan kerentanan dan dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan untuk memberi orang kesempatan untuk mengenal dan mencintai Anda.
“Daring Gre atly adalah buku penting - peringatan tepat waktu tentang bahaya mengejar kepastian dan kontrol di atas segalanya. Brené Brown menawarkan kepada kita semua panduan berharga untuk hadiah nyata dari kerentanan: Keberanian yang lebih besar.” —Daniel Pink
3. Kekuatan Sekarang: Panduan Pencerahan Spiritual oleh Eckhart Tolle
Buku ini menggali perjalanan spiritual menuju pencerahan melalui penemuan kebenaran dan cahaya. Selain itu, penulis menawarkan pengetahuan mendalam tentang kekuatan kehendak bebas.
Pindah bisa sulit tetapi itu adalah bagian terpenting dari setiap perpisahan. Sangat mudah untuk meromantisasi hubungan dan kenangan masa lalu bahkan ketika Anda tahu mereka tidak begitu hebat. Buku ini akan mengulangi betapa tidak berguna untuk berpikir dan mengkhawatirkan masa lalu ketika Anda dapat fokus dan bersyukur untuk masa kini.
4. Jangan Mengejar Pria Lagi: 38 Rahasia Kencan untuk Mendapatkan Pria, Menjaganya Tertarik, dan Mencegah Hubungan Buntu oleh Bruce Bry ans
Penting untuk kembali ke kancah kencan, buku saran kencan untuk wanita ini menegaskan kembali pentingnya harga diri dalam hubungan.
Selain itu, ini akan memungkinkan Anda untuk membangun kembali kepercayaan diri Anda ketika berkencan dan akan membantu Anda yakin dan jelas tentang apa yang Anda inginkan dari hubungan masa depan.
5. Keajaiban Merapikan yang Mengubah Hidup: Seni Jepang Menjernihkan dan Mengorganisir oleh Marie Kondo
Kekuatan lingkungan yang bersih dan terorganisir tidak boleh diabaikan. Dengan demikian, panduan penting ini menawarkan beberapa metode dan panduan untuk membersihkan kekacauan Anda.
Lingkungan Anda dapat secara drastis mempengaruhi suasana hati Anda. Mengembalikan hidup Anda ke jalurnya setelah putus cinta termasuk produktivitas dan menjadi diri terbaik Anda yang lebih mudah dilakukan di ruang hidup yang bersih dan sehat.
“Ode ahli Jepang untuk decluttering itu sederhana dan mudah diikuti.”
—Vogue
Ingatlah bahwa pindah dari putus cinta bisa menjadi proses yang sangat lambat dan sulit, tetapi dengan bantuan buku-buku ini, Anda akan mendapatkan kebijaksanaan dan kekuatan baru untuk mengatasi tantangan apa pun yang dihadapi kehidupan Anda.
Opinions and Perspectives
One Day My Soul Just Opened Up membutuhkan kesabaran tetapi memberikan hasil.
Daring Greatly seharusnya disertai peringatan tentang seberapa banyak buku ini akan membuat Anda merenung.
The Five Love Languages membuat saya menyadari bahwa selama ini saya berbicara bahasa yang salah.
Tidak pernah terpikirkan bahwa beres-beres bisa begitu emosional sampai saya mencoba metode Marie Kondo.
Buku-buku ini paling efektif saat Anda benar-benar siap melakukan pekerjaan batiniah.
The Power of Now menantang semua yang saya pikir saya tahu tentang kebahagiaan.
Sacred Woman itu intens tetapi transformatif jika Anda siap untuk itu.
Don't Sweat the Small Stuff membantu saya berhenti mengkhawatirkan setiap hal kecil.
The Self-Love Experiment akhirnya mengajari saya bagaimana cara sendirian tanpa merasa kesepian.
Sisters of the Yam menawarkan perspektif yang belum pernah saya pertimbangkan sebelumnya.
Buku Marie Kondo memicu lebih banyak kegembiraan daripada yang saya harapkan selama masa yang sangat sulit.
Saya terus kembali ke The Four Agreements setiap kali saya mulai meragukan diri sendiri.
Membaca buku-buku ini dalam urutan peningkatan kompleksitas paling cocok untuk saya.
The Untethered Soul membuat konsep spiritual yang kompleks menjadi benar-benar mudah diakses.
One Day My Soul Just Opened Up terasa seperti memiliki teman bijak yang membimbing Anda melalui penyembuhan.
Never Chase Men Again membutuhkan versi yang diperbarui untuk kencan modern.
Daring Greatly membuat saya menyadari bahwa menghindari kerentanan membuat saya terjebak.
Saya menghargai bagaimana The Five Love Languages tidak mempermalukan Anda atas kesalahan hubungan masa lalu.
Don't Sweat the Small Stuff sangat cocok untuk tipe orang yang terlalu banyak berpikir seperti saya.
The Self-Love Experiment mengajarkan saya lebih banyak tentang diri saya daripada hubungan apa pun.
Codependent No More seharusnya menjadi bacaan wajib bagi semua orang sebelum mereka mulai berkencan.
Sisters of the Yam berbicara tentang pengalaman yang sangat spesifik tetapi entah bagaimana terasa universal.
Metode Marie Kondo benar-benar berhasil. Membersihkan ruang saya membantu menjernihkan pikiran saya.
Adakah orang lain yang menganggap The Four Agreements agak berulang-ulang? Pesannya bagus tetapi bisa lebih pendek.
The Untethered Soul membantu saya berhenti mengidentifikasi diri terlalu kuat dengan rasa sakit saya. Pengubah permainan.
One Day My Soul Just Opened Up membutuhkan komitmen nyata tetapi itu sepadan.
Never Chase Men Again memiliki beberapa ide yang ketinggalan zaman tetapi pesan inti tentang harga diri sangat kuat.
Saya tidak bisa memahami The Power of Now ketika pertama kali mencobanya tetapi sekarang sangat masuk akal bagi saya.
Faith in the Valley membantu saya melewati perceraian saya. Kebijaksanaan di dalamnya tak lekang oleh waktu.
Sacred Woman mengubah cara saya memandang perawatan diri. Ini bukan hanya tentang mandi busa dan masker wajah.
Saya suka betapa praktisnya The Five Love Languages. Membantu saya memahami apa yang salah dalam hubungan terakhir saya.
Buku-buku ini membantu tetapi tidak ada yang mengalahkan berbicara dengan terapis.
Don't Sweat the Small Stuff bagus untuk kecemasan tetapi terkadang rasa sakit karena putus cinta bukanlah hal kecil.
The Self-Love Experiment terasa agak murahan kadang-kadang tetapi latihannya benar-benar membantu.
Membaca Codependent No More membuat saya menyadari mengapa semua hubungan saya mengikuti pola yang sama. Hal yang membuka mata.
Bell hooks tidak pernah mengecewakan. Sisters of the Yam sangat kuat bahkan jika Anda tidak sedang mengalami putus cinta.
Sejujurnya metode Marie Kondo membantu saya melepaskan lebih dari sekadar kekacauan fisik. Itu sangat emosional.
The Four Agreements membantu saya berhenti terobsesi dengan media sosial mantan saya. Bersikap tanpa cela dengan perkataanmu mencakup kata-kata yang kamu katakan pada dirimu sendiri.
Beberapa rekomendasi yang solid di sini tetapi saya menemukan bahwa membuat jurnal lebih membantu daripada buku apa pun.
The Untethered Soul mengubah hidup saya. Belajar mengamati pikiran saya daripada dikuasai olehnya membuat perbedaan besar.
Saya berharap saya tahu tentang buku-buku ini selama putus cinta terakhir saya. Terlalu banyak waktu dihabiskan untuk menggulir media sosial.
One Day My Soul Just Opened Up membantu saya melewati masa-masa kelam. Struktur 40 hari membantu saya tetap fokus.
Buku-buku ini bagus tetapi mari kita jujur tidak ada yang mengalahkan waktu dan teman baik untuk menyembuhkan patah hati.
Sedang membaca Faith in the Valley sekarang dan itu berbicara kepada jiwa saya. Penulis benar-benar mengerti apa yang kita alami.
Latihan meditasi di Sacred Woman adalah apa yang saya butuhkan. Mereka membantu saya terhubung kembali dengan diri saya sendiri.
Never Chase Men Again terdengar agak ketinggalan zaman. Kita membutuhkan saran hubungan yang lebih modern yang tidak terlalu fokus pada peran gender tradisional.
Saya mencoba The Self-Love Experiment dan awalnya terasa agak dipaksakan, tetapi pada minggu ketiga saya benar-benar melihat perubahan dalam cara saya memandang diri sendiri.
Don't Sweat the Small Stuff benar-benar menempatkan segala sesuatu dalam perspektif. Saya terobsesi dengan setiap detail kecil dari putus cinta sampai saya membacanya.
Adakah orang lain yang merasa bahwa buku-buku self-help ini terkadang membuat Anda merasa lebih buruk? Seperti Anda tidak sembuh cukup cepat?
Sisters of the Yam membantu saya memahami diri sendiri dengan cara yang tidak pernah saya duga. Ini bukan hanya tentang putus cinta, ini tentang penemuan diri total.
Buku tentang membereskan barang ternyata sangat terapeutik. Menyingkirkan foto dan hadiah lama adalah apa yang saya butuhkan.
Saya sebenarnya tidak setuju tentang The Power of Now. Saya merasa itu cukup abstrak ketika saya membutuhkan saran praktis.
The Five Love Languages akan lebih berguna sebelum putus cinta saya, jujur saja. Mungkin bisa menyelamatkan hubungan saya jika kami saling memahami dengan lebih baik.
Baru saja selesai membaca Daring Greatly dan wow. Tidak pernah menyadari betapa rasa takut akan kerentanan menahan saya.
Saya merasa Codependent No More agak terlalu intens untuk kondisi emosional saya saat itu. Mungkin saya akan mencobanya lagi ketika saya berada dalam kondisi pikiran yang lebih baik.
The Four Agreements benar-benar mengubah perspektif saya tentang hubungan. Perjanjian kedua tentang tidak mengambil sesuatu secara pribadi sangat menyentuh hati.
Adakah yang mencoba buku Marie Kondo selama putus cinta? Saya berpikir untuk membereskan barang-barang mantan saya tetapi merasa kewalahan tentang dari mana harus memulai.
Saya sangat merekomendasikan The Untethered Soul. Buku ini membantu saya melewati putus cinta terburuk saya tahun lalu. Teknik meditasinya benar-benar bekerja dengan baik untuk kecemasan saya.