커플 해킹: 알아야 할 15가지 관계 기본 사항

똑같은 커플은 없습니다.그 이유는 부부가 관계에 관련된 개인에 따라 달라지기 때문입니다.하지만 지속 가능한 행복을 위해 각 관계의 바탕이 되어야 할 15가지 관계의 기본이 있습니다.

1.관계의 기본이 무엇인지 알아야 합니다.

많은 사람들은 사랑이 연애 관계의 기본이며, 사랑은 모든 것을 이길 수 있다고 대답할 것입니다.안타깝게도 두 사람은 슬프게도 착각하고 있습니다.

사랑과 매력은 당신을 하나로 묶을 수는 있지만 당신을 계속 이어주지는 않습니다.어떤 것에도 합의하지 못하거나, 문제를 신뢰하거나, 항상 다투거나, 서로 다른 두 가지를 원한다는 등의 이유로 합법적으로 함께할 수 없는 사람을 사랑하며 돌아다니는 사람들이 많이 있습니다.

가족이든 친구이든 지인이든 우리 모두는 이런 사람들을 알고 있습니다. 그러나 이것은 사랑이 관계의 기초가 아니라는 것을 증명합니다.그렇다면 관계의 기본은 무엇일까요?답은 간단하다고 생각할 수도 있습니다. 바로 파트너십이죠.

파트너십은 같은 관심사와 사고방식을 가진 두 사람이 함께 모여 공동의 목표를 실현하는 계약입니다.파트너십은 50/50입니다. 각 파트너는 책임, 행복, 좌절을 공유하고, 용서를 돕고, 관계를 성장시켜야 합니다.

파트너십은 연애 관계의 기본입니다.

2.커뮤니케이션이 핵심입니다

커뮤니케이션은 관계의 생명선입니다.이는 양 당사자가 현재 생각하고 있는 것을 공유하고 현재 감정을 공유하는 방식입니다.의사소통은 매우 중요하기 때문에 관계를 성사시키거나 깨뜨릴 수 있습니다.모든 관계는 의사소통의 균형에 달려 있습니다. 단순히 두 사람이 서로 다른 관점과 감정을 가지고 합의에 참여하기 때문에 몇 번이고 다시 소통해야 합니다.

효과적인 커뮤니케이션을 위해서는 커뮤니케이션에는 두 부분이 있다는 것을 이해해야 합니다.한 부분은 듣기이고 다른 한 부분은 전달이나 말하기입니다.듣기는 곧 기술입니다.상대방의 말을 듣기만 하는 것보다는 귀를 사용해 이해해야 들을 수 있습니다.

상대방에게 자신의 기분이나 생각을 쉽게 전달하거나 말할 수 있어야 합니다.그렇죠?하지만 전송하려는 내용이 명확하지 않고, 정확하거나, 정직하거나, 공격적이지 않다면, 상대방과의 의사소통이 어려울 가능성이 큽니다.전송 또한 양면으로 이루어집니다.당신이 말할 때, 당신의 파트너도 말할 차례를 가질 수 있도록 하세요.이렇게 하면 양 당사자가 존중받고 평등하다고 느끼게 되므로 관계에 큰 도움이 될 수 있습니다.

의사 소통의 기술을 마스터하면 장기적인 관계 성공을 보장받을 수 있습니다.

3.관계에서는 개방적이고 진실해야 합니다.

열린 관계라는 것은 무엇을 의미합니까?진실하다는 뜻이죠.비밀을 지키지 않는 거죠.또한 파트너와 하나가 되는 것을 의미하기도 합니다.관계에서는 자신의 삶과 경험을 공유할 수 있는 열린 자세를 가져야 합니다.파트너는 당신의 생각, 꿈, 신념, 두려움을 알아야 합니다.

또한 모든 결정이 자신에게만 영향을 미치는 것은 아니라는 점을 이해해야 합니다.어떤 형태로든 파트너에게도 영향을 미칩니다.그러니 이기적인 태도를 취하지 마시고 결과가 없으면 어떤 결과가 나올지 논의하지 마시기 바랍니다.

두 사람이 모이면 그들의 삶이 합쳐지고 둘은 하나가 됩니다.

4.인내심은 많은 논쟁을 줄여줍니다.

인내심은 분명 미덕입니다.뜨거운 순간의 열기 속에서 자신의 반응을 늦출 수 있다는 것은 정말 놀라운 일입니다.인내심은 모든 부부가 매일 활용하여 연습해야 하는 기술입니다.인내심은 당신과 상대방의 많은 말다툼, 오해, 불필요한 사과, 건강 문제를 피할 수 있습니다.(예: 스트레스, 두통, 혈압 상승)

인내심은 기다릴 수 있는 능력이기도 합니다.모든 상황이 큰 타격이나 사과로 끝날 필요는 없습니다.때로는 응답을 기다리고 상대방의 말을 듣고 이해하는 데 몇 초만 더 투자하면 당신에 대한 감사와 개방성, 존중, 친밀감, 평화, 이해, 관계 속에서 조화를 이룰 수 있습니다.

관계의 성공 여부는 인내심을 얻고 사용하는 데 달려 있습니다.

5.관계는 여정입니다

우리는 성장과 발달에 관한 진화론에 대해 모두 잘 알고 있습니다.우리 모두는 아기가 걷는 법을 배우기 전에 일정 기간 기어가는 과정을 거친다는 사실을 알고 있습니다.그렇긴 하지만, 이제 여러분도 같은 수준의 지식과 이해를 여러분의 관계에 적용해 보시기 바랍니다.

모든 관계는 단계와 성장을 거칩니다.일부 성장 수준은 다른 단계보다 달성하는 데 더 오래 걸립니다.바로 이 부분에서 문제가 발생합니다.관계에 관련된 대부분의 사람들은 자신이 생각하는 완벽한 관계를 원합니다. 파트너가 당신의 모든 필요를 충족시켜주고, 완전히 동기화되어 있고, 격렬한 의견 차이가 없으며, 관계가 그저 장미 한 송이에 불과할 때 말입니다.

참고로, 당신이 표현하고자 하는 모든 것을 기꺼이 일하고 기다리기만 한다면, 당신은 완벽한 관계를 유지할 수 있습니다.완벽한 관계는 하룻밤 또는 한 번의 대화를 통해 마법처럼 이루어지지는 않습니다.원하는 것을 얻기까지는 시간이 걸리고, 어쩌면 몇 년이 걸릴 수도 있습니다.

그러니 인내심을 가지세요.관계는 여정입니다.아이들이 성장하고 성숙하려면 시간이 필요합니다.

6.관계에는 유지가 필요합니다

자동차에 유지보수가 필요한 것처럼, 관계에도 유지보수가 필요합니다.관계는 때때로 정체되거나 안주하는 단계를 거치며, 이로 인해 관계가 약해질 수 있을 뿐만 아니라 특히 장기적인 관계의 경우 마모될 수 있습니다.바쁜 직장 생활이나 바쁜 일정 같은 타임 킬러 때문에 파트너는 버림받거나 사랑받지 못한다는 느낌을 받을 수 있습니다.이것이 바로 유지보수가 필요한 이유입니다.유지 관리는 관계에 사랑과 기쁨이 계속 흐르도록 합니다.

관계에서 유지는 상대방에게 당신이 그들과 함께 있는 것을 소중히 여기고 얼마나 사랑하는지를 보여줍니다.관계가 아무리 완벽하다고 생각하거나 느껴지더라도, 항상 유지가 필요하다는 점을 명심하세요.

데이트, 휴가, 둘을 위한 휴가, 좋은 시간을 함께 보내면 관계를 계속 이어갈 수 있을 뿐만 아니라 함께 사는 삶의 토대를 강화할 수 있습니다.무작위로 보내는 사려 깊은 선물, 나는 당신을 사랑해요. 그리고 당신의 문자 메시지를 보고 싶어요. 사랑의 감정을 전달할 뿐만 아니라 당신에 대한 파트너의 사랑을 강화하는 로맨스 요소를 더해줍니다.

유지 관리는 오래 지속되는 관계의 핵심입니다.

7.어떤 관계든 구성하려면 두 가지가 필요합니다.

커플을 만드는 것은 무엇일까요?둘.탱고에 두 명, 논쟁하는 데 두 명이 필요하고, 일이 잘 풀리려면 두 명이 필요해요.관계는 톱과 같습니다.기복이 있을 뿐만 아니라 팀워크라는 동일한 개념이 적용됩니다.제대로 작동하려면 두 파트너가 단합해야 합니다.

관계는 희망과 꿈을 공유하는 삶을 만들기 위해 두 사람이 함께 모이는 구조입니다.이러한 꿈은 관계를 맺고 있는 두 사람이 관계의 전반적인 성공을 위해 진심으로 투자할 때에만 실현될 수 있습니다.

관계의 개념은 아무리 강조해도 지나치지 않는 파트너십입니다.한 개인 혼자서는 관계를 맺을 수 없습니다.마치 한 쪽짜리 동전을 쓰려고 하는 것과 같습니다.그냥 일어날 수 없는 일이고 쓸데없는 일이죠.관계의 성공에 기여하는 한 파트너는 노조에 부담을 주고 기여한 파트너에게도 부담을 줍니다.일방적인 파트너십은 관계를 파괴하는 완벽한 방법입니다.

두 파트너가 함께 협력하면 모든 관계가 작동할 수 있으며 앞으로도 효과가 있을 것입니다.

8.용서

용서할 수 있다는 것은 두 파트너 모두에게 강력하고 자유를 줍니다.용서는 범법을 버리는 행위입니다.한 파트너가 다른 사람의 잘못을 용서할 수 있으면 양쪽 모두, 특히 기분이 상한 파트너가 자유로워집니다.상처나 실망을 떨쳐버리려면 시간과 내면의 힘이 필요합니다.용서의 힘은 관계를 무너뜨리는 데 초점을 맞춘 상황이나 오해를 극복할 수 있는 통제력입니다.

관계에서 용서가 부족하다는 것은 신체의 암과 같습니다.그것은 당신의 관계를 완전히 먹어치울 것입니다.용서하지 않으면 관계가 고통이나 분노의 자리에 묻히게 됩니다.용서하지 못하는 마음이 오래 지속될수록 관계가 전반적으로 더 큰 피해를 입습니다.

용서는 과정이며, 두 파트너 모두 이 사실을 이해해야 합니다.오늘 상대방에게 상처를 주고, 상대방이 내일 당신을 용서해 주길 기대하며, 그러고 나서도 결코 없었던 것처럼 행복하게 살 수는 없습니다.그냥 그런 식으로는 안 돼요.범죄의 정도에 따라, 기분이 상한 파트너가 치유하는 데 더 오랜 시간이 필요할 수 있습니다.때로는 치유 과정이 반향과 감정 때문에 용서받지 못하는 것과 혼동될 수 있습니다.

반향은 한 파트너가 용서를 필요로 하게 만드는 행동이나 사건에 대한 결과입니다.감정은 그 반향의 효과를 높여줍니다.이것이 바로 치유 과정이 용서받지 못하는 것과 혼동되는 이유입니다. 왜냐하면 감정은 상처를 입은 사람의 마음과 마음 속에서 처음의 상처를 반복해서 재활용하기 때문입니다.범죄의 나머지 부분이 발생하면 가해자가 이를 알아차릴 가능성이 높아 용서받지 못하는 느낌을 받게 됩니다.

용서는 두 가지 과정이고 하나의 과정입니다.한쪽은 치유를 위한 시간이 필요하고, 다른 한쪽은 용서받을 시간이 필요합니다.가해자는 이것이 바로 당신이 상대방을 처하게 하는 입장이라는 것을 이해해야 합니다.그러니 그 애들이 치유될 시간을 허락해 주세요.기분을 상하게 하는 사람은 과거의 범법을 떠올리면 용서받지 못하는 기분이 든다는 것을 이해해야 합니다.이러한 느낌은 용서받는 것에 대한 혼란을 불러일으키고 때로는 말다툼이나 이별을 초래할 수도 있습니다.

9.가족 및 친구 입력 제한

성공적이고 오래 지속되는 관계의 비결은 관계에 대한 외부 입력의 양을 제한하는 것입니다.가족과 친구들을 관계에서 멀어지게 하는 주된 이유는 단순히 그 사람이 할 일이 아니기 때문입니다.이따금 조언을 구하는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 하지만 관계 외부에 있는 누군가가 내면의 흐름이나 관계를 좌우하지 않도록 조심하세요.관계에서 트래픽을 유도하는 제3의 목소리가 꼭 필요한 것은 아닙니다.

조언을 구해야 한다면 긍정적인 사고방식을 가진 사람이나 성공적인 관계를 맺고 있는 성숙한 부부를 찾으십시오.편견이 없고 도덕적으로 건전한 사람을 찾아 당신과 배우자 모두에게 올바른 조언을 해 주세요.

가족과 친구들은 옳고 그름에 관계없이 편을 드는 경향이 있습니다.가족과 친구, 의견, 기대, 관점과 싸워야 하는 것은 관계에 불필요한 스트레스를 가중시킬 수 있으며, 경우에 따라서는 관계를 파괴할 수도 있습니다.

10.미안하다는 말

미안하다는 말은 당신과 당신의 파트너 사이의 많은 상황을 진정시킬 수 있습니다.미안하다는 말은 상대방을 편안하게 해주고 화해의 문을 열 수도 있습니다.잘못을 저질렀거나 그 상황에서 자신이 맡은 역할에 대해 사과하고 인정하려면 덩치 큰 사람이 필요합니다.마법같은 다섯 글자로 된 말을 하는 것은 감탄할 만하지만, 진정한 감정과 양심의 가책을 동반하지 않는다면 헛된 일입니다.

미안하다는 말은 두 음절의 단어임에도 불구하고 때때로 말하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 하지만 진심으로 미안하고 관계를 소중히 여기며 관계를 고칠 수 있는 가장 빠른 길을 원한다면 미안하다는 말부터 시작해야 합니다.

11.분쟁 관리

갈등 관리는 개인 생활의 모든 영역에서 필요합니다.그러니 서로 다른 성장, 신념, 경험, 행동 방식, 문제 해결 등을 바탕으로 파트너십을 맺을 때 얼마나 더 많은 (CM) 이 필요한지 상상해 보세요.

갈등 관리는 당신과 사랑하는 사람이 얼마나 잘 소통하느냐에 달려 있습니다.이 질문을 스스로에게 물어보세요. 관계에서 많은 논쟁과 오해가 생기는 이유는 무엇입니까?간단히 대답하자면 적절한 의사소통 기술이 부족하다는 것입니다.경청하고 이해하며 정중하게 대응하면 이미 난처한 상황에서 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

(CM) 에서 효과적인 의사 소통의 또 다른 부분은 격렬한 의견 차이가 있을 때 토론 형식을 사용하여 의사 소통하는 것입니다.토론 형식은 상대방이 번갈아 가며 미리 정해진 시간 동안 끊김 없이 발언하여 의견을 전달하는 방식을 활용합니다. 토론 형식을 경청과 함께 사용하여 이해하면 상대방과 같은 말을 하고 있다는 것을 알 수 있습니다.

때로는 상대방과 사이가 뜨거워지거나 이미 불이 붙었을 때, 가장 좋은 방법은 휴식을 취하고 몇 분 동안 떨어져 있는 동안 휴식을 취하고 냉정한 머리를 내버려 두는 것입니다.이 기술은 프로 복싱에서 사용되며, 이는 관계에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

갈등을 관리하는 또 다른 효과적인 방법은 과거의 실수와 논쟁으로부터 배우는 것입니다.상황, 특정 주제, 유발 단어를 피하면 관계가 더 행복해질 수 있습니다.마지막으로, 갈등을 관리하는 가장 확실한 방법은 존중입니다.존중은 한 마디로 갈등 관리입니다.

12.감사와 감사

감사와 감사를 표현하는 것은 관계를 행복하고 강하게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.상대방에게 중요한 감사와 감사를 표현하면 상대방이 당신에 대해 갖고 있는 사랑과 존경을 더할 수 있습니다.관계에서 감사와 감사의 마음을 표현하는 것은 식물에 미라클 그로 (miracle-gro) 를 더하는 것과 같습니다.

많은 사람들이 감사와 감사가 같다고 생각할 수도 있지만 그렇지 않다는 것을 압니다.

사전에는 감사를 “감사하는 마음가짐, 친절에 대해 고마움을 나타내고 친절에 보답할 준비가 되어 있는 상태”라고 정의되어 있습니다.감사란 “어떤 사람이나 사물의 좋은 자질을 인정하고 즐기는 것”입니다.

그렇긴 하지만, 다른 사람들이 당신을 위해 특별한 일을 해주면 정말 감사하다는 말을 잊지 마세요.상대방에게 왜 그 사람을 사랑하는지, 왜 함께 있는 것을 좋아하는지 말하는 것을 잊지 마세요.당연한 사실을 가끔씩 진술하는 것이 좋습니다.

13.안심

많은 불확실성과 끊임없는 변화, 관심을 끄는 요소가 많은 낭만적인 관계, 특히 오늘날의 세상에서는 안심할 수 있습니다.안심이란, 이 경우에는 파트너의 마음에 있는 의심과 두려움을 없애는 행동입니다.안심할 수도 있습니다. 자신의 삶에서 상대방이 차지하는 중요성이나 충실함에 대한 논쟁은 더 이상 일어나지 않게 할 수 있습니다.안심은 싸움을 줄이는 것 외에도 안정감을 제공하며 질투심을 떨쳐버릴 수 있는 가장 좋은 선제 조치 중 하나입니다.

상대방에게 강요를 받지 않고 상대방이 당신의 눈빛이라는 것을 보여주는 행동으로 일관되게 그들에 대한 당신의 사랑을 상기시킬 때, 당신은 의심의 구름을 멀리할 뿐만 아니라 관계의 기둥을 강화할 수 있습니다.

14.트러스트

관계는 신뢰를 기반으로 합니다.신뢰는 관계 구축의 가장 중요한 초석입니다.신뢰가 없으면 관계도 없습니다. 원하는 결과를 얻기 위해 위험을 감수하는 것인데, 이를 도박이라고 더 잘 알려져 있습니다.관련된 사람을 신뢰할 수 없다면 왜 그 사람과 함께 있어야 할까요?당신은 단지 시간을 낭비하고 있을 뿐입니다.신뢰는 파트너십/관계의 조항을 확고히 하는 유대감입니다.

이전 관계로 인한 신뢰 문제가 있는 사람들에게 적합합니다.불신을 조금씩 떨쳐버리는 것이 좋습니다. 특히 모든 정당한 이유로 당신과 함께한다는 것을 보여주는 누군가와 연루되어 있다면 더욱 그렇습니다.당신의 신뢰 부족은 결국 새로 찾은 관계와 당신이 가질 수 있었던 행복의 기회를 무너뜨릴 것입니다.신발이 다른 쪽 발에 매달려 있다면, 상대방을 위해 할 수 있는 최선의 방법은 상대방에게 당신이 상대방에 대한 감정을 안심시켜 주고 당신이 이전에 어울렸던 사람이 아니라는 것을 이해하도록 함으로써 사랑에 대한 믿음을 회복하는 것입니다.

마음과 마음과 몸과 영혼으로 믿을 수 있는 사람과 함께할 때 걱정이나 마음의 아픔이나 불안감은 없습니다.오직 사랑과 행복만 있을 뿐입니다.

신뢰가 쌓이는 데는 평생이 걸릴 수 있으며, 한 순간이 깨지고 영원히 상실될 수 있습니다.따라서 파트너의 신뢰에 매우 주의를 기울이세요.그것은 당신의 관계를 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다.

15.존중

“존중을 받으려면 존중이 필요합니다.” - 우리 모두 들어 보거나 사용한 유명한 인용문.관계에서 존중이란 단순히 자신을 사랑하는 것입니다.

한 개인으로서 (이기적이지 않고) 자신을 사랑할 때, 상대방을 사랑하기는 쉽습니다.자신을 사랑한다는 것은 상대방을 대하고 말하는 방식에서도 드러납니다.여러분이 내리는 결정은 이기적이지 않을 것입니다.여러분은 그들의 관점, 개인 공간, 재산을 존중할 것입니다.자신을 사랑하면 파트너에 대한 헌신을 존중하고 소중히 여길 수 있습니다.

사랑과 존경은 서로 바꿔 쓸 수 있습니다.이 둘의 차이를 구별하려는 것은 뼈와 골수를 분리하려는 것과 같습니다.

자신을 존중하면 파트너를 존중하는 것이 당연합니다.자신을 위해 원하는 것은 무엇이든 파트너를 위해 할 것이기 때문입니다.만약 당신과 당신의 파트너가 하나라면, 당신 자신을 위해 이 일을 하고 있는 것입니다.

이 15가지 기본 원칙은 오래 지속되고 사랑스러운 관계를 구축하거나 유지하는 열쇠입니다.저는 모든 부부가 이러한 기본을 알고 실천에 옮겨야 한다고 생각합니다.정보는 계시를 가져오고 인턴은 변화를 가져오고 궁극적으로는 개선을 가져온다는 사실을 연인과 공유하고 함께 읽어 보시기 바랍니다.읽어 주셔서 감사합니다. 여러분과 파트너에게 행운을 빕니다.