Couples Hack: 15 fondamenti di relazione che devi conoscere

Non esistono due coppie uguali. Questo perché le coppie variano in base agli individui coinvolti nella relazione. Tuttavia, ci sono 15 fondamenti relazionali su cui ogni relazione dovrebbe essere costruita per una felicità sostenibile.

1. Dovresti sapere qual è la base di una relazione

Molte persone risponderebbero che l'amore è la base di ogni relazione romantica e che l'amore può conquistare tutto. Purtroppo si sbagliano.

L'amore e l'attrazione vi uniranno ma non vi terranno uniti. Ci sono molte persone che vanno in giro con l'amore nel cuore per qualcuno con cui legittimamente non possono stare per motivi come: non riescono a mettersi d'accordo su niente, hanno problemi di fiducia, litigano sempre e/o vogliono due cose diverse.

Conosciamo tutti persone così, siano essi familiari, amici o conoscenti; tuttavia, ciò dimostra che l'amore non è la base di una relazione. Allora, qual è la base di una relazione? Potresti chiedere, la risposta è semplice, una partnership.

Una partnership è un accordo tra due persone con lo stesso interesse e la stessa mentalità, che si uniscono per realizzare un obiettivo condiviso. Una partnership è 50/50, ogni partner deve condividere responsabilità, felicità, contrattempi, aiuto nel perdono e nella crescita della relazione.

Una partnership è la base di una relazione romantica.

2. La comunicazione è fondamentale

La comunicazione è la linfa vitale di una relazione. È il modo in cui entrambe le parti condividono ciò che pensano e condividono come si sentono. La comunicazione è così vitale che può creare o distruggere una relazione. Ogni relazione dipende dall'equilibrio della comunicazione, semplicemente perché ci sono due persone coinvolte in un accordo con diversi punti di vista e sentimenti che devono essere comunicati, più e più volte.

Affinché la comunicazione sia efficace, devi capire che ci sono due parti nella comunicazione. Una parte è ascoltare e l'altra è trasmettere o parlare. Ascoltare è un'abilità. L'ascolto richiede di usare le orecchie per capire rispetto alla semplice funzione di ascoltare ciò che l'altra parte sta dicendo.

Trasmettere o dire al tuo partner come ti senti o cosa pensi dovrebbe essere facile. Giusto? Tuttavia, se ciò che stai trasmettendo non è chiaro, preciso, onesto e/o aggressivo, è una buona scommessa che la comunicazione con la tua dolce metà sarà difficile. Anche la trasmissione è bilaterale. Quando parli, consenti anche al tuo partner di parlare a turno. Fare questo può fare miracoli per la relazione poiché entrambe le parti si sentiranno rispettate e uguali.

Se padroneggi l'arte della comunicazione, garantirai il successo a lungo termine della tua relazione.

3. Devi essere aperto e sincero in una relazione

Cosa significa essere aperti in una relazione? Significa essere sinceri. Significa non tenere segreti. Significa anche diventare tutt'uno con il proprio partner. In una relazione, devi essere aperto a condividere la tua vita e le tue esperienze. Il tuo partner dovrebbe conoscere i tuoi pensieri, sogni, convinzioni e paure.

Devi anche capire che ogni decisione che prendi non riguarda solo te. Influisce anche sul tuo partner, in una forma o nell'altra. Quindi, per favore, non siate egoisti e non discutete le opzioni di risultati senza di esse.

Quando due persone si incontrano, le loro vite si fondono e le due diventano una cosa sola.

4. La pazienza salva molte argomentazioni

La pazienza è sicuramente una virtù. Riuscire a ritardare la propria reazione nella foga del momento è davvero straordinario. La pazienza è un'abilità che ogni coppia deve esercitarsi ad utilizzare ogni giorno. La pazienza può far risparmiare a te e alla tua dolce metà molte discussioni, incomprensioni, scuse inutili e problemi di salute. (ad esempio stress, mal di testa e aumento della pressione sanguigna).

La pazienza è anche la capacità di aspettare. Non tutte le situazioni devono finire per essere una grande esplosione o chiedere scusa. A volte aspettare di rispondere e dedicare qualche secondo in più ad ascoltare e capire cosa sta dicendo il tuo partner può portare a un maggiore apprezzamento per te, a una maggiore apertura, rispetto, a un ulteriore livello di intimità, pace, comprensione e armonia nella tua relazione.

Il successo della tua relazione dipende dall'acquisizione e dall'uso della pazienza.

5. Le relazioni sono un viaggio

Conosciamo tutti la teoria dell'evoluzione per quanto riguarda la crescita e lo sviluppo. Sappiamo tutti che un bambino attraversa un periodo di gattonare prima di imparare a camminare. Detto questo, ora ho bisogno che tu applichi lo stesso livello di conoscenza e comprensione della tua relazione.

Ogni relazione attraversa fasi e crescita. Alcuni livelli di crescita richiedono più tempo per essere raggiunti rispetto ad altre fasi. È qui che entra in gioco la sfida. La maggior parte delle persone coinvolte in una relazione desidera avere quella che ritengono essere una relazione perfetta, in cui il proprio partner soddisfa tutte le vostre esigenze, sono totalmente in sintonia, non hanno accesi disaccordi e la relazione è semplicemente un letto di rose.

Per la cronaca, puoi avere quella relazione perfetta, purché tu sia disposto a lavorare e ad aspettare che si manifestino tutte le cose che vuoi. La tua relazione perfetta non avverrà magicamente nel corso di una notte o di una conversazione. Ci vorrà del tempo, forse anche anni di fatica, per ottenere ciò che desideri.

Quindi sii paziente. Le relazioni sono un viaggio. Hanno bisogno di tempo per crescere e maturare.

6. Le relazioni hanno bisogno di manutenzione

Come un veicolo a motore richiede manutenzione, anche la tua relazione ha bisogno di manutenzione. Le relazioni a volte attraversano fasi di stagnazione o compiacimento, che possono compromettere la relazione e, inoltre, logorarsi, soprattutto nei casi di relazioni a lungo termine. I momenti che uccidono il tempo, come una vita lavorativa frenetica e/o un programma frenetico nel tempo, possono far sentire il partner abbandonato e/o non amato. Ecco perché è necessaria la manutenzione. La manutenzione fa fluire l'amore e la gioia nella relazione.

In una relazione, il mantenimento mostra alla tua dolce metà che apprezzi stare con loro e quanto li ami. Non importa quanto tu possa pensare o sentire perfetta la tua relazione, tieni presente che la manutenzione è sempre necessaria.

Gli appuntamenti serali, le vacanze per due e il trascorrere del tempo di qualità insieme mantengono accesa la scintilla in una relazione e rafforzano le fondamenta della vostra vita insieme. Regali premurosi casuali, ti amo, telefonate e non vedo l'ora di vedere i tuoi messaggi di testo, non solo trasmettono sentimenti d'amore, ma aggiungono l'elemento romantico che aumenta l'amore del tuo partner per te.

La manutenzione è fondamentale per una relazione duratura.

7. Ce ne vogliono due per costruire una relazione

Cosa rende una coppia? Due. Due per ballare il tango, due per litigare e due per far funzionare le cose. Una relazione è come un'altalena. Ha i suoi alti e bassi, così come vale lo stesso concetto di lavoro di squadra. Entrambi i partner devono unirsi per farlo funzionare.

Una relazione è una costruzione di due persone che si uniscono in accordo per creare una vita di speranze e sogni condivisi. Questi sogni possono essere realizzati solo se entrambe le persone nella relazione investono con tutto il cuore nel successo complessivo della relazione.

Il concetto di relazione è una partnership che non può essere sottolineata abbastanza. Un individuo non può far funzionare una relazione da solo. È come cercare di spendere una moneta a senso unico. Semplicemente non può succedere ed è inutile. Un partner che contribuisce al successo della relazione mette a dura prova l'unione e pone un peso sul partner contribuente. Una partnership unilaterale è una ricetta perfetta per distruggere una relazione.

Qualsiasi relazione può e funzionerà se entrambi i partner lavorano insieme.

8. Perdono

Essere in grado di perdonare è potente e liberatorio per entrambi i partner. Il perdono è l'atto di lasciar andare le trasgressioni. Quando un partner può perdonare l'altro per una trasgressione, libera entrambe le parti, specialmente il partner offeso. Lasciar andare il dolore e/o la delusione richiederà tempo e forza interiore. Il potere del perdono è il controllo che riprendi su una situazione o un malinteso finalizzato alla distruzione della tua relazione.

La mancanza di perdono in una relazione è l'equivalente del cancro nel corpo. Mangerà la tua relazione alla rovescia. La mancanza di perdono manterrà una relazione sepolta in un luogo di dolore o rabbia. Più a lungo la mancanza di perdono incombe su una relazione, maggiore è il danno complessivo.

Il perdono è un processo ed entrambi i partner dovrebbero comprendere questo fatto. Non puoi ferire il tuo partner oggi, aspettarti che ti perdonino domani e poi vivere felici e contenti come se non fosse mai successo. Semplicemente non funziona in questo modo. In base all'entità del reato, il partner offeso potrebbe aver bisogno di più tempo per guarire. Il processo di guarigione a volte può essere confuso con la mancanza di perdono a causa di ripercussioni e sentimenti.

Le ripercussioni sono le conseguenze dell'azione o dell'evento che porta un partner a richiedere il perdono. I sentimenti aumentano gli effetti delle ripercussioni. Ecco perché il processo di guarigione viene confuso con la mancanza di perdono, perché i sentimenti riciclano l'offesa iniziale più e più volte nella mente e nel cuore dell'offeso. Una volta compiuta la parte restante del reato, è molto probabile che l'autore del reato venga avvertito, suscitando così sentimenti di mancanza di perdono.

Il perdono è un processo duplice. Una parte ha bisogno di tempo per guarire e l'altra ha bisogno di sentirsi perdonata. L'autore del reato deve capire che questa è la posizione in cui metti il tuo partner. Quindi concedi loro il tempo di guarire. L'offeso deve capire che i ricordi di una trasgressione passata suscitano sentimenti di spietatezza. Questi sentimenti creano confusione sull'essere perdonati e talvolta possono portare a discussioni o alla separazione.

9. Limita l'input di familiari e amici

Il segreto per una relazione di successo e duratura è limitare la quantità di input esterni nella relazione. Il motivo principale per tenere la famiglia e gli amici fuori dalla vostra relazione è semplicemente perché non sono affari loro. Non c'è niente di sbagliato nel ricevere consigli di tanto in tanto, ma fate attenzione a non permettere a nessuno di entrare nella vostra relazione, di imporre il flusso interiore della vostra relazione. Non è necessaria una terza voce nella relazione che dirige il traffico.

Se devi chiedere un consiglio, cerca persone con una mentalità positiva o una coppia matura in una relazione di successo. Cerca persone imparziali e moralmente sane che consigliino correttamente sia te che il tuo partner.

La famiglia e gli amici tendono a schierarsi, indipendentemente dal fatto che sia giusto o sbagliato. Dover lottare contro familiari e amici, opinioni, aspettative e punti di vista può aumentare lo stress inutile di una relazione e, in alcuni casi, distruggerla.

10. Chiedere scusa

Chiedere scusa può disinnescare molte situazioni tra te e il tuo partner. Chiedere scusa può anche mettere il partner a suo agio e aprire la porta alla riconciliazione. Ci vuole una persona importante per scusarsi e ammettere di aver commesso un errore o per il ruolo che ha avuto nella situazione. Pronunciare la magica parola di cinque lettere è ammirevole ma inutile, se non accompagnato da veri sentimenti e azioni di rimorso.

Chiedere scusa può non essere sempre facile da dire a volte, nonostante sia una parola di due sillabe, ma se sei veramente dispiaciuto, dai valore alla tua relazione e desideri il modo più rapido per sistemare la tua relazione, dovresti iniziare dicendo che mi dispiace.

11. Gestione dei conflitti

La gestione dei conflitti è necessaria in ogni area della nostra vita individuale. Immagina quindi quanto altro (CM) sia necessario quando due persone che formano una partnership con educazione, convinzioni, esperienze, modi di fare le cose o risolvere problemi diversi si incontrano.

La gestione dei conflitti si riduce al modo in cui tu e la persona amata comunicate. Ponetevi questa domanda, cosa causa molte discussioni e incomprensioni in una relazione? La risposta semplice è la mancanza di adeguate capacità comunicative. Ascoltare, comprendere e rispondere con rispetto può fare una grande differenza in una situazione già rischiosa.

Un'altra parte della comunicazione che può essere efficace in (CM) è l'uso di un formato di dibattito per comunicare durante un acceso disaccordo. Un formato di dibattito utilizza un sistema in cui le parti opposte si alternano per parlare ininterrottamente per un periodo di tempo predeterminato per comunicare i punti di vista. L'uso del formato di dibattito con ascolto e comprensione può rivelare che tu e il tuo partner state dicendo la stessa cosa, ma in modo diverso.

A volte, quando le cose tra te e la tua dolce metà si surriscaldano o sono già in fiamme, la cosa migliore da fare è fare una pausa e separarsi per un paio di minuti e lasciare che prevalga la calma. Questa tecnica viene utilizzata nella boxe professionistica, e può fare una grande differenza nella tua relazione.

Un altro metodo efficace per la gestione dei conflitti è imparare dagli errori e dalle discussioni del passato. Evitare situazioni, argomenti particolari e parole chiave può portare a una relazione più felice. E, ultimo ma non meno importante, il modo più sicuro per gestire i conflitti è il rispetto. Il rispetto è gestione dei conflitti in una parola.

12. Gratitudine e apprezzamento

Mostrare gratitudine e apprezzamento è uno dei modi migliori per mantenere una relazione felice e forte. Quando mostri gratitudine e apprezzamento alla tua dolce metà, aumenti l'amore e l'ammirazione che provano per te. Mostrare azioni di gratitudine e apprezzamento nella vostra relazione equivale ad aggiungere miracle-gro a una pianta.

So che molte persone possono pensare che gratitudine e apprezzamento siano la stessa cosa, ma non è così.

Il dizionario definisce la gratitudine come «la qualità dell'essere grati; la disponibilità a mostrare apprezzamento e a ricambiare la gentilezza». L'apprezzamento è «il riconoscimento e il godimento delle buone qualità di qualcuno o qualcosa».

Detto questo, non dimenticare di ringraziare la tua dolce metà quando fanno qualcosa di speciale per te. Non dimenticare di dire al tuo partner perché lo ami e perché ti piace stare con lui. È bene affermare l'ovvio di tanto in tanto.

13. Rassicurazione

La rassicurazione è enorme in una relazione romantica, specialmente nel mondo di oggi, con così tante incertezze, cambiamenti costanti e persone che attirano l'attenzione. La rassicurazione è l'azione volta a rimuovere dubbi e paure, in questo caso, dalla mente del partner. La rassicurazione può anche impedire che si verifichino discussioni sulla loro importanza nella tua vita o sulla fedeltà. Oltre a ridurre i litigi, la rassicurazione fornisce sicurezza ed è una delle migliori misure preventive per combattere i sentimenti di gelosia.

Quando al tuo partner viene ricordato il tuo amore per lui in modo costante senza che ti venga richiesto e con azioni che gli dimostrino che è la pupilla dei tuoi occhi, non solo tieni lontana la nuvola del dubbio, ma rafforzi i pilastri della tua relazione.

14. Fiducia

Le relazioni si basano sulla fiducia. La fiducia è la pietra angolare più importante nella costruzione di una relazione. Senza fiducia, non c'è relazione, solo un rischio nella speranza di un risultato desiderato, meglio noto come scommessa. Se non ti fidi della persona con cui hai a che fare, allora perché stare con loro? Stai solo perdendo tempo. La fiducia è l'agente vincolante che consolida le condizioni della vostra partnership/relazione.

Per chi ha problemi di fiducia basati su una relazione precedente. Sei incoraggiato a lasciar andare la tua sfiducia poco a poco, soprattutto se hai a che fare con qualcuno che ti dimostra di essere con te per tutte le giuste ragioni. La tua mancanza di fiducia alla fine distruggerà la tua nuova relazione e ogni possibilità di felicità che avresti potuto avere. Se la scarpa è sull'altro piede, la cosa migliore che puoi fare per il tuo partner è ripristinare la sua fede nell'amore rassicurandolo sui tuoi sentimenti per lui e assicurandoti che capisca che non sei la persona con cui aveva una relazione precedente.

Quando hai a che fare con qualcuno di cui puoi fidarti con cuore, mente, corpo e anima, non ci sono preoccupazioni, angosce o insicurezze. C'è solo amore e felicità.

La fiducia può richiedere una vita per essere costruita, un istante per essere spezzata e persa per l'eternità. Quindi fai molta attenzione alla fiducia del tuo partner. Può creare o distruggere la tua relazione.

15. Rispetto

«Ci vuole rispetto per ottenere rispetto». - Una famosa citazione che tutti abbiamo sentito o abbiamo usato noi stessi. In una relazione, il rispetto è semplicemente amare se stessi.

Quando tu come individuo ami te stesso (non egoisticamente), è facile amare la tua dolce metà. Quando ami te stesso, lo dimostra il modo in cui parli e tratti il tuo partner. Le decisioni che prenderai non saranno egoistiche. Rispetteresti i loro punti di vista, lo spazio personale e la proprietà. Quando ami te stesso, onorerai e apprezzerai il tuo impegno nei confronti del tuo partner.

Amore e rispetto sono intercambiabili. Cercare di distinguere la differenza tra i due è come cercare di separare l'osso dal midollo.

Rispettare il tuo partner sarà naturale se rispetti te stesso. Perché tutto ciò che desideri per te, lo farai per il tuo partner. E se tu e il tuo partner siete una cosa sola, allora lo state facendo per voi stessi.

Questi 15 principi fondamentali sono le chiavi per costruire o mantenere una relazione amorevole e duratura. Credo che ogni coppia debba essere consapevole di questi fondamenti e metterli in pratica. Per favore, condividete questo articolo con la vostra dolce metà e leggetelo insieme poiché le informazioni portano rivelazioni, che i tirocinanti apportano cambiamenti e, in ultima analisi, miglioramenti. Grazie per aver letto e buona fortuna a te e al tuo partner.