Couples Hack: 15 nguyên tắc cơ bản trong mối quan hệ bạn cần biết

Không có hai cặp đôi nào giống nhau. Đó là bởi vì các cặp vợ chồng khác nhau dựa trên các cá nhân liên quan đến mối quan hệ. Tuy nhiên, có 15 nguyên tắc cơ bản về mối quan hệ mà mỗi mối quan hệ nên được xây dựng để có hạnh phúc bền vững.

1. Bạn nên biết cơ sở của một mối quan hệ là gì

Nhiều người sẽ trả lời rằng tình yêu là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ lãng mạn nào, và tình yêu có thể chinh phục tất cả. Thật không may, họ đã nhầm lẫn đáng buồn.

Tình yêu và sự hấp dẫn sẽ mang bạn đến với nhau nhưng sẽ không giữ bạn lại bên nhau. Có rất nhiều người đi xung quanh với tình yêu trong trái tim dành cho một người mà họ hợp pháp không thể ở bên cạnh vì những lý do như; họ không thể đồng ý về bất cứ điều gì, các vấn đề tin tưởng, họ luôn tranh cãi và/hoặc họ muốn hai điều khác nhau.

Tất cả chúng ta đều biết những người như thế này, cho dù họ là thành viên trong gia đình, bạn bè hay người quen; tuy nhiên, điều này chứng tỏ rằng tình yêu không phải là cơ sở của một mối quan hệ. Vậy, cơ sở của một mối quan hệ là gì? Bạn có thể hỏi, câu trả lời rất đơn giản, một sự hợp tác.

Quan hệ đối tác là một thỏa thuận giữa hai người có cùng sở thích và suy nghĩ, đến với nhau để hiện thực hóa một mục tiêu chung. Một quan hệ đối tác là 50/50 mỗi đối tác phải chia sẻ trách nhiệm, hạnh phúc, thất bại, hỗ trợ trong sự tha thứ và sự phát triển của mối quan hệ.

Quan hệ đối tác là cơ sở của một mối quan hệ lãng mạn.

2. Giao tiếp là chìa khóa

Giao tiếp là huyết mạch của một mối quan hệ. Đó là cách cả hai bên chia sẻ những gì họ đang nghĩ và chia sẻ cảm giác của họ. Giao tiếp rất quan trọng đến mức nó có thể tạo ra hoặc phá vỡ một mối quan hệ. Mọi mối quan hệ đều dựa trên sự cân bằng của giao tiếp, đơn giản vì có hai cá nhân tham gia vào một thỏa thuận với quan điểm và cảm xúc khác nhau cần được truyền đạt, hết lần này đến lần khác.

Để giao tiếp hiệu quả, bạn phải hiểu rằng có hai phần để giao tiếp. Một phần là lắng nghe, và phần còn lại là truyền hoặc nói. Lắng nghe là một kỹ năng. Lắng nghe đòi hỏi bạn phải sử dụng đôi tai của mình để hiểu so với chức năng chỉ đơn thuần là nghe những gì bên kia đang nói.

Truyền tải hoặc nói với đối tác của bạn cảm thấy thế nào hoặc những gì bạn đang nghĩ sẽ rất dễ dàng. Phải không? Tuy nhiên, nếu những gì bạn đang truyền tải không rõ ràng, chính xác, trung thực hoặc tích cực, thì tốt nhất là giao tiếp với người quan trọng của bạn sẽ là một thách thức. Truyền cũng là hai mặt. Khi bạn nói, cũng cho phép đối tác của bạn đến lượt nói. Làm điều này có thể làm nên điều kỳ diệu cho mối quan hệ vì cả hai bên sẽ cảm thấy được tôn trọng và bình đẳng.

Nếu bạn thành thạo nghệ thuật giao tiếp, bạn sẽ đảm bảo sự thành công lâu dài của mối quan hệ của bạn.

3. Bạn phải cởi mở và trung thực trong một mối quan hệ

Cởi mở trong một mối quan hệ có nghĩa là gì? Nó có nghĩa là trung thực. Nó có nghĩa là không giữ bí mật. Nó cũng có nghĩa là trở thành một với đối tác của bạn. Trong một mối quan hệ, bạn phải cởi mở để chia sẻ cuộc sống và kinh nghiệm của bạn. Đối tác của bạn nên biết suy nghĩ, ước mơ, niềm tin và nỗi sợ hãi của bạn.

Bạn cũng phải hiểu rằng mọi quyết định bạn đưa ra không chỉ ảnh hưởng đến bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến đối tác của bạn, dưới hình thức này hay hình thức khác. Vì vậy, xin đừng ích kỷ và không thảo luận về các lựa chọn về kết quả mà không có chúng.

Khi hai người đến với nhau, cuộc sống của họ hợp nhất, và cả hai trở thành một.

4. Kiên nhẫn tiết kiệm được nhiều lập luận

Kiên nhẫn chắc chắn là một đức tính. Có thể trì hoãn phản ứng của chính mình trong cái nóng của khoảnh khắc thực sự đáng chú ý. Kiên nhẫn là một kỹ năng mà mỗi cặp vợ chồng cần thực hành sử dụng mỗi ngày. Kiên nhẫn có thể giúp bạn và những người quan trọng khác tiết kiệm nhiều tranh cãi, hiểu lầm, lời xin lỗi không cần thiết và các vấn đề sức khỏe. (tức là căng thẳng, đau đầu và tăng huyết áp.)

Kiên nhẫn cũng là khả năng chờ đợi. Không phải mọi tình huống đều phải trở thành một vụ nổ lớn hoặc một lời xin lỗi. Đôi khi chờ đợi để trả lời và dành thêm vài giây để lắng nghe và hiểu những gì đối tác của bạn đang nói có thể dẫn đến sự đánh giá cao hơn đối với bạn, cởi mở hơn, tôn trọng hơn, tăng thêm mức độ thân mật, hòa bình, hiểu biết và hòa hợp trong mối quan hệ của bạn.

Sự thành công của mối quan hệ của bạn phụ thuộc vào việc mua lại và sử dụng sự kiên nhẫn.

5. Mối quan hệ là một hành trình

Tất cả chúng ta đều quen thuộc với thuyết tiến hóa liên quan đến tăng trưởng và phát triển. Chúng ta đều biết rằng một em bé trải qua một giai đoạn bò trước khi học đi. Như đã nói, bây giờ tôi cần bạn áp dụng mức độ kiến thức và hiểu biết tương tự về mối quan hệ của bạn.

Mọi mối quan hệ đều trải qua các giai đoạn và phát triển. Một số mức độ tăng trưởng mất nhiều thời gian hơn để đạt được so với các giai đoạn khác. Đây là nơi thách thức xuất hiện. Hầu hết những người tham gia vào một mối quan hệ đều mong muốn được ở trong những gì họ cho là một mối quan hệ hoàn hảo, nơi đối tác của họ đáp ứng tất cả các nhu cầu của bạn, họ hoàn toàn đồng bộ, không có bất đồng nóng bỏng và mối quan hệ chỉ đơn giản là một luống hoa hồng.

Để ghi lại, bạn có thể có mối quan hệ hoàn hảo đó, miễn là bạn sẵn sàng làm việc và chờ đợi tất cả những điều bạn muốn thể hiện. Mối quan hệ hoàn hảo của bạn sẽ không xảy ra một cách kỳ diệu trong suốt một đêm hoặc một cuộc trò chuyện. Sẽ mất một thời gian, thậm chí nhiều năm vất vả, để đạt được những gì bạn mong muốn.

Vì vậy, hãy kiên nhẫn. Mối quan hệ là một hành trình. Họ cần thời gian để phát triển và trưởng thành.

6. Các mối quan hệ cần được duy trì

Giống như một chiếc xe cơ giới cần bảo trì, mối quan hệ của bạn cũng cần được bảo trì. Các mối quan hệ đôi khi trải qua các giai đoạn trì trệ hoặc tự mãn, điều này có thể gây cản trở mối quan hệ, ngoài ra, bị hao mòn, đặc biệt là trong trường hợp các mối quan hệ lâu dài. Những kẻ giết thời gian như cuộc sống công việc bận rộn và/hoặc lịch trình bận rộn theo thời gian có thể khiến đối tác của bạn cảm thấy bị bỏ rơi và/hoặc không được yêu thương. Đây là lý do tại sao bảo trì là cần thiết. Bảo trì giữ cho tình yêu và niềm vui trôi chảy trong mối quan hệ.

Trong một mối quan hệ, việc duy trì cho người quan trọng của bạn thấy rằng bạn coi trọng việc ở bên họ và bạn yêu họ nhiều như thế nào. Cho dù bạn có nghĩ hoặc cảm thấy mối quan hệ của mình hoàn hảo đến đâu, hãy nhớ rằng, việc duy trì luôn là cần thiết.

Những đêm hẹn hò, kỳ nghỉ cho hai người và dành thời gian chất lượng bên nhau sẽ giữ cho mối quan hệ tiếp diễn cũng như củng cố nền tảng cho cuộc sống của bạn bên nhau. Những món quà ngẫu nhiên chu đáo, tôi yêu các cuộc gọi điện thoại của bạn và tôi rất nóng lòng để xem tin nhắn văn bản của bạn, không chỉ truyền tải cảm xúc yêu thương mà còn thêm yếu tố lãng mạn làm tăng thêm tình yêu của đối tác dành cho bạn.

Bảo trì là chìa khóa cho một mối quan hệ lâu dài.

7. Cần hai người để xây dựng bất kỳ mối quan hệ nào

Điều gì tạo nên một cặp vợ chồng? Hai. Cần hai người để nhảy tango, hai để tranh luận, và cần hai người để làm cho mọi thứ hoạt động. Một mối quan hệ giống như một cái cưa. Nó có những thăng trầm của nó, cũng như khái niệm làm việc theo nhóm tương tự được áp dụng. Cả hai đối tác phải thống nhất để làm cho nó hoạt động.

Một mối quan hệ là một cấu trúc của hai người cùng nhau đồng ý để tạo ra một cuộc sống của những hy vọng và ước mơ chung. Những giấc mơ đó chỉ có thể được thực hiện nếu cả hai người trong mối quan hệ đầu tư trọn vẹn vào thành công chung của mối quan hệ.

Khái niệm về một mối quan hệ là một mối quan hệ đối tác không thể được nhấn mạnh đủ. Một cá nhân không thể tự làm cho một mối quan hệ diễn ra. Nó giống như cố gắng tiêu một đồng xu một mặt. Nó không thể xảy ra, và nó vô ích. Một đối tác đóng góp vào sự thành công của mối quan hệ gây căng thẳng cho công đoàn và đặt gánh nặng cho đối tác đóng góp. Quan hệ đối tác một chiều là một công thức hoàn hảo để phá hủy một mối quan hệ.

Bất kỳ mối quan hệ nào cũng có thể và sẽ hoạt động nếu cả hai đối tác làm việc cùng nhau.

8. Tha thứ

Có thể tha thứ là mạnh mẽ và giải phóng cho cả hai đối tác. Tha thứ là hành động buông bỏ những vi phạm. Khi một đối tác có thể tha thứ cho người kia vì vi phạm, nó sẽ giải phóng cả hai bên, đặc biệt là đối tác bị xúc phạm. Buông bỏ nỗi đau và/hoặc thất vọng sẽ mất một chút thời gian và sức mạnh bên trong. Sức mạnh của sự tha thứ là sự kiểm soát bạn lấy lại một tình huống hoặc hiểu lầm tập trung vào việc phá hủy mối quan hệ của bạn.

Việc thiếu sự tha thứ trong một mối quan hệ tương đương với ung thư trong cơ thể. Nó sẽ ăn thịt mối quan hệ của bạn từ trong ra ngoài. Không tha thứ sẽ giữ cho một mối quan hệ bị chôn vùi trong một nơi đau đớn hoặc tức giận. Sự không tha thứ càng xuất hiện trong một mối quan hệ, nó càng gây ra nhiều thiệt hại về tổng thể.

Tha thứ là một quá trình, và cả hai đối tác nên hiểu thực tế này. Bạn không thể làm tổn thương đối tác của mình ngày hôm nay, mong họ tha thứ cho bạn vào ngày mai, và sau đó sống hạnh phúc mãi mãi như điều đó chưa bao giờ xảy ra. Nó không hoạt động theo cách đó. Dựa trên mức độ của hành vi phạm tội, đối tác bị xúc phạm có thể cần một thời gian dài hơn để chữa lành. Quá trình chữa bệnh đôi khi có thể bị nhầm lẫn với sự không tha thứ vì hậu quả và cảm xúc.

Hậu quả là hậu quả đối với hành động hoặc sự kiện dẫn đến một đối tác cần sự tha thứ. Cảm giác tăng cường tác động của hậu quả. Đây là lý do tại sao quá trình chữa bệnh bị nhầm lẫn với không tha thứ bởi vì cảm xúc tái chế đi lặp lại hành vi xúc phạm ban đầu trong tâm trí và trái tim của người bị xúc phạm. Một khi phần còn lại của hành vi phạm tội diễn ra, người phạm tội nhiều khả năng sẽ được chú ý, do đó tạo ra cảm giác không tha thứ.

Tha thứ là hai nếp gấp và một quá trình. Một bên cần thời gian để chữa lành, và bên kia cần cảm thấy được tha thứ. Người phạm tội cần hiểu rằng đây là vị trí bạn đặt đối tác của mình vào. Vì vậy, hãy cho họ thời gian để chữa lành. Người bị xúc phạm phải hiểu rằng những lời nhắc nhở về một hành vi vi phạm trong quá khứ hít thở cảm giác không tha thứ. Những cảm giác này làm dấy lên sự nhầm lẫn về việc được tha thứ và đôi khi có thể dẫn đến tranh cãi hoặc chia ly.

9. Hạn chế đầu vào của gia đình và bạn bè

Bí quyết để có một mối quan hệ thành công và lâu dài là hạn chế lượng đầu vào bên ngoài trong mối quan hệ của bạn. Lý do chính để giữ gia đình và bạn bè ra khỏi mối quan hệ của bạn đơn giản là vì đó không phải việc của họ. Không có gì sai khi thỉnh thoảng nhận lời khuyên, nhưng hãy cẩn thận đừng cho phép bất cứ ai ở bên ngoài mối quan hệ của bạn, quyết định luồng nội tâm hoặc mối quan hệ của bạn. Bạn không cần tiếng nói thứ ba trong mối quan hệ chỉ đạo lưu lượng truy cập.

Nếu bạn phải tìm kiếm lời khuyên, hãy tìm kiếm những người có suy nghĩ tích cực hoặc một cặp vợ chồng trưởng thành trong một mối quan hệ thành công. Hãy tìm những người không thiên vị và hợp lý về mặt đạo đức để tư vấn cho cả bạn và đối tác của bạn một cách chính xác.

Gia đình và bạn bè có xu hướng đứng về phía, bất kể đúng hay sai. Việc phải chống lại các thành viên gia đình và bạn bè, ý kiến, kỳ vọng và quan điểm có thể làm tăng căng thẳng không cần thiết cho mối quan hệ và, trong một số trường hợp, phá hủy mối quan hệ.

10. Nói xin lỗi

Nói lời xin lỗi có thể xoa dịu nhiều tình huống giữa bạn và đối tác của bạn. Nói lời xin lỗi cũng có thể khiến đối tác của bạn thoải mái và mở ra cánh cửa hòa giải. Cần phải có một người lớn để xin lỗi và thừa nhận đã làm sai hoặc vì vai trò của họ trong tình huống. Nói từ năm chữ kỳ diệu là đáng ngưỡng mộ nhưng vô ích, nếu không đi kèm với cảm xúc thực sự và hành động hối hận.

Nói xin lỗi đôi khi không phải lúc nào cũng dễ nói, mặc dù là một từ có hai âm tiết, nhưng nếu bạn thực sự xin lỗi, coi trọng mối quan hệ của mình và mong muốn con đường nhanh nhất để khắc phục mối quan hệ của mình, bạn nên bắt đầu bằng cách nói “Tôi xin lỗi”.

11. Quản lý xung đột

Quản lý xung đột là cần thiết trong mọi lĩnh vực của cuộc sống cá nhân của chúng ta. Vì vậy, hãy tưởng tượng cần thêm bao nhiêu (CM) khi hai người hình thành mối quan hệ đối tác với sự giáo dục, niềm tin, kinh nghiệm, cách làm việc hoặc giải quyết vấn đề khác nhau kết hợp với nhau.

Quản lý xung đột phụ thuộc vào việc bạn và người yêu của bạn giao tiếp tốt như thế nào. Hãy tự hỏi mình câu hỏi này, điều gì gây ra nhiều tranh cãi và hiểu lầm trong một mối quan hệ? Câu trả lời đơn giản là thiếu kỹ năng giao tiếp thích hợp. Lắng nghe để hiểu và trả lời một cách tôn trọng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong một tình huống vốn đã khó khăn.

Một phần khác của giao tiếp có thể hiệu quả trong (CM) là sử dụng định dạng tranh luận để giao tiếp trong một sự bất đồng gay gắt. Một định dạng tranh luận sử dụng một hệ thống trong đó các bên đối lập thay phiên nhau nói chuyện không bị gián đoạn trong một khoảng thời gian xác định trước để truyền đạt quan điểm. Sử dụng định dạng tranh luận với lắng nghe để hiểu có thể tiết lộ rằng bạn và đối tác của bạn đang nói cùng một điều, chỉ khác nhau.

Đôi khi khi mọi thứ trở nên nóng lên giữa bạn và người quan hệ của bạn hoặc đã bốc cháy, điều tốt nhất nên làm là nghỉ ngơi và tách biệt trong vài phút và để cái đầu lạnh lẽo chiếm ưu thế. Kỹ thuật này được sử dụng trong quyền anh chuyên nghiệp, và nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong mối quan hệ của bạn.

Một phương pháp hiệu quả khác để quản lý xung đột là học hỏi từ những sai lầm và lập luận trong quá khứ. Xóa bỏ các tình huống, chủ đề cụ thể và các từ kích hoạt có thể dẫn đến một mối quan hệ hạnh phúc hơn. Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cách chắc chắn nhất để quản lý xung đột là tôn trọng. Tôn trọng là quản lý xung đột trong một từ.

12. Lòng biết ơn và đánh giá cao

Thể hiện lòng biết ơn và đánh giá cao là một trong những cách tốt nhất để giữ cho một mối quan hệ hạnh phúc và bền chặt. Khi bạn thể hiện lòng biết ơn và sự đánh giá cao của người quan trọng của mình, bạn sẽ thêm vào tình yêu và sự ngưỡng mộ mà họ dành cho bạn. Thể hiện những hành động biết ơn và đánh giá cao trong mối quan hệ của bạn tương đương với việc thêm phép màu cho cây trồng.

Tôi biết nhiều người có thể nghĩ rằng lòng biết ơn và sự đánh giá cao là như nhau, nhưng thực tế không phải vậy.

Từ điển định nghĩa lòng biết ơn là “phẩm chất của việc biết ơn; sẵn sàng thể hiện sự đánh giá cao và trả lại lòng tốt.” Đánh giá cao là “công nhận và tận hưởng những phẩm chất tốt của ai đó hoặc một cái gì đó.”

Như đã nói, đừng quên nói với bạn những lời cảm ơn người quan trọng khi họ làm điều gì đó đặc biệt cho bạn. Đừng quên nói với đối tác của bạn tại sao bạn yêu anh ấy hoặc cô ấy và tại sao bạn thích ở bên họ. Thật tốt khi nói ra điều hiển nhiên thỉnh thoảng.

13. Đảm bảo

Sự yên tâm là rất lớn trong một mối quan hệ lãng mạn, đặc biệt là trong thế giới ngày nay, với rất nhiều sự không chắc chắn, thay đổi liên tục và thu hút sự chú ý. Sự trấn an là hành động loại bỏ sự nghi ngờ và sợ hãi, trong trường hợp này, khỏi tâm trí của đối tác của bạn. Sự trấn an cũng có thể ngăn cản những tranh cãi về vị trí quan trọng của họ trong cuộc sống hoặc sự chung thủy của bạn không bao giờ xảy ra. Ngoài việc ít đánh nhau hơn, sự trấn an mang lại sự an toàn và là một trong những biện pháp phòng ngừa tốt nhất để chống lại cảm giác ghen tuông.

Khi đối tác của bạn được nhắc nhở về tình yêu của bạn dành cho họ một cách nhất quán mà không bị thúc giục và với những hành động cho anh ấy hoặc cô ấy thấy rằng họ là quả táo của đôi mắt bạn, bạn không chỉ tránh xa đám mây nghi ngờ mà còn củng cố các trụ cột của mối quan hệ của bạn.

14. Tin tưởng

Các mối quan hệ được xây dựng trên niềm tin. Niềm tin là nền tảng quan trọng nhất trong việc xây dựng mối quan hệ. Nếu không có niềm tin, sẽ không có mối quan hệ - chỉ là một rủi ro với hy vọng về một kết quả mong muốn, hay còn được gọi là đánh bạc. Nếu bạn không tin tưởng người mà bạn đang tham gia, thì tại sao lại ở bên họ? Bạn chỉ lãng phí thời gian. Niềm tin là tác nhân liên kết củng cố các điều kiện trong quan hệ đối tác/mối quan hệ của bạn.

Đối với những người có vấn đề về niềm tin dựa trên mối quan hệ trước đó. Bạn được khuyến khích buông bỏ sự ngờ vực của mình từng chút một, đặc biệt nếu bạn liên quan đến một người cho bạn thấy rằng họ ở bên bạn vì tất cả những lý do đúng đắn. Sự thiếu tin tưởng của bạn cuối cùng sẽ phá hủy mối quan hệ mới tìm thấy của bạn và bất kỳ cơ hội hạnh phúc nào bạn có thể có. Nếu chiếc giày ở chân kia, điều tốt nhất bạn có thể làm cho đối tác của mình là khôi phục niềm tin vào tình yêu của họ bằng cách trấn an họ về tình cảm của bạn dành cho họ và đảm bảo rằng họ hiểu rằng bạn không phải là người mà họ đã liên quan trước đây.

Khi bạn gắn bó với một người mà bạn có thể tin tưởng bằng trái tim, tâm trí, cơ thể và tâm hồn, không có lo lắng, không có đau lòng hoặc bất an. Chỉ có tình yêu và hạnh phúc.

Niềm tin có thể mất cả đời để xây dựng, một khoảnh khắc để bị phá vỡ và mất đi mãi mãi. Vì vậy, hãy cẩn thận với sự tin tưởng của đối tác của bạn. Nó có thể tạo ra hoặc phá vỡ mối quan hệ của bạn.

15. Tôn trọng

“Cần có sự tôn trọng để có được sự tôn trọng.” - Một câu nói nổi tiếng mà tất cả chúng ta đều đã nghe hoặc đã tự mình sử dụng. Trong một mối quan hệ, sự tôn trọng chỉ đơn giản là yêu bản thân mình.

Khi bạn là một cá nhân yêu bản thân mình (không ích kỷ), thật dễ dàng để yêu người quan trọng của mình. Khi bạn yêu bản thân, điều đó được thể hiện qua cách bạn nói và đối xử với đối tác của mình. Những quyết định bạn đưa ra sẽ không ích kỷ. Bạn sẽ tôn trọng quan điểm, không gian cá nhân và tài sản của họ. Khi bạn yêu bản thân, bạn sẽ tôn trọng và coi trọng cam kết của mình với đối tác của mình.

Tình yêu và sự tôn trọng có thể hoán đổi cho nhau. Cố gắng phân biệt sự khác biệt giữa hai điều này giống như cố gắng tách xương ra khỏi tủy.

Tôn trọng đối tác của bạn sẽ đến một cách tự nhiên nếu bạn tôn trọng chính mình. Bởi vì mọi thứ bạn muốn cho bản thân, bạn sẽ làm cho đối tác của mình. Và nếu bạn và đối tác của bạn là một, thì bạn đang làm điều đó cho chính mình.

15 nguyên tắc cơ bản này là chìa khóa để xây dựng hoặc duy trì một mối quan hệ lâu dài và yêu thương. Tôi tin rằng mọi cặp vợ chồng nên nhận thức được những nguyên tắc cơ bản này và đưa chúng vào thực tế. Hãy chia sẻ bài viết này với người quan trọng của bạn và đọc nó cùng nhau vì thông tin mang lại sự mặc khải, mà thực tập sinh mang lại sự thay đổi và cuối cùng là sự cải thiện. Cảm ơn bạn đã đọc và chúc may mắn cho bạn và đối tác của bạn.