코로나바이러스로부터 자신을 보호하기 위한 라이프스타일 변화
코로나바이러스는 치명적이고 심각한 질병으로 입증되었습니다.우리 중 많은 사람들이 Covid-19로 인해 가족, 친한 친구, 동료를 잃었습니다.
이러한 이유로 우리는 코로나바이러스가 무엇인지 이해하고 자신과 타인의 안전을 지키기 위한 적절한 조치를 취해야 합니다.바이러스에 대해 더 많이 알수록 더 안전해질 수 있습니다.
코로나바이러스로부터 자신을 보호하고 다른 사람들을 안전하게 보호할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
1.손을 자주 씻으세요
손을 자주 씻는 것은 세균 확산을 막는 빠르고 쉬운 방법입니다.따라서 손을 자주 씻으면 Covid-19의 확산을 최소화하고 바이러스에 감염되지 않도록 보호할 수 있습니다.
CDC에 따르면 비누와 물로 20초 이상 손을 씻어야 합니다.알코올이 60% 이상 함유된 손 소독제를 사용할 수도 있습니다.씻지 않은 손으로 눈, 입, 코를 만지지 않는 것도 중요합니다.
다른 사람들을 돕고 싶다면 Covid-19로 인해 손을 씻는 것이 중요하다는 사실을 알려야 합니다.덧붙이자면, 이 시기에 올바른 손 씻기 방법을 알아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
2.페이스 마스크를 착용하세요
마스크를 착용하면 자신과 다른 사람이 바이러스에 감염되지 않도록 보호할 수 있습니다.
게다가, 누군가를 보고 병에 걸렸는지 아닌지 알 수 없습니다.그렇기 때문에 확산을 늦추고 다른 사람들을 안전하게 지키기 위해 마스크를 착용하는 것이 중요합니다.
CDC는 마스크를 착용할 때 마스크가 코, 입, 턱을 가리는 것이 중요하다고 밝혔습니다.마스크를 착용하면 감염된 사람의 호흡기 비말에 대한 노출을 제한할 수 있습니다.
따라서 필요에 맞는 마스크를 찾는 것이 중요합니다.
식당, 쇼핑몰, 식료품점, 직장과 같은 공공 장소에서 마스크를 착용하면 확산을 예방하고 자신을 보호할 수 있습니다.버스, 비행기, 기차와 같은 대중교통이나 모든 형태의 대중교통을 이용할 때도 마스크는 필수입니다.
3.표면 청소 및 소독
자주 접촉하는 부위와 물건을 청소하고 소독하는 것은 자신과 다른 사람을 바이러스에 감염되지 않도록 보호하는 좋은 방법입니다.
테이블, 문 손잡이, 수도꼭지, 조리대 등 손이 자주 닿는 곳을 자주 청소하고 소독하면 코로나바이러스의 확산을 막을 수 있습니다.
라이솔 소독제 스프레이와 같은 소독제는 바이러스에 효과적입니다.따라서 EPA는 실험실 검사 결과 라이솔 소독제 스프레이와 라이솔 소독제 커버 미스트가 접촉 후 2분 후에 바이러스를 파괴한다고 주장했습니다.
표백제 용액은 Clorox와 같은 바이러스에도 효과적입니다.
4.6피트 떨어진 곳에 서세요
코로나바이러스에 감염되지 않도록 하려면 6피트 거리를 유지하는 것이 중요합니다.
거리를 유지하면 질병에 감염되었을 수 있는 사람들과의 긴밀한 접촉을 피할 수 있습니다.Covid-19는 호흡기 비말을 통해 전염되는 것으로 알려져 있으므로 다른 사람과 6피트 떨어진 곳에 서 있는 동안 마스크를 착용하는 것이 중요합니다.
실내에 있든 실외에 있든 관계없이 붐비는 곳을 피하는 것이 가장 좋습니다.접촉하는 사람이 많을수록 코로나바이러스에 노출될 가능성이 높아집니다.
5.백신 접종 받기
약속을 잡고 가까운 곳에서 Covid-19 백신 접종을 제공하는 장소를 찾아보세요.승인된 Covid-19 예방 접종을 받으면 주변 사람들을 보호할 수 있고 바이러스로 인한 중증 질환을 예방할 수 있습니다.
백신 접종을 받은 후에도 CDC 지침을 준수하는 것이 중요합니다.손을 자주 씻고, 마스크를 착용하고, 다른 사람과 6피트 거리를 두는 것을 포함합니다.
6.자가 격리
아프지는 않지만 바이러스에 노출되었을 수 있다는 우려가 있는 경우 자가 예방격리를 하는 것이 중요합니다.예방격리는 바이러스에 노출되었을 가능성이 있는 사람을 다른 사람과 멀리 떨어뜨리는 것을 의미합니다.
그러나 몸이 아프고 Covid-19에 걸렸다는 사실을 알게 되면 자가 격리를 해야 합니다.이렇게 하면 아프지 않은 사람에게 바이러스를 퍼뜨리는 것을 막을 수 있습니다.
증상이 진행되었는지 여부를 확인하기 위해 증상을 모니터링하는 것도 중요합니다.그렇다면 즉시 의료 서비스 제공자에게 연락해야 합니다.
결론적으로, 이것들은 바이러스에 감염되지 않도록 자신과 다른 사람들을 안전하게 보호하기 위한 몇 가지 팁에 불과합니다.
따라서 기침이나 재채기를 할 때는 항상 입과 코를 가리는 것이 중요합니다.실내나 실외에 있을 때는 반드시 마스크를 착용하세요.
또한 다른 사람과 접촉할 때는 6피트 거리를 유지해야 합니다.
아픈 사람이 있다는 것을 알게 되면 피하십시오.아프거나 아플 수 있다고 생각되면 집에 머물면서 확산을 방지하세요.
그렇긴 하지만 계속해서 바이러스에 대해 알아보고 안전을 유지하세요.
Opinions and Perspectives
이러한 조치들이 저의 연로하신 부모님을 보호하는 데 도움이 되었어요. 취약한 사람들에게 얼마나 중요한지 아무리 강조해도 지나치지 않아요.
우리 지역의 백신 접종률은 여전히 낮아요. 이런 기사들이 인식을 확산시키는 데 도움이 되지만 더 많은 지역사회 참여가 필요합니다.
백신 접종이 다른 예방 조치를 중단해도 된다는 의미는 아닙니다. 백신을 맞은 후 무적이라고 생각하는 사람들을 너무 많이 알고 있어요.
이 모든 것의 정신 건강 측면은 충분히 논의되지 않고 있어요. 이러한 지침을 따르는 것도 중요하지만 우리의 정서적 웰빙을 돌보는 것도 중요합니다.
저희 직장에서는 이러한 모든 조치를 시행했고 지금까지 단 한 건의 감염 사례도 없었어요. 이러한 조치는 모두가 따르면 정말 효과가 있습니다.
6피트 규칙은 실제로 제가 전반적으로 개인 공간에 대해 더 잘 인식하게 되는 데 도움이 되었어요. 팬데믹 이후에도 이 습관을 유지할 것 같아요.
손 씻기의 중요성에 전적으로 동의합니다. 20초를 채우기 위해 손을 씻으면서 생일 축하 노래를 두 번 부르는 습관을 들였어요.
리졸 스프레이가 단 2분 만에 바이러스를 죽인다는 점이 흥미롭네요. 정기적으로 사용하고 있었지만 그렇게 빨리 효과가 있는지 몰랐어요.
이 기사가 코로나 안전에 대해 얼마나 포괄적인지 감탄했어요. 손 씻기 팁은 기본적이지만 여전히 제대로 하지 않는 사람들이 얼마나 많은지 놀랍습니다.