Perubahan Gaya Hidup untuk Melindungi Diri Anda dari Virus Corona
Virus corona telah terbukti menjadi penyakit yang mematikan dan serius. Banyak dari kita kehilangan anggota keluarga, teman dekat, dan rekan kerja karena Covid-19.
Untuk alasan ini, kita perlu memahami apa itu virus corona dan mengambil langkah yang tepat untuk menjaga diri kita dan orang lain tetap aman. Semakin banyak Anda memberi tahu diri sendiri tentang virus, semakin aman Anda.
Berikut adalah beberapa cara untuk melindungi diri sendiri dan menjaga orang lain aman dari virus corona:
1. Cuci Tangan Anda Sering
Mencuci tangan sering adalah cara cepat dan mudah untuk membatasi penyebaran kuman. Oleh karena itu, sering mencuci tangan dapat meminimalkan penyebaran Covid-19, dan melindungi diri dari tertular virus.
Menurut CDC, Anda harus mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Anda juga dapat menggunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Penting juga untuk menghindari menyentuh mata, mulut, dan hidung Anda dengan tangan yang tidak dicuci.
Jika Anda ingin membantu orang lain, Anda harus memberi tahu mereka tentang pentingnya mencuci tangan karena Covid-19. Selain itu, meneliti cara yang tepat untuk mencuci tangan dapat bermanfaat selama waktu ini.
2. Kenakan Masker Wajah
Mengenakan masker dapat melindungi diri sendiri dan orang lain dari tertular virus.
Selain itu, Anda tidak dapat mengetahui dari melihat seseorang apakah mereka memiliki penyakit atau tidak. Itulah mengapa penting untuk memakai masker untuk memperlambat penyebaran dan menjaga orang lain tetap aman.
CDC mengungkapkan ketika memakai masker Anda, penting bahwa masker menutupi hidung, mulut, dan dagu Anda. Mengenakan masker wajah dapat membatasi paparan tetesan pernapasan dari orang yang terinfeksi.
Karena itu, penting untuk menemukan topeng yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Mengenakan masker di tempat umum seperti restoran, mal, toko kelontong, dan tempat kerja dapat mencegah penyebaran dan melindungi Anda. Masker juga diperlukan saat menggunakan transportasi umum seperti bus, pesawat terbang, dan kereta api, atau segala bentuk transportasi umum.
3. Bersihkan dan Disinfeksi Permukaan
Membersihkan dan mendisinfeksi area dan benda yang sering disentuh adalah cara yang baik untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari tertular virus.
Ketika Anda sering membersihkan dan mendisinfeksi area yang sering disentuh seperti meja, gagang pintu, faucet, meja, dll dapat mengatasi penyebaran virus corona.
Disinfektan seperti Lysol Disinfectant Spray efektif melawan virus. Oleh karena itu, EPA mengklaim tes laboratorium menemukan bahwa semprotan desinfektan Lysol dan Lysol Disinfectant Cover Mist menghancurkan virus dua menit setelah kontak.
Solusi pemutih juga efektif melawan virus, seperti Clorox.
4. Berdiri Terpisah 6 Kaki
Berdiri terpisah 6 kaki penting untuk melindungi diri Anda dari tertular virus corona.
Menjaga jarak dapat menghindari kontak dekat dengan mereka yang mungkin terinfeksi penyakit. Karena Covid-19 diketahui ditularkan melalui tetesan pernapasan, penting untuk memakai masker sambil berdiri enam kaki jauhnya dari orang lain.
Untuk menambahkan, apakah Anda berada di dalam atau di luar ruangan, yang terbaik adalah menghindari area ramai. Semakin banyak orang yang berhubungan dengan Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan terpapar virus corona.
5. Dapatkan Vaksinasi
Jadwalkan janji temu untuk menemukan lokasi di mana mereka menyediakan vaksinasi Covid-19 di dekat Anda. Mendapatkan vaksinasi Covid-19 resmi dapat melindungi orang lain di sekitar Anda dan dapat mencegah Anda sakit parah akibat virus.
Bahkan setelah mendapatkan vaksinasi, penting untuk tetap mengikuti pedoman CDC. Termasuk sering mencuci tangan, memakai topeng, dan berdiri enam kaki terpisah dari yang lain.
6. Karantina Diri
Jika Anda tidak sakit tetapi memiliki kekhawatiran bahwa Anda mungkin telah terpapar virus, penting untuk melakukan karantina sendiri. Karantina berarti menjauhkan seseorang yang mungkin telah terpapar virus dari orang lain.
Namun, jika Anda merasa sakit dan sadar bahwa Anda menderita Covid-19, Anda harus mengisolasi diri. Melakukan hal ini dapat menghentikan Anda dari menyebarkan virus ke mereka yang tidak sakit.
Penting juga untuk memantau gejala Anda untuk melihat apakah mereka telah berkembang atau tidak. Jika demikian, Anda harus segera menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Sebagai kesimpulan, ini hanya beberapa tips untuk menjaga diri Anda dan orang lain aman dari tertular virus.
Jadi, penting untuk menutup mulut dan hidung Anda setiap kali Anda batuk atau bersin. Ketika Anda berada di dalam atau di luar ruangan, pastikan Anda mengenakan masker.
Juga, ingatlah untuk berdiri terpisah enam kaki ketika Anda berhubungan dengan orang lain.
Jika Anda menyadari bahwa seseorang sakit, hindari mereka. Jika Anda sakit atau berpikir Anda mungkin sakit, pastikan Anda tinggal di rumah untuk mencegah penyebaran.
Dengan demikian, terus mendidik diri sendiri tentang virus, dan tetap aman.
Opinions and Perspectives
Saya menghargai bagaimana artikel ini menekankan melindungi orang lain, bukan hanya diri kita sendiri. Kita semua berada di dalamnya bersama-sama.
Masih membawa pembersih tangan ke mana pun saya pergi. Beberapa kebiasaan dari pandemi ini akan melekat pada saya selamanya.
Panduan ini membantu saya menciptakan tempat kerja yang lebih aman bagi karyawan saya. Kesehatan mereka adalah yang utama.
Bagian tersulit adalah mengubah kebiasaan sosial tetapi sekarang terasa alami. Luar biasa bagaimana kita bisa beradaptasi.
Divaksinasi memberi saya ketenangan pikiran tetapi saya masih mengikuti semua tindakan pencegahan lainnya. Lebih baik aman daripada menyesal.
Mengajari anak-anak tentang langkah-langkah keamanan ini memang menantang tetapi sepadan. Mereka lebih sadar tentang kebersihan sekarang.
Saya justru menjadi lebih dekat dengan tetangga saya selama masa ini. Kami semua saling menjaga sambil menjaga jarak.
Masa-masa awal mencari masker dan pembersih tangan terasa begitu lama sekarang. Senang persediaan sudah tersedia.
Menemukan bahwa menyimpan tisu disinfektan di setiap ruangan membantu saya membersihkan lebih sering. Perubahan kecil, dampak besar.
Berharap lebih banyak orang mengerti bahwa masker melindungi orang lain lebih dari diri sendiri. Ini tentang tanggung jawab komunitas.
Panduan ini membantu saya melindungi bayi saya selama pandemi. Tidak bisa terlalu berhati-hati dengan anak kecil.
Saya sudah mulai menyimpan pembersih tangan dan masker cadangan di mobil saya. Lebih baik sedia daripada menyesal.
Dampak psikologis dari karantina mandiri itu nyata. Kita harus menambahkan tips untuk menjaga kesehatan mental selama isolasi.
Perusahaan saya memberi kami paket perawatan termasuk masker dan pembersih tangan. Membuat mengikuti pedoman ini jauh lebih mudah.
Mendapatkan vaksinasi sangat emosional bagi saya. Terasa seperti langkah pertama menuju normalitas.
Kita membutuhkan lebih banyak artikel seperti ini yang menjelaskan alasan di balik setiap tindakan. Pengetahuan benar-benar membantu kepatuhan.
Membaca tentang waktu kontak disinfektan selama dua menit adalah hal baru bagi saya. Selama ini saya membersihkan permukaan terlalu cepat.
Tidak pernah terpikir akan mengatakan ini tetapi masker telah menjadi bagian dari diri saya. Mereka juga bagus di musim dingin!
Rutinitas membersihkan telah menjadi kebiasaan sekarang. Luar biasa bagaimana kebiasaan dapat berubah ketika mereka benar-benar penting.
Tindakan ini membantu melindungi orang tua saya yang sudah lanjut usia. Tidak bisa cukup menekankan betapa pentingnya mereka bagi orang-orang yang rentan.
Bekerja dari rumah membuat mengikuti pedoman ini lebih mudah. Sangat bersyukur untuk pilihan itu.
Pembersih tangan itu bagus tetapi tidak ada yang mengalahkan sabun dan air biasa. Tangan saya lebih kering tetapi setidaknya saya aman.
Sangat membuat frustrasi ketika anggota keluarga tidak menganggap serius tindakan pencegahan ini. Ada saran tentang cara menanganinya?
Poin tentang menghindari keramaian sangat penting. Saya benar-benar mengubah kebiasaan belanja saya karena ini.
Saya perhatikan alergi musiman saya membaik sejak memakai masker. Manfaat tak terduga, kurasa!
Tingkat vaksinasi di daerah saya masih rendah. Artikel seperti ini membantu menyebarkan kesadaran tetapi kita membutuhkan lebih banyak keterlibatan masyarakat.
Apakah ada orang lain yang kesulitan dengan kacamata yang berembun saat memakai masker? Masih belum menemukan solusi yang sempurna.
Hanya ingin menekankan bahwa berdiri dengan jarak 1,8 meter sambil mengenakan masker jauh lebih efektif daripada salah satu tindakan itu saja.
Artikel ini seharusnya menyebutkan pentingnya menjaga hidrasi dan mempertahankan pola makan sehat juga.
Saya bekerja di bidang kesehatan dan pedoman ini sangat tepat. Sederhana tapi efektif jika dilakukan secara konsisten.
Anak-anak saya justru menikmati rutinitas cuci tangan sekarang. Kami membuatnya menjadi permainan dan mereka belajar kebiasaan baik.
Bagian tentang membersihkan permukaan itu bagus, tapi jangan lupakan ponsel kita! Mungkin itu barang terkotor yang kita miliki.
Sudah melakukan semua ini sejak awal dan belum terkena Covid sampai sekarang. Ini bukan keberuntungan, tapi karena berhati-hati.
Ingatlah untuk mengganti masker Anda secara teratur juga! Masker kotor tidak membantu siapa pun.
Vaksinasi tidak berarti kita dapat menghentikan tindakan pencegahan lainnya. Saya tahu terlalu banyak orang yang berpikir mereka tak terkalahkan setelah mendapatkan suntikan.
Aspek kesehatan mental dari semua ini tidak cukup dibahas. Mengikuti pedoman ini penting tetapi begitu juga dengan menjaga kesejahteraan emosional kita.
Saya berharap artikel itu menyebutkan sesuatu tentang sirkulasi udara. Membuka jendela secara teratur telah menjadi bagian dari rutinitas saya sekarang.
Tempat kerja saya telah menerapkan semua tindakan ini dan kami belum memiliki satu kasus pun sejauh ini. Langkah-langkah ini benar-benar berhasil ketika semua orang mengikutinya.
Tidak yakin tentang bagian vaksinasi. Saya menghormati pilihan semua orang tetapi saya masih ragu untuk mendapatkannya sendiri.
Adakah orang lain yang memperhatikan bagaimana beberapa permukaan sering diabaikan? Seperti sakelar lampu dan remote control juga perlu dibersihkan.
Aturan 6 kaki sebenarnya telah membantu saya menjadi lebih sadar akan ruang pribadi secara umum. Saya pikir saya akan mempertahankan kebiasaan ini bahkan setelah pandemi.
Karantina mandiri sangat penting tetapi bisa sangat berat secara mental. Sudah mengalaminya sendiri dan 14 hari itu terasa seperti selamanya.
Mendapatkan vaksin adalah keputusan terbaik yang saya buat. Seluruh keluarga saya terlindungi sekarang dan kami merasa jauh lebih aman.
Persyaratan masker sangat penting tetapi saya masih melihat orang memakainya di bawah hidung mereka. Itu menggagalkan seluruh tujuan!
Sangat setuju tentang pentingnya mencuci tangan. Saya telah menjadikannya kebiasaan untuk menyanyikan lagu selamat ulang tahun dua kali saat mencuci untuk memastikan saya mencapai batas waktu 20 detik itu.
Saya merasa menarik bahwa semprotan Lysol membunuh virus hanya dalam dua menit. Sudah menggunakannya secara teratur tetapi tidak tahu itu bekerja secepat itu.
Kehilangan paman saya karena Covid tahun lalu. Tindakan pencegahan ini sangat penting. Mohon semua orang menganggap ini serius.
Saya menghargai betapa komprehensifnya artikel ini tentang keselamatan Covid. Tips mencuci tangan tampak dasar tetapi sungguh menakjubkan betapa banyak orang masih tidak melakukannya dengan benar.