Eindelijk een nieuw lichaamstypesysteem dat ervoor zorgt dat u zich goed voelt over uzelf

Deze lichaamsvormen zullen je kijk op jezelf veranderen en nee, ik heb het niet over appels en peren
woman comfortably shopping online sitting on her couch
Online winkelen: een zegen en een vloek. Afbeeldingsbron: Pexels

Stel je dit eens voor. In de dystopie die onze gesloten, gemaskerde wereld is, scrol je doelloos door Instagram wanneer de inspiratie plotseling toeslaat.

Je bent wakker geworden. Ofwel door je favoriete mode-influencer (ik krimp nog steeds ineen bij dat woord), of door je merk voor fast fashion, of je OK, dat moet zeker na betaling, want er is geen manier op aarde die ik me dat kan veroorloven, maar ik moet het hebben.

Je bent smoorverliefd geworden op een outfit of kledingstuk en je hebt sneller uitgecheckt dan nodig was om je overgebleven afhaalmaaltijden op te warmen. Bonuspunten als je een kortingscode hebt gevonden.

Ademloos controleert u de trackinggegevens van uw pakket in afwachting van een update, totdat de bezorger twee tot vijf werkdagen later de aankomst aankondigt.

Je scheurt de verpakking open, gretig naar IETS dat je trainingspakcombinatie uit je dagelijkse routine zou kunnen halen, misschien even snel omkleden in de gang, naar de dichtstbijzijnde spiegel gaan en...

„Oh”.

Het is teleurstellend.

Misschien, durf ik te zeggen, slecht passend?

Maar zo zag het er op het model niet uit!

Dus je haalt diep adem en neemt een beslissing; je fluistert tegen jezelf „Ik kan ervoor zorgen dat het werkt” of je stopt het met tegenzin terug in de plastic zak en regelt het winkelkrediet. Dagen later zie je waarschijnlijk hetzelfde kledingstuk in een andere Instagram-post en, om modegodin Carrie Bradshaw te citeren, je „kon je waarschijnlijk niet anders dan afvragen” waarom het niet bij jou werkte.

Zoals elke millennial of zelfs Gen Zer ben je waarschijnlijk opgegroeid in het tijdperk van glossy magazines: kattige, schoolmeisjesachtige krantenkoppen die tegen je schreeuwen terwijl je in de rij staat voor de kassa.

Dit was de periode van wie het beter droeg of de dagen dat het oké was om bikinifoto's van dezelfde beroemdheid tussen een krantenkop te plaatsen waarin werd uitgeroepen hoe dik of mager ze zijn geworden.

Dezelfde tijdschriften, ervan overtuigd dat de krantenkoppen je aandacht trokken, lokten je naar binnen om je zelfvertrouwen aan te tasten door je eigen lichaam te evalueren. Schrijvers vertelden je dat als je niet geboren was met een zandloperfiguur, je niet alleen werd gereduceerd tot een vrucht of een geometrische vorm zonder vrouwelijkheid, maar je MOET je ook gewoon kleden om je lichaam te vervormen totdat je in de mal past.

Jessica Simpson weight gain magazine cover
Een van de vele vervelende omslagen van tijdschriften waarin gewicht centraal staat Afbeeldingsbron: The Hollywood Gossip

Britney Spears & Jessica Alba
Dieetcultuur en het 'perfecte' lichaam in de jaren 2000 Afbeeldingsbron: Amazon.com

In mijn jarenlange ervaring in verschillende kleedkamers heb ik vrouwen met hun dochters over dit archaïsche lichaamstypesysteem horen praten alsof het een overgangsritueel was. „O schat, jij en ik zijn allebei appels; zulke jurken kunnen we niet uittrekken” of „Ik ben een rechthoek; ik zou geweldig zijn om zo'n taille te hebben zoals de jouwe”.

Deze manier van denken leidt niet alleen tot negatieve zelfpraat bij volwassen vrouwen wier lichaam een zwangerschap en bevalling heeft doorstaan, maar ook bij opgroeiende tienermeisjes wier identiteit en eigenwaarde nog steeds kneedbaar zijn.

Terwijl ik dit artikel aan het schrijven ben, heb ik snel op Google gezocht naar lichaamsvormen van appels of peren en de resultaten waren hartverscheurend.

Het belangrijkste zoekresultaat kwam van Mayo Clinic, een gerenommeerde website voor gezondheidszorg, met een fragment met de tekst „Mensen met het metabool syndroom hebben doorgaans een appelvormig lichaam, wat betekent dat ze een grotere taille hebben en veel gewicht dragen”.

Als je verder naar beneden scrolt, luidt de kop van Ace Fitness: „Ben je een appel of een peer? Hoe eet je voor specifieke lichaamstypes” en Penn Medicine informeert de lezer (die op dit moment waarschijnlijk denkt *&^%) „Wat je lichaamsvorm onthult over je gezondheid”.

Het is niet moeilijk om je voor te stellen welke tol de vereenvoudiging van het vrouwenlichaam eist van de geestelijke gezondheid.

Woman looking in mirror and impact of fashion on mental health
We moeten voorzichtig zijn met onszelf als we in de spiegel kijken Afbeeldingsbron: Pexels

Professor Renee Engeln van de Northwestern University vertelde de online nieuwspublicatie Quartz dat de objectivering van het lichaam van een vrouw, in dit geval het vergelijken van een vrouw met fruit of vorm, „de schaamte over het lichaam verhoogt, wat verband houdt met depressie en eetstoornissen”.

„Onderzoekers gebruiken de term objectivering over het algemeen om de psychologische ervaring vast te leggen waarbij iemands lichaam wordt behandeld als of veranderd in een object dat anderen kunnen evalueren,” zei ze.

Modepsycholoog professor Karen Pine van Hertfordshire University voltooide een onderzoek met het Britse kledingverzorgingsmerk Comfort, waaruit bleek dat millennials de generatie waren die het meest getroffen werd door een slecht lichaamsbeeld.

17% van deze leeftijdsgroep had vrienden gevraagd een foto van sociale media te verwijderen omdat ze geen vertrouwen hadden in hun kleding.

Bovendien bleek uit een enquête van de Mental Health Foundation uit 2019 dat 34% van de volwassenen zich „down of down” voelde en 19% zich „walgde” van zichzelf.

De beroemde Enclothed Cognition van de Amerikaanse sociaal psycholoog Adam Galinksy, gepubliceerd in het Journal of Experimental Social Psychology, theoretiseert dat „het dragen van kleding ervoor zorgt dat mensen de kleding en de symbolische betekenis ervan 'belichamen'”.

Woman wearing sparkly dress to feel sparkly and happy
Als je een glinsterende jurk draagt, voel je je gewoon... sprankelend Afbeeldingsbron: Pexels

Als de stijl van een vrouw wordt beheerst door een strikt systeem dat is ontworpen om haar natuurlijke vorm te verbergen, is het duidelijk dat dit zou leiden tot een onderbewuste ontevredenheid over haar uiterlijk.

Ik weet dat vrouwen zich mooi en zelfverzekerd willen voelen in hun kleding; dat is een gegeven.

Dus toen ik een methode voor lichaamsvorm tegenkwam die zich richt op het vieren van de lichaamsbouw van de vrouw in zijn geheel in plaats van te vertrouwen op buste-, taille- en heupafmetingen, voelde het alsof ik ~ het geheim ~ had.

En het werkt echt; niet alleen voor mij, maar voor elke vrouw heb ik dit ook krachtig uitgelegd met totaal verschillende lichaamsvormen.

celebrating every body type
De Kibbe-methodiek viert iedereen Afbeeldingsbron: Pexels

Maak kennis met het Kibbe-systeem.

Dit systeem verklaarde dat „oh” gevoel perfect was toen talloze online pakketten werden teruggestuurd omdat ze gewoon niet bij me pakten.

In tegenstelling tot het traditionele lichaamstypesysteem waarvan de oorsprong wazig is, werd het Kibbe-systeem ontworpen door de Amerikaanse stylist David Kibbe en gepubliceerd in zijn boek David Kibbe's Metamorphosis: Discover Your Image Identity And Dazzle As Only You Can.

De ideologie van Kibbe is eigenlijk ontstaan aan het einde van de jaren tachtig, maar is nu pas populair geworden omdat het concept van schoonheid in de samenleving is uitgebreid om de natuurlijke figuren van vrouwen te waarderen.

Dit lichaamstypesysteem werkt op een vloeibaar yin/yang-spectrum waarbij vrouwen extreem kunnen passen of ergens in het midden kunnen liggen.

Kibbe vertelde Mel Magazine: „Je moet eerst leren jezelf op een andere manier te zien, en je moet leren jezelf met liefdevolle ogen te zien. Dit is een op liefde gebaseerd systeem. Het is allemaal gebaseerd op zelfacceptatie”.

self love is the key to preserve your mental health while you follow the latest fashion trends
Eenvoudige hack voor zelfvertrouwen: je eigen liefdesbriefjes achterlaten Afbeeldingsbron: Pexels

De dertien lichaamsvormen over het hele yin/yang-spectrum eren vrouwen met combinaties van zachte en ronde en scherpe en hoekige kenmerken die uniek zijn voor hen, wat zorgt voor een beeldidentiteit.

Hier is een geweldige intro van Kibbe-enthousiasteling YouTuber Aly Art:

Belangrijk is dat deze identiteiten stijlrichtlijnen bieden die net zo vloeiend zijn; wat betekent dat vrouwen kunnen lenen van andere identiteiten, door kleine aanpassingen aan te brengen om ze hun eigen te maken.

Ik ben al lang jaloers op het joggingpak dat bijna iedereen op Instagram draagt om thuis te werken, maar het is veel te omvangrijk voor mij (hallo, ik ben een theatrale romanticus).

Als ik de richtlijnen van Kibbe zou toepassen (wat ik altijd doe), dan weet ik dat ik nu gewoon een joggingbroek moet vinden met een getailleerde manchet en een trui met een diepe halslijn en een pasvorm aan de polsen. Simpel!

Een geniale truc die ik uit verschillende YouTube-video's van Kibbe heb geleerd, is door mijn persoonlijke Instagram of fotoalbum te scrollen en op te merken in welke foto's van mezelf ik kijk en me het meest zelfverzekerd voel.

Ik heb deze oefening zelfs met mijn familie en vrienden gedaan en we hebben allemaal dezelfde foto's van elkaar gekozen.

De meesten van ons weten instinctief welke kleding of silhouetten harmonieus zijn met ons lichaam, we zien ze immers elke dag, soms heb je het immers gewoon schriftelijk nodig!

Fashion is an extension of your family
Mode moet leuk zijn en een verlengstuk van je persoonlijkheid Afbeeldingsbron: Pexels

Je kunt je Kibbe-beeldidentiteit bepalen op basis van de Kibbe-lichaamstypetest.

Blijf ons volgen voor meer diepgaande artikelen over elke Kibbe Image Identity waarin ik het heb over mode, make-up, haarstyling en sieraden.


Gerelateerde berichten:

Soft Dramatic David Kibbe lichaamstype

David Kibbe Dramatisch lichaamstype

611
Save

Opinions and Perspectives

Geweldig dat het persoonlijke stijl aanmoedigt, terwijl het richtlijnen biedt.

6

Dit verklaart jaren van frustrerende winkelervaringen!

3

De connectie met geestelijke gezondheid en lichaamsbeeld is zo belangrijk om te erkennen.

3

Wat een opluchting om een systeem te vinden dat me geen gevoel van ontoereikendheid geeft.

1

Ik waardeer het echt hoe deze aanpak zich richt op het vieren in plaats van het corrigeren.

1

Dit heeft mijn perspectief totaal veranderd over waarom bepaalde stijlen nooit voor mij werkten.

1

Het onderzoek over hoe kleding onze psychologie beïnvloedt, is onthullend.

8

Fascinerend hoe we van nature aangetrokken worden tot wat voor ons werkt.

3

Dat advies over het aanpassen van werkkleding voor thuis is eigenlijk super handig.

0

De historische context laat echt zien hoe ver we zijn gekomen in lichaamsacceptatie.

6

Geweldig hoe dit systeem natuurlijke kenmerken omarmt in plaats van ze te proberen te corrigeren.

0

Het punt over Instagram versus de realiteit bij online winkelen is raak.

2

Volg het Kibbe-systeem al maanden en mijn garderobe is nog nooit zo samenhangend geweest.

6

De nadruk op persoonlijke harmonie in plaats van regels is verfrissend.

7

Die oude tijdschriftclassificaties waren echt schadelijk. Zo blij dat we dat voorbij zijn.

1

Dit verklaart zoveel over mijn online shopping teleurstellingen!

6

Het idee om eerst van jezelf te houden voordat je je stijl vindt, is krachtig.

3

Eindelijk een systeem dat me niet het gevoel geeft dat ik mijn lichaam moet veranderen.

6

Die Instagram-fototechniek werkt echt! Heb het net geprobeerd met mijn foto's.

4

De connectie tussen kleding en mentaal welzijn verdient meer aandacht.

5

Waardeer echt hoe deze aanpak zich richt op zelfacceptatie in plaats van transformatie.

3

Dit verklaart waarom ik me altijd beperkt voelde door traditionele stijlregels.

4

De impact van sociale media op het lichaamsbeeld is reëel. Die statistieken zijn eye-opening.

6

Geweldig dat dit systeem erkent dat we meer zijn dan alleen onze maten.

3

Die Google-zoekresultaten over appelvormen en gezondheidsrisico's zijn zo problematisch.

3

Het psychologische aspect van kledingkeuzes is fascinerend. Er nooit eerder zo diep over nagedacht.

2

Het is verfrissend om een systeem te zien dat diversiteit viert in plaats van te proberen iedereen in één ideaal te passen.

8

Voelt er nog iemand anders zich bevestigd in hun instinctieve stijlkkeuzes na het lezen hiervan?

4

De vloeiende aard van het systeem zorgt ervoor dat het inclusiever aanvoelt dan traditionele lichaamstypologie.

6

Dat stuk over het thuiswerkuniform van Instagram dat niet voor iedereen werkt, is zo waar.

1

Interessant dat dit systeem al sinds de jaren 80 bestaat, maar nu pas aan populariteit wint.

5

De gesprekken in de kleedkamer tussen moeder en dochter komen hard binnen. We moeten het beter doen voor de volgende generatie.

3

Dit verklaart zoveel over waarom sommige comfortabele kleding goed voelt en andere er gewoon slordig uitzien.

3

Het vinden van mijn Kibbe-type heeft me echt geholpen te begrijpen waarom bepaalde influencer-stijlen nooit voor mij werkten.

7

De online shopping struggle is zo herkenbaar. Had ik dit maar eerder geweten!

2

Geweldig hoe dit systeem zich richt op de hele persoon in plaats van alleen op metingen.

4

Die statistiek over 34% die zich down voelt over hun uiterlijk is hartverscheurend.

1

Voelt iemand anders zich opgelucht dat er eindelijk een systeem is dat ons geen slecht gevoel over onszelf geeft?

6

Het idee om te harmoniseren met je natuurlijke kenmerken in plaats van ze te bestrijden, is revolutionair.

6

Die tijdschriftkoppen waren bruut. Ik kan niet geloven dat we dat soort bodyshaming normaliseerden.

3

Gebruik Kibbe nu een jaar en mijn zelfvertrouwen is enorm gestegen. Ik dwing mezelf niet langer in trends die niet bij me passen.

6

Het deel over instinctief weten wat voor ons werkt, resoneerde echt met me.

0

Eindelijk iemand die de psychologische impact van die oude lichaamstypesystemen aanpakt!

1

De connectie tussen kleding en zelfvertrouwen is zo echt. Geweldig dat dit wordt ondersteund door onderzoek.

5

Als iemand die in de mode werkt, kan ik bevestigen dat dit systeem veel praktischer is voor het stylen van echte lichamen.

8

Dit artikel opende echt mijn ogen voor waarom ik altijd van nature naar bepaalde stijlen neigde.

6

De voor-en-na foto's in die oude tijdschriften waren echt giftig. Zo blij dat we afstand nemen van die mentaliteit.

8

Ik vind het geweldig dat dit systeem erkent dat je elementen van verschillende types kunt lenen. Het voelt veel realistischer.

2

Ik kan niet geloven dat we het normaal vonden om fruitvormen genoemd te worden. Achteraf gezien lijkt het zo belachelijk.

4

De statistieken over geestelijke gezondheid zijn alarmerend, maar niet verrassend gezien hoe we zijn opgegroeid met die giftige tijdschriftcovers.

6

Ik wilde even zeggen dat het Kibbe-systeem me heeft geholpen te begrijpen waarom bepaalde outfits die er geweldig uitzien bij mijn vrienden, gewoon niet werken voor mij.

0

Dat punt over mislukte Instagram-aankopen is zó herkenbaar. Ik voel me begrepen.

7

Wie heeft er nog meer veel te veel tijd besteed aan het uitproberen van elke online lichaamstypecalculator voordat ze Kibbe vonden?

6

De zelfliefdebenadering maakt zo'n verschil. Eerdere systemen gaven me altijd het gevoel dat ik iets moest repareren.

1

Niet overtuigd. Is dit niet gewoon een andere manier om vrouwen te laten obsesseren over hun uiterlijk?

3

Ik heb dit systeem vorige maand daadwerkelijk geprobeerd en het heeft de manier waarop ik online winkel veranderd. Veel minder retouren nu!

8

Dat citaat van Professor Engeln over objectivering komt hard aan. We moeten echt stoppen met het vergelijken van vrouwenlichamen met objecten.

1

De statistiek over millennials die vrienden vragen om foto's te verwijderen is zo triest, maar helemaal niet verrassend.

7

Ik ben het er totaal niet mee eens. Lichaamstypesystemen, hoe positief ze ook beweren te zijn, stoppen ons nog steeds in hokjes.

6

Het gedeelte over werkkleding voor thuiswerken resoneerde met me. Nu begrijp ik waarom sommige comfortabele kleding er slordig uitziet bij mij, terwijl andere perfect werken.

2

Voelt iemand anders zich persoonlijk aangevallen door die tijdschriftcovers uit de jaren 2000? De schade die ze aan onze generatie hebben aangericht is echt.

8

Die Instagram-fototip is briljant! Ik heb net mijn feed bekeken en realiseerde me dat al mijn favoriete foto's van mezelf vergelijkbare stylingelementen delen.

1

Interessant artikel, maar ik vind het Kibbe-systeem net zo verwarrend als de oude methoden. Ik worstel nog steeds om erachter te komen in welke categorie ik val.

7

De yin/yang spectrumbenadering is fascinerend. Het is veel genuanceerder dan alleen maar een appel of peer genoemd worden.

3

Die oude modebladen hebben echt een impact gehad op ons zelfbeeld. Ik weet nog dat ik zo teleurgesteld was toen ik niet mijn exacte fruitvorm kon vinden.

6

Ik heb net de Kibbe-test gedaan en ontdekt dat ik een Soft Natural ben. Alles is nu zo logisch, vooral waarom bepaalde outfits er nooit helemaal goed uitzagen, ondanks dat ze mijn maat waren.

7

Ik vind het geweldig hoe dit systeem zich richt op het vieren van onze natuurlijke kenmerken in plaats van te proberen ze te repareren of te verbergen. Eindelijk iets dat logisch is!

0

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing