Cuối cùng, một hệ thống loại cơ thể mới khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân
Hãy hình dung điều này. Trong sự dystopia là thế giới bị che khuất, bị khóa chặt của chúng ta, bạn thấy mình lướt qua Instagram một cách vô mục đích khi đột nhiên, cảm hứng xuất hiện.
Bạn đã bị đánh thức. Hoặc là bởi người có ảnh hưởng thời trang yêu thích của bạn (tôi vẫn co rúm vì từ đó), hoặc thương hiệu thời trang nhanh, hoặc là “OK” - điều đó chắc chắn sẽ cần phải trả sau khi trả tiền bởi vì không có cách nào trên trái đất mà tôi có thể mua được thương hiệu đó nhưng tôi phải có nó.
Bạn đã phải gục ngã vì một bộ trang phục hoặc quần áo và bạn đã thanh toán nhanh hơn mức cần thiết để đồ ăn thừa của bạn nóng lên. Điểm thưởng nếu bạn tìm thấy mã giảm giá.
Thật khó thở, bạn kiểm tra chi tiết theo dõi gói hàng của mình háo hức mong đợi một bản cập nhật cho đến hai đến năm ngày làm việc sau đó, tài xế giao hàng báo trước sự xuất hiện của nó.
Bạn xé bao bì, háo hức tìm thứ gì đó có thể loại bỏ bộ đồ thể thao của bạn khỏi vòng quay hàng ngày của bạn, có thể thay đổi nhanh chóng ở hành lang, đi đến chiếc gương gần nhất và...
“Ồ”.
Thật đáng kinh ngạc.
Có lẽ, tôi dám nói, không phù hợp?
Nhưng nó không giống như vậy trên mô hình!
Vì vậy, bạn hít một hơi thật sâu và đưa ra quyết định; hoặc bạn thì thầm với chính mình “Tôi có thể làm cho nó hoạt động” hoặc bạn không muốn nhét nó trở lại túi nhựa của nó và kiểm tra tín dụng của cửa hàng. Vài ngày sau, bạn có thể thấy trang phục tương tự trong một bài đăng khác trên Instagram và, để trích dẫn nữ thần thời trang Carrie Bradshaw, có lẽ bạn “không thể không tự hỏi” tại sao nó không hiệu quả với bạn.
Giống như bất kỳ thế hệ thiên niên kỷ hay thậm chí Gen Zer nào, bạn có thể đã lớn lên trong kỷ nguyên tạp chí bóng bẩy - những tiêu đề khó tính, giống như nữ sinh hét lên với bạn trong khi bạn xếp hàng để thanh toán.
Đây là khoảng thời gian thích hợp với những bức ảnh bikini của cùng một người nổi tiếng giữa một tiêu đề nói rằng họ đã trở nên béo hay gầy đến mức nào.
Những tạp chí tương tự, tự tin rằng các tiêu đề của nó đã thu hút sự chú ý của bạn, dụ bạn xé nát sự tự tin của mình bằng cách đánh giá cơ thể của chính bạn. Các nhà văn đã thông báo cho bạn biết nếu bạn không được sinh ra với hình dạng đồng hồ cát, thì bạn không chỉ bị biến thành một trái cây hoặc một hình dạng hình học không có tính nữ tính, mà bạn chỉ đơn giản là PHẢI ăn mặc để làm cong cơ thể của mình cho đến khi bạn phù hợp với khuôn mẫu.
Trong nhiều năm kinh nghiệm của tôi trong các phòng thay đồ khác nhau, tôi đã nghe lỏm những người phụ nữ với con gái của họ nói về hệ thống kiểu cơ thể cổ xưa này như thể đó là một nghi thức đi qua. “Ôi em yêu, em và em đều là những quả táo; chúng ta không thể cởi những bộ váy như thế” hoặc “Tôi là một hình chữ nhật; tôi sẽ giết người để có vòng eo như của anh”.
Tư duy này tạo ra sự tự nói chuyện tiêu cực không chỉ ở những phụ nữ trưởng thành có cơ thể đã chịu đựng thai và sinh nở mà còn ở những cô gái tuổi teen đang phát triển có bản sắc và giá trị bản thân vẫn còn dễ uốn nắn.
Khi tôi đang viết bài viết này, tôi đã tìm kiếm nhanh trên google về hình dạng cơ thể quả táo hoặc quả lê và kết quả thật đau lòng.
Kết quả tìm kiếm số một đến từ Mayo Clinic, một trang web chăm sóc sức khỏe có uy tín, với một đoạn trích viết “những người mắc hội chứng chuyển hóa thường có cơ thể hình quả táo, có nghĩa là họ có vòng eo lớn hơn và mang nhiều trọng lượng”.
Cuộn xuống dưới, tiêu đề của Ace Fitness có nội dung “Bạn là một quả táo hay một quả lê? Cách ăn cho các loại cơ thể cụ thể” và Penn Medicine thông báo cho người đọc (người tại thời điểm này rất có thể cảm thấy như * & ^%) “Hình dạng cơ thể của bạn tiết lộ gì về sức khỏe của bạn”.
Thật không khó để tưởng tượng được sự đơn giản hóa cơ thể phụ nữ gây ra cho sức khỏe tâm thần như thế nào.
Giáo sư Renee Engeln của Đại học Northwestern nói với tờ báo trực tuyến Quartz rằng việc khách quan hóa cơ thể phụ nữ, trong trường hợp này ví phụ nữ với trái cây hoặc hình dạng, “làm tăng sự xấu hổ về cơ thể, có liên quan đến trầm cảm và hành vi rối loạn ăn uống”.
“Các nhà nghiên cứu thường sử dụng thuật ngữ khách quan hóa để nắm bắt trải nghiệm tâm lý khi cơ thể của một người được đối xử giống hoặc biến thành một đối tượng để người khác đánh giá”, cô nói.
Giáo sư Karen Pine, nhà tâm lý học thời trang của Đại học Hertfordshire đã hoàn thành một nghiên cứu với thương hiệu chăm sóc quần áo Comfort của Anh, cho thấy thế hệ millennials là thế hệ bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi hình ảnh cơ thể kém.
17% trong nhóm tuổi này đã yêu cầu bạn bè xóa ảnh khỏi phương tiện truyền thông xã hội vì họ không cảm thấy tự tin trong trang phục của mình.
Hơn nữa, một cuộc khảo sát của Tổ chức Sức khỏe Tâm thần năm 2019 cho thấy 34% người trưởng thành cảm thấy “xuống cấp hoặc thấp” và 19% cảm thấy “chán ghét” bản thân.
Nhà tâm lý học xã hội người Mỹ Adam Galinksy nổi tiếng của Enclothed Cognition xuất hiện trên Tạp chí Tâm lý học Xã hội Thực nghiệm đưa ra giả thuyết “mặc quần áo khiến mọi người 'thể hóa' quần áo và ý nghĩa biểu tượng của nó”.
Nếu phong cách của phụ nữ bị chi phối bởi một hệ thống nghiêm ngặt được thiết kế để che giấu hình dạng tự nhiên của cô ấy, rõ ràng điều này sẽ nảy sinh sự không hài lòng trong tiềm thức với ngoại hình của cô ấy.
Tôi biết phụ nữ muốn và xứng đáng được cảm thấy xinh đẹp và tự tin trong trang phục của họ; đó là điều hiển nhiên.
Vì vậy, sau khi tình cờ tìm ra một phương pháp hình dạng cơ thể tập trung vào việc tôn vinh toàn bộ vóc dáng của người phụ nữ thay vì dựa vào số đo vòng ngực, eo và hông, tôi cảm thấy như tôi có ~ bí mật ~.
Và nó thực sự hiệu quả; không chỉ đối với tôi, mà với mọi phụ nữ, tôi cũng đã mạnh mẽ giải thích điều này với những hình dạng cơ thể hoàn toàn khác nhau.
Giới thiệu hệ thống Kibbe.
Hệ thống này giải thích rằng “oh” cảm thấy hoàn hảo khi vô số gói hàng trực tuyến được trả lại vì chúng không phù hợp với tôi.
Không giống như hệ thống cơ thể truyền thống có nguồn gốc mơ hồ, hệ thống Kibbe được thiết kế bởi nhà tạo mẫu người Mỹ David Kibbe và xuất bản trong cuốn sách của ông David Kibbe 's Metamorphosis: Discover Your Image Identity And Dazzle As Only You Can.
Tư tưởng của Kibbe thực sự bắt nguồn từ cuối những năm 1980 nhưng chỉ mới trở nên phổ biến khi khái niệm về cái đẹp của xã hội đã mở rộng để đánh giá cao hình dáng tự nhiên của phụ nữ.
Hệ thống kiểu cơ thể này hoạt động trên một phổ âm dương lỏng, nơi phụ nữ có thể vừa vặn hoặc nằm ở đâu đó ở giữa.
Kibbe nói với Tạp chí Mel: “Trước tiên bạn phải học cách nhìn nhận bản thân theo một cách khác, và bạn phải học cách nhìn nhận bản thân bằng đôi mắt yêu thương. Đây là một hệ thống dựa trên tình yêu. Tất cả đều dựa trên sự chấp nhận bản thân”.
Mười ba hình dạng cơ thể trên khắp quang phổ âm dương tôn vinh phụ nữ với sự kết hợp của các đặc điểm mềm mại và tròn và sắc nét và góc cạnh độc đáo cho họ, mang đến một bản sắc hình ảnh.
Dưới đây là phần giới thiệu tuyệt vời của Youtuber Aly Art, người đam mê Kibbe:
Điều quan trọng là, những bản sắc này cung cấp các hướng dẫn về phong cách cũng linh hoạt; có nghĩa là phụ nữ có thể mượn từ các danh tính khác, thực hiện các điều chỉnh nhỏ để biến chúng thành của riêng họ.
Từ lâu tôi đã ghen tị với bộ đồng phục đi làm tại nhà được hầu hết mọi người mặc trên Instagram, nhưng nó quá cồng kềnh đối với tôi (xin chào, tôi là một người lãng mạn sân khấu).
Nếu tôi áp dụng các hướng dẫn của Kibbe (điều mà tôi luôn làm), tôi biết bây giờ tôi chỉ cần tìm một chiếc quần thể thao với vòng bít vừa vặn và một chiếc áo liền quần có đường viền cổ sâu và vừa vặn ở cổ tay. Đơn giản!
Một mẹo thiên tài mà tôi học được từ các video YouTube khác nhau của Kibbe là cuộn qua Instagram hoặc album ảnh cá nhân của mình và nhận thấy bức ảnh nào của bản thân tôi trông và cảm thấy tự tin nhất.
Tôi thậm chí đã thực hiện bài tập này với gia đình và bạn bè và tất cả chúng tôi đều chọn những bức ảnh giống nhau.
Hầu hết chúng ta theo bản năng biết quần áo hoặc hình bóng nào hài hòa với cơ thể của mình, chúng ta nhìn thấy chúng mỗi ngày, sau tất cả, đôi khi bạn chỉ cần nó bằng văn bản!
Bạn có thể xác định Nhận dạng hình ảnh Kibbe của mình dựa trên bài kiểm tra kiểu cơ thể Kibbe.
Hãy theo dõi để biết thêm các bài viết chuyên sâu về từng Kibbe Image Identity nơi tôi đề cập đến thời trang, trang điểm, tạo kiểu tóc và đồ trang sức.
Bài viết liên quan:
Opinions and Perspectives
Thích việc nó khuyến khích phong cách cá nhân đồng thời cung cấp các hướng dẫn.
Sự liên kết giữa sức khỏe tinh thần và hình ảnh cơ thể là rất quan trọng để thừa nhận.
Thật nhẹ nhõm khi tìm thấy một hệ thống không khiến tôi cảm thấy thiếu sót.
Thực sự đánh giá cao cách tiếp cận này tập trung vào việc tôn vinh hơn là sửa chữa.
Điều này hoàn toàn thay đổi quan điểm của tôi về lý do tại sao một số phong cách nhất định không bao giờ phù hợp với tôi.
Nghiên cứu về việc quần áo ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta thật đáng kinh ngạc.
Thật hấp dẫn khi chúng ta tự nhiên hướng tới những gì phù hợp với mình.
Lời khuyên về việc điều chỉnh trang phục làm việc tại nhà thực sự siêu hữu ích.
Bối cảnh lịch sử thực sự cho thấy chúng ta đã tiến xa như thế nào trong việc chấp nhận cơ thể.
Thích cách hệ thống này tôn vinh những đường nét tự nhiên thay vì cố gắng sửa chữa chúng.
Điểm về Instagram so với thực tế trong mua sắm trực tuyến là hoàn toàn chính xác.
Đã theo dõi hệ thống Kibbe trong nhiều tháng và tủ quần áo của tôi chưa bao giờ gắn kết hơn thế.
Những phân loại tạp chí cũ thực sự gây tổn hại. Rất vui vì chúng ta đang vượt qua điều đó.
Điều này giải thích rất nhiều về những thất vọng khi mua sắm trực tuyến của tôi!
Ý tưởng yêu bản thân trước khi tìm thấy phong cách của bạn thật mạnh mẽ.
Cuối cùng, một hệ thống không khiến tôi cảm thấy cần phải thay đổi cơ thể mình.
Kỹ thuật chụp ảnh trên Instagram đó thực sự hiệu quả! Vừa thử với ảnh của tôi xong.
Mối liên hệ giữa quần áo và sức khỏe tinh thần xứng đáng nhận được nhiều sự chú ý hơn.
Thực sự đánh giá cao cách tiếp cận này tập trung vào sự chấp nhận bản thân hơn là sự thay đổi.
Điều này giải thích tại sao tôi luôn cảm thấy bị gò bó bởi những quy tắc thời trang truyền thống.
Tác động của mạng xã hội lên hình ảnh cơ thể là có thật. Những số liệu thống kê đó thật đáng kinh ngạc.
Những kết quả tìm kiếm trên Google về dáng quả táo và các nguy cơ sức khỏe thật sự có vấn đề.
Khía cạnh tâm lý của việc lựa chọn quần áo thật hấp dẫn. Chưa bao giờ nghĩ về nó sâu sắc như vậy trước đây.
Thật mới mẻ khi thấy một hệ thống tôn vinh sự đa dạng thay vì cố gắng khiến mọi người phù hợp với một hình mẫu lý tưởng.
Có ai cảm thấy được công nhận về những lựa chọn phong cách bản năng của mình sau khi đọc điều này không?
Bản chất linh hoạt của hệ thống khiến nó có cảm giác hòa nhập hơn so với việc phân loại dáng người truyền thống.
Phần nói về việc đồng phục làm việc tại nhà của Instagram không phù hợp với tất cả mọi người là rất đúng.
Thật thú vị khi hệ thống này đã tồn tại từ những năm 80 nhưng đến bây giờ mới trở nên phổ biến.
Những cuộc trò chuyện trong phòng thay đồ giữa mẹ và con gái thật gần gũi. Chúng ta cần làm tốt hơn cho thế hệ sau.
Điều này giải thích rất nhiều về lý do tại sao một số quần áo thoải mái lại tạo cảm giác đúng đắn và những loại khác lại trông luộm thuộm.
Tìm ra loại Kibbe của mình thực sự giúp tôi hiểu tại sao phong cách của một số người có ảnh hưởng nhất định không bao giờ phù hợp với tôi.
Cuộc chiến mua sắm trực tuyến thật sự rất khó khăn. Ước gì tôi biết về điều này sớm hơn!
Rất thích cách hệ thống này tập trung vào toàn bộ con người thay vì chỉ số đo.
Thống kê về việc 34% cảm thấy buồn về ngoại hình của họ thật đau lòng.
Có ai cảm thấy nhẹ nhõm vì cuối cùng cũng có một hệ thống không khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ về bản thân không?
Ý tưởng hòa hợp với những đường nét tự nhiên của bạn thay vì chống lại chúng thật mang tính cách mạng.
Những tiêu đề trên tạp chí thật tàn nhẫn. Không thể tin được chúng ta đã bình thường hóa kiểu miệt thị ngoại hình đó.
Đã sử dụng Kibbe được một năm và sự tự tin của tôi đã tăng vọt. Không còn ép bản thân vào những xu hướng không phù hợp với mình nữa.
Phần nói về việc bản năng mách bảo điều gì phù hợp với chúng ta thực sự gây ấn tượng với tôi.
Cuối cùng cũng có người đề cập đến tác động tâm lý của những hệ thống phân loại dáng người cũ kỹ!
Mối liên hệ giữa quần áo và sự tự tin là có thật. Rất thích những nghiên cứu chứng minh điều này.
Là một người làm trong ngành thời trang, tôi có thể xác nhận hệ thống này thực tế hơn nhiều trong việc tạo phong cách cho những dáng người thật.
Bài viết này thực sự mở mang tầm mắt của tôi về lý do tại sao tôi luôn bị thu hút một cách tự nhiên bởi những phong cách nhất định.
Những bức ảnh trước và sau trong những tạp chí cũ thực sự độc hại. Rất vui vì chúng ta đang rời xa tâm lý đó.
Tôi thích việc hệ thống này thừa nhận bạn có thể mượn các yếu tố từ các loại khác nhau. Nó cảm thấy thực tế hơn nhiều.
Không thể tin được chúng ta từng chấp nhận việc bị gọi là hình dáng trái cây là điều bình thường. Nhìn lại, nó có vẻ thật lố bịch.
Các số liệu thống kê về sức khỏe tâm thần đáng báo động nhưng không đáng ngạc nhiên khi chúng ta lớn lên với những trang bìa tạp chí độc hại đó.
Chỉ muốn nói rằng hệ thống Kibbe đã giúp tôi hiểu tại sao một số bộ trang phục trông tuyệt vời trên bạn bè của tôi lại không phù hợp với tôi.
Điểm về những thất bại khi mua sắm trên Instagram quá đúng. Tôi cảm thấy được thấu hiểu.
Ai đã dành quá nhiều thời gian để thử mọi công cụ tính loại cơ thể trực tuyến trước khi tìm thấy Kibbe?
Cách tiếp cận yêu bản thân tạo ra sự khác biệt lớn. Các hệ thống trước đây luôn khiến tôi cảm thấy mình cần phải sửa chữa điều gì đó.
Không thuyết phục. Đây chẳng phải là một cách khác để khiến phụ nữ ám ảnh về ngoại hình của họ sao?
Tôi thực sự đã thử hệ thống này vào tháng trước và nó đã thay đổi cách tôi mua sắm trực tuyến. Giờ trả hàng ít hơn nhiều!
Câu nói của Giáo sư Engeln về sự khách thể hóa thật thấm thía. Chúng ta thực sự cần phải ngừng so sánh cơ thể phụ nữ với đồ vật.
Thống kê về việc thế hệ millennials yêu cầu bạn bè xóa ảnh thật đáng buồn nhưng không hề ngạc nhiên.
Tôi hoàn toàn không đồng ý. Các hệ thống phân loại cơ thể, dù họ tuyên bố tích cực đến đâu, vẫn đặt chúng ta vào những chiếc hộp.
Phần về bộ đồ thể thao mặc ở nhà khiến tôi đồng cảm. Bây giờ tôi đã hiểu tại sao một số bộ quần áo thoải mái trông luộm thuộm trên người tôi trong khi những bộ khác lại hoàn toàn phù hợp.
Có ai cảm thấy bị công kích cá nhân bởi những trang bìa tạp chí những năm 2000 không? Những tổn thương mà chúng gây ra cho thế hệ của chúng ta là có thật.
Mẹo chụp ảnh trên Instagram thật tuyệt vời! Tôi vừa xem lại trang cá nhân của mình và nhận ra tất cả những bức ảnh yêu thích của tôi đều có chung những yếu tố tạo kiểu tương tự.
Bài viết thú vị nhưng tôi thấy hệ thống Kibbe cũng khó hiểu như những phương pháp cũ. Vẫn đang loay hoay không biết mình thuộc loại nào.
Cách tiếp cận phổ âm âm/dương thật hấp dẫn. Nó tinh tế hơn nhiều so với việc chỉ được dán nhãn là quả táo hay quả lê.
Mấy tạp chí thời trang cũ kỹ đó thực sự đã gây ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng ta. Tôi nhớ mình đã rất thất vọng khi không thể tìm thấy hình dáng trái cây phù hợp với mình.
Vừa làm bài kiểm tra Kibbe và phát hiện ra mình là Soft Natural. Mọi thứ trở nên rất hợp lý, đặc biệt là lý do tại sao một số trang phục không bao giờ trông vừa vặn với tôi mặc dù đúng kích cỡ của tôi.
Tôi thích cách hệ thống này tập trung vào việc tôn vinh những đặc điểm tự nhiên của chúng ta thay vì cố gắng sửa chữa hoặc che giấu chúng. Cuối cùng thì cũng có điều gì đó hợp lý!