10 dicas para se destacar no seu primeiro ano de universidade

Mudar-se para a universidade é inegavelmente uma grande reviravolta, tanto física quanto mentalmente. Muitas pessoas têm dificuldades no primeiro ano, mais especificamente no primeiro semestre. Ainda mais neste ano, devido ao início durante uma pandemia global, às vezes foi socialmente isolante, especialmente quando entramos no segundo bloqueio nacional.

Mudar para a universidade envolve aprender em um nível superior, conhecer novas pessoas e morar em uma cidade diferente, não é fácil. Começar a universidade este ano foi diferente de qualquer outro. Aprender on-line, em um quarto novo e estranho, morar com pessoas que você não conhece ou com quem talvez não se dê bem e não ter a oportunidade de se socializar com pessoas fora do seu apartamento realmente teve seu preço.

A motivação acadêmica estava em seu nível mais baixo, vários estudantes tinham problemas de saúde mental e sentimos falta de uma família que, pela primeira vez, morava a centenas de quilômetros de distância. Foi isolador e desafiador academicamente, pois ainda tivemos que suportar as mesmas tarefas com um aprendizado extremamente comprometido.

Este ano acadêmico foi difícil, o que proporcionou aos alunos a máxima resiliência para enfrentar a vida adulta. Agora, em retrospectiva, temos a chance de refletir sobre este ano e talvez decidir algumas coisas que gostaríamos de ter feito de forma diferente ou tido a chance de ter feito.

Em vez disso, rastejou e lutou até a linha de chegada do ano ainda em uma pandemia, com muito pouco prazer e vida social comprometida.

Aqui estão seis dicas simples para ajudar você a sobreviver ao primeiro ano na faculdade.

1. Não confie no álcool para fazer amigos

Pessoalmente, acho que isso é muito importante, por isso é o número um nesta lista. Não há nada de errado em tomar algumas bebidas, mas muitas pessoas vão longe demais. As pessoas o usam como muleta porque ele pode “tornar você” mais extrovertido e mais barulhento, então pode ser uma ferramenta para fazer amizade.

Mas isso não te dá amigos de verdade, faz de você uma figura divertida. Ficar tão bêbado faz os outros rirem de você, não com você, mas quando você está bêbado, perceber que isso pode ser difícil, pois seu julgamento está prejudicado.

Você não precisa de álcool para fazer amigos, as amizades mais seguras não são tão superficiais. Você faz amigos com base na sua personalidade, encontra pessoas que pensam como você, as conhece e depois toma alguns drinques, não bebe e depois tenta construir pontes, simplesmente não funciona.

Há poucos pontos positivos em ficar bêbado várias vezes por semana, sem falar que é perigoso. Essas pessoas ainda não conhecem você, elas não são obrigadas pelas regras não escritas da amizade a cuidar de você, então tudo pode acontecer, simplesmente não é seguro e você só se coloca em risco.

2. Junte-se às suas sociedades disciplinares para obter os melhores conselhos relacionados aos estudos

Freqüentemente, a taxa de adesão para sociedades sujeitas é baixa, talvez 3 ou 4 libras esterlinas, e às vezes totalmente gratuita. Talvez não seja a melhor opção do ponto de vista social, pois você se socializará com as mesmas pessoas com quem estuda e pode ser um pouco intenso passar tanto tempo com as mesmas pessoas.

No entanto, uma sociedade disciplinar é um ótimo lugar para obter conselhos sobre como encontrar descontos em livros e ajudar com tarefas; especialmente se você achar que os professores são inacessíveis ou demoram a responder aos e-mails.

As sociedades temáticas são basicamente conversas em grupo para todo o seu grupo de disciplinas, o que significa que o segundo e o terceiro anos também existem, uma fonte de apoio ainda melhor do que seus colegas de classe e colegas, já que os primeiros anos provavelmente estão no mesmo barco que você e podem achar mais difícil aconselhá-lo. Por outro lado, estudantes mais velhos já estiveram onde você está agora, eles já passaram por isso, o que os torna ótimas pessoas para pedir conselhos.

3. Junte-se a uma sociedade “divertida” ou a um clube estudantil para socializar e fazer novos amigos

Com toda a honestidade, as sociedades sujeitas não são as melhores para se socializar, e os eventos geralmente não são tão extravagantes quanto as sociedades esportivas ou baseadas em hobbies, geralmente porque simplesmente não recebem tanto financiamento.

Além disso, você provavelmente vai querer uma mudança de cenário, passar o dia todo estudando psicologia, por exemplo, e depois passar a noite toda com as mesmas pessoas, em um bar, discutindo psicologia, entre outras coisas, pode ser pesado em um assunto e pode parecer que seu diploma está te assombrando.

Ingressar em uma sociedade esportiva pode oferecer descontos nas inscrições para uma academia, o que para estudantes com orçamento limitado é algo imperdível se você estiver interessado em ingressar na academia! Outras sociedades têm grandes oportunidades de conhecer pessoas que pensam como você.

Por exemplo, se você gosta de coquetéis, junte-se à sociedade de coquetéis se sua universidade tiver uma. Todos vão adorar coquetéis como você, se divertir misturando bebidas e experimentando coisas novas e fazendo novos amigos que compartilham seu amor ou interesse.

4. Cuide da sua saúde mental

É muito fácil se deixar levar pelo estilo de vida novo e agitado que vem com a universidade. No entanto, ao fazer isso, você pode acabar negligenciando enormemente sua saúde mental. Não consigo enfatizar o suficiente o quanto é importante tirar um tempo de folga de vez em quando. Às vezes, é muito necessário passar o dia na cama para recarregar as baterias.

No meu primeiro ano, meus amigos e eu escrevíamos um dia de cama juntos, no mesmo dia. Descobrimos que muitas vezes precisávamos deles ao mesmo tempo, para que todos estivéssemos em nossos próprios apartamentos, relaxando, assistindo Netflix e tirando um dia de folga. No dia seguinte, nos certificávamos de que todos nos levantássemos e saíssemos em um horário sensato e nos encontrássemos para tomar um café, caminhar ou algo assim, para não ficarmos presos na cama.

Tivemos uma dinâmica que funcionou quase perfeitamente, cuidávamos uns dos outros quando precisávamos, o que na verdade só fortaleceu nossas amizades a longo prazo.

Nos vimos tristes, estressados, de ressaca, o que quiser, nós vimos! Foi um pouco estranho no começo se abrir para alguém novo e, compreensivelmente, mas agora estamos super confortáveis um com o outro, não há mais nada que possa nos surpreender. Cuidamos um do outro porque é isso que os amigos fazem.

5. Não estranhe palestras

Isso pode parecer óbvio - é por isso que todos estamos pagando mais de 9.000 libras por ano, certo? Para o aprendizado, a educação, o diploma? A quantidade de pessoas que faltam às aulas e palestras regularmente é impressionante. Pelo menos pela minha experiência na universidade, acho que nunca participei de um seminário com participação total este ano. Estou estudando para obter um diploma de inglês, o que significa que as horas de contato são limitadas, tive três seminários por semana, mas as pessoas ainda os ignoraram.

Além da sensação de desperdiçar dinheiro, já que as palestras, os seminários e o tempo dos tutores são todas as coisas pelas quais estamos pagando; acredite ou não, palestras e seminários existem por uma razão.

Eles ajudam nas tarefas, tornando-as mais fáceis e um pouco menos estressantes, simplesmente porque você teria uma melhor compreensão do conteúdo sobre o qual está produzindo ensaios.

Quando chega a temporada de exames, ter uma boa compreensão do conteúdo só beneficia você a longo prazo, resultando em revisões menos estressantes e notas mais altas. Resumindo, mantenha o controle de sua carga de trabalho e compareça às aulas.

6. Faça anotações de aula logo após a aula

Da mesma forma que acima, é importante lembrar que você está na universidade para obter um diploma, é para isso que servem essas mensalidades. Portanto, é vital que você mantenha um foco constante em seus estudos.

É um equívoco comum pensar “Não preciso fazer anotações, vou me lembrar”. Está errado. Você não conseguirá se lembrar disso. É muita informação de uma só vez para poder reter sem fazer anotações. Então, depois da aula, eu recomendaria fazer suas anotações de aula e digitá-las de forma mais clara e coerente, adicionando coisas que você não anotou, mas que ainda estão na sua memória de curto prazo.

Não consigo enfatizar o suficiente o quão útil isso será quando você chegar à temporada de redações/exames. Isso torna a revisão muito menos estressante, pois tudo será organizado e fácil de acessar, sem falar nas informações de que você precisa para ter sucesso.

Por fim, não esqueça onde você está e por que está lá. Você está lá para estudar e, eventualmente, conseguir um emprego de pós-graduação, não será contratado se for reprovado em suas redações e exames, não desperdice o dinheiro que está pagando.

7. Mantenha os padrões de higiene

Novamente, pode ser óbvio, mas é surpreendente quantos estudantes universitários anti-higiênicos existem por aí. Morar em corredores geralmente é a primeira vez que os estudantes moram fora de casa, cozinhando e limpando para si mesmos, então pode ser fácil esquecer que banheiros e cozinhas não ficam limpos magicamente ou que lavar a louça não se resolve sozinha.

Especialmente aprendendo on-line, ter um quarto limpo e arrumado realmente me ajudou a me sentir organizada e me deu um espaço de trabalho produtivo, o que significa que eu poderia produzir um trabalho de maior qualidade. Muitas disciplinas, incluindo o inglês, têm um pequeno número de horas de contato em comparação com o tempo de trabalho independente. Portanto, ter um lugar limpo e arrumado, bem como um lugar confortável para morar e estudar, pode fazer uma grande diferença positiva em suas notas.

Além disso, é apenas considerado limpo e arrumado! Seus colegas de apartamento e, posteriormente, colegas de casa, quando você se muda para uma casa compartilhada, não querem cheirar seu kit de ginástica sujo e sujo, nem ter que lembrá-lo constantemente de lavar a louça ou limpar o banheiro compartilhado; seus colegas de apartamento não são seus cuidadores!

*Nota lateral: não use um aspirador para limpar os doentes. Só não, limpe tudo. O cheiro permanecerá no vácuo, fazendo com que qualquer carpete ou piso que você aspire também cheire mal. É nojento.

8. Junte-se a grupos de calouros e faça alguns amigos antes de se mudar

Quase todas as universidades têm bate-papos em grupo para calouros ou grupos no Facebook. Eles podem ser opressores, pois há muitas pessoas lá, mas junte-se a eles apesar disso. Entrei em um antes mesmo de ser aceito na minha universidade, o que pareceu realmente ajudar.

Fizemos uma pausa, um grupo menor para estudantes de inglês, e rapidamente começamos a construir amizades. Fizemos algumas chamadas de zoom, lemos alguns dos textos do set juntos e acabamos de nos conhecer.

Meu conselho para você é: use sua iniciativa e um pouco de bom senso. Não há mal nenhum em enviar mensagens primeiro, construir algumas amizades, falar sobre seus interesses e tentar se encontrar antes de se mudar. Se você não receber resposta, não deixe que isso machuque seu ego, tente novamente com outra pessoa. Pergunte aos grandes grupos “Alguém está fazendo [nome do curso]” e você deve receber pelo menos algumas respostas afirmativas.

Eu me encontrei com duas garotas do meu bate-papo em grupo antes de me mudar - descobri que morávamos bem perto uma da outra; tivemos o melhor dia! Foi um pouco estranho no começo, pois não nos conhecíamos nem um pouco, mas logo quebramos o gelo ao fazer com que eu fizesse dois piercings espontâneos, apesar de sabermos que minha família não aprovaria.

Agora todos rimos disso e esses dois são meus amigos mais próximos. Foi uma ótima maneira de criar laços, fazendo algo inesperado e tolo, e realmente funcionou.

Mudar-se para uma nova cidade é assustador, então ter alguns rostos familiares na primeira semana realmente nos ajudou a nos estabelecer. Isso tornou a transição um pouco menos assustadora, porque já nos conhecíamos.

9. Faça planos de refeições

No grande esquema das coisas, realmente não importa se você compra na M&S ou na Aldi; sem um plano de refeições, você acabará gastando mais dinheiro do que o necessário em comida, ainda mais se beber álcool.

Isso afeta muito seu orçamento, então lembre-se de levar isso em consideração também: não sacrifique seu subsídio de alimentação por álcool, a comida tem prioridade e muitos estudantes não entendem isso. Então, faça uma lista de compras, cumpra-a e faça um plano de refeições, é mais barato e deixa mais dinheiro para lanches e bebidas.

Outra vantagem do planejamento é que ele mantém você organizado, não há necessidade de se estressar por não ter comida suficiente para fazer uma refeição se você fizer compras no mesmo dia da semana e seguir um plano de refeições.

10. Mantenha lanches de emergência à mão

Minha dica final, ainda sobre comida, e quase contradizendo meu último ponto, um estoque de lanches é essencial. Minha recomendação pessoal é sempre manter um pouco de chocolate à mão, ele libera endorfinas, o hormônio do “bem-estar”, então quando você está tendo um dia ruim, se sentindo estressado ou sobrecarregado, coma chocolate, vai ajudar, acredite, vai ajudar.

Se você vai ficar acordado a noite toda para terminar aquela tarefa que deve ser feita às 9h da manhã seguinte, comer bons lanches torna tudo um pouco mais fácil, e o chocolate pode fazer seu nível de estresse cair de 10 para 8, talvez não muito, mas é alguma coisa.

Além disso, o alto teor de açúcar também aumenta, mantém você acordado e aumenta a energia. Chocolate é algo tão pequeno, mas nos dias ruins que parecem impossíveis, pode ser o suficiente para que eu sobreviva até o dia seguinte.

Outro lanche essencial, especialmente se você bebe, são os carboidratos. Depois de uma noite pesada, é ótimo ter alguns carboidratos no quarto para absorver o álcool antes de dormir, pois isso pode ajudar a evitar que você se sinta de ressaca na manhã seguinte. Acredite, eu sei por experiência própria, não beba e depois durma com o estômago vazio, não é bom!