10 Tipps für herausragendes erstes Studienjahr

Der Umzug an die Universität ist zweifellos ein großer Umbruch, sowohl physisch als auch psychisch. Viele Menschen haben in ihrem ersten Jahr, genauer gesagt in ihrem ersten Semester, Probleme. Dieses Jahr umso mehr, weil es während einer globalen Pandemie begann, war es manchmal sozial isolierend, besonders als wir in den zweiten nationalen Lockdown gerieten.

Um an die Universität zu gehen, muss man auf einem höheren Niveau lernen, neue Leute kennenlernen und in einer anderen Stadt leben. Das ist nicht einfach. Der Studienstart in diesem Jahr war anders als alle anderen. Das Lernen im Internet, in einem neuen, fremden Schlafzimmer, das Zusammenleben mit Menschen, die Sie nicht kennen oder mit denen Sie vielleicht nicht klarkommen, und keine Gelegenheit zu haben, mit Menschen außerhalb Ihrer Wohnung Kontakte zu knüpfen, hat wirklich seinen Tribut gefordert.

Die akademische Motivation war am niedrigsten, mehrere Schüler hatten mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen, und wir vermissten eine Familie, die zum ersten Mal Hunderte von Meilen entfernt lebte. Es war isolierend und akademisch herausfordernd, da wir immer noch dieselben Aufgaben mit stark beeinträchtigtem Lernen bewältigen mussten.

Dieses akademische Jahr war hart, was den Schülern die ultimative Widerstandsfähigkeit gegenüber dem Erwachsenenleben verlieh. Im Nachhinein haben wir jetzt die Gelegenheit, über dieses Jahr nachzudenken und uns vielleicht auf einige Dinge zu einigen, von denen wir uns wünschten, wir hätten sie anders machen können oder zu denen wir die Gelegenheit gehabt hätten.

Stattdessen war er gekrochen und kämpfte bis zur Ziellinie des Jahres, immer noch in einer Pandemie, mit sehr wenig Freude und beeinträchtigtem sozialen Leben.

Hier sind sechs einfache Tipps, die Ihnen helfen, Ihr erstes Studienjahr zu überleben.

1. Verlassen Sie sich nicht auf Alkohol, um Freunde zu finden

Ich persönlich denke, das ist so wichtig, weshalb es die Nummer eins auf dieser Liste ist. Es ist nichts falsch daran, ein paar Drinks zu trinken, aber so viele Leute gehen viel zu weit. Die Leute benutzen es als Krücke, weil es dich extrovertierter und lauter „machen“ kann, also kann es ein Werkzeug sein, mit dem man sich anfreunden kann.

Aber es gibt dir keine echten Freunde, es macht dich zur lustigen Figur. Wenn Sie sich so betrinken, lachen andere über Sie, nicht mit Ihnen, aber wenn Sie betrunken sind, kann es schwierig sein, das zu erkennen, da Ihr Urteilsvermögen beeinträchtigt ist.

Du brauchst keinen Alkohol, um Freunde zu finden, die sichersten Freundschaften sind nicht so oberflächlich. Du schließt Freundschaften aufgrund deiner Persönlichkeit, findest Gleichgesinnte, lernst sie kennen und trinkst dann ein paar Drinks, trinkst die Drinks nicht und versuchst dann, Brücken zu bauen, es funktioniert einfach nicht.

Es hat wenig Positives, wenn man mehrmals pro Woche betrunken außer Kontrolle gerät, ganz zu schweigen davon, dass es gefährlich ist. Diese Leute kennen dich noch nicht, sie sind nicht durch die ungeschriebenen Regeln der Freundschaft verpflichtet, auf dich aufzupassen, also kann alles passieren, es ist einfach nicht sicher und du setzt dich nur selbst einem Risiko aus.

2. Treten Sie Ihren Fachgesellschaften bei, um die besten Ratschläge rund um das Studium zu erhalten

Oft sind die Beitrittsgebühren für Fachgesellschaften niedrig, vielleicht 3 oder 4 GBP, und manchmal völlig kostenlos. Aus sozialer Sicht vielleicht nicht die beste Option, da Sie mit denselben Leuten, mit denen Sie lernen, Kontakte knüpfen werden und es etwas anstrengend werden kann, so viel Zeit mit denselben Leuten zu verbringen.

Eine Fachgesellschaft ist jedoch eine gute Anlaufstelle, um Ratschläge zur Suche nach ermäßigten Buchpreisen und Hilfe bei Aufgaben zu erhalten; insbesondere, wenn Sie feststellen, dass Tutoren unzugänglich sind oder nur langsam auf E-Mails antworten.

Fachgesellschaften sind im Grunde Gruppenchats für Ihre gesamte Fächerkohorte, was bedeutet, dass auch die zweite und dritte Klasse da sind, eine noch bessere Quelle der Unterstützung als Ihre Klassenkameraden und Gleichaltrigen, da die ersten Jahrgänge wahrscheinlich im selben Boot sitzen wie Sie und es möglicherweise schwieriger ist, Sie zu beraten. Auf der anderen Seite waren ältere Schüler dort, wo Sie gerade sind, sie haben es durchgemacht, was sie zu großartigen Leuten macht, an die man sich wenden kann, um Rat zu fragen.

3. Treten Sie einer „Fun Society“ oder einem Studentenclub bei, um Kontakte zu knüpfen und neue Freunde zu finden

Ehrlich gesagt sind Subjektvereine nicht die besten, um Kontakte zu knüpfen, und die Veranstaltungen sind oft nicht so extravagant wie Sport- oder Hobbygesellschaften, oft weil sie einfach nicht so viel Geld erhalten.

Außerdem möchten Sie wahrscheinlich einen Szenenwechsel, indem Sie zum Beispiel den ganzen Tag Psychologie studieren und dann die ganze Nacht mit denselben Leuten in einer Bar verbringen und unter anderem über Psychologie diskutieren, kann ein Thema stark belasten und das Gefühl haben, dass Ihr Abschluss Sie verfolgt.

Wenn Sie einem Sportverein beitreten, können Sie vergünstigte Mitgliedschaften im Fitnessstudio erhalten. Für Schüler mit kleinem Budget ist dies ein Sprungbrett, wenn Sie daran interessiert sind, dem Fitnessstudio beizutreten! Andere Vereine bieten großartige Möglichkeiten, Gleichgesinnte kennenzulernen.

Wenn Sie beispielsweise Cocktails mögen, treten Sie der Cocktail Society bei, falls Ihre Universität eine hat. Jeder dort wird Cocktails genauso lieben wie du, Spaß daran haben, Getränke zu mixen und neue Dinge auszuprobieren und neue Freunde zu finden, die deine Liebe oder dein Interesse teilen.

4. Kümmere dich um deine psychische Gesundheit

Es ist so einfach, sich in den hektischen und neuen Lebensstil der Universität hineinziehen zu lassen. Dabei können Sie jedoch Ihre psychische Gesundheit massiv vernachlässigen. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, sich von Zeit zu Zeit eine Auszeit zu nehmen. Manchmal ist es so wichtig, ab und zu einen Tag im Bett zu haben, um die Batterien wieder aufzuladen.

In meinem ersten Jahr legten meine Freunde und ich einen gemeinsamen Betttag für denselben Tag fest. Wir stellten fest, dass wir sie oft zur gleichen Zeit brauchten, sodass wir alle in unseren eigenen Wohnungen waren, uns einfach erholten, Netflix schauten und einen Tag frei hatten, und am nächsten Tag sorgten wir dafür, dass wir alle zu einer vernünftigen Zeit aufstanden und uns zu einem Kaffee oder einem Spaziergang oder so trafen, damit wir nicht im Bett feststeckten.

Wir hatten eine Dynamik, die fast perfekt funktionierte, wir haben uns umeinander gekümmert, wenn wir mussten, was unsere Freundschaften auf lange Sicht nur gestärkt hat.

Wir haben uns traurig, gestresst, verkatert gesehen, was auch immer, wir haben es gesehen! Anfangs war es etwas komisch, sich jemandem zu öffnen, der neu ist, und das ist verständlicherweise so, aber jetzt fühlen wir uns super wohl miteinander, es gibt nichts mehr, was uns überraschen könnte. Wir haben aufeinander aufgepasst, weil Freunde das tun.

5. Übertreibe keine Vorlesungen

Das mag offensichtlich klingen - deshalb zahlen wir alle über 9000 Pfund pro Jahr, oder? Für das Lernen, die Ausbildung, den Abschluss? Die Anzahl der Leute, die regelmäßig Vorlesungen und Vorlesungen schwänzen, ist erschütternd, zumindest aus meiner Erfahrung an der Universität. Ich glaube nicht, dass ich dieses Jahr jemals ein Seminar mit voller Anwesenheit besucht habe. Ich studiere Englisch, was bedeutet, dass die Kontaktstunden begrenzt sind. Ich hatte drei Seminare pro Woche, aber die Leute haben sie immer noch übersprungen.

Abgesehen von dem Gefühl, Geld zu verschwenden, wenn man bedenkt, dass die Vorlesungen, Seminare und die Zeit der Tutoren alles sind, wofür wir bezahlen; ob Sie es glauben oder nicht, Vorlesungen und Seminare gibt es aus einem bestimmten Grund.

Sie helfen bei Aufgaben, machen sie einfacher und weniger stressig, nur weil Sie den Inhalt, zu dem Sie Aufsätze schreiben, besser verstehen würden.

Wenn die Prüfungssaison vor der Tür steht, profitieren Sie auf lange Sicht nur von einem guten Verständnis der Inhalte, was zu weniger stressigen Wiederholungen und besseren Noten führt. Kurz gesagt, behalten Sie den Überblick über Ihr Arbeitspensum und kommen Sie zum Unterricht.

6. Machen Sie direkt nach dem Unterricht Vorlesungsnotizen

Ähnlich wie oben ist es wichtig, daran zu denken, dass Sie an der Universität sind, um einen Abschluss zu machen. Dafür sind diese Studiengebühren bestimmt. Daher ist es wichtig, dass Sie sich stetig auf Ihr Studium konzentrieren.

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis zu denken: „Ich muss mir keine Notizen machen, ich werde mich daran erinnern“. Es ist falsch. Du wirst dich nicht daran erinnern können. Es sind zu viele Informationen auf einmal, als dass man sie behalten könnte, ohne sich Notizen zu machen. Daher würde ich empfehlen, nach dem Unterricht Ihre Vorlesungsnotizen zu nehmen und sie übersichtlicher und kohärenter abzutippen und Dinge hinzuzufügen, die Sie nicht aufgeschrieben haben, die sich aber noch in Ihrem Kurzzeitgedächtnis befinden.

Ich kann nicht genug betonen, wie hilfreich das sein wird, wenn Sie in die Aufsatz-/Prüfungssaison kommen. Es macht die Überarbeitung so viel weniger stressig, da alles organisiert und leicht zugänglich ist, ganz zu schweigen von den Informationen, die Sie für Ihren Erfolg benötigen.

Vergessen Sie letztendlich nicht, wo Sie sind und warum Sie dort sind. Sie sind da, um zu studieren und irgendwann einen Abschlussjob zu bekommen. Sie werden nicht eingestellt, wenn Sie Ihre Aufsätze und Prüfungen nicht bestehen. Verschwenden Sie nicht das Geld, das Sie bezahlen.

7. Halten Sie die Hygienestandards ein

Auch das mag offensichtlich sein, aber es ist überraschend, wie viele unhygienische Universitätsstudenten es da draußen gibt. Das Leben in Wohnheimen ist oft das erste Mal, dass Studenten nicht zu Hause leben und zum ersten Mal für sich selbst kochen und putzen. Da vergisst man leicht, dass Badezimmer und Küchen nicht auf magische Weise sauber bleiben oder dass sich der Abwasch nicht von selbst erledigt.

Vor allem beim Online-Lernen hat mir ein sauberes und aufgeräumtes Zimmer wirklich geholfen, mich organisiert zu fühlen und mir einen produktiven Arbeitsplatz zu bieten, sodass ich qualitativ hochwertigere Arbeit leisten konnte. In vielen Fächern, einschließlich Englisch, gibt es im Vergleich zur selbständigen Arbeitszeit eine geringe Anzahl von Kontaktstunden. Ein sauberer und ordentlicher sowie ein komfortabler Ort zum Leben und Lernen können sich also sehr positiv auf Ihre Noten auswirken.

Außerdem gilt es einfach als sauber und aufgeräumt! Deine Mitbewohner und später Mitbewohner, wenn du in ein gemeinsames Haus gezogen bist, wollen nicht deine schmutzigen, ungewaschenen Fitnessgeräte riechen oder dich ständig daran erinnern müssen, deinen Abwasch zu machen oder das gemeinsame Badezimmer zu putzen, deine Mitbewohner sind nicht deine Betreuer!

*Randnotiz: Verwenden Sie keinen Staubsauger, um Kranke zu reinigen. Tu es einfach nicht. Wisch es auf. Der Geruch bleibt im Staubsauger hängen, sodass jeder Teppich oder Boden, den Sie absaugen, ebenfalls übel riecht. Es ist eklig.

8. Tritt Erstsemester-Gruppen bei und finde ein paar Freunde, bevor du umziehst

Fast alle Universitäten haben Gruppenchats oder Facebook-Gruppen für Erstsemester. Sie können überwältigend sein, da dort viele Leute sind, aber schließen Sie sich ihnen trotzdem an. Ich bin einer beigetreten, bevor ich überhaupt an meiner Universität aufgenommen wurde, was wirklich zu helfen schien.

Wir haben einen Durchbruch gemacht, eine kleinere Gruppe für Englischschüler, und wir haben schnell angefangen, Freundschaften zu schließen. Wir hatten ein paar Zoom-Calls, lasen einige der Texte zusammen und lernten uns einfach kennen.

Mein Rat an Sie ist, nutzen Sie Ihre Initiative und Ihren gesunden Menschenverstand. Es schadet nicht, zuerst Nachrichten zu senden, Freundschaften aufzubauen, über Ihre Interessen zu sprechen und zu versuchen, sich zu treffen, bevor Sie umziehen. Wenn du keine Antwort erhältst, lass es dein Ego nicht verletzen, versuche es erneut mit jemand anderem. Fragen Sie die großen Gruppen „macht noch jemand [Kursname]“ und Sie sollten mindestens ein paar bejahende Antworten erhalten.

Ich habe mich mit zwei Mädchen aus meinem Gruppenchat getroffen, bevor ich umgezogen bin - es stellte sich heraus, dass wir ziemlich nahe beieinander lebten; wir hatten den besten Tag! Anfangs war es etwas peinlich, da wir uns überhaupt nicht kannten, aber bald brachen wir das Eis, indem wir mich spontan zwei Piercings machen ließen, obwohl wir wussten, dass meine Familie das nicht gutheißen würde.

Jetzt lachen wir alle darüber und diese beiden sind zwei meiner engsten Freunde. Es war eine großartige Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen, indem ich etwas Unerwartetes und Dummes getan habe, und es hat wirklich funktioniert.

Der Umzug in eine neue Stadt ist beängstigend, und ein paar bekannte Gesichter in der ersten Woche zu haben, hat uns wirklich geholfen, uns einzuleben. Das hat den Übergang etwas weniger entmutigend gemacht, weil wir uns bereits kannten.

9. Machen Sie Speisepläne

Im Großen und Ganzen spielt es keine Rolle, ob Sie bei M&S oder Aldi einkaufen. Ohne einen Speiseplan werden Sie am Ende mehr Geld für Lebensmittel ausgeben, als Sie benötigen, umso mehr, wenn Sie Alkohol trinken.

Das schont Ihr Budget, also denken Sie daran, auch das zu berücksichtigen. Verzichten Sie nicht auf Ihr Essensgeld für Alkohol, Essen hat Vorrang und viele Schüler verstehen das nicht. Schreiben Sie also eine Einkaufsliste, halten Sie sich daran und erstellen Sie einen Speiseplan. Das ist billiger und lässt mehr Geld für Snacks und Getränke übrig.

Ein weiterer Vorteil der Planung ist, dass Sie so organisiert sind. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie nicht genug Essen für die Zubereitung einer Mahlzeit haben, wenn Sie jede Woche am selben Tag einkaufen und sich an einen Speiseplan halten.

10. Halten Sie Notfall-Snacks griffbereit

Mein letzter Tipp, und immer noch zum Essen, und der meinem letzten Punkt fast widerspricht, ist ein Vorrat an Snacks unerlässlich. Meine persönliche Empfehlung ist, immer etwas Schokolade griffbereit zu haben, sie schüttet Endorphine aus, das „Wohlfühlhormon“. Wenn Sie also einen schlechten Tag haben, sich gestresst oder überfordert fühlen, essen Sie Schokolade, das hilft, glauben Sie mir, es wird helfen.

Wenn du die ganze Nacht wach bleibst, um die Aufgabe zu erledigen, die am nächsten Morgen um 9 Uhr fällig ist, macht es ein bisschen einfacher, gute Snacks zu essen, und Schokolade kann deinen Stresslevel von 10 auf 8 senken, vielleicht nicht viel, aber es ist etwas.

Außerdem gibt Ihnen der hohe Zuckergehalt einen Schub, hält Sie wach und gibt Ihnen einen Energieschub. Schokolade ist etwas so Nebensächliches, aber an den schlechten Tagen, die unmöglich erscheinen, kann sie gerade ausreichen, um mich zum nächsten Tag zu bewegen.

Ein weiterer unverzichtbarer Snack, besonders wenn Sie ein Trinker sind, sind Kohlenhydrate. Nach einer anstrengenden Nacht ist es toll, ein paar Kohlenhydrate in Ihrem Zimmer zu haben, um den Alkohol vor dem Schlafengehen aufzusaugen. Das kann dazu beitragen, dass Sie sich am nächsten Morgen nicht so verkatert fühlen. Glauben Sie mir, ich weiß aus Erfahrung, trinken Sie nicht und schlafen Sie dann auf nüchternen Magen, das fühlt sich nicht gut an!