10 tips för att utmärka dig under ditt första universitetsår

Att flytta bort till universitetet är onekligen en enorm omvälvning, både fysiskt och mentalt. Många människor kämpar under sitt första år, mer specifikt deras första termin. Ännu mer i år på grund av att det började under en global pandemi, det var ibland socialt isolerande, särskilt när vi gick in i den andra nationella låsningen.

Att flytta till universitetet innebär att lära sig på en högre nivå, träffa nya människor, och bo i en annan stad, det är inte lätt. Att starta universitetet i år var annorlunda än alla andra. Att lära sig online, från ett nytt och främmande sovrum, bo med människor du inte känner, eller kanske inte kommer överens med, och att inte ha någon möjlighet att umgås med människor utanför din lägenhet tog verkligen sin rätt.

Den akademiska motivationen var som lägst, flera studenter kämpade med mental hälsa, och vi saknade familj som för första gången bodde hundratals mil bort. Det har varit isolerande, akademiskt utmanande eftersom vi fortfarande har varit tvungna att uthärda samma uppdrag med enormt komprometterat lärande.

Detta läsår har varit tufft, vilket gav studenterna den ultimata motståndskraften mot att ta itu med vuxenlivet. Nu, i efterhand, har vi chansen att reflektera över det här året och kanske nöja oss med några saker vi önskar att vi kunde ha gjort annorlunda eller haft chansen att ha gjort.

Istället hade krypt och kämpat till årets mållinje fortfarande i en pandemi, med mycket lite njutning och äventyrat socialt liv.

Här är sex enkla tips som hjälper dig att överleva ditt första år på college.

1. Lita inte på alkohol för att få vänner

Jag tycker personligen att detta är så viktigt, därför är det nummer ett på den här listan. Det är inget fel med att ta några drinkar, men så många människor tar det alldeles för långt. Människor använder det som en krycka eftersom det kan ”göra dig” mer utåtriktad och högre, så det kan vara ett verktyg att bli vän med.

Men det ger dig inte riktiga vänner, det gör dig till en rolig figur. Att bli full får andra att skratta åt dig, inte med dig, men när du är full att inse att det kan vara svårt eftersom ditt omdöme försämras.

Du behöver inte alkohol för att få vänner, de säkraste vänskapen är inte så ytliga. Du får vänner baserat på din personlighet, hitta likasinnade människor, lära känna dem, och ta sedan några drinkar, ta inte dryckerna och försök sedan bygga broar, det fungerar bara inte.

Det finns få positiva effekter i att komma ur kontroll full flera gånger i veckan, för att inte tala om att det är farligt. Dessa människor känner dig inte ännu, de är inte skyldiga av de oskrivna reglerna för vänskap att ta hand om dig, så allt kan hända, det är helt enkelt inte säkert och du lämnar dig bara i riskzonen.

2. Gå med i dina ämnesföreningar för bästa råd relaterade till studier

Ofta är anslutningsavgiften för ämnesföreningar låg, kanske £3 eller £4, och ibland helt gratis. Kanske inte det bästa alternativet ur ett socialt perspektiv, eftersom du kommer att umgås med samma människor du studerar med och det kan bli lite intensivt att spendera så mycket tid med samma människor.

i alla fall, ett ämnessamhälle är ett bra ställe att gå för råd om att hitta rabatterade bokpriser och hjälp med uppdrag; särskilt om du tycker att handledare är oåtkomliga eller långsamma på att svara på e-post.

Ämnessamhällen är i grunden gruppchattar för hela din ämneskohort, vilket betyder att andra och tredje året är där också, en ännu bättre källa till stöd än dina klasskamrater och kamrater, som första år, är sannolikt i samma båt som du och kan ha svårare att ge dig råd. Å andra sidan, äldre studenter har varit där du är just nu, de har gått igenom det, vilket gör dem till fantastiska människor att kontakta för råd.

3. Gå med i ett ”roligt” samhälle eller en studentklubb för att umgås och få nya vänner

Ärligt talat är ämnessamhällen inte de bästa för att umgås, och händelserna är ofta inte lika extravaganta som sport eller hobbybaserade samhällen, ofta för att de helt enkelt inte får så mycket finansiering.

Också, du kommer förmodligen att vilja byta landskap, spendera hela dagen på att studera psykologi till exempel, och sedan spendera hela natten med samma människor, i en bar, diskutera psykologi bland annat kan vara tungt på ett ämne och kan känna att din examen hemsöker dig.

Att gå med i ett idrottssamhälle kan ge dig rabatterade gymmedlemskap, vilket för studenter med en budget är något att hoppa på om du är intresserad av att gå med i gymmet! Andra samhällen har stora möjligheter att träffa likasinnade människor.

Till exempel, om du gillar cocktails, gå med i cocktailsamhället om ditt universitet har en. Alla, där kommer att älska cocktails precis som du gör, ha kul att blanda drycker och prova nya saker, och få nya vänner som delar din kärlek eller intresse.

4. Ta hand om din mentala hälsa

Det är så lätt att svepas in i den hektiska och nya livsstilen som följer med universitetet. Men genom att göra det kan du sluta med att massivt försumma din mentala hälsa. Jag kan inte nog betona hur viktigt det är att ta lite tid då och då. Att ha en dag i sängen då och då för att ladda batterierna är ibland så nödvändigt.

Under mitt första år, mina vänner och jag skulle penna i en sängdag tillsammans, för samma dag. Vi fann att vi ofta behövde dem samtidigt så att vi alla skulle vara i våra egna lägenheter, bara koppla av, titta på Netflix och ta en ledig dag, och sedan nästa dag skulle vi se till att vi alla stod upp och ut vid en förnuftig tid och träffades för en kaffe eller en promenad eller något, så att vi inte fastnade i sängen.

Vi hade en dynamik som fungerade nästan perfekt, vi tog hand om varandra när vi behövde, vilket faktiskt bara stärkte våra vänskap på lång sikt.

Vi såg varandra ledsna, stressade, baksmälla, you name it we see it! Det var lite konstigt först att öppna upp för någon ny och förståeligt så, men nu är vi superbekväma med varandra, det finns inget som kan överraska oss längre. Vi tog hand om varandra för det är vad vänner gör.

5. Sänk inte föreläsningar

Den här kanske låter självklart - det är därför vi alla betalar över £9000 per år eller hur? För lärandet, utbildningen, graden? Mängden människor som hoppar över lektioner och föreläsningar som en vanlig händelse är häpnadsväckande, åtminstone från min erfarenhet på universitetet, Jag tror inte att jag någonsin deltog i ett seminarium med full närvaro i år. Jag studerar för en engelsk examen, vilket betyder att kontakttimmarna är begränsade, jag hade tre seminarier i veckan, ändå hoppade folk fortfarande över dem.

Förutom känslan av att slösa pengar, med tanke på föreläsningar, seminarier och handledarnas tid är allt vi betalar för; tro det eller ej, föreläsningar och seminarier finns där av en anledning.

De hjälper till med uppdrag, gör dem enklare och lite mindre stressande, enbart för att du skulle ha ett bättre grepp om innehållet du producerar uppsatser om.

När examenssäsongen rullar runt, att ha en god förståelse för innehållet gynnar dig bara på lång sikt, vilket leder till mindre stressande revision och högre betyg. Kort sagt, håll koll på din arbetsbelastning och dyk upp till klasser.

6. Gör föreläsningsanteckningar direkt efter lektionen

På samma sätt som ovan är det viktigt att komma ihåg att du är på universitetet för att få en examen, det är vad dessa studieavgifter är till för. Så det är viktigt att du håller ett stadigt fokus på dina studier.

Det är en vanlig missuppfattning att tänka ”Jag behöver inte göra anteckningar, jag kommer ihåg det”. Det är fel. Du kommer inte att kunna komma ihåg det. Det är för mycket information på en gång för att kunna behålla utan att göra anteckningar. Så efter lektionen rekommenderar jag att du tar dina föreläsningsanteckningar och skriver upp dem mer snyggt och sammanhängande, lägger till saker du inte noterade men som fortfarande finns i ditt kort tidsminne.

Jag kan inte nog betona hur användbart detta kommer att vara när du kommer till uppsats/examenssäsong, det gör revisionen så mycket mindre stressande, eftersom allt kommer att vara organiserat och lätt att komma åt, för att inte tala om att innehålla den information du behöver för att lyckas.

I slutändan, glöm inte var du är och varför du är där. Du är där för att studera och så småningom få ett examensjobb, du kommer inte att anställas om du misslyckas med dina uppsatser och tentor, slösa inte pengarna du betalar.

7. Håll hygienstandarder

Återigen kan det vara uppenbart, men det är förvånande hur många ohygieniska universitetsstudenter som finns där ute. Att bo i hallar är ofta elevernas första gång som bor hemifrån, första gången lagar mat och städar själv, så det kan vara lätt att bara glömma att badrum och kök inte magiskt håller sig rena, eller att tvätt inte gör sig själv.

Speciellt att lära sig online, att ha ett rent och snyggt rum hjälpte mig verkligen att känna mig organiserad och gav mig en produktiv arbetsyta, vilket innebär att jag kunde producera arbete av högre kvalitet. Många ämnen, inklusive engelska, har ett litet antal kontakttimmar jämfört med självständig arbetstid. Så att ha en ren och städad, liksom en bekväm plats att bo och studera kan göra en enorm positiv skillnad för dina betyg.

Dessutom anses det bara vara rent och snyggt! Dina lägenhetskamrater, och senare huskamrater när du flyttar in i ett delat hus, vill inte behöva lukta på ditt smutsiga, otvättade gymkit, eller måste ständigt påminna dig om att tvätta eller städa det delade badrummet, dina lägenhetskamrater är inte dina vårdare!

*Sidoanmärkning: använd inte en hoover för att rengöra sjuka. Gör det bara inte. Torka upp det. Lukten kommer att dröja kvar i vakuumet vilket gör att alla mattor eller golv du dammsuger också luktar illa. Det är grovt.

8. Gå med i nybörjargrupper och få några vänner innan du flyttar

Nästan alla universitet har nybörjargruppchattar eller Facebook-grupper. De kan vara överväldigande eftersom det finns många människor där, men gå med dem trots det. Jag gick med i en innan jag ens antogs till mitt universitet, vilket verkade verkligen hjälpa.

Vi gjorde ett utbrott, en mindre grupp för engelska studenter, och vi började snabbt bygga vänskap. Vi hade några zoomsamtal, läste några av de inställda texterna tillsammans, och lärde bara känna varandra.

Mitt råd till dig är, använd ditt initiativ och lite sunt förnuft. Det är ingen skada att skicka meddelanden först, bygg några vänskap, prata om dina intressen och försök träffas innan du flyttar. Om du inte får något svar, låt det inte skada ditt ego, försök igen med någon annan. Fråga de stora grupperna ”gör någon annan [kursnamn]” och du bör få minst ett par svar jakande.

Jag träffade två tjejer från min gruppchatt innan jag flyttade- det visade sig att vi bodde ganska nära varandra; vi hade den bästa dagen! Det var lite besvärligt först, eftersom vi inte kände varandra alls, men vi bröt snart isen genom att få mig att få två spontana piercingar trots att jag visste att min familj inte skulle godkänna.

Nu skrattar vi alla åt det och de två är två av mina närmaste vänner. Det var ett bra sätt att binda, genom att göra något oväntat och dumt, och det fungerade verkligen.

Att flytta till en ny stad är läskigt, så att ha ett par bekanta ansikten under den första veckan hjälpte oss verkligen att bosätta oss, det gjorde övergången lite mindre skrämmande, eftersom vi redan kände varandra.

9. Gör måltidsplaner

I det stora systemet spelar det ingen roll om du handlar i M&S eller Aldi, utan en måltidsplan kommer du att spendera mer pengar än du behöver på mat, ännu mer om du dricker alkohol.

Det gör en bra buckla i din budget, så kom ihåg att ta hänsyn till det också, offra inte ditt matbidrag för alkohol, mat prioriteras och många studenter förstår inte det. Så skriv en inköpslista, håll dig till den och gör en måltidsplan, det är billigare och lämnar mer pengar för snacks och drycker.

En annan fördel med planering är att det håller dig organiserad, det finns ingen anledning att stressa över att inte ha tillräckligt med mat för att laga en måltid om du handlar samma dag varje vecka och håller dig till en måltidsplan.

10. Håll nödsnacks nära till hands

Mitt sista tips, och fortfarande om mat, och nästan motsäger min sista punkt, är en stash av snacks viktigt. Min personliga rekommendation är att alltid ha lite choklad till hands, det släpper endorfiner, ”må bra” -hormonet så när du har en dålig dag, känner dig stressad eller överväldigad, ät choklad, det kommer att hjälpa, tro mig, det kommer att hjälpa.

Om du stannar uppe hela natten för att avsluta det uppdraget som ska vara klockan 9 nästa morgon, gör goda snacks det lite lättare, och choklad kan få din stressnivå att sjunka från 10 till 8, kanske inte mycket, men det är något.

Dessutom ger det höga sockerinnehållet dig också en boost, håller dig vaken och ger en boost av energi. Choklad är något så litet, men på de dåliga dagarna som verkar omöjliga kan det räcka för att få mig att ta mig igenom till nästa dag.

Ett annat mellanmål som är viktigt, särskilt om du dricker, är kolhydrater. Efter en tung utekväll är det fantastiskt att ha lite kolhydrater i ditt rum för att suga upp alkoholen innan du sover, det kan hjälpa dig att hindra dig från att känna dig så hungrig nästa morgon. Tro mig, jag vet av erfarenhet, drick inte och sov sedan på tom mage, det känns inte bra!