10 Petua Untuk Cemerlang Di Tahun Pertama Anda Di Universiti

Berpindah ke universiti adalah pergolakan besar yang tidak dapat dinafikan, baik secara fizikal dan mental. Ramai orang berjuang pada tahun pertama mereka, lebih khusus lagi semester pertama mereka. Lebih-lebih lagi tahun ini kerana bermula semasa wabak global, kadang-kadang ia mengasingkan secara sosial, terutama ketika kita memasuki penutupan nasional kedua.

Berpindah ke universiti melibatkan pembelajaran di peringkat yang lebih tinggi, bertemu dengan orang baru, dan tinggal di bandar yang berbeza, tidak mudah. Memulakan universiti tahun ini berbeza dari yang lain. Belajar dalam talian, dari bilik tidur baru dan asing, tinggal bersama orang yang anda tidak kenal, atau mungkin tidak bergaul dengannya, dan tidak mempunyai peluang untuk bersosial dengan orang di luar flat anda benar-benar membuatnya.

Motivasi akademik berada pada tahap terendah, banyak pelajar bergelut dengan kesihatan mental, dan kami merindui keluarga yang, untuk pertama kalinya, tinggal beratus-ratus batu jauhnya. Ia telah mengasingkan, mencabar secara akademik kerana kita masih terpaksa menanggung tugasan yang sama dengan pembelajaran yang sangat terkompromi.

Tahun akademik ini telah sukar, yang memberi pelajar ketahanan muktamad untuk menangani kehidupan dewasa. Sekarang, dengan pandangan belakang, kita berpeluang untuk merenungkan tahun ini dan mungkin menyelesaikan beberapa perkara yang kita harap dapat kita lakukan secara berbeza atau mempunyai peluang untuk melakukannya.

Sebaliknya, telah merangkak dan berjuang ke garisan penamat tahun ini masih dalam wabak, dengan keseronokan yang sangat sedikit dan menjejaskan kehidupan sosial.

Berikut adalah enam petua mudah untuk membantu anda bertahan pada tahun pertama anda di kolej.

1. Jangan Bergantung pada Alkohol Untuk Berkawan

Saya secara peribadi fikir ini sangat penting, oleh itu mengapa ia adalah nombor satu dalam senarai ini. Tidak ada yang salah dengan minum beberapa minuman, tetapi begitu ramai orang mengambilnya terlalu jauh. Orang menggunakannya sebagai tongkat kerana ia boleh “menjadikan anda” lebih ekstrovert dan lebih kuat, jadi ia boleh menjadi alat untuk berteman.

Tetapi ia tidak memberi anda kawan sebenar, ia menjadikan anda sosok menyeronokkan. Mabuk itu membuat orang lain ketawa pada anda, bukan dengan anda, tetapi apabila anda mabuk menyedari bahawa boleh menjadi sukar kerana penghakiman anda terjejas.

Anda tidak memerlukan alkohol untuk berteman, persahabatan yang paling selamat tidak begitu dangkal. Anda berteman berdasarkan keperibadian anda, mencari orang yang berpikiran sama, mengenali mereka, dan kemudian minum beberapa minuman, tidak minum dan kemudian cuba membina jambatan, ia tidak berfungsi.

Terdapat beberapa positif dalam keluar dari kawalan mabuk beberapa kali seminggu, apatah lagi ia berbahaya. Orang-orang ini belum mengenali anda lagi, mereka tidak diwajibkan oleh peraturan persahabatan yang tidak tertulis untuk menjaga anda, jadi apa sahaja boleh berlaku, ia tidak selamat dan anda hanya membiarkan diri anda berisiko.

2. Sertai Persatuan Subjek Anda untuk mendapatkan nasihat terbaik yang berkaitan dengan pengajian

Selalunya, yuran penyertaan untuk masyarakat subjek adalah rendah, mungkin £3 atau £4, dan kadang-kadang benar-benar percuma. Mungkin bukan pilihan terbaik dari perspektif sosial, kerana anda akan bersosial dengan orang yang sama yang anda belajar dan ia boleh menghabiskan sedikit masa dengan orang yang sama.

Walau bagaimanapun, masyarakat subjek adalah tempat yang bagus untuk mendapatkan nasihat tentang mencari harga buku diskaun dan membantu dengan tugasan; terutamanya jika anda mendapati tutor tidak dapat didekati atau lambat menjawab e-mel.

Masyar@@ akat subjek pada dasarnya adalah sembang kumpulan untuk seluruh kohort subjek anda, bermaksud tahun kedua dan ketiga juga ada, sumber sokongan yang lebih baik daripada rakan sekelas dan rakan sebaya anda, kerana tahun pertama, mungkin berada di bot yang sama dengan anda dan mungkin lebih sukar untuk memberi nasihat kepada anda. Sebaliknya, pelajar yang lebih tua telah berada di tempat anda sekarang, mereka telah melaluinya, menjadikan mereka orang hebat untuk didekati untuk mendapatkan nasihat.

3. Sertai Persatuan “Fun” atau kelab pelajar untuk bersosial dan membuat kawan baru

Secara jujur, masyarakat subjek bukanlah yang terbaik untuk bersosial, dan peristiwa-peristiwa sering tidak begitu mewah seperti masyarakat berasaskan sukan atau hobi, selalunya kerana mereka tidak menerima banyak dana.

Juga, anda mungkin mahu perubahan pemandangan, menghabiskan sepanjang hari belajar Psikologi misalnya, dan kemudian menghabiskan sepanjang malam dengan orang yang sama, di bar, membincangkan Psikologi antara lain boleh menjadi berat pada satu subjek dan mungkin merasa seperti ijazah anda menghantui anda.

Menyertai masyarakat sukan boleh memberi anda diskaun keahlian gim, yang bagi pelajar dengan bajet adalah sesuatu yang perlu diambil jika anda berminat untuk menyertai gim! Masyarakat lain mempunyai peluang besar untuk bertemu dengan orang yang berfikiran sama.

Sebagai contoh, jika anda suka koktel, sertai masyarakat koktel jika universiti anda memilikinya. Semua orang, akan menyukai koktel seperti anda, bersenang-senang mencampurkan minuman dan mencuba perkara baru, dan membuat kawan baru yang berkongsi cinta atau minat anda.

4. Jaga Kesihatan Mental Anda

Sangat mudah untuk terlibat ke gaya hidup sibuk dan baru yang disertakan dengan universiti. Walau bagaimanapun, dengan berbuat demikian, anda boleh mengabaikan kesihatan mental anda secara besar-besaran. Saya tidak dapat menekankan betapa pentingnya meluangkan masa setiap kali. Mempunyai hari di tempat tidur sekali-sekala untuk mengisi semula bateri anda kadang-kadang sangat diperlukan.

Pada tahun pertama saya, rakan-rakan saya dan saya akan membuat pensil di tempat tidur bersama, untuk hari yang sama. Kami mendapati kami sering memerlukannya pada masa yang sama sehingga kita semua akan berada di pangsapuri kita sendiri, hanya berehat, menonton Netflix dan mengambil cuti, dan kemudian keesokan harinya kami akan memastikan kita semua bangun dan keluar pada waktu yang masuk akal dan bertemu untuk minum kopi atau berjalan-jalan atau sesuatu, jadi kami tidak terjebak di atas katil.

Kami mempunyai dinamik yang berfungsi hampir sempurna, kami menjaga satu sama lain apabila kita perlu, yang sebenarnya hanya memperkuat persahabatan kita dalam jangka masa panjang.

Kami melihat satu sama lain sedih, tertekan, rasa lapuk, anda namakannya kami melihatnya! Ia agak pelik pada mulanya membuka diri kepada seseorang yang baru dan dapat difahami, tetapi sekarang kita sangat selesa antara satu sama lain, tidak ada yang dapat mengejutkan kita lagi. Kami menjaga satu sama lain kerana itulah yang dilakukan oleh rakan-rakan.

5. Jangan bertingkat kuliah

Yang ini mungkin terdengar jelas- itulah sebabnya kita semua membayar lebih dari £9000 setahun bukan? Untuk pembelajaran, pendidikan, ijazah? Jumlah orang yang melangkau kelas dan kuliah sebagai kejadian biasa sangat mengejutkan, sekurang-kurangnya dari pengalaman saya di universiti, saya rasa saya tidak pernah menghadiri seminar dengan kehadiran penuh tahun ini. Saya belajar untuk ijazah Bahasa Inggeris, bermaksud waktu hubungan adalah terhad, saya mengadakan tiga seminar seminggu, namun orang masih melewatkannya.

Selain rasa membazir wang, memandangkan kuliah, seminar dan masa tutor adalah semua perkara yang kita bayar; percaya atau tidak, kuliah dan seminar ada dengan alasan.

Mereka membantu dengan tugasan, menjadikannya lebih mudah dan kurang tertekan, semata-mata kerana anda akan lebih memahami kandungan yang anda hasilkan esei.

Apabila musim peperiksaan berlalu, pemahaman yang baik tentang kandungan hanya memberi manfaat kepada anda dalam jangka masa panjang, yang membawa kepada semakan yang kurang tekanan dan gred yang lebih tinggi. Ringkasnya, ikuti beban kerja anda dan hadir ke kelas.

6. Buat Nota Kuliah Lurus Selepas Kelas

Begitu juga dengan di atas, penting untuk diingat bahawa anda berada di universiti untuk mendapatkan ijazah, itulah bayaran tuisyen tersebut. Oleh itu, adalah penting untuk anda mengekalkan tumpuan yang stabil pada pengajian anda.

Adalah salah tanggapan biasa untuk berfikir “Saya tidak perlu membuat nota, saya akan mengingatnya”. Ia salah. Anda tidak akan dapat mengingatnya. Ia terlalu banyak maklumat sekaligus untuk dapat disimpan tanpa membuat nota. Oleh itu, selepas kelas, saya mengesyorkan mengambil nota kuliah anda dan menaipnya dengan lebih kemas dan koheren, menambahkan perkara yang tidak anda catat tetapi masih dalam ingatan jangka pendek anda.

Saya tidak dapat cukup menekankan betapa bermanfaatnya ini apabila anda sampai ke musim esai/peperiksaan, ini menjadikan semakan kurang tertekan, kerana semuanya akan teratur dan mudah diakses, apatah lagi mengandungi maklumat yang anda perlukan untuk berjaya.

Akhirnya, jangan lupa di mana anda berada dan mengapa anda berada di sana. Anda berada di sana untuk belajar dan akhirnya mendapatkan pekerjaan siswazah, anda tidak akan diupah jika anda gagal esei dan peperiksaan anda, jangan buang wang yang anda bayar.

7. Simpan Piawaian Kebersihan

Sekali lagi, mungkin jelas, tetapi sangat mengejutkan berapa banyak pelajar universiti yang tidak bersih di luar sana. Hidup di dewan sering kali pertama pelajar tinggal jauh dari rumah, kali pertama memasak dan membersihkan diri sendiri, jadi mudah untuk melupakan bahawa bilik mandi dan dapur tidak secara ajaib tetap bersih, atau mencuci tidak akan berfungsi dengan sendirin ya.

Terutama belajar dalam talian, mempunyai bilik yang bersih dan kemas benar-benar membantu saya merasa teratur dan memberi saya ruang kerja yang produktif, yang bermaksud saya dapat menghasilkan kerja berkualiti tinggi. Banyak mata pelajaran, termasuk bahasa Inggeris, mempunyai sebilangan kecil jam hubungan berbanding masa kerja bebas. Oleh itu, mempunyai tempat yang bersih dan kemas, serta tempat yang selesa untuk tinggal dan belajar boleh membuat perbezaan positif yang besar kepada gred anda.

Juga, ia hanya dianggap bersih dan kemas! Rakan rumah anda, dan kemudian rakan rumah sebaik sahaja anda berpindah ke rumah bersama, tidak mahu menghidu kit gim anda yang kotor dan tidak dicuci, atau harus sentiasa mengingatkan anda untuk mencuci atau membersihkan bilik mandi berkongsi, rakan sejawat anda bukan penjaga anda!

* Nota sampingan: jangan gunakan hoover untuk membersihkan sakit. Jangan sekali. sapu. Bau akan berlama-lama dalam vakum menjadikan mana-mana permaidani atau lantai yang anda kosongkan juga berbau sakit. Ia kasar.

8. Sertai kumpulan pembaharu dan buat beberapa rakan sebelum bergerak

Hampir semua universiti mempunyai sembang kumpulan baru atau kumpulan Facebook. Mereka boleh menjadi luar biasa kerana terdapat banyak orang di sana, tetapi menyertai mereka walaupun demikian. Saya menyertai salah satu sebelum saya diterima ke universiti saya, yang nampaknya sangat membantu.

Kami membuat percutian, kumpulan yang lebih kecil untuk pelajar Inggeris, dan kami dengan cepat mula membina persahabatan. Kami mempunyai beberapa panggilan zoom, membaca beberapa teks yang ditetapkan bersama, dan baru saling mengenali.

Nasihat saya kepada anda ialah, gunakan inisiatif anda dan akal sehat. Tidak ada bahaya dalam pemesejan terlebih dahulu, membina persahabatan, bercakap tentang minat anda dan cuba bertemu sebelum anda bergerak. Sekiranya anda tidak mendapat balasan, jangan biarkan ia melebam ego anda, cuba lagi dengan orang lain. Tanya kumpulan besar “adakah orang lain melakukan [nama kursus]” dan anda harus mendapat sekurang-kurangnya beberapa jawapan secara afirmatif.

Saya bertemu dengan dua gadis dari sembang kumpulan saya sebelum saya berpindah- ternyata kami tinggal agak dekat antara satu sama lain; kami mempunyai hari terbaik! Pada mulanya agak janggal, kerana kami tidak mengenali satu sama lain, tetapi kami segera memecahkan ais dengan meminta saya mendapat dua tindik spontan walaupun mengetahui bahawa keluarga saya tidak akan menyetujui.

Sekarang kita semua ketawa mengenainya dan kedua-duanya adalah dua rakan terdekat saya. Ia adalah cara terbaik untuk mengikat, dengan melakukan sesuatu yang tidak dijangka dan bodoh, dan ia benar-benar berjaya.

Berpindah ke bandar baru menakutkan, jadi mempunyai beberapa wajah yang biasa pada minggu pertama benar-benar membantu kami menetap, ia menjadikan peralihan itu kurang menakutkan, kerana kita sudah mengenali satu sama lain.

9. Buat Rancangan Makanan

Dalam skema besar perkara, tidak begitu penting sama ada anda berbelanja di M&S atau Aldi, tanpa rancangan makan, anda akhirnya akan menghabiskan lebih banyak wang daripada yang anda perlukan untuk makanan, lebih-lebih lagi jika anda minum alkohol.

Ini memberi kesan yang baik dalam anggaran anda, jadi ingatlah untuk mengambil kira perkara itu juga, jangan mengorbankan elaun makanan anda untuk alkohol, makanan menjadi keutamaan dan banyak pelajar tidak memahaminya. Oleh itu, tulis senarai membeli-belah, berpegang kepadanya, dan buat rancangan makan, lebih murah dan meninggalkan lebih banyak wang untuk makanan ringan dan minuman.

Satu lagi kelebihan perancangan ialah memastikan anda teratur, tidak perlu menekankan kerana tidak mempunyai cukup makanan untuk membuat makanan jika anda membeli-belah pada hari yang sama setiap minggu dan berpegang pada rancangan makan.

10. Pastikan Makanan Ringan Kecemasan Di Tangan

Petua terakhir saya, dan masih menggunakan makanan, dan hampir bertentangan dengan perkara terakhir saya, simpanan makanan ringan sangat penting. Cadangan peribadi saya adalah untuk sentiasa menyimpan sedikit coklat di tangan, ia melepaskan endorfin, hormon “berasa baik” jadi apabila anda mengalami hari yang buruk, merasa tertekan atau tertekan, makan coklat, ia akan membantu, percayalah, ia akan membantu.

Sekiranya anda berjaga sepanjang malam untuk menyelesaikan tugasan yang akan dibayar pada pukul 9 pagi keesokan harinya, makan makanan ringan yang enak menjadikannya lebih mudah, dan coklat boleh membuat tahap tekanan anda turun dari 10 hingga 8, mungkin tidak banyak, tetapi itu sesuatu.

Selain itu, kandungan gula yang tinggi juga memberi anda rangsangan, membuat anda terjaga, dan memberikan rangsangan tenaga. Coklat adalah sesuatu yang sangat kecil, tetapi pada hari-hari buruk yang nampaknya mustahil, cukup untuk membuat saya pergi ke keesokan harinya.

Makanan ringan lain yang penting, terutamanya jika anda peminum, adalah karbohidrat. Selepas malam yang berat, sangat bagus untuk mempunyai beberapa karbohidrat di dalam bilik anda untuk menyerap alkohol sebelum anda tidur, ia dapat membantu menghalang anda daripada merasa terlalu lapar pada keesokan harinya. Percayalah, saya tahu dari pengalaman, jangan minum dan kemudian tidur dengan perut kosong, ia tidak terasa baik!