10 Mẹo Để Thành Công Trong Năm Đầu Tiên Ở Trường Đại Học

Chuyển đến trường đại học là một biến động lớn không thể phủ nhận, cả về thể chất và tinh thần. Nhiều người phải vật lộn trong năm đầu tiên của họ, cụ thể hơn là học kỳ đầu tiên của họ. Thậm chí nhiều hơn thế trong năm nay do bắt đầu trong một đại dịch toàn cầu, đôi khi nó bị cô lập về mặt xã hội, đặc biệt là khi chúng ta bước vào giai đoạn khóa cửa quốc gia thứ hai.

Chuyển đến đại học liên quan đến việc học ở cấp độ cao hơn, gặp gỡ những người mới và sống ở một thành phố khác, điều đó không dễ dàng. Bắt đầu đại học năm nay khác với bất kỳ năm nào khác. Học trực tuyến, từ một phòng ngủ mới và xa lạ, sống với những người bạn không quen, hoặc có thể không hòa hợp, và không có cơ hội giao tiếp với những người bên ngoài căn hộ của bạn thực sự gây thiệt hại.

Động lực học tập ở mức thấp nhất, nhiều sinh viên phải vật lộn với sức khỏe tâm thần và chúng tôi nhớ gia đình, những người lần đầu tiên sống cách xa hàng trăm dặm. Nó rất cô lập, thách thức về mặt học tập vì chúng tôi vẫn phải chịu đựng những bài tập tương tự với việc học tập rất bị tổn hại.

Năm học này rất khó khăn, mang lại cho sinh viên khả năng phục hồi tối đa để giải quyết cuộc sống trưởng thành. Bây giờ, với suy nghĩ lại, chúng ta có cơ hội suy ngẫm về năm nay và có lẽ quyết định một vài điều mà chúng ta ước mình có thể làm khác đi hoặc có cơ hội để làm.

Thay vào đó, đã bò và vật lộn về đích trong năm vẫn còn trong một đại dịch, với rất ít niềm vui và cuộc sống xã hội bị tổn hại.

Dưới đây là sáu mẹo đơn giản để giúp bạn sống sót qua năm đầu tiên ở trường đại học.

1. Đừng dựa vào rượu để kết bạn

Cá nhân tôi nghĩ đây là một điều quan trọng như vậy, do đó tại sao nó là số một trong danh sách này. Không có gì sai khi uống một vài ly, nhưng rất nhiều người đã đi quá xa. Mọi người sử dụng nó như một cái nạng vì nó có thể “khiến bạn” hướng ngoại hơn và to hơn, vì vậy nó có thể là một công cụ để kết bạn.

Nhưng nó không mang lại cho bạn những người bạn thực sự, nó khiến bạn trở thành hình tượng vui vẻ. Say đó khiến người khác cười nhạo bạn, không phải với bạn, mà khi bạn say, nhận ra điều đó có thể khó vì khả năng phán đoán của bạn bị suy giảm.

Bạn không cần rượu để kết bạn, tình bạn an toàn nhất không hời hợt như vậy. Bạn kết bạn dựa trên tính cách của mình, tìm những người cùng chí hướng, làm quen với họ, và sau đó uống một vài ly, không uống rượu và sau đó cố gắng xây cầu, điều đó không hiệu quả.

Có rất ít điều tích cực khi vượt khỏi tầm kiểm soát say rượu nhiều lần một tuần, chưa kể nó nguy hiểm. Những người này chưa biết bạn, họ không bắt buộc bởi các quy tắc bất thành văn của tình bạn phải chăm sóc bạn, vì vậy bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra, đơn giản là nó không an toàn và bạn chỉ để mình gặp rủi ro.

2. Tham gia Hiệp hội Chủ đề của bạn để có lời khuyên tốt nhất liên quan đến nghiên cứu

Thông thường, phí tham gia cho các xã hội môn học thấp, có thể là 3 hoặc 4 bảng Anh, và đôi khi hoàn toàn miễn phí. Có thể không phải là lựa chọn tốt nhất từ góc độ xã hội, vì bạn sẽ giao tiếp với cùng những người mà bạn học cùng và có thể hơi căng thẳng khi dành nhiều thời gian cho cùng một người.

Tuy nhiên, một xã hội chủ đề là một nơi tuyệt vời để tìm kiếm lời khuyên về việc tìm giá sách giảm giá và trợ giúp với các bài tập; đặc biệt nếu bạn thấy gia sư không thể tiếp cận hoặc chậm trả lời email.

Các xã hội chủ đề về cơ bản là các cuộc trò chuyện nhóm cho toàn bộ nhóm đối tượng của bạn, có nghĩa là năm thứ hai và thứ ba cũng ở đó, một nguồn hỗ trợ thậm chí còn tốt hơn so với bạn cùng lớp và đồng nghiệp của bạn, vì những năm đầu tiên, có thể cùng thuyền với bạn và có thể khó tư vấn cho bạn hơn. Mặt khác, học sinh lớn tuổi đã ở nơi bạn đang ở ngay bây giờ, họ đã trải qua điều đó, khiến họ trở thành những người tuyệt vời để tiếp cận để được tư vấn.

3. Tham gia một Hiệp hội “Vui vẻ” hoặc một câu lạc bộ sinh viên để giao lưu và kết bạn mới

Thành thật mà nói, các xã hội chủ thể không phải là xã hội tốt nhất để giao tiếp xã hội, và các sự kiện thường không xa hoa như thể thao hoặc xã hội dựa trên sở thích, thường là vì đơn giản là họ không nhận được nhiều tài trợ.

Ngoài ra, bạn có thể sẽ muốn thay đổi khung cảnh, dành cả ngày học Tâm lý học chẳng hạn, và sau đó dành cả đêm với cùng một người, trong một quán bar, thảo luận về Tâm lý học và những thứ khác có thể gây nặng nề cho một môn học và có thể cảm thấy như bằng cấp của bạn đang ám ảnh bạn.

Tham gia một hiệp hội thể thao có thể giúp bạn giảm giá thành viên phòng tập thể dục, điều này đối với sinh viên có ngân sách hạn hẹp là điều đáng để tham gia nếu bạn quan tâm đến việc tham gia phòng tập thể dục! Các xã hội khác có cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ những người cùng chí hướng.

Ví dụ, nếu bạn thích cocktail, hãy tham gia hiệp hội cocktail nếu trường đại học của bạn có. Mọi người, ở đó sẽ thích cocktail giống như bạn, vui vẻ pha chế đồ uống và thử những điều mới, đồng thời kết bạn mới chia sẻ tình yêu hoặc sở thích của bạn.

4. Chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn

Thật dễ dàng để bị cuốn vào lối sống bận rộn và mới mẻ đi kèm với trường đại học. Tuy nhiên, khi làm như vậy, bạn có thể bỏ bê sức khỏe tinh thần của mình một cách ồ ạt. Tôi không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của việc dành thời gian nghỉ ngơi thường xuyên như thế nào. Thỉnh thoảng có một ngày trên giường để sạc lại pin của bạn đôi khi rất cần thiết.

Trong năm đầu tiên của tôi, bạn bè của tôi và tôi thường bút chì trên giường cùng một ngày, trong cùng một ngày. Chúng tôi thấy rằng chúng tôi thường cần chúng cùng một lúc để tất cả chúng tôi sẽ ở trong căn hộ của riêng mình, chỉ thư giãn, xem Netflix và nghỉ một ngày, và rồi ngày hôm sau chúng tôi sẽ đảm bảo tất cả chúng tôi thức dậy và ra ngoài vào một thời điểm hợp lý và gặp nhau để uống cà phê hoặc đi dạo hoặc gì đó, để cuối cùng chúng tôi không bị mắc kẹt trên giường.

Chúng tôi đã có một động lực hoạt động gần như hoàn hảo, chúng tôi chăm sóc lẫn nhau khi cần thiết, điều này thực sự chỉ củng cố tình bạn của chúng tôi về lâu dài.

Chúng tôi thấy nhau buồn, căng thẳng, nôn nao, bạn gọi tên là chúng tôi đã thấy điều đó! Lúc đầu có một chút kỳ lạ khi mở lòng với một người mới và dễ hiểu như vậy, nhưng bây giờ chúng tôi cực kỳ thoải mái với nhau, không có gì có thể làm chúng tôi ngạc nhiên nữa. Chúng tôi chăm sóc nhau vì đó là những gì bạn bè làm.

5. Đừng giảng bài

Điều này nghe có vẻ hiển nhiên - đó là lý do tại sao tất cả chúng ta phải trả hơn 9000 bảng một năm phải không? Đối với việc học tập, giáo dục, bằng cấp? Số lượng người bỏ qua các lớp học và bài giảng như một sự kiện thường xuyên là đáng kinh ngạc, ít nhất là từ kinh nghiệm của tôi ở trường đại học, tôi không nghĩ rằng tôi đã bao giờ tham dự một hội thảo với sự tham dự đầy đủ trong năm nay. Tôi đang học để lấy bằng tiếng Anh, có nghĩa là giờ liên lạc có hạn, tôi đã có ba buổi hội thảo một tuần, nhưng mọi người vẫn bỏ qua chúng.

Ngoài cảm giác lãng phí tiền bạc, với các bài giảng, hội thảo và thời gian của gia sư là tất cả những thứ chúng ta đang trả tiền; tin hay không, các bài giảng và hội thảo ở đó có lý do.

Họ giúp làm bài tập, làm cho chúng dễ dàng hơn và ít căng thẳng hơn một chút, hoàn toàn bởi vì bạn sẽ nắm bắt tốt hơn về nội dung bạn đang viết bài luận.

Khi mùa thi đến, việc hiểu rõ nội dung chỉ mang lại lợi ích cho bạn về lâu dài, dẫn đến việc sửa đổi ít căng thẳng hơn và điểm cao hơn. Nói tóm lại, hãy nắm bắt khối lượng công việc của bạn và xuất hiện tại các lớp học.

6. Ghi chú bài giảng ngay sau giờ học

Tương tự như ở trên, điều quan trọng cần nhớ là bạn đang học đại học để lấy bằng, đó là học phí đó để làm gì. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải duy trì sự tập trung ổn định vào việc học của mình.

Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến khi nghĩ “Tôi không cần ghi chú, tôi sẽ nhớ nó”. Nó sai rồi. Bạn sẽ không thể nhớ nó. Quá nhiều thông tin cùng một lúc để có thể lưu giữ mà không cần ghi chú. Vì vậy, sau giờ học, tôi khuyên bạn nên ghi chú bài giảng của bạn và gõ chúng gọn gàng và mạch lạc hơn, thêm những điều bạn không ghi lại nhưng vẫn còn trong trí nhớ ngắn hạn của bạn.

Tôi không thể nhấn mạnh đủ điều này sẽ hữu ích như thế nào khi bạn đến mùa bài học/kỳ thi, nó làm cho việc sửa đổi bớt căng thẳng hơn rất nhiều, vì mọi thứ sẽ được sắp xếp và dễ truy cập, chưa kể đến việc chứa thông tin bạn cần để thành công.

Cuối cùng, đừng quên bạn đang ở đâu và tại sao bạn ở đó. Bạn ở đó để học và cuối cùng có được một công việc tốt nghiệp, bạn sẽ không được thuê nếu bạn trượt bài luận và kỳ thi, đừng lãng phí số tiền bạn đang trả.

7. Giữ tiêu chuẩn vệ sinh

Một lần nữa, có thể hiển nhiên, nhưng thật đáng ngạc nhiên khi có bao nhiêu sinh viên đại học thiếu vệ sinh ngoài kia. Sống trong hội trường thường là lần đầu tiên sinh viên sống xa nhà, lần đầu tiên nấu ăn và dọn dẹp cho chính mình, vì vậy có thể dễ dàng quên rằng phòng tắm và nhà bếp không sạch sẽ một cách kỳ diệu, hoặc việc rửa sạch sẽ không tự làm được.

Đặc biệt là học trực tuyến, có một căn phòng sạch sẽ và gọn gàng thực sự giúp tôi cảm thấy có tổ chức và mang lại cho tôi một không gian làm việc hiệu quả, có nghĩa là tôi có thể tạo ra công việc chất lượng cao hơn. Rất nhiều môn học, bao gồm cả tiếng Anh, có số giờ tiếp xúc nhỏ so với thời gian làm việc độc lập. Vì vậy, có một nơi sạch sẽ và gọn gàng, cũng như một nơi thoải mái để sống và học tập có thể tạo ra sự khác biệt tích cực rất lớn cho điểm số của bạn.

Ngoài ra, nó chỉ được coi là sạch sẽ và gọn gàng! Bạn cùng phòng của bạn, và những người bạn cùng nhà sau này khi bạn chuyển đến một ngôi nhà chung, không muốn phải ngửi thấy bộ dụng cụ tập thể dục bẩn thỉu, chưa giặt của bạn, hoặc phải liên tục nhắc nhở bạn rửa hoặc dọn dẹp phòng tắm chung, bạn cùng phòng của bạn không phải là người chăm sóc bạn!

* Lưu ý phụ: không sử dụng máy hút bụi để làm sạch bệnh. Đừng, lau nó đi. Mùi sẽ đọng lại trong chân không làm cho bất kỳ thảm hoặc sàn nào bạn hút bụi cũng có mùi khó chịu. Thật là thô thiển.

8. Tham gia nhóm sinh viên mới và kết bạn trước khi di chuyển

Hầu như tất cả các trường đại học đều có các cuộc trò chuyện nhóm sinh viên mới hoặc các nhóm Facebook. Họ có thể choáng ngợp vì có rất nhiều người ở đó, nhưng hãy tham gia cùng họ mặc dù vậy. Tôi đã tham gia một trường trước khi tôi được nhận vào trường đại học của mình, điều này dường như thực sự hữu ích.

Chúng tôi đã tạo ra một cuộc đột phá, một nhóm nhỏ hơn cho sinh viên tiếng Anh, và chúng tôi nhanh chóng bắt đầu xây dựng tình bạn. Chúng tôi đã có một vài cuộc gọi phóng to, đọc một số văn bản đã đặt cùng nhau và chỉ làm quen với nhau.

Lời khuyên của tôi cho bạn là, hãy sử dụng sáng kiến của bạn và một số lẽ thường. Không có hại gì khi nhắn tin trước, xây dựng một số tình bạn, nói về sở thích của bạn và cố gắng gặp gỡ trước khi bạn chuyển đi. Nếu bạn không nhận được câu trả lời, đừng để nó làm bầm tím cái tôi của bạn, hãy thử lại với người khác. Hỏi các nhóm lớn “có ai khác làm [tên khóa học] không” và bạn sẽ nhận được ít nhất một vài câu trả lời khẳng định.

Tôi đã gặp hai cô gái từ cuộc trò chuyện nhóm của mình trước khi chuyển đến - hóa ra chúng tôi sống khá gần nhau; chúng tôi đã có một ngày tuyệt vời nhất! Lúc đầu có chút khó xử, vì chúng tôi không biết nhau chút nào, nhưng chúng tôi nhanh chóng phá vỡ băng bằng cách yêu cầu tôi lấy hai chiếc khuyên tự phát mặc dù biết rằng gia đình tôi sẽ không chấp thuận.

Bây giờ tất cả chúng tôi đều cười về điều đó và hai người đó là hai trong số những người bạn thân nhất của tôi. Đó là một cách tuyệt vời để gắn kết, bằng cách làm điều gì đó bất ngờ và ngớ ngẩn, và nó thực sự đã thành công.

Chuyển đến một thành phố mới thật đáng sợ, vì vậy có một vài gương mặt quen thuộc trong tuần đầu tiên thực sự giúp chúng tôi ổn định, nó làm cho quá trình chuyển đổi bớt nản lòng hơn, bởi vì chúng tôi đã biết nhau.

9. Lập kế hoạch bữa ăn

Trong kế hoạch lớn của mọi thứ, việc bạn mua sắm ở M&S hay Aldi không thực sự quan trọng, nếu không có kế hoạch bữa ăn, bạn sẽ tiêu nhiều tiền hơn mức cần thiết cho thực phẩm, thậm chí còn nhiều hơn nếu bạn uống rượu.

Nó làm giảm ngân sách của bạn, vì vậy hãy nhớ tính đến điều đó, đừng hy sinh trợ cấp thực phẩm của bạn cho rượu, thực phẩm được ưu tiên và rất nhiều học sinh không hiểu điều đó. Vì vậy, hãy viết một danh sách mua sắm, gắn bó với nó và lập kế hoạch bữa ăn, nó rẻ hơn và để lại nhiều tiền hơn cho đồ ăn nhẹ và đồ uống.

Một lợi thế khác của việc lập kế hoạch là nó giúp bạn có tổ chức, không cần phải căng thẳng vì không có đủ thức ăn để làm bữa ăn nếu bạn mua sắm vào cùng một ngày mỗi tuần và tuân thủ kế hoạch bữa ăn.

10. Giữ đồ ăn nhẹ khẩn cấp trong tầm tay

Lời khuyên cuối cùng của tôi, và vẫn là về thực phẩm, và gần như mâu thuẫn với điểm cuối cùng của tôi, một kho đồ ăn nhẹ là điều cần thiết. Khuyến nghị cá nhân của tôi là luôn giữ một ít sô cô la trong tay, nó giải phóng endorphin, hormone “cảm thấy tốt” vì vậy khi bạn đang có một ngày tồi tệ, cảm thấy căng thẳng hoặc choáng ngợp, hãy ăn sô cô la, nó sẽ giúp ích, tin tôi đi, nó sẽ giúp ích.

Nếu bạn thức cả đêm để hoàn thành nhiệm vụ dự kiến vào lúc 9 giờ sáng hôm sau, ăn những bữa ăn nhẹ ngon sẽ giúp bạn dễ dàng hơn một chút, và sô cô la có thể làm cho mức độ căng thẳng của bạn giảm từ 10 xuống 8, có thể không nhiều, nhưng đó là một điều gì đó.

Thêm vào đó, hàm lượng đường cao cũng giúp bạn tăng cường, giúp bạn tỉnh táo và tăng cường năng lượng. Sô cô la là một thứ rất nhỏ, nhưng vào những ngày tồi tệ dường như không thể, có thể đủ để khiến tôi vượt qua ngày hôm sau.

Một món ăn nhẹ cần thiết khác, đặc biệt nếu bạn là người uống rượu, là carbs. Sau một đêm đi chơi nặng nề, thật tuyệt khi có một ít carbs trong phòng để hấp thụ rượu trước khi ngủ, nó có thể giúp bạn không cảm thấy đói vào sáng hôm sau. Tin tôi đi, tôi biết từ kinh nghiệm, đừng uống và sau đó ngủ khi bụng đói, nó không cảm thấy tốt!