Новая норма и возвращение синдрома упущенной выгоды
Пока вы находитесь дома в безопасности, мир медленно встает на ноги, как ни в чем не бывало.
Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy

Я вынужден поразмышлять о негативных последствиях цифрового феномена, который преследует нас на протяжении почти пятнадцати лет: социальных сетей. Facebook, Instagram, Snapchat — все это мощные технологии, которые навсегда изменили наше общение, мышление, чувства и даже движение.
Главный аргумент в пользу социальных сетей — связь. Люди, с которыми мы потеряли связь на протяжении многих лет или хотят поддерживать отношения на расстоянии. Еще никогда не было так просто общаться с близкими или деловыми партнерами одним нажатием кнопки по всему миру без необходимости иметь бумажные следы обычной почты.
В общем, это хорошо: для людей, изолированных или отдаленных друг от друга по тем или иным причинам, я полагаю, что социальные сети — это просто находка и отличный комфорт для тех, кто правильно их использует по назначению. Но основатели и создатели развратили эту потребность в коммерческой и рекламной выгоде.

Ни для кого не секрет, что социальные сети настолько укоренились в нашем обществе, что, хотя мы слышали такие термины, как «интеллектуальный анализ данных» и смутно понимаем, что это значит, мы позволяем им продолжаться, потому что зависим от них и в буквальном смысле зависим от них. Я говорю «буквально», потому что в Facebook, в частности, есть алгоритмы, которые обнаруживают то, что вы ищете, просматриваете дольше всего и к чему проявляете наибольший интерес. Он нацелен на темы, которые, как известно, вам нравятся, и ставит их во главу угла вашей ленты СМИ.
Не только через Facebook. Я гарантирую, что если вы используете Facebook на своем телефоне, данные, безусловно, анализируют вашу историю поиска в Google, а теперь даже ваши «личные» разговоры в WhatsApp, чтобы найти ключевые слова в чате, чтобы настроить таргетинг на вашу рекламу. Кроме того, сервис, как и Amazon, использует микрофон вашего телефона для прослушивания ваших разговоров и подбора ключевых слов для рекламы. И самое страшное в этом то, что мы все об этом знаем.
Все мы сталкивались или слышали истории людей, которые, например, сказали «стиральный порошок», а затем, о чудо, следующее, что они видят в Facebook, — это реклама стирального порошка. Совершенно случайные фразы, которые затем появляются в какой-то новостной ленте, не случайны. Все это тоже связано: Instagram, Whatsapp, Snapchat — все они так или иначе попадают под эгидой Facebook. Так почему же это разрешено? Почему мы это допускаем?
Ответ на этот вопрос заключается в том, что создатели Facebook знают, что если мы хотим поддерживать связь с друзьями и родственниками, они загнали нас в угол. Лично я считаю, что это страх что-то упустить. (На самом деле, слово «FOMO» теперь придумано именно для такого случая).
Именно здесь я вижу большинство новостей: мировые события появляются там быстрее, чем по телевидению. Снова и снова я удалял свои аккаунты в Facebook или просто приложение в результате внезапного морального негодования (именно это и заставило меня написать эту статью прямо сейчас), но спустя максимум две недели возвращаюсь с хвостом между ног и снова превращаюсь в рабскую овцу.

Почему? Дело в том, что Facebook, в частности, полностью монополизировал наше общение друг с другом. Если вы исчезнете из Facebook, возможно, вы пропустите важные сообщения от коллег по работе, приглашения на вечеринки и групповые чаты, в которых вам нужно участвовать. Вы становитесь инопланетянином. Вы становитесь отшельником. Ты становишься изгоем.
Эти маленькие уведомления, маленький красный кружок с цифрой, предназначены для того, чтобы высвободить вызывающее удовольствие химическое вещество дофамин и доставить нам немного удовольствия от внимания. Уведомления, о которых идет речь, даже не обязательно должны быть связаны с комментариями друзей: иногда это просто напоминания об историях друзей, если Facebook считает, что вы не спешите снова намазать вас сладким дофамином.

Социальные сети полностью изменили наши реальные социальные навыки, наше восприятие и наши стандарты. Мы можем создавать только лучшие версии самих себя: отфильтрованные праздничные фотографии, чтобы мы выглядели моложе и красивее, фильтры, создающие впечатление, будто день был солнечнее на заднем плане, и отмечаем себя в отдаленных местах, где наш образ жизни выглядит так, как будто мы постоянно летим на самолете. По сути, мы фильтруем реальную жизнь и делаем вид, что наша реальность больше, чем она есть на самом деле.
Я считаю, что это, в свою очередь, заставляет других чувствовать себя несчастными. Я лишь вкратце остановлюсь на мрачной теме киберзапугивания и самоубийств среди подростков, но мне так грустно и зло, что все представители молодого поколения чувствуют себя ничуть не хуже, чем они есть на самом деле. Все потому, что они видят, как их сверстники дружат и отдыхают, и чувствуют, что им нужно сравнить себя и свою ситуацию с фальшивыми прогнозами.
Я не хочу, чтобы люди, которые используют Facebook, чтобы сказать, где они находятся, или фотографируются после праздников: все дело в том, чтобы делиться фотографиями, и, признаюсь, я делаю это сама, так что буду лицемером, но дело в том, что мы всегда показываем только лучшее, что есть в себе. Никто не хочет видеть анекдот о том, что мы застряли в пробке уже несколько часов, кошка заболела на ковре, мы потеряли кошельки, а одежда сжалась при стирке.
Это просто недостаточно интересно и недостаточно круто. Праздники и хорошее времяпрепровождение — это всего лишь около пяти процентов повседневной жизни среднего человека, но те из нас, кто не может позволить себе уехать или испытывает социальные трудности, чувствуют себя хуже.

В начале я упоминал, что социальные сети навсегда изменили наше поведение. На наше тело влияет ухудшение осанки. На телефонах мы сутулимся, так что легкие при дыхании не полностью расширяются; голова наклонена вперед, и все это сказывается на мышцах шеи.
Человеческая голова весит примерно столько же, сколько маленький шар для боулинга, и ее должны поддерживать шея и плечи. Врачи придумали термин «шея ботаника» для обозначения этой позы головы вперед. У нас судороги в руках, потому что наши мизинцы неловко изогнуты, чтобы держать телефон на месте, пока мы прокручиваем грязную окалину.
Самое страшное — ирония названия «социальные» медиа. Мы никогда не жили в такое антисоциальное время. В каждой столовой, школе, пабе, ресторане, гостиной полно людей со склоненными головами, которые листают на своих телефонах и смотрят на то, что происходит в жизни других людей, когда они могут с ними разговаривать.
Проблема в том, что на телефоне вы можете отредактировать сказанное так, чтобы оно звучало умнее, чем вы есть на самом деле. Ответ можно придумывать в течение любого времени, но вы не можете редактировать то, что вы говорите в личной беседе.
Даже в самом Facebook мы не смеем отвечать на комментарии, потому что знаем, что все наши друзья и семья увидят, что мы написали. Еще больше фильтруем себя. Никто не осмеливается не соглашаться или публиковать что-то негативное, опасаясь, что его воспримут незнакомцы. Следующее поколение социально парализовано, так что же нам с этим делать?

Социальные сети не бойкотируются, просто сейчас это невозможно. По причинам, изложенным в самом начале, сейчас это слишком важно для многих людей, и молодое поколение будет пинать и кричать, потому что это вызывает чрезмерную зависимость. Это также самый быстрый и простой способ маркетинга и рекламы продуктов и компаний.
В заключение, мы всегда можем позвонить или написать сообщение, когда захотим с кем-то поговорить. В Whatsapp могут быть мои данные, и, несомненно, они слушают разговоры через микрофон, но вы всегда можете постараться не кормить цифровую пиявку, которая и так слишком много о вас знает.
Отключите на телефоне как можно больше разрешений для социальных сетей и постарайтесь ограничить время до 10 минут в день. Подсказка: если вы видите на экране то, что уже видели, прекратите прокрутку и положите телефон обратно в карман.
Посмотрите на окружающих вас людей: на семью в гостиной, на людей в автобусе, на друзей в школе, на коллег по работе в столовой. Скажите привет. Я гарантирую, что вы узнаете больше и проведете время интереснее, чем смотреть гифки с кошками.
С нетерпением жду, как будущие поколения справятся с этим цифровым ландшафтом, который мы создали.
Мне нравится, как в статье сбалансирована критика с практическими решениями.
Возможно, нам нужно начать относиться к зависимости от социальных сетей так же серьезно, как и к другим формам зависимости.
Дофаминовый удар от лайков и комментариев – это точно реальность. Я ловлю себя на том, что постоянно проверяю реакции.
Интересно, как то, что должно было нас соединять, во многом сделало нас более изолированными.
Я начал использовать оттенки серого на своем телефоне. Это как-то делает социальные сети менее привлекательными.
Предложения в статье хороши, но в реальности социальные сети слишком интегрированы в нашу жизнь, чтобы их можно было полностью избежать.
Социальные сети изменили то, как мы документируем нашу жизнь. Когда в последний раз кто-нибудь печатал фотографии?
Прочитав это, я собираюсь попробовать совет про 10-минутный лимит. Пожелайте мне удачи!
Я думаю, нам нужно больше внимания уделять обучению цифровой грамотности, чтобы бороться с этими проблемами.
Синдром упущенной выгоды (FOMO) – это реально! Я удалил Instagram на неделю и чувствовал себя совершенно оторванным от жизни.
Моя осанка определенно улучшилась после того, как я стал более внимательным к использованию телефона.
Мысль в статье о редактировании ответов в интернете настолько верна. Иногда я трачу слишком много времени на создание идеального комментария.
Кто-нибудь еще чувствует облегчение, когда делает перерыв в социальных сетях, но беспокоится о том, что что-то пропустит?
Я ценю практические советы в конце. Небольшие изменения могут иметь большое значение.
Иронично, что мы все делимся своими мыслями о зависимости от социальных сетей... в социальных сетях.
Сбор данных вызывает беспокойство, но я нашел некоторые таргетированные объявления действительно полезными.
Я думаю, что настоящая проблема не в самих социальных сетях, а в нашем недостатке самоконтроля при их использовании.
Моя продуктивность значительно повысилась после того, как я начал использовать приложения для блокировки социальных сетей на работе.
В статье приводятся дельные аргументы, но не учитывается, как социальные сети совершили революцию в малом бизнесе.
Я ввел правило «никаких телефонов» во время ужина, и моя семья теперь действительно разговаривает!
Возможно, нам нужно больше образования о здоровом использовании социальных сетей в школах?
Часть о социальных навыках сильно задевает. Я вижу детей, которые прекрасно пишут сообщения, но едва могут поддержать разговор.
Интересный момент о рекламодателях, подслушивающих через наши телефоны. Раньше я думал, что это просто паранойя.
Я заметил, что моя концентрация внимания ухудшилась с тех пор, как я начал активно пользоваться социальными сетями.
Тот факт, что нам нужны статьи, рассказывающие, как быть более человечными, довольно показателен в отношении того, куда мы движемся.
Кто-нибудь еще чувствует себя измотанным, пытаясь угнаться за всеми этими разными платформами?
Я пытаюсь научить своих подростков цифровому следу, но это трудно, когда все создано таким образом, чтобы вызывать привыкание.
Правда о монополии Facebook на общение. Большинство моих групп по интересам и мероприятий организованы там.
Антисоциальное поведение в общественных местах стало настолько нормальным. Я помню, когда люди раньше болтали, ожидая в очередях.
В статье правильно сказано, что никто не публикует свои плохие дни. Моя лента полна идеальных жизней, которые, я знаю, нереальны.
Я начал использовать таймеры приложений, чтобы ограничить свое использование. Это помогает, но эти уведомления все еще соблазнительны.
Кто-нибудь еще заметил, как социальные сети заставляют нас сравнивать наше закулисье с чужой нарезкой лучших моментов?
Влияние на психическое здоровье реально. Я чувствую себя намного лучше в те дни, когда ограничиваю использование социальных сетей.
Моя компания теперь требует присутствия в социальных сетях. Это больше не просто личный выбор.
Эта рекомендация о том, чтобы останавливаться, когда видишь повторяющийся контент, гениальна. Я собираюсь попробовать это.
Я скучаю по тем ранним дням социальных сетей, когда они были просто способом связаться с друзьями, до всей этой рекламы и алгоритмов.
В статье не упоминается положительное влияние социальных сетей на социальные движения и активизм.
Только что попытался посчитать, сколько раз в день я проверяю социальные сети. Число оказалось до смешного большим.
Мне кажется удивительным, как быстро социальные сети стали необходимы для деловых связей. Попробуйте найти работу без LinkedIn в наши дни.
Сравнение реальной жизни и отфильтрованных постов в социальных сетях очень точное. Мы все живем в нарезке лучших моментов.
Я начал оставлять телефон в другой комнате во время еды. Небольшое изменение, но оно оказывает огромное влияние на общение в семье.
Забавно, как мы все жалуемся на социальные сети, продолжая пользоваться ими ежедневно.
В статье упоминается добыча данных WhatsApp, но я думал, что он зашифрован сквозным шифрованием? Кто-нибудь может объяснить?
Мои дети даже не знают мира без социальных сетей. Это то, что меня действительно беспокоит.
Честно говоря, я думаю, нам нужно перестать винить социальные сети и взять на себя больше ответственности за свои собственные модели использования.
Предложение отключить разрешения хорошее, но кто-нибудь знает, как именно это сделать эффективно?
Действительно проницательный момент о том, как мы редактируем свои ответы в Интернете по сравнению с реальными разговорами.
Иногда мне интересно, что бы мои бабушка и дедушка подумали о том, как мы общаемся сейчас, по сравнению с их временем.
Я ценю, что в статье признаются как преимущества, так и недостатки, а не просто демонизируются социальные сети полностью.
Сравнение с головой-шаром для боулинга просто поразительно. Неудивительно, что мой мануальный терапевт постоянно говорит мне больше смотреть вверх.
Кому-нибудь успешно удавалось ограничить использование социальных сетей до 10 минут в день? Мне кажется, это невозможно.
Часть о том, что мы показываем только свои лучшие стороны, действительно находит отклик у меня. Я тоже виновен в тщательной обработке своего онлайн-образа.
Я работаю в маркетинге и могу подтвердить, что возможности таргетинга даже более сложные, чем то, что упомянуто в статье.
Знаете, что смешно? Я читаю эту статью о негативном влиянии социальных сетей... в социальных сетях.
Аспект добычи данных вызывает беспокойство, но, будем честны, мы все охотно участвуем в этом. Удобство, похоже, перевешивает конфиденциальность в наши дни.
На самом деле, я не согласен с тем, что социальные сети полностью антисоциальны. Я завел настоящих друзей через онлайн-сообщества, которые переросли в значимые связи в реальной жизни.
Это интересно насчет дофаминовых всплесков от уведомлений. Я ловлю себя на том, что постоянно проверяю телефон, даже когда знаю, что ничего нового нет.
Кто-нибудь еще находит жутким, как реклама, кажется, точно знает, о чем мы говорили? Только вчера я упомянул, что мне нужны новые кроссовки для бега, и бум, реклама обуви повсюду.
Хотя у социальных сетей есть свои недостатки, я думаю, что мы слишком суровы. Они помогли мне оставаться на связи с друзьями за границей и находить сообщества с похожими интересами.
Пункт о осанке действительно задел за живое. У меня в последнее время болит шея, и я никогда не связывал это с тем, как много я листаю телефон.
Я полностью понимаю, что такое FOMO (синдром упущенной выгоды). Я пытался делать перерывы в использовании социальных сетей, но всегда возвращаюсь, потому что чувствую, что пропускаю важные новости от друзей и семьи.
Пока вы находитесь дома в безопасности, мир медленно встает на ноги, как ни в чем не бывало.
TikTok — это новейшее приложение, которое дало авторам возможность продемонстрировать новые идеи, а зрителям — найти выход в сообщество людей со схожими интересами.
Забота о себе включает психическое здоровье. Жизнь идет по вашему графику, а не кто-либо другой.
Отношения и связи теперь являются одними из самых мощных инструментов, которые помогут вам стать самым успешным человеком. Отношения представляют собой огромное преимущество современной рабочей силы. Почему? Потому что работодатель гораздо лучше возьмет на работу человека, имеющего социальный кредит, чем человека, не имеющего социального влияния.
Из-за дезинформации, сдерживаемого стресса и психологических причуд Facebook во время карантина стал совсем другим местом.
Эта статья посвящена социальным сетям и тому, как они повлияли на нашу жизнь, перейдя от общения людей в реальном мире к погружению в воображаемый виртуальный мир
Статья, посвященная распространенности редактирования фотографий и манипуляций с ними в виртуальном мире.
Join independent creators, thought leaders, and storytellers to share your unique perspectives, and spark meaningful conversations.