Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
By continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Я вынужден поразмышлять о негативных последствиях цифрового феномена, который преследует нас на протяжении почти пятнадцати лет: социальных сетей. Facebook, Instagram, Snapchat — все это мощные технологии, которые навсегда изменили наше общение, мышление, чувства и даже движение.
Главный аргумент в пользу социальных сетей — связь. Люди, с которыми мы потеряли связь на протяжении многих лет или хотят поддерживать отношения на расстоянии. Еще никогда не было так просто общаться с близкими или деловыми партнерами одним нажатием кнопки по всему миру без необходимости иметь бумажные следы обычной почты.
В общем, это хорошо: для людей, изолированных или отдаленных друг от друга по тем или иным причинам, я полагаю, что социальные сети — это просто находка и отличный комфорт для тех, кто правильно их использует по назначению. Но основатели и создатели развратили эту потребность в коммерческой и рекламной выгоде.
Ни для кого не секрет, что социальные сети настолько укоренились в нашем обществе, что, хотя мы слышали такие термины, как «интеллектуальный анализ данных» и смутно понимаем, что это значит, мы позволяем им продолжаться, потому что зависим от них и в буквальном смысле зависим от них. Я говорю «буквально», потому что в Facebook, в частности, есть алгоритмы, которые обнаруживают то, что вы ищете, просматриваете дольше всего и к чему проявляете наибольший интерес. Он нацелен на темы, которые, как известно, вам нравятся, и ставит их во главу угла вашей ленты СМИ.
Не только через Facebook. Я гарантирую, что если вы используете Facebook на своем телефоне, данные, безусловно, анализируют вашу историю поиска в Google, а теперь даже ваши «личные» разговоры в WhatsApp, чтобы найти ключевые слова в чате, чтобы настроить таргетинг на вашу рекламу. Кроме того, сервис, как и Amazon, использует микрофон вашего телефона для прослушивания ваших разговоров и подбора ключевых слов для рекламы. И самое страшное в этом то, что мы все об этом знаем.
Все мы сталкивались или слышали истории людей, которые, например, сказали «стиральный порошок», а затем, о чудо, следующее, что они видят в Facebook, — это реклама стирального порошка. Совершенно случайные фразы, которые затем появляются в какой-то новостной ленте, не случайны. Все это тоже связано: Instagram, Whatsapp, Snapchat — все они так или иначе попадают под эгидой Facebook. Так почему же это разрешено? Почему мы это допускаем?
Ответ на этот вопрос заключается в том, что создатели Facebook знают, что если мы хотим поддерживать связь с друзьями и родственниками, они загнали нас в угол. Лично я считаю, что это страх что-то упустить. (На самом деле, слово «FOMO» теперь придумано именно для такого случая).
Именно здесь я вижу большинство новостей: мировые события появляются там быстрее, чем по телевидению. Снова и снова я удалял свои аккаунты в Facebook или просто приложение в результате внезапного морального негодования (именно это и заставило меня написать эту статью прямо сейчас), но спустя максимум две недели возвращаюсь с хвостом между ног и снова превращаюсь в рабскую овцу.
Почему? Дело в том, что Facebook, в частности, полностью монополизировал наше общение друг с другом. Если вы исчезнете из Facebook, возможно, вы пропустите важные сообщения от коллег по работе, приглашения на вечеринки и групповые чаты, в которых вам нужно участвовать. Вы становитесь инопланетянином. Вы становитесь отшельником. Ты становишься изгоем.
Эти маленькие уведомления, маленький красный кружок с цифрой, предназначены для того, чтобы высвободить вызывающее удовольствие химическое вещество дофамин и доставить нам немного удовольствия от внимания. Уведомления, о которых идет речь, даже не обязательно должны быть связаны с комментариями друзей: иногда это просто напоминания об историях друзей, если Facebook считает, что вы не спешите снова намазать вас сладким дофамином.
Социальные сети полностью изменили наши реальные социальные навыки, наше восприятие и наши стандарты. Мы можем создавать только лучшие версии самих себя: отфильтрованные праздничные фотографии, чтобы мы выглядели моложе и красивее, фильтры, создающие впечатление, будто день был солнечнее на заднем плане, и отмечаем себя в отдаленных местах, где наш образ жизни выглядит так, как будто мы постоянно летим на самолете. По сути, мы фильтруем реальную жизнь и делаем вид, что наша реальность больше, чем она есть на самом деле.
Я считаю, что это, в свою очередь, заставляет других чувствовать себя несчастными. Я лишь вкратце остановлюсь на мрачной теме киберзапугивания и самоубийств среди подростков, но мне так грустно и зло, что все представители молодого поколения чувствуют себя ничуть не хуже, чем они есть на самом деле. Все потому, что они видят, как их сверстники дружат и отдыхают, и чувствуют, что им нужно сравнить себя и свою ситуацию с фальшивыми прогнозами.
Я не хочу, чтобы люди, которые используют Facebook, чтобы сказать, где они находятся, или фотографируются после праздников: все дело в том, чтобы делиться фотографиями, и, признаюсь, я делаю это сама, так что буду лицемером, но дело в том, что мы всегда показываем только лучшее, что есть в себе. Никто не хочет видеть анекдот о том, что мы застряли в пробке уже несколько часов, кошка заболела на ковре, мы потеряли кошельки, а одежда сжалась при стирке.
Это просто недостаточно интересно и недостаточно круто. Праздники и хорошее времяпрепровождение — это всего лишь около пяти процентов повседневной жизни среднего человека, но те из нас, кто не может позволить себе уехать или испытывает социальные трудности, чувствуют себя хуже.
В начале я упоминал, что социальные сети навсегда изменили наше поведение. На наше тело влияет ухудшение осанки. На телефонах мы сутулимся, так что легкие при дыхании не полностью расширяются; голова наклонена вперед, и все это сказывается на мышцах шеи.
Человеческая голова весит примерно столько же, сколько маленький шар для боулинга, и ее должны поддерживать шея и плечи. Врачи придумали термин «шея ботаника» для обозначения этой позы головы вперед. У нас судороги в руках, потому что наши мизинцы неловко изогнуты, чтобы держать телефон на месте, пока мы прокручиваем грязную окалину.
Самое страшное — ирония названия «социальные» медиа. Мы никогда не жили в такое антисоциальное время. В каждой столовой, школе, пабе, ресторане, гостиной полно людей со склоненными головами, которые листают на своих телефонах и смотрят на то, что происходит в жизни других людей, когда они могут с ними разговаривать.
Проблема в том, что на телефоне вы можете отредактировать сказанное так, чтобы оно звучало умнее, чем вы есть на самом деле. Ответ можно придумывать в течение любого времени, но вы не можете редактировать то, что вы говорите в личной беседе.
Даже в самом Facebook мы не смеем отвечать на комментарии, потому что знаем, что все наши друзья и семья увидят, что мы написали. Еще больше фильтруем себя. Никто не осмеливается не соглашаться или публиковать что-то негативное, опасаясь, что его воспримут незнакомцы. Следующее поколение социально парализовано, так что же нам с этим делать?
Социальные сети не бойкотируются, просто сейчас это невозможно. По причинам, изложенным в самом начале, сейчас это слишком важно для многих людей, и молодое поколение будет пинать и кричать, потому что это вызывает чрезмерную зависимость. Это также самый быстрый и простой способ маркетинга и рекламы продуктов и компаний.
В заключение, мы всегда можем позвонить или написать сообщение, когда захотим с кем-то поговорить. В Whatsapp могут быть мои данные, и, несомненно, они слушают разговоры через микрофон, но вы всегда можете постараться не кормить цифровую пиявку, которая и так слишком много о вас знает.
Отключите на телефоне как можно больше разрешений для социальных сетей и постарайтесь ограничить время до 10 минут в день. Подсказка: если вы видите на экране то, что уже видели, прекратите прокрутку и положите телефон обратно в карман.
Посмотрите на окружающих вас людей: на семью в гостиной, на людей в автобусе, на друзей в школе, на коллег по работе в столовой. Скажите привет. Я гарантирую, что вы узнаете больше и проведете время интереснее, чем смотреть гифки с кошками.
С нетерпением жду, как будущие поколения справятся с этим цифровым ландшафтом, который мы создали.
Мне нравится, как в статье сбалансирована критика с практическими решениями.
Возможно, нам нужно начать относиться к зависимости от социальных сетей так же серьезно, как и к другим формам зависимости.
Дофаминовый удар от лайков и комментариев – это точно реальность. Я ловлю себя на том, что постоянно проверяю реакции.
Интересно, как то, что должно было нас соединять, во многом сделало нас более изолированными.
Я начал использовать оттенки серого на своем телефоне. Это как-то делает социальные сети менее привлекательными.
Предложения в статье хороши, но в реальности социальные сети слишком интегрированы в нашу жизнь, чтобы их можно было полностью избежать.
Социальные сети изменили то, как мы документируем нашу жизнь. Когда в последний раз кто-нибудь печатал фотографии?
Прочитав это, я собираюсь попробовать совет про 10-минутный лимит. Пожелайте мне удачи!
Я думаю, нам нужно больше внимания уделять обучению цифровой грамотности, чтобы бороться с этими проблемами.
Синдром упущенной выгоды (FOMO) – это реально! Я удалил Instagram на неделю и чувствовал себя совершенно оторванным от жизни.
Моя осанка определенно улучшилась после того, как я стал более внимательным к использованию телефона.
Мысль в статье о редактировании ответов в интернете настолько верна. Иногда я трачу слишком много времени на создание идеального комментария.
Кто-нибудь еще чувствует облегчение, когда делает перерыв в социальных сетях, но беспокоится о том, что что-то пропустит?
Я ценю практические советы в конце. Небольшие изменения могут иметь большое значение.
Иронично, что мы все делимся своими мыслями о зависимости от социальных сетей... в социальных сетях.
Сбор данных вызывает беспокойство, но я нашел некоторые таргетированные объявления действительно полезными.
Я думаю, что настоящая проблема не в самих социальных сетях, а в нашем недостатке самоконтроля при их использовании.
Моя продуктивность значительно повысилась после того, как я начал использовать приложения для блокировки социальных сетей на работе.
В статье приводятся дельные аргументы, но не учитывается, как социальные сети совершили революцию в малом бизнесе.
Я ввел правило «никаких телефонов» во время ужина, и моя семья теперь действительно разговаривает!
Возможно, нам нужно больше образования о здоровом использовании социальных сетей в школах?
Часть о социальных навыках сильно задевает. Я вижу детей, которые прекрасно пишут сообщения, но едва могут поддержать разговор.
Интересный момент о рекламодателях, подслушивающих через наши телефоны. Раньше я думал, что это просто паранойя.
Я заметил, что моя концентрация внимания ухудшилась с тех пор, как я начал активно пользоваться социальными сетями.
Тот факт, что нам нужны статьи, рассказывающие, как быть более человечными, довольно показателен в отношении того, куда мы движемся.
Кто-нибудь еще чувствует себя измотанным, пытаясь угнаться за всеми этими разными платформами?
Я пытаюсь научить своих подростков цифровому следу, но это трудно, когда все создано таким образом, чтобы вызывать привыкание.
Правда о монополии Facebook на общение. Большинство моих групп по интересам и мероприятий организованы там.
Антисоциальное поведение в общественных местах стало настолько нормальным. Я помню, когда люди раньше болтали, ожидая в очередях.
В статье правильно сказано, что никто не публикует свои плохие дни. Моя лента полна идеальных жизней, которые, я знаю, нереальны.
Я начал использовать таймеры приложений, чтобы ограничить свое использование. Это помогает, но эти уведомления все еще соблазнительны.
Кто-нибудь еще заметил, как социальные сети заставляют нас сравнивать наше закулисье с чужой нарезкой лучших моментов?
Влияние на психическое здоровье реально. Я чувствую себя намного лучше в те дни, когда ограничиваю использование социальных сетей.
Моя компания теперь требует присутствия в социальных сетях. Это больше не просто личный выбор.
Интересно, как мы стали более связанными глобально, но более разобщенными локально.
Эта рекомендация о том, чтобы останавливаться, когда видишь повторяющийся контент, гениальна. Я собираюсь попробовать это.
Я скучаю по тем ранним дням социальных сетей, когда они были просто способом связаться с друзьями, до всей этой рекламы и алгоритмов.
В статье не упоминается положительное влияние социальных сетей на социальные движения и активизм.
Только что попытался посчитать, сколько раз в день я проверяю социальные сети. Число оказалось до смешного большим.
Мне кажется удивительным, как быстро социальные сети стали необходимы для деловых связей. Попробуйте найти работу без LinkedIn в наши дни.
Сравнение реальной жизни и отфильтрованных постов в социальных сетях очень точное. Мы все живем в нарезке лучших моментов.
Я начал оставлять телефон в другой комнате во время еды. Небольшое изменение, но оно оказывает огромное влияние на общение в семье.
Забавно, как мы все жалуемся на социальные сети, продолжая пользоваться ими ежедневно.
В статье упоминается добыча данных WhatsApp, но я думал, что он зашифрован сквозным шифрованием? Кто-нибудь может объяснить?
Мои дети даже не знают мира без социальных сетей. Это то, что меня действительно беспокоит.
Честно говоря, я думаю, нам нужно перестать винить социальные сети и взять на себя больше ответственности за свои собственные модели использования.
Предложение отключить разрешения хорошее, но кто-нибудь знает, как именно это сделать эффективно?
Действительно проницательный момент о том, как мы редактируем свои ответы в Интернете по сравнению с реальными разговорами.
Иногда мне интересно, что бы мои бабушка и дедушка подумали о том, как мы общаемся сейчас, по сравнению с их временем.
Я ценю, что в статье признаются как преимущества, так и недостатки, а не просто демонизируются социальные сети полностью.
Сравнение с головой-шаром для боулинга просто поразительно. Неудивительно, что мой мануальный терапевт постоянно говорит мне больше смотреть вверх.
Кому-нибудь успешно удавалось ограничить использование социальных сетей до 10 минут в день? Мне кажется, это невозможно.
Часть о том, что мы показываем только свои лучшие стороны, действительно находит отклик у меня. Я тоже виновен в тщательной обработке своего онлайн-образа.
Я работаю в маркетинге и могу подтвердить, что возможности таргетинга даже более сложные, чем то, что упомянуто в статье.
Знаете, что смешно? Я читаю эту статью о негативном влиянии социальных сетей... в социальных сетях.
Аспект добычи данных вызывает беспокойство, но, будем честны, мы все охотно участвуем в этом. Удобство, похоже, перевешивает конфиденциальность в наши дни.
На самом деле, я не согласен с тем, что социальные сети полностью антисоциальны. Я завел настоящих друзей через онлайн-сообщества, которые переросли в значимые связи в реальной жизни.
Это интересно насчет дофаминовых всплесков от уведомлений. Я ловлю себя на том, что постоянно проверяю телефон, даже когда знаю, что ничего нового нет.
Кто-нибудь еще находит жутким, как реклама, кажется, точно знает, о чем мы говорили? Только вчера я упомянул, что мне нужны новые кроссовки для бега, и бум, реклама обуви повсюду.
Хотя у социальных сетей есть свои недостатки, я думаю, что мы слишком суровы. Они помогли мне оставаться на связи с друзьями за границей и находить сообщества с похожими интересами.
Пункт о осанке действительно задел за живое. У меня в последнее время болит шея, и я никогда не связывал это с тем, как много я листаю телефон.
Я полностью понимаю, что такое FOMO (синдром упущенной выгоды). Я пытался делать перерывы в использовании социальных сетей, но всегда возвращаюсь, потому что чувствую, что пропускаю важные новости от друзей и семьи.