10 Mga Sikreto Upang Pagbutihin ang Pag-aasawa Sa Kwarto!
Ang kasal para sa ilang mga indibidwal ay tulad ng “American Dream”, ang pangwakas na pamumuhay ng “A Maligayang Kasal”. Madalas, ang panaginip na iyon ay nagiging “American Horror Story”, kung makukuha mo ang aking drift. Ang diborsyo ng kaibigan ko ay tiyak na maaaring maging pinakamasamang bangungot mo.
Sa kondisyon na, walang sinuman ang dapat manatili sa isang abuso, hindi mapagmahal, at nakahigo na pag-aasawa. Totoo ito; kung minsan, ang diborsyo ay lubos na kinakailangan, ngunit kung ang isang mas malusog at mas malalim na relasyon ay maaaring itayo sa ibabaw ng nakakapag-isip na sex, bakit hindi magsisikap na manatiling kasal.
Pagkatapos ng lahat, minsan nilang binigyan ka ng isang bagay na walang sinuman, o magiging solong ka pa rin, di ba?
Mga Pagbabago sa Mga Papel ng Kasal
Sa paglipas ng mga dekada, nagbago ang mga tungkulin ng kasal. Naaalala mo ba ang mga oras na hindi pinapayagan ang isang asawa na magtrabaho? Ang kanyang pangunahing prayoridad ay ang bahay at ang kanyang asawa... Mga araw na iyon nang naiintindihan ng mga kababaihan kung ano ang maging isang tagapag-alaga.
Mabilis na patuloy hanggang ngayon, ang mga kababaihan ay ngayon ay mga naniniwala at nag-iisang provider Nakakuha sila ng higit pang mga karapatan at awtoridad, sa sarili. Ang mga kababaihan ay naging hindi gaanong hinihiling na ganap na umasa sa isang lalaking kasama dahil sa mga pagbabagong
Ang mga kababaihan ay naging mas independiyenteng at nangingibabaw sa paglilingkod at sumunod. Bilang resulta, ang asawa at asawa ay bahagi na ngayon ng pang-araw-araw na pag-aabis ng buhay sa trabaho. Huwag nating kalimutang banggitin ang “mga bata”. Ang mga bata ay nangangailangan din ng oras, pansin, at pag-ibig.
Sa kondisyon na, dapat magkaroon ng oras para sa pag-ugnayan sa iyong asawa, pag-ugnayan sa iyong asawa, at huling ngunit tiyak na hindi bababa sa kaluluwa na pagsisikap na sex. Tiyak na totoo, na ang ilan sa ating mga karera, trabaho, at o pamumuhay ay maaaring mabawasan ang sekswal na aktibidad sa kasal. Samakatuwid, kapag oras na para sa mga mag-asawang iyon na makipagtalik, dapat itong maging pinakanais, lubos na kasiya-siya, at kasiya-siya.
Mga Alalahanin sa Kasarian ng Karamihan sa
Ayon sa Certified Sex Coach Mavis McKnight, ang “mababa o walang sekswal na pagnanais” ang pinakakaraniwang pag-aalala sa kasarian ng mga kababaihan. Sinundan niya ang pagsasabi ng tatlong dahilan at solusyon para dito ay:
1. Salungatan sa Relasyon
Ang mga hindi pagkakasundo sa loob ng isang relasyon ay maaaring makagambala sa sekswal Ang mga argumento ay humahantong sa pagkabigo na nagbabago ng hugis-itlog na mood Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa sa inyo ay maaaring bumuo ng pag-igting sa loob ng relasyon.
Gayundin ang hindi alam kung saan ka nakatayo sa relasyon ay maaaring maging sanhi ng malalaking problema at magkaroon ng masamang epekto sa iyong buhay sa sex.
Solusyon: Suriin ang iyong mga layunin, ideya, at pangitain para sa iyong relasyon upang matiyak na pareho kang nasa parehong pahina.
2. Pagkapagod sa isip o pisikal
Ang pagkapagod ay matinding pagkapagod mula sa kaisipan o pisikal na pagsisikap o sakit Maaaring may ilang mga bagay na wala sa iyong kontrol na maaaring humantong sa stress. Ang stress ay maaaring maging hindi malusog para sa sinuman. Maaari itong maging sanhi ng ganap na isara mo. Huwag labis na magtrabaho sa iyong sarili, panatilihin ang enerhiya para sa iyong sarili, sa iyong asawa, at sa iyong pamilya.
Solusyon: Mak ipag-ugnay sa isang medikal na propesyonal para sa isang kumpletong pisikal upang maiwasan ang anumang malubhang kondisyon o sakit Pagkatapos ay gupitin ang ilang basura sa iyong plato.
3. Hindi Bihasang Kasosyo Sa Silid-tulugan
Minsan ang aming mga sekswal na kasosyo ay maaaring hindi kasing nakaranas sa sekswal gaya ng nais nating maging, na nagreresulta sa sekswal na kawalan ng kasiyahan. Mas gusto ng ilan na manatiling matiyaga at i-play ito nang ligtas.
Hindi sila subukan ang mga bagong bagay at maaaring masiyahan sa pangunahing kasarian. Maaari nilang balewalain o maging saradong isip sa iyong sekswal na kahilingan. Ang kakulangan ng karanasan ay maaaring maging isang pangunahing pag-off.
Solusyon: Tur uan ang iyong asawa ng mga bagong kasanayan sa sex, gayunpaman, dapat mo muna malaman ang mga ito.
Mga Istatistika sa Kasal na Buhay sa Kasal
Ang General Social Survey ng 2018 ay nagbigay ng mga istatistika ng sex life ng 660 mag-asawa, inihayag ng survey:
- 25% ang nakikipagtalik minsan sa isang linggo.
- 16% ang nakikipagtalik ng dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo.
- 5% ang nakikipagtalik ng apat o higit pang beses bawat linggo.
- 17% ang nakikipagtalik minsan sa isang buwan.
- 19% ang nakikipagtalik ng dalawa hanggang tatlong beses bawat buwan.
- 10% ang hindi nakikipagtalik sa nakaraang taon.
- 7% ang nakikipagtalik nang isang beses o dalawang beses sa nakaraang taon.
Sa pagsusulatan sa mga resulta, aling porsyento na tile ang nasa ikaw at ang iyong asawa?
10 Mga Lihim sa Pagpapabuti ng Kasarian sa Kasal
Ano ang maaari mong gawin upang madagdagan ang iyong sex life? Ang kakulangan ng kasarian ay maaaring maging sanhi ng pag-igting, pagkabigo, stress, at maging salungatan. Ang iyong kasal ay nangangailangan ng sex, pagkatapos ng lahat, ito ang pangwakas na regalo ng unyon.
Ang sex ay isang palitan ng enerhiya sa pagitan mo at ng iyong asawa. Dapat itong makatulong sa pagpapalalim ng koneksyon sa pagitan ng inyong dalawa. Kaya, naging tuyo ba ang pag-ibig?
Ang pagpunta ba sa mailbox ay naging mas kapana-panabik kaysa sa iyong sex life? Nakikita mo ba ang iyong sarili na nagtatanong; “Ano ang impiyerno ang naaakit ko dati?” Mayroon bang mas maraming paggalaw sa TV kaysa sa iyong silid-tulugan?
Narito ang mga lihim sa pagpapabuti ng kasarian sa pag-aasawa:
1. Matutong Makipag-usap sa Iyong Kasosyo
Paano ka nakikipag-usap sa iyong asawa? Naiintindihan mo ba ang kanilang pag-ibig at wika ng katawan? Nakikisali ka ba sa mga pag-uusap na nagpapahintulot sa isang mas malalim na koneksyon?
Matutong makinig para sa pag-unawa. Talakayin ang mga bagay sa labas ng trabaho, pananalapi, at mga bata. Flirt sa iyong asawa. Madalas na nakakalimutan ng mga indibidwal ang kaguluhan ng pag-flirt. Sino ang nagmamalasakit kung ikaw ay nag-asawa nang 28 taon o 8 araw, sabi ni Ena na “flirt” na ito?
Bigyan ng bawat isa nang madalas na papuri. Ito man ay salita o hindi verbal, ang lahat ay nagsisimula at nagtatapos sa komunikasyon.
2. Ipahayag ang iyong Antas ng Kumpiyansa
Kumpiyansa ka ba sa iyong sarili sa loob ng iyong kasal? Ang pakiramdam mo ba ay mas seksi, mas kaakit-akit sa paligid ng iyong asawa? Paano mo nagtatayo ng kumpiyansa sa isa't isa? Lahat tayo ay tao at dapat magkasama sa lahat ng larangan ng buhay. Lahat tayo ay may kakulangan at nagtataglay ng kawalan ng katiyakan.
Siguraduhin na hindi mo inaatake ang kumpiyansa ng iyong asawa kapag tinatalakay ang mga pagkakaiba o hindi gusto. Gumawa ng mga mungkahi “baby subukan natin ito”, hanapin ang mga karaniwang denominator. Ang mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan ay maaaring maging labis na konsensya sa sarili tungkol sa kanilang mga katawan minsan
Siguraduhing yakapin ang katawan ng iyong kapareha. Tulungan silang makamit ang mga layunin sa timbang, bumili ng ilang damit na damit sa iyong asawa, at gawing mas mainit siya kaysa sa iyong paboritong kilalang tao.
3. Maging Mahina sa Iyong Asawa
Hindi ka maaaring matakot na magbukas at maging bukas sa iyong asawa. Hayaan ang iyong bantay, dapat kang nasa isa't isa pang ligtas na lugar. Ano ang gagawing mas komportable ka na pagbubukas sa iyong asawa? Ang pagiging mahina ay magtatayo din ng tiwala. Maging mahina kapag nagpapahayag ng iyong sekswal na hangarin, huwag matakot sa pagtanggi mula sa iyong asawa.
4. Maging Sumusunod sa Silid-tulugan
Maging banayad ang mga kababaihan, payagan ang pag-igting na palabas. Bigyan siya ng access at kontrol sa iyong katawan sa panahon ng sekswal na pakikipag-ugnayan. Maging bukas at handa sa kanyang mga sekswal na kahilingan. Maging bukas na subukan ito sa kanyang paraan kahit isang beses, sa ganoong paraan, kung hindi mo ito gusto; pareho kayong makakahanap ng mga paraan para maging mas kasiya-siya o bubuo itong ibukod mula sa k warto.
5. Sabihin kung ano ang gusto mo
Ano ang pinaka kakaibang pangangailangan mo? Mahihiyan ka ba o nahihiya dito? Sabihin sa iyong kapareha kung ano ang iyong mga pangangailangan sa sekswal. Tulungan ang iyong asawa na tulungan ka. “Sabihin mo, Baby, isang halik dito, masahe doon nang kaunti pa, lumabas tayo sa carport! Sabihin at ipakita sa iyong asawa kung ano ang mga hangarin na ito. Huwag isipin kung sasabihin nila na hindi, ipaalam sa kanila na ito ang kailangan mo.
6. Magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili Ng
Ang kamalayan sa sarili ay hindi lamang mahalaga sa pag-aasawa ngunit ito ay isang mahalagang kasanayan sa buhay. Maglaan ng oras upang magmuni-muni o gumawa ng isang bagay na nagbibigay-daan sa iyong isip na maging malinaw nang ilang sandali.
Maging naaayon sa iyong sarili. Ano ang isang bagay na nais mong baguhin tungkol sa iyong sarili, na gagawing mas kaakit-akit ka sa iyong kapareha? Maikli ka ba o sobrang mapagpasensya? Patayin ang panlabas na mundo nang ilang sandali at kilalanin ang iyong sarili. Tuklasin kung ano ang pinabuksan ka.
7. Galugarin ang Iyong Sekswal na
Maliban kung ikaw ay isang birhen, karamihan sa mga mag-asawa ay may nakaraang sekswal na karanasan. Maaaring nakaranas ng karamihan ang pag-ibig o napakalalim na pagnanasa, sakit sa puso, paghihirap, mahusay na kasarian, o pinakamasamang sekswal na karanasan sa kanilang buhay.
Muling likhain ang mga karanasang iyon na magandang pakiramdam, sumbog pa sa butas ng kuneho ng iyong kasiyahan. Okay na mag-eksperimento, subukan ang mga bagong kusang-loob, o kahit na mga simpleng bagay. Maglakbay sa sex store at bumili ng isang bagay. Maaari ka at ang iyong asawa ay maaari ring kumuha ng isang pribadong klase sa sex upang mapalasa ang mga bagay.
8. Magsisimula sa Foreplay
I-play ang sining ng oral sex. Komportable ka bang halik, dumaan, at dahan-dahang pagpigil sa pinaka-pribadong bahagi ng iyong asawa? Nasisiyahan ka ba sa lasa at o amoy ng iyong kapareha?
Paano mo ito magagawa nang mas kasiya-siya? Ang foreplay ay bahagi ng kasarian, ang ilang mga tao ay hindi makikilahok dito, ngunit nagtatayo ito ng sex. Pinatataas nito ang kasiyahan para sa parehong partido. Kung ang iyong kapareha ay hindi mabuti sa oral sex, gabayan sila.
Sabihin sa kanila kung ano ang pakiramdam ng mabuti o hindi. Magsanay sa mga laruan sa sex kung kinakailangan. Ang ilang mga pagkain at inumin ay nagpapahusay sa panlasa ng sekswal na likido Kung mas nakakaakit ng isang asawa ay sa kanyang asawa, sinasabing magiging mas matamis para sa kanya ang kanyang pag-ibig.
9. Gumawa ng oras para sa Pagkakapalit
Sa pagitan ng trabaho, ang mga bata, pagkagambala, at tungkulin ay nakakahanap ng oras para sa pagiging Hindi kasarian ngunit upang maging matalik. Tumingin sa mga mata ng bawat isa, magkait, hugasan ang likod ng bawat isa, magkaroon ng gabi ng pelikula, o pumili ng aktibidad para lamang sa inyong dalawa. Hindi mahalaga kung gaano kalungkot ang iyong iskedyul, gumawa ng oras. Ang iyong kasal ay nangangailangan ito nang higit kaysa sa alam mo.
10. Yakapin ang Iyong Pangako
Kailangan mong manatili sa iyong kapareha. Maging handang magsagawa upang mas maunawaan ang iyong relasyon, ang iyong sarili, at ang iyong kapareha. Isipin ang mga dahilan na pinili mong magpakasal.
Kilalanin ang iyong dedikasyon sa iyong kapareha. Gawin ang kinakailangan upang patuloy na lumago sa iyong kasal. Isipin ang tungkol sa ibinahagi na pagiging kaugnayan, ang mga ligaw na sex flashback, gumaganap din ito ng papel sa iyong pangako.
Maging Masaya!
Ang isang maligayang kasal ay ginagawang mas kasiya-siya ang buhay Gumawa ng oras upang bumuo ng isang malusog na relasyon. Huwag matakot na humingi ng kapaki-pakinabang na payo kapag kinakailangan. Ang kasal ay ang iyong regalo ng pag-ibig at ang kasarian ang pandikit sa pagiging pang-uugali.
Mahalaga ang kasarian sa pag-aasawa kaya, gawin itong hindi malilimutang, kanais-nais, at nakakagamot sa kaluluwa. Galugarin ang iyong mga pantasya sa iyong makabuluhang iba. Ang pag-aasawa ay hindi isang termino sa bilangguan, huwag gawin itong isa, tamasahin ito nang buo sa iyong kakayahan.
Opinions and Perspectives
Gustung-gusto ko na isinama nila ang mga praktikal na solusyon para sa mga karaniwang problema
Ang payo tungkol sa paghingi ng propesyonal na tulong kung kinakailangan ay mahalaga ngunit madalas na nakakaligtaan
Magiging interesante kung paano nag-iiba ang mga tip na ito sa iba't ibang kultura
Nakakaginhawang makakita ng isang artikulong tumatalakay sa paksang ito nang hindi masyadong klinikal o masyadong bastos
Dapat sana ay tinalakay sa artikulo ang paghilom pagkatapos ng pagtataksil
Tumama talaga sa akin yung parte tungkol sa paglalaan ng oras sa isa't isa. Napakadaling malulong sa pang-araw-araw na buhay.
Minsan, ang pagkilala lamang na umiiral ang mga isyung ito ay ang unang hakbang sa pagpapabuti ng mga bagay.
Napakahalaga ng payo tungkol sa hindi pag-atake sa kumpiyansa ng iyong partner.
Pinahahalagahan ko kung paano tinatalakay ng artikulo ang parehong emosyonal at pisikal na intimacy.
Totoo talaga ang punto tungkol sa mga alitan sa relasyon na nakakaapekto sa intimacy.
Gusto ko sanang makakita ng higit pa tungkol sa pagpapanatili ng passion sa mga pangmatagalang kasal.
Matibay na payo ang mungkahi tungkol sa pagsusuri ng mga layunin sa relasyon nang magkasama.
May iba pa bang nag-iisip na medyo pinasimple ang seksyon tungkol sa mga papel sa kasal?
Talagang binibigyang-diin ng artikulo ang pagsisikap mula sa parehong partner, na nakagiginhawa.
Nakakainteres na binanggit nila ang mga sex toy pero hindi sila nagbigay ng detalye tungkol sa pagpapakilala nito.
Praktikal ang payo tungkol sa pagtitipid ng enerhiya. Hindi ka makapagbibigay kung wala ka ring natatanggap.
Paano naman ang mga mag-asawang may magkaibang shift sa trabaho? Parang ang mga tips sa intimacy ay nakatuon sa mga tipikal na iskedyul.
Magsimula sa maliliit na paksa at unti-unting umakyat sa mas intimate na mga talakayan.
Mahusay ang pagbibigay-diin sa komunikasyon, pero paano sisimulan ang mga awkward na pag-uusap?
Sa totoo lang, nakapagpapasigla ang mga estadistika. Ipinapakita na normal lang tayong lahat.
Dapat sana ay tinalakay din ng artikulo ang mga long-distance relationship at pagpapanatili ng intimacy.
Oo! Nakatulong ang meditasyon sa akin na maging mas presente sa mga intimate na sandali.
May sumubok na ba ng mungkahi tungkol sa meditasyon para sa mas mahusay na pagkilala sa sarili? Mukhang interesante.
Tumama talaga sa akin yung parte tungkol sa pagiging vulnerable. Ito talaga ang pinakamahirap pero pinakamahalagang aspeto.
Gusto kong makakita ng mas tiyak na payo tungkol sa paghawak ng magkaibang sex drive.
Napakahalaga ng punto tungkol sa paglalandi. Nagpapadala pa rin ako ng malalanding text sa asawa ko sa araw.
Sang-ayon, lalo na sa mga batang anak. Minsan kailangan mong maging malikhain sa paghahanap ng oras.
Dapat sana ay tinalakay ng artikulo kung paano mapanatili ang intimasiya kapag nahaharap sa mga anak at abalang iskedyul.
Natutuwa ako na binanggit nila ang kahalagahan ng hindi sekswal na paghawak at intimasiya.
Magsimula sa maliit. Kahit ang pag-browse online nang magkasama ay maaaring magbukas ng mahahalagang pag-uusap.
Parang medyo matapang ang mungkahi tungkol sa pagpunta sa sex store nang magkasama para sa ilang mag-asawa.
Hindi ito tungkol sa pagiging pormal, tungkol ito sa pagtiyak na pareho ninyong binibigyang prayoridad ang relasyon.
May iba pa bang nag-iisip na parang masyadong pormal ang lingguhang check-in? Parang pag-iskedyul ng business meeting.
Maganda ang ilang punto ng artikulo ngunit medyo heteronormative ang dating ng diskarte nito.
Sana ay nagdagdag sila ng mas tiyak na mga mungkahi para sa pagbuo ng kumpiyansa sa silid-tulugan.
Kung gayon, iyon ay isang isyu sa komunikasyon na kailangang tugunan muna.
Parang hindi makatotohanan ang bahagi tungkol sa pagtuturo ng mga bagong kasanayan sa iyong asawa. Paano kung hindi sila interesado matuto?
Pinahahalagahan ko kung paano tinatalakay ng artikulo ang parehong pisikal at emosyonal na aspeto ng intimasiya.
Minsan may mga valid na medikal o personal na dahilan para doon. Hindi tayo dapat manghusga.
Nakakabahala ang estadistika tungkol sa 10% na hindi nakikipagtalik sa loob ng isang taon. Parang senyales iyon ng problema.
Hindi naman. Tungkol ito sa pag-aaral mula sa kung ano ang gumagana, hindi sa paghahambing ng mga partner.
Parang mapanganib ang payo tungkol sa paglikha muli ng magagandang karanasan sa nakaraan. Hindi kaya maging insecure ang iyong partner?
Nagulat ako na hindi nila binanggit ang epekto ng teknolohiya at mga telepono sa silid-tulugan. Nakakasira talaga iyon ng mood.
Dapat sana ay tinalakay nang mas malalim ng artikulo ang kalusugang sekswal. Isa itong mahalagang aspeto ng intimasiya sa pag-aasawa.
Ang vulnerability ay susi ngunit ito rin ang pinakanakakatakot na bahagi. Ang lubusang pagbubukas sa ibang tao ay nangangailangan ng tunay na tapang.
Mayroon pa bang iba na nag-iisip na medyo sobra ang soul snatching sex reference? Napatawa ako.
Ang tip tungkol sa paglalandi sa iyong asawa ay hindi gaanong pinapahalagahan. Madalas nating nakakalimutan na panatilihing buhay ang mapaglarong enerhiya na iyon.
Nakakainteres na ang mental fatigue ay nakalista bilang isang pangunahing salik. Minsan, pagod na pagod na ako para mag-isip tungkol sa intimacy.
Sa tingin ko, medyo outdated ang seksyon tungkol sa pagiging submissive sa kwarto. Dapat magpalitan ng papel ang parehong partner at panatilihing interesante ang mga bagay.
Walang bagay na sulit na makukuha nang walang pagsisikap. Kahit na ang pinakamagagandang kasal ay nangangailangan ng maintenance.
Sa artikulo, parang napakahirap na trabaho ang pag-aasawa. Hindi ba't dapat natural itong dumating kung kasama mo ang tamang tao?
Maniwala ka sa akin, ang pagbili ng lingerie nang magkasama ay maaaring maging masaya at maglapit sa inyo. Ginagawa namin itong date night ng asawa ko.
Mayroon na bang sumubok sa mungkahi tungkol sa pagbili ng lingerie nang magkasama? Nag-aalala ako na baka maging awkward.
Napatawa ako sa mungkahi tungkol sa pagkuha ng pribadong sex class nang magkasama, ngunit sa totoo lang, maaaring makatulong ito.
Nag-iisip ako kung gaano katumpak ang mga estadistikang iyon. Parang hindi gaanong tapat ang mga tao sa mga survey tungkol sa kanilang sex life.
Talagang tumutugma sa akin ang bahagi tungkol sa kumpiyansa. Kapag maganda ang pakiramdam ko sa sarili ko, mas gumagana ang lahat sa aming relasyon.
Ang paborito kong tip ay ang paglalaan ng oras para sa intimacy nang hindi kinakailangang magpokus sa sex. Minsan, ang simpleng pagyakap at pag-uusap ay mas intimate kaysa sa anumang bagay.
Nakakainteres kung paano nila binanggit ang nagbabagong papel sa kasal ngunit hindi tinatalakay kung paano nagbago rin ang papel ng mga lalaki.
Tama ang payo tungkol sa foreplay. Hindi lang ito tungkol sa main event, mahalaga ang build-up.
Sa totoo lang, ang napansin ko ay ang punto tungkol sa self-awareness. Hindi mo talaga maaasahan na malalaman ng partner mo kung ano ang gusto mo kung hindi mo alam ang iyong sarili.
Hindi ako sang-ayon sa bahagi tungkol sa mga babae na hindi na gaanong mapag-alaga ngayon. Maaari kaming maging career-focused AT mapag-alaga. Hindi ito mutually exclusive.
Nakakagulat ang mga estadistika. 16% lang ang nakikipagtalik 2-3 beses sa isang linggo? Akala ko mas mataas iyon para sa mga mag-asawa.
Gustung-gusto ko kung paano binibigyang-diin ng artikulong ito ang komunikasyon bilang pundasyon. Kami ng asawa ko ay nagsimulang magkaroon ng lingguhang pag-uusap tungkol sa lahat, kasama na ang aming intimate na buhay, at malaki ang naging pagbabago nito.