Wir haben alle den Punkt in unserem Leben erlebt, an dem wir das Gefühl haben, dass unsere Beziehung allmählich aus den Fugen gerät. Die andere Person hat begonnen, sich zu distanzieren, die Funken, die geteilt wurden, haben nachgelassen, und Sie fragen sich, was schief gelaufen ist. Sie möchten die Beziehung am Laufen halten, wissen aber nicht, was Sie tun sollen.
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Immer wenn Sie versuchen, die Dinge zum Laufen zu bringen, fühlt sich alles schwieriger an. Je mehr Sie drücken, desto mehr zieht die andere Person oder schlimmer noch, sie bewegt sich überhaupt nicht. Du weißt, dass etwas nicht stimmt, du willst bleiben, aber du bist müde.
Dies kann jede Art von Beziehung sein, ob romantisch, platonisch oder physisch, sie alle scheinen ein Ende zu haben. Aber woher weißt du, wann du am Ende angekommen bist und es Zeit ist, die Beziehung hinter dir zu lassen?
Hier sind einige verschiedene Möglichkeiten, um herauszufinden, wann es an der Zeit ist, von einer Person wegzugehen und ein besseres Leben zu führen.
1. Wenn es weh tut und du es nicht mehr aushältst
Alle Schmerzen sind vorübergehend, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie wiederholt durchmachen müssen. Wenn es dir psychisch, physisch oder emotional weh tut, mit einer Person zusammen zu sein, ist es Zeit weiterzumachen.
Niemand mag es, verletzt zu werden, wir passen uns an den Schmerz an. Es gibt keinen wirklichen Grund, warum Sie in einer Situation bleiben sollten, die für Sie schädlich ist. Eine gute, gesunde Beziehung tut nicht weh. Wenn es dir weh tut, mit einer Person zusammen zu sein, ist das nicht gesund für dich.
Niemand möchte Schmerzen spüren. Wenn in unserem Schuh ein Kieselstein ist, nehmen wir ihn heraus. Wenn wir uns schneiden, schreien wir. Wenn wir uns stechen, fluchen wir.
Niemand will verletzt werden. Wir vermeiden aktiv, uns selbst zu verletzen. Wir gehen nicht hoch und legen unsere Hände auf einen heißen Herd. Warum sollten wir uns Menschen nähern, die uns verletzt haben?
2. Wenn deine Grenzen nicht respektiert werden
Jede Beziehung sollte eine Reihe von Grenzen haben. Grenzen dienen unserem eigenen Wohlbefinden und helfen uns, uns bei einer anderen Person sicher zu fühlen.
Eine Person, die deine Grenzen wiederholt missachtet hat, zu ihrem eigenen Vorteil, respektiert dich nicht, sie benutzt dich. Eine Person, der Sie keine Grenzen setzen können, sollten Sie nicht in Ihrem Leben belassen.
Grenzen sind nicht dazu da, getestet zu werden. Wenn ich eine Person wissen lasse, dass mir etwas nicht gefällt, lasse ich sie es nicht testen. Wenn sich eine Person nicht einmal an die Grenzen erinnern kann, die ich gesetzt habe, dann erlaube ich ihr nicht, in meinem Leben zu bleiben.
3. Wenn sich die andere Person nicht um Ihr Wohlbefinden kümmert
Jeder hat sein eigenes Maß an Komfort, was wichtig ist. Sie sollten sich bei den Menschen in Ihrem Leben sicher fühlen. Jemand, der dich liebt, würde sich nicht ins Zeug legen, damit du dich unwohl fühlst.
Eine Person, bei der Sie sich unwohl fühlen, kümmert sich nicht um Sie. Geh weg von Menschen, bei denen du dich unwohl fühlst. Wenn deine Reaktion auf Kampf oder Flucht in der Nähe von Menschen einsetzt, wähle Flug. Lass sie hinter dir.
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Wenn ich mich bei einer Person unwohl fühle, lasse ich sie wissen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um zu sehen, wer die andere Person wirklich ist. Einmal hatte ich ein Date und die Person hat mir Unbehagen bereitet.
Ich verbalisierte, dass ich mich durch das, was sie getan haben, unwohl fühlte und sie bekamen einen Anfall. Ich ging sofort weg, da ich wusste, dass es ihnen egal war, wie ich mich fühlte.
4. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt
Vertraue deinen Instinkten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, dann ist es das wahrscheinlich. Manche Leute werden versuchen, dich anzugreifen.
Eine Person wird Ihnen sagen, dass Ereignisse anders passiert sind, als Sie sich an sie erinnern. Sie werden das Gefühl haben, ein Stück Ihrer geistigen Gesundheit zu verlieren.
Sie sollten sich zuerst selbst vertrauen und sich von der Person entfernen, die Sie an sich selbst zweifeln lässt.
5. Wenn die andere Person nicht empfänglich ist
Kommunikation spielt keine Rolle, wenn eine andere Person alles, was Sie sagen, ignoriert. Sie können sprechen, bis Sie blau im Gesicht sind. Es spielt keine Rolle, ob die andere Person nicht bereit ist, Ihnen zuzuhören.
Manche Leute hören Ihnen vielleicht oberflächlich zu, aber das bedeutet nicht, dass sie bereit sind, zuzuhören, was Sie zu sagen haben. Du kannst einer Person sagen, dass sie dir weh tut, und sie bitten, aufzuhören, aber sie wird antworten, dass sie dir nicht weh tut. Solche Menschen sollten nicht in deinem Leben sein.
Eine solide Beziehung kann nur funktionieren, wenn beide Menschen bereit sind, der anderen Person zuzuhören. Ich sagte der Person, mit der ich zusammen war, dass etwas in unserer Beziehung für mich nicht funktionierte.
Anstatt ein offenes, ehrliches Gespräch mit mir zu führen, verwendeten sie kitschige Zeilen und Cliquen. Es dauerte nicht lange, bis ich endgültig mit ihnen fertig war, weil sie nicht bereit waren, mir zuzuhören, was ich zu sagen hatte.
6. Wenn du immer gibst
Beziehungen sind gegeben und genommen, es ist nie nur einseitig. Wenn du immer auf der Seite des Gebens bist, dann stimmt etwas nicht. Wenn eine Person nur Dinge von dir will und nimmt, was sie bekommen kann, dann wirst du dich zermürben.
Gib niemals mehr als das, was du bekommst. Wenn ich für eine Person hundert Meilen zurücklegen kann, sie aber nicht einmal für mich zum Briefkasten gehen kann, dann geht es in der Beziehung nicht darum, zu wollen, dass der andere gedeiht. Es geht darum, was eine Person will und das heißt, sie soll sie sich nehmen.
7. Wenn du dir immer wieder sagst, dass die Person nicht so ist
Es ist einfach, Ausreden für eine Person zu finden. Wir blicken auf Erinnerungen an die Menschen zurück, die wir kannten, und sagen uns, dass dies die wahre Version von ihnen ist. Wir sagen uns, dass alles, was sie in der Gegenwart tun, nicht das ist, was sie wirklich sind.
Wir machen zu viele Ausreden und sagen uns, dass die Person, die wir vor uns sehen, nicht die ist, die sie wirklich ist. Ohne die Erinnerungen an eine Person aus der Vergangenheit würden wir sie in der Gegenwart nicht dulden. Wir müssen akzeptieren, dass die Menschen, die wir sehen, die sind, die sind, die sie sind.
Am schwierigsten zu erkennen ist, dass sich Menschen verändern. Ich habe Freunde verlassen, weil ich gesehen habe, zu wem sie geworden sind. Sie waren nicht mehr die Menschen, die ich früher kannte, weil sich die Menschen jeden Tag ändern. Das ist die harte Wahrheit des Lebens. Menschen ändern sich und man muss sie so betrachten, wie sie sind, nicht wie sie waren.
8. Wenn Sie immer wieder dasselbe Muster durchmachen
Muster sind leicht zu erkennen, aber schwer zu durchbrechen. Wir sind schließlich Gewohnheitstiere. Wir haben gerne eine Routine oder einen Zyklus, den wir durchlaufen müssen. Das macht die Dinge einfacher zu verstehen. Wenn das Muster dich weiterhin verletzt, solltest du gehen. Du musst nicht den Kreislauf durchmachen, in dem du einer Person vergeben musst, dass sie dich ständig verletzt hat, genauso wie sie es zuvor getan hat.
Ich hatte eine Freundin, die hinter einem Mann her war, von dem sie wusste, dass er schlecht für sie war. Als ich sie nach dem Grund fragte, sagte sie: „Ich laufe auf rote Fahnen zu, weil ich weiß, was mich erwartet. Sie (die roten Fahnen) sind bequem für mich.“
9. Wenn du dich ausgelaugt fühlst
Eine Beziehung sollte dich nicht erschöpfen. Sie sollten sich erschöpft fühlen, wenn Sie mit einer Person zusammen sind. Eine Person sollte Sie nicht emotional, physisch oder finanziell belasten. Beziehungen sollen Ihnen helfen, zu gedeihen und nicht zu sinken. Wenn eine Person dir das Gefühl gibt, weniger zu sein, solltest du gehen.
Was dazu führt, dass sich Menschen ausgelaugt fühlen, ist genau das, was sie nicht bekommen. Der Respekt, den sie brauchen. Respektiere dich selbst genug, um dir nicht von einer Person alles wegnehmen zu lassen, sonst ist am Ende alles Verlust.
10. Wenn Sie Angst haben, nein zu sagen
Du darfst nein sagen und musst keinen Grund dafür angeben. Wenn eine Person dir das Gefühl gibt, dass du nicht nein sagen kannst, dann ist sie schlecht für dich. Du solltest nicht bei einer Person bleiben, mit der du dich nicht ausdrücken kannst. Diese Person möchte nur, dass du tust, was dir gesagt wird, sie will keine Beziehung.
Wenn du nicht nein sagen kannst, kannst du nicht mit der Person sprechen. Wenn du nicht mit der Person sprechen kannst, dann ist es keine Beziehung. Wenn du keine Beziehung zu der Person hast, dann solltest du weggehen.
Beziehungen sind nie einfach. In The Giving Tree von Shel Silverstein geht ein Junge sein ganzes Leben lang eine Beziehung zu einem Baum ein.
Der Baum gibt dem Mann alles, was er verlangt, weil sie ihn liebt. Am Ende verliert der Baum seine Äpfel, Zweige und Rinde, bis er nichts weiter als ein Baumstumpf ist.
Der Mann nimmt und nimmt und nimmt, bis nichts mehr übrig ist.
Die Geschichte zeigt, dass Beziehungen ihren Lauf nehmen und wir uns von anderen lösen müssen, bevor sie uns alles nehmen, was wir haben.
Das Verständnis dieser Anzeichen hat mir geholfen, eine ungesunde Arbeitsbeziehung zu beenden. Nicht alle toxischen Beziehungen sind persönlicher Natur.
Habe endlich den Mut gefunden, nach dem Lesen ähnlicher Ratschläge eine zermürbende Freundschaft zu beenden. Die beste Entscheidung, die ich dieses Jahr getroffen habe.
Der Vergleich zwischen dem Vermeiden von körperlichem und seelischem Schmerz ist brillant. Wir schützen uns instinktiv vor körperlichem Schaden, warum nicht auch vor seelischem?
Der Punkt, dass man nicht Nein sagen kann, berührt mich sehr. Ich habe Jahre gebraucht, um zu erkennen, dass ein echter Freund mein Recht auf Ablehnung respektieren würde.
Das hilft wirklich, meine Entscheidung zu bestätigen, mich von einer toxischen Freundschaft zurückzuziehen. Die ständigen Grenzüberschreitungen waren erschöpfend.
Ich brauchte diese Erinnerung daran, meinen Instinkten zu vertrauen. Ich hatte in meiner Beziehung ein ungutes Gefühl, habe aber immer wieder an mir selbst gezweifelt.
Ich fühle mich von diesem Artikel verstanden. Ich habe es derzeit mit jemandem zu tun, der meine Grenzen immer wieder überschreitet, trotz mehrerer Gespräche.
Hat sonst noch jemand bemerkt, wie sich das Energieniveau dramatisch verbessert, nachdem man die Verbindungen zu anstrengenden Beziehungen abgebrochen hat?
Der Erschöpfungsfaktor ist real. Ich habe vor kurzem eine Freundschaft beendet, weil ich gemerkt habe, dass ich nach jeder Interaktion eine 2-tägige Erholungsphase brauchte.
Mein Therapeut hat tatsächlich ähnliche Ratschläge gegeben, dass man seinen Instinkten vertrauen soll, wenn sich etwas falsch anfühlt. Ich wünschte, ich hätte früher darauf gehört.
Du bringst einen interessanten Punkt vor, aber ein gewisser Schmerz in Beziehungen kann zu Wachstum führen. Es geht darum, zwischen konstruktivem und destruktivem Schmerz zu unterscheiden.
Ich bin mit dem Teil über den Schmerz nicht einverstanden. Wachsende Beziehungen beinhalten oft ein gewisses Unbehagen, da wir uns gegenseitig herausfordern, besser zu sein.
Der Teil über die Angst, Nein zu sagen, hat wirklich einen Nerv getroffen. Ich habe Jahre gebraucht, um zu erkennen, dass ich auf Eierschalen um meine ehemalige beste Freundin herumgelaufen bin.
Punkt 7 über das Ausredenfinden spricht mich sehr an. Ich habe mir jahrelang eingeredet, dass mein Ex sich wieder zu dem Menschen zurückverwandeln würde, der er einmal war, aber Menschen entwickeln sich weiter und manchmal nicht zum Besseren.
