10 sposobów, aby wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby odejść od danej osoby
Wszyscy doświadczyliśmy tego momentu w naszym życiu, w którym czujemy, że nasz związek zaczyna się rozpadać. Druga osoba zaczęła się dystansować, wspólne iskry zmniejszyły się, a ty zastanawiasz się, co poszło nie tak. Chcesz, aby związek prosperował, ale nie wiesz, co robić.
Ilekroć próbujesz sprawić, by wszystko działało, wszystko zaczyna być trudniejsze. Im bardziej naciskasz, tym bardziej druga osoba ciągnie lub, co gorsza, w ogóle się nie porusza. Wiesz, że coś jest nie tak, chcesz zostać, ale jesteś zmęczony.
Może to być każdy rodzaj związku, czy to romantyczny, platoniczny, lub fizyczny, wszystkie wydają się mieć zakończenie. Ale, skąd wiesz, kiedy dotarłeś do końca i nadszedł czas, aby opuścić związek?
Oto kilka różnych sposobów, aby dowiedzieć się, kiedy nadszedł czas, aby odejść od osoby i żyć lepszym życiem.
1. Kiedy boli i nie możesz tego dłużej znieść
Cały ból jest tymczasowy, ale to nie znaczy, że musisz przez niego przechodzić wielokrotnie. Jeśli przebywanie w pobliżu osoby rani cię psychicznie, fizycznie lub emocjonalnie, czas i ść dalej.
Nikt nie lubi być ranny, dostosowujemy się do bólu. Nie ma prawdziwego powodu, dla którego powinieneś pozostać w sytuacji, która jest dla ciebie szkodliwa. Dobry, zdrowy związek nie zaszkodzi. Jeśli przebywanie w pobliżu osoby cię boli, nie jest to dla ciebie zdrowe.
Nikt nie chce odczuwać bólu. Jeśli w naszym bucie jest kamyk, wyjmujemy go. Jeśli się przeciekamy, krzyczymy. Jeśli się nakłuwamy, przeklinamy.
Nikt nie chce być skrzywdzony. Aktywnie unikamy krzywdzenia siebie. Nie podchodzimy i nie kładziemy rąk na gorącym piecu, dlaczego mielibyśmy zbliżać się do ludzi, którzy nas skrzywdzili?
2. Kiedy twoje granice nie są przestrzegane
Każdy związek powinien mieć zestaw granic. Granice są wyznaczone dla naszej własnej wygody i pomagają nam czuć się bezpiecznie z inną osobą.
Osoba, która wielokrotnie lekceważyła twoje granice, dla własnych korzyści, nie szanuje cię, wykorzystuje cię. Osoba, z którą nie możesz wyznaczyć granic, nie jest kimś, komu powinieneś pozwolić pozostać w swoim życiu.
Granice nie są do testowania. Kiedy daję komuś znać, że coś mi się nie podoba, nie pozwalam mu tego przetestować. Jeśli ktoś nawet nie pamięta granic, które wyznaczyłem, to nie pozwalam mu pozostać w moim życiu.
3. Kiedy druga osoba nie dba o Twoją wygodę
Każdy ma swój własny poziom komfortu, co jest ważne. Powinieneś czuć się bezpiecznie z ludźmi w swoim życiu. Ktoś, kto cię kocha, nie zrobiłby wszystkiego, co w jego mocy, abyś czuł się nieswojo.
Osoba, która sprawia, że czujesz się niekomfortowo, nie dba o ciebie. Odejdź od ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Jeśli Twoja reakcja na walkę lub ucieczkę rozpocznie się wokół ludzi, wybierz ucieczkę. Zostaw je za sobą.
Jeśli ktoś sprawia, że czuję się nieswojo, daję im znać. To świetny sposób, aby zobaczyć, kim naprawdę jest druga osoba. Kiedyś byłem na randce i ta osoba sprawiała, że poczułem się niekomfortowo.
Zwerbalizowałem, że to, co zrobili, sprawiło, że poczułem się niekomfortowo i rzucili się w krój. Odszedłem od razu i tam, ponieważ wiedziałem, że nie obchodzi ich to, jak się czuję.
4. Kiedy czujesz, że coś jest nie tak
Zaufaj swoim instynktom. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, to prawdopodobnie tak jest. Niektórzy próbują cię podpalić.
Osoba powie ci, że wydarzenia wydarzyły się inaczej, niż je pamiętasz. Poczujesz, że tracisz kawałek zdrowego rozsądku.
Powinieneś najpierw zaufać sobie i uciec od osoby, która sprawia, że wątpisz w siebie.
5. Kiedy druga osoba nie jest otwarta
Komunikacja nie ma znaczenia, gdy inna osoba lekceważy wszystko, co mówisz. Możesz mówić, dopóki nie masz niebieskiej twarzy, nie ma znaczenia, czy druga osoba nie chce cię słuchać.
Niektórzy ludzie mogą powierzchownie cię słuchać, ale to nie znaczy, że są gotowi słuchać tego, co masz do powiedzenia. Możesz powiedzieć osobie, że cię krzywdzi i poprosić ją, aby przest ała, ale odpowie, że cię nie skrzywdzi. Takich ludzi nie powinno być w twoim życiu.
Solidny związek może zadziałać tylko wtedy, gdy obie osoby są skłonne słuchać drugiej osoby. Powiedziałem osobie, z którą się spotykam, że coś w naszym związku nie działa dla mnie.
Zamiast prowadzić ze mną otwartą, szczerą rozmowę, używali tandetnych linii i kliek. Nie minęło dużo czasu, zanim skończyłem z nimi na dobre, ponieważ nie byli skłonni słuchać tego, co miałem do powiedzenia.
6. Kiedy zawsze dajesz
Relacje są podawane i przyjmowane, nigdy nie są tylko jednostronne. Jeśli zawsze jesteś na dążeniu do dawania, to coś jest nie tak. Jeśli ktoś chce od ciebie rzeczy i bierze to, co może dostać, wtedy się zużyjesz.
Nigdy nie dawaj więcej niż to, co otrzymujesz. Jeśli mogę przejechać sto mil dla osoby, ale nie mogą nawet iść dla mnie do skrzynki pocztowej, wtedy związek nie polega na tym, aby chcieli się nawzajem rozwijać. Chodzi o to, czego jedna osoba chce, a to jest wziąć.
7. Kiedy ciągle sobie powtarzasz, że taka nie jest ta osoba
Szukanie wymówek dla osoby jest łatwe. Spoglądamy wstecz na wspomnienia ludzi, których znaliśmy i mówimy sobie, że to jest ich prawdziwa wersja. Mówimy sobie, że cokolwiek robią w teraźniejszości, nie jest tym, kim naprawdę są.
Robimy zbyt wiele wymówek i mówimy sobie, że osoba, którą widzimy przed sobą, nie jest tym, kim naprawdę jest. Gdyby nie przeszłe wspomnienia osoby, nie znosimy ich w teraźniejszości. Musimy zaakceptować, że ludzie, których widzimy, są tym, kim są.
Najtrudniejsze do zrozumienia jest to, że ludzie się zmieniają. Zostawiłem przyjaciół, ponieważ widziałem, na kogo dorastali. Nie byli już ludźmi, których znałem, ponieważ ludzie zmieniają się każdego dnia. To jest trudna prawda życia. Ludzie się zmieniają i trzeba patrzeć na nich tym, kim są, a nie kim byli.
8. Kiedy przechodzisz przez ten sam wzór
Wzory są łatwe do zauważenia, ale trudne do złamania. W końcu jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajeniem. Lubimy mieć rutynę lub cykl do przejścia. To sprawia, że rzeczy są łatwiejsze do zrozumienia. Kiedy wzór jest taki, który nadal cię rani, powinieneś odejść. Nie ma potrzeby przechodzenia przez cykl konieczności wybaczania osobie tego, jak nieustannie cię rani, dokładnie w taki sam sposób, jak wcześniej.
Miałem przyjaciela, który ścigał faceta, o którym wiedziała, że jest dla niej zły. Kiedy zapytałem ją, dlaczego powiedziała, „Biegnę w kierunku czerwonych flag, ponieważ wiem, czego się spodziewać. One (czerwone flagi) są dla mnie wygodne”.
9. Kiedy czujesz się wyczerpany
Związek nie powinien cię wyczerpywać. Powinieneś czuć się wyczerpany przebywając w pobliżu osoby. Osoba nie powinna wyczerpywać cię emocjonalnie, fizycznie ani finansowo. Relacje mają pomóc ci rozkwitać, a nie zmniejszać się. Kiedy ktoś sprawia, że czujesz się mniej, powinieneś iść.
To, co powoduje, że ludzie czują się wyczerpani, jest dokładnie tym, czego nie otrzymują. Szacunek, którego potrzebują. Szanuj siebie na tyle, aby nie pozwolić osobie odebrać ci wszystkiego, w przeciwnym razie w końcu wszystko jest stratą.
10. Kiedy boisz się powiedzieć „nie”
Możesz powiedzieć „nie” i nie musisz podawać powodu. Jeśli dana osoba sprawia, że czujesz, że nie możesz powiedzieć „nie”, to jest dla ciebie zła. Nie powinieneś pozostać z osobą, z którą nie możesz wyrazić siebie. Ta osoba po prostu chce, żebyś zrobił to, co ci powiedziano, nie chcą związku.
Jeśli nie możesz powiedzieć „nie”, nie możesz rozmawiać z tą osobą. Jeśli nie możesz rozmawiać z osobą, to nie jest związek. Jeśli nie jesteś w związku z tą osobą, powinieneś odejść.
Relacje nigdy nie są łatwe. W The Giving Tree autorstwa Shel Silverstein, młody chłopiec tworzy relację z drzewem przez całe życie.
Drzewo daje mężczyźnie wszystko, o co prosi, ponieważ go kocha. W końcu drzewo traci jabłka, gałęzie i korę, aż będzie niczym innym jak kikutem.
Mężczyzna bierze, bierze i bierze, aż nic nie pozostanie.
Historia pokazuje, że relacje idą swoim kursem i musimy odejść od innych, zanim wezmą wszystko, co mamy.
Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy zostawić związek za sobą.
Opinions and Perspectives
Sekcja o wzorcach naprawdę do mnie przemówiła. Przełamywanie cykli jest trudne, ale niezbędne dla rozwoju.
Czytając to, zdałem sobie sprawę, jak wiele z tych znaków doświadczam obecnie w moim związku.
Część o zaufaniu swojej intuicji przypomina mi, jak często ignorujemy nasze przeczucia, aby zachować spokój.
Ten artykuł dał mi dużo do myślenia na temat niektórych moich obecnych relacji.
Nigdy wcześniej nie myślałem o związku między unikaniem bólu fizycznego i emocjonalnego. To otwiera oczy.
Mam z tym do czynienia właśnie teraz w moim małżeństwie. Czasami najtrudniejsze jest przyznanie, że nadszedł czas, aby iść dalej.
Analogia z wyjęciem kamyka z buta naprawdę pozwala spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.
Uważam punkt o komunikacji za fascynujący. Nawet świetna komunikacja nie naprawi kogoś, kto nie chce słuchać.
Uczę się tych lekcji na własnej skórze właśnie teraz. Żałuję, że nie zwróciłem uwagi na wczesne sygnały ostrzegawcze.
Część o usprawiedliwianiu ludzi naprawdę mnie uderzyła. Często widzimy to, co chcemy zobaczyć.
Interesujące, jak wielu z nas tkwi w złych sytuacjach zbyt długo z lojalności lub nadziei.
To przypomina mi moją podróż uczenia się, jak cenić siebie. Czasami odejście jest najsilniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić.
Czy ktoś jeszcze ma problem z poczuciem winy z powodu wyznaczania granic? Nadal nad tym pracuję.
Zrozumienie tych znaków pomogło mi odejść z niezdrowej relacji w pracy. Nie wszystkie toksyczne relacje są osobiste.
Czynniki wyczerpania są realne. Dobre relacje powinny cię energetyzować, a nie wysysać z ciebie energię.
Może jestem cyniczny, ale to brzmi jak pozwolenie na opuszczenie statku przy pierwszym znaku kłopotów.
Rozumiem sekcję o wzorcach. Ciągle wybaczałem to samo zachowanie, oczekując innych rezultatów.
Właśnie zakończyłem 15-letnią przyjaźń z wielu z tych powodów. Najtrudniejsza decyzja w życiu, ale czuję się lżej.
Kwestia komfortu jest kluczowa. Jeśli ciągle czujesz się niekomfortowo w towarzystwie kogoś, to jest to poważny sygnał ostrzegawczy.
Żałuję, że nie miałem tej listy lata temu, zanim straciłem tyle czasu na próby naprawy jednostronnej przyjaźni.
Ten artykuł wydaje się bardzo czarno-biały. Prawdziwe relacje mają więcej niuansów.
Część o gaslightingu i zwątpieniu w siebie naprawdę do mnie przemawia. Byłem tam, zrobiłem to, nigdy więcej.
Zdaję sobie teraz sprawę, ile czerwonych flag zignorowałem, ponieważ bałem się samotności.
Nauczenie się rozpoznawania tych znaków wcześniej mogłoby zaoszczędzić tyle bólu serca i czasu.
Rozumiem obie perspektywy. Tak, niektóre relacje wymagają pracy, ale inne są naprawdę szkodliwe.
Łatwiej powiedzieć niż zrobić. Odpuszczenie długotrwałych relacji, nawet toksycznych, nie jest proste.
Punkt o szacunku naprawdę trafia w sedno. Jeśli ktoś nie szanuje podstawowych granic, w ogóle cię nie szanuje.
Czasami potrzebujemy pozwolenia na odpuszczenie, a ten artykuł wydaje się być takim pozwoleniem.
W końcu znalazłem odwagę, by odejść od wyczerpującej przyjaźni po przeczytaniu podobnych rad. Najlepsza decyzja, jaką podjąłem w tym roku.
Właśnie tego doświadczyłem z bliskim przyjacielem. W momencie, gdy zacząłem stawiać granice, pokazali swoje prawdziwe oblicze.
Analogia do Drzewa Dającego jest mocna, ale smutna. Zdecydowanie byłem po obu stronach tej dynamiki.
Pracuję teraz nad ustalaniem granic i to niesamowite, jak niektórzy ludzie reagują, kiedy zaczynasz bronić siebie.
Ten artykuł oszczędziłby mi lata smutku, gdybym przeczytał go wcześniej. Zwłaszcza część o zaufaniu swojej intuicji.
Część dotycząca rozpoznawania wzorców jest kluczowa. Kiedy raz zobaczysz cykl, nie możesz go już odzobaczyć.
A co z próbą naprawy sytuacji? Wydaje się, że ten artykuł zachęca do zbyt łatwego poddawania się.
Byłem w kilku jednostronnych związkach i ten artykuł doskonale opisuje, jaki wpływ ma to na twoje samopoczucie.
Porównanie unikania bólu fizycznego i emocjonalnego jest genialne. Instynktownie chronimy się przed krzywdą fizyczną, dlaczego nie emocjonalną?
Ten punkt o niemożności powiedzenia „nie” bardzo do mnie przemawia. Zajęło mi lata, żeby zrozumieć, że prawdziwy przyjaciel uszanuje moje prawo do odmowy.
Doceniam, że to odnosi się do wszystkich rodzajów relacji, nie tylko romantycznych. Dynamika rodzinna może być równie trudna.
To naprawdę pomaga mi utwierdzić się w decyzji o wycofaniu się z toksycznej przyjaźni. Ciągłe naruszanie granic było wyczerpujące.
Tak prawdziwe o wymówkach. Wciąż powtarzałem sobie, że to tylko faza, ale trzy lata później nic się nie zmieniło.
Sekcja o byciu wyczerpanym przypomina mi moją ostatnią relację w miejscu pracy. Każda interakcja pozostawiała mnie całkowicie wyczerpanym.
Potrzebowałem tego przypomnienia o zaufaniu swojej intuicji. Czułem, że coś jest nie tak w moim związku, ale wciąż w siebie wątpiłem.
Czuję się dostrzeżony przez ten artykuł. Obecnie mam do czynienia z kimś, kto wciąż przekracza moje granice pomimo wielu rozmów.
Część o osobach niereceptywnych jest kluczowa. Nie możesz zbudować mostu, gdy druga osoba odmawia spotkania w połowie drogi.
Czasami zastanawiam się, czy nie jestem zbyt szybki w odchodzeniu, gdy robi się ciężko. Istnieje cienka granica między samoobroną a unikaniem.
Czy ktoś jeszcze zauważył, jak dramatycznie poprawia się poziom energii po zerwaniu więzi z wyczerpującymi relacjami?
Czynnik wyczerpania jest realny. Niedawno zakończyłem przyjaźń, ponieważ zdałem sobie sprawę, że potrzebuję 2-dniowego okresu regeneracji po każdej interakcji.
Punkt 8 o wzorcach naprawdę do mnie przemawia. Wciąż przyciągam ten sam typ toksycznych ludzi i zastanawiam się, dlaczego nic się nie zmienia.
Mój terapeuta podzielił się podobną radą na temat zaufania swojej intuicji, gdy coś wydaje się nie tak. Żałuję, że nie posłuchałem wcześniej.
Wnosisz interesujący punkt, ale pewien ból w związkach może prowadzić do rozwoju. Chodzi o rozróżnienie między konstruktywnym a destrukcyjnym bólem.
Sekcja o granicach jest trafna. Żałuję, że nie nauczyłem się o wyznaczaniu zdrowych granic znacznie wcześniej w życiu.
Nie zgadzam się z tą częścią o bólu. Rozwijające się relacje często wiążą się z pewnym dyskomfortem, ponieważ wyzywamy się nawzajem do bycia lepszym.
Ta część o strachu przed mówieniem „nie” naprawdę mnie poruszyła. Zajęło mi lata, zanim zdałem sobie sprawę, że chodzę na palcach wokół mojej byłej najlepszej przyjaciółki.
Potrzebowałem to dzisiaj przeczytać. Zmagam się z przyjaźnią, w której zawsze to ja wyciągam rękę i układam plany. To wyczerpujące.
Ten artykuł zbytnio upraszcza sprawy. Czasami związki przechodzą przez trudne okresy i wymagają pracy, a nie natychmiastowego porzucenia.
Porównanie do Drzewa, które daje, naprawdę do mnie trafiło. Byłem tym drzewem w tak wielu związkach, dając, aż nic mi nie zostało.
Bardzo utożsamiam się z punktem 7 o wymówkach. Spędziłem lata, mówiąc sobie, że mój były partner wróci do tego, kim był kiedyś, ale ludzie ewoluują i czasami nie na lepsze.