Tá taithí againn go léir ar an bpointe sin inár saol áit a mbraitheann muid go bhfuil ár gcaidreamh ag tosú ag teacht ar ais. Tá an duine eile tar éis dul i bhfad, tá laghdú tagtha ar na spréacha a roinntear, agus tá tú fágtha ag smaoineamh cad a chuaigh mícheart. Ba mhaith leat an caidreamh a choinneáil rathúil, ach níl a fhios agat cad atá le déanamh.
Foinse Íomhá: Gsblegal
Aon uair a dhéanann tú iarracht rudaí a chur ar oibriú tosaíonn gach rud ag mothú An níos mó a bhrúnaíonn tú is mó a tharraingíonn an duine eile nó níos measa ní bhogann siad ar chor ar bith. Tá a fhios agat nach bhfuil rud éigin ceart, ba mhaith leat fanacht ach tá tú tuirseach.
D'fhéadfadh sé seo a bheith ar aon chineál caidrimh bíodh sé rómánsúil, platónach nó fisiciúil, is cosúil go bhfuil deireadh acu go léir. Ach, conas a bheidh a fhios agat nuair a tháinig tú ag an deireadh agus tá sé in am an caidreamh a fhágáil taobh thiar de?
Seo cúpla bealach éagsúla chun a fháil amach cathain atá sé in am bogadh ar aghaidh ó dhuine agus saol níos fearr a chaitheamh.
1. Nuair a bhraíonn sé agus ní féidir leat é a thógáil níos mó
Tá gach pian sealadach, ach ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú dul tríd arís agus arís eile. Má ghortaíonn tú timpeall ar dhuine tú go meabhrach, go fisiciúil nó go mothúchánach tá sé in am bo gadh ar ag haidh.
Ní maith le duine ar bith a ghortú, déanaimid coigeartú don phian. Níl aon chúis iarbhír ann gur chóir duit fanacht i staid atá díobhálach duit. Ní ghortaíonn caidreamh maith sláintiúil. Má ghortaíonn tú timpeall ar dhuine tú, níl sé sláintiúil duit.
Níl aon duine ag iarraidh pian a mhothú. Má tá méaróg inár mbróg, tógaimid amach é. Má ghearrann muid féin, déanaimid ag scréiteach. Má bhuailímid muid féin, déanaimid mallacht.
Níl aon duine ag iarraidh a ghortú. Seachnaímid gortú go gníomhach dúinn féin. Ní théann muid suas agus cuirimid ár lámha ar sorn te, cén fáth a rachaimid in aice le daoine a ghortaíonn muid?
2. Nuair nach bhfuil meas á dhéanamh ar do Theorainneacha
Ba chóir go mbeadh sraith teorainneacha ag gach caidreamh. Socraítear teorainneacha dár gcompordach féin agus cabhraíonn siad linn mothú sábháilte le duine eile.
Ní thugann duine a rinne neamhaird arís agus arís eile ar do theorainneacha, ar mhaithe lena ngnóthas pearsanta féin, tá meas ort, úsáideann siad tú. Ní duine nach féidir leat teorainneacha a shocrú leis, duine ba chóir duit ligean duit fanacht i do shaol.
Níl teorainneacha ann le tástáil. Nuair a chuireann mé in iúl do dhuine nach dtaitníonn rud éigin liom, ní ligeann mé dóibh é a thástáil. Mura féidir le duine cuimhneamh fiú ar na teorainneacha atá leagtha síos agam, ansin ní ligeann mé dóibh fanacht i mo shaol.
3. Nuair nach bhfuil cúram ag an duine eile faoi do chompord
Tá a leibhéal compordach féin ag gach duine, rud atá tábhachtach. Ba chóir go mbraitheann tú sábháilte leis na daoine i do shaol. Ní rachadh duine a bhfuil grá agat ort as a mbealach chun go mbraitheann tú míchompordach.
Níl cúram ort duine a chuireann míchompordach ort. Téigh ar shiúl ó dhaoine a fhágann go bhfuil tú míchompordach. Má thosaíonn do fhreagairt troid nó eitilte timpeall ar dhaoine, roghnaigh eitilt. Fág iad taobh thiar de.
Foinse Íomhá: Tsoura
Má chuireann duine go mbraitheann mé míchompordach cuirim in iúl dóibh. Is bealach iontach é seo chun a fheiceáil cé hé an duine eile i ndáiríre. Nuair a bhí mé ar dháta agus chuir an duine míchompordach orm.
Chuir mé in iúl gur chuir an méid a rinne siad míchompordach orm agus chaith siad oiriúnach. Shiúil mé ar shiúl ansin agus ansin ós rud é go raibh a fhios agam nach raibh cúram orthu faoin gcaoi a mhothaigh mé.
4. Nuair a bhraitheann tú go bhfuil rud éigin mícheart
Cuir muinín as do chuid instinktí. Má bhraitheann tú go bhfuil rud éigin as, ansin is dócha go bhfuil sé. Déanfaidh daoine áirithe iarracht gás a chur ort.
Inseoidh duine duit gur tharla imeachtaí ar bhealach difriúil ná mar a chuimhneann tú orthu. Beidh tú ag mothú go bhfuil tú ag cailleadh píosa de do shláine.
Ba chóir duit muinín a bheith agat féin ar dtús agus éirí amach ón duine a chuireann amhras ort féin.
5. Nuair nach bhfuil an Duine Eile Glacadh
Is cuma cén cumarsáid nuair a dhéanann duine eile neamhaird ar gach rud a deir tú. Is féidir leat labhairt go dtí go mbeidh tú gorm san aghaidh, is cuma mura bhfuil an duine eile sásta éisteacht leat.
D'fhéadfadh daoine áirithe éisteacht leat go dromchla, ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil siad sásta éisteacht leis an méid atá le rá agat. Féadfaidh tú a rá le duine go bhfuil siad ag gortú tú agus iarraidh orthu stop a chur, ach freagróidh siad nach bhfuil siad ag gortú tú. Níor chóir go mbeadh daoine mar seo i do shaol.
Ní féidir le caidreamh láidir oibriú ach má tá an dá dhuine sásta éisteacht leis an duine eile. Dúirt mé leis an duine go raibh mé ag dul nach raibh rud éigin inár gcaidreamh ag obair dom.
In ionad comhrá oscailte macánta a bheith agam liom, d'úsáid siad línte agus cliques cáiseacha. Ní raibh sé i bhfad sular rinneadh mé leo go maith toisc nach raibh siad sásta éisteacht leis an méid a bhí le rá agam.
6. Nuair atá tú ag tabhairt i gcónaí
Tugtar agus tógtar caidrimh, níl sé ach aon-thaobhach riamh. Má fhaigheann tú tú féin i gcónaí ar an deireadh a thabhairt ansin níl rud éigin ceart. Más rud a dhéanann duine rudaí uait agus an méid is féidir leo a fháil a thógáil, caithfidh tú tú féin amach.
Ná tabhair níos mó ná an méid atá á fháil agat riamh. Más féidir liom dul céad míle do dhuine, ach ní féidir leo dul go dtí an bosca poist domsa fiú, ansin ní bhaineann an caidreamh le bheith ag iarraidh go n-éireoidh leo rath ar a chéile. Baineann sé leis an méid a theastaíonn ó dhuine amháin agus is é sin a ghlacadh.
7. Nuair a choinníonn tú ag rá leat féin Ní hé seo mar atá an duine
Tá sé furasta leithscéalta a dhéanamh do dhuine. Breathnaímid siar ar chuimhní na ndaoine a raibh aithne againn agus deirimid linn féin gurb é seo an fíor-leagan díobh. Deirimid linn féin nach é cibé rud atá á dhéanamh acu i láthair cé hiad iad i ndáiríre.
Déanaimid an iomarca leithscéal agus deirimid linn féin nach é an duine a fheicimid os comhair cé hiad iad i ndáiríre. Mura mbeadh cuimhní ar dhuine roimhe seo ní chuirfimid suas leo sa lá atá inniu ann. Ní mór dúinn glacadh leis gurb iad na daoine a fheicimid cé hiad iad.
Is é an rud is deacra a thuiscint ná go n-athraíonn daoine. D'fhág mé cairde mar chonaic mé cé a d'fhás siad isteach. Ní raibh siad na daoine a raibh a fhios agam a thuilleadh toisc go n-athraíonn daoine gach lá. Sin fírinne chrua na saoil. Athraíonn daoine agus caithfidh tú féachaint orthu cé hiad iad, ní cé a bhí siad.
8. Nuair a choinníonn tú ag dul tríd an bpatrún céanna
Tá patrúin furasta a fheiceáil, ach deacair iad a bhriseadh. Is créatúir nós muid tar éis an tsaoil. Is maith linn gnáthamh nó timthriall a bheith againn le dul tríd. Déanann sé seo rudaí níos éasca a thuiscint. Nuair a bhíonn an patrún ceann a leanann ar aghaidh ag gortú tú, ba chóir duit imeacht. Ní gá dul tríd an timthriall a bhaineann le maithiúnas a thabhairt do dhuine as an gcaoi a ghortaíonn siad tú i gcónaí, ar an mbealach céanna a bhí acu roimhe seo.
Bhí cara agam a chuaigh tar éis fear a raibh a fhios aici go raibh dona di. Nuair a d'fhiafraigh mé uirthi cén fáth a dúirt sí, “Ritheann mé i dtreo bratacha dearga mar tá a fhios agam cad ba Tá siad (na bratacha dearga) compordach dom.”
9. Nuair a bhraitheann tú draenáil
Níor chóir go ndéanfadh caidreamh draenáil tú. Ba chóir go mbraitheann tú ídithe trí bheith timpeall ar dhuine. Níor chóir go ndéanfadh duine tú a dhraenáil go mothúchánach, go fisiciúil nó go hair Tá sé i gceist le caidrimh cabhrú leat rath gan laghdú. Nuair a chuireann duine go mbraitheann tú go bhfuil níos lú agat, ba chóir duit dul.
Is é an rud a fhágann go mbraitheann daoine draenáilte go díreach an rud nach bhfuil á fháil acu. An meas a theastaíonn uathu. Meas duit féin go leor gan ligean do dhuine gach rud a thógáil uait, ar shlí eile sa deireadh is caillteanas é go léir.
10. Nuair a bhíonn eagla ort níl a rá
Tá cead agat níl a rá agus ní gá duit cúis a thabhairt cén fáth. Má chuireann duine go mbraitheann tú nach féidir leat níl a rá, ansin tá siad dona duit. Níor chóir duit fanacht le duine nach féidir leat tú féin a chur in iúl leis. Níl ag iarraidh an duine sin ach go ndéanfaidh tú an méid a deirtear leat, níl caidreamh uathu ag iarraidh.
Mura féidir leat níl a rá, ansin ní féidir leat labhairt leis an duine. Mura féidir leat labhairt leis an duine, ansin ní caidreamh é. Mura bhfuil tú i gcaidreamh leis an duine, ansin ba chóir duit siúl ar shiúl.
Ní bhíonn caidrimh éasca riamh. In The Giving Tree le Shel Silverstein, cruthaíonn buachaill óg caidreamh le crann thar a shaol ar fad.
Tugann an crann gach rud a iarrann sé don fhear toisc go bhfuil grá aici dó. Sa deireadh, cailleann an crann a úlla, a brainsí agus a coirt, go dtí nach bhfuil aon rud níos mó ná stump ann.
Tógann an fear, agus tógann sé, agus tógann sé go dtí nach bhfuil aon rud fágtha.
Taispeánann an scéal go ritheann caidrimh a gcúrsa agus ní mór dúinn bogadh ar aghaidh ó dhaoine eile sula dtógann siad gach rud atá againn.
Tá sé tábhachtach a fháil amach cathain is féidir caidreamh a fhágáil taobh thiar de.
Cuireann an chuid faoi muinín a bheith agat as d'instincts i gcuimhne dom cé chomh minic a dhéanaimid neamhaird dár mothúcháin gut chun an tsíocháin a choinneáil.
Fuair mé an misneach ar deireadh siúl amach ó chairdeas íditheach tar éis dom comhairle den chineál céanna a léamh. An cinneadh is fearr a rinne mé i mbliana.
Ag obair ar theorainneacha a leagan síos anois agus tá sé iontach an chaoi a n-imoibríonn daoine áirithe nuair a thosaíonn tú ag seasamh suas duit féin.
Dá mbeinn tar éis an t-alt seo a léamh níos luaithe, bheadh blianta de bhrón sábháilte agam. Go háirithe an chuid faoi muinín a bheith agat as d'instinct.
Tá an comparáid idir pian fisiciúil agus pian mhothúchánach a sheachaint iontach. Cosnaímid sinn féin go instinctach ó dhochar fisiciúil, cén fáth nach mothúchánach?
Go dtéann an pointe sin faoi gan a bheith in ann a rá nach n-athraíonn sé go mór. Thóg sé blianta orm a thuiscint go n-urramódh fíorchara mo cheart diúltú.
Is mór agam conas a bhaineann sé seo le gach cineál caidrimh, ní hamháin caidrimh rómánsúla. Is féidir le dinimic teaghlaigh a bheith chomh dúshlánach céanna.
Fíor faoi leithscéalta a dhéanamh. Choinnigh mé orm ag rá liom féin nach raibh ann ach céim, ach trí bliana ina dhiaidh sin ní raibh aon rud athraithe.
Cuireann an chuid faoi a bheith draenáilte mo chaidreamh deireanach san ionad oibre i gcuimhne dom. D'fhág gach idirghníomhaíocht mé ídithe go hiomlán.
Bhí an meabhrúchán seo de dhíth orm faoi muinín a bheith agat as d'instinct. Bhí mé ag mothú rud éigin as i mo chaidreamh ach choinnigh mé orm ag cur amhras orm féin.
Tá an chuid faoi dhaoine neamhghlacadóireachta ríthábhachtach. Ní féidir leat droichead a thógáil nuair a dhiúltaíonn an duine eile bualadh leat leath bealaigh.
Tá an fachtóir ídithe fíor. Chuir mé deireadh le cairdeas le déanaí mar thuig mé go raibh tréimhse téarnaimh 2 lá de dhíth orm tar éis gach idirghníomhaíochta.
Labhraíonn pointe 8 faoi phatrúin go mór liom. Coinním orm ag mealladh an chineáil chéanna daoine tocsaineacha agus ag fiafraí cén fáth nach n-athraíonn aon rud.
Roinn mo theiripeoir comhairle den chineál céanna faoi muinín a bheith agat as d'instinct nuair a bhraitheann rud éigin mícheart. Is mian liom go mbeadh mé tar éis éisteacht níos luaithe.
Déanann tú pointe spéisiúil, ach is féidir le roinnt pian i gcaidrimh fás a spreagadh. Baineann sé le idirdhealú a dhéanamh idir pian cuiditheach agus pian millteach.
Tá an chuid faoi theorainneacha ar fheabhas. Is mian liom go mbeadh mé tar éis foghlaim faoi theorainneacha sláintiúla a leagan síos i bhfad níos luaithe sa saol.
Ní aontaím leis an gcuid faoin bpian. Is minic a bhíonn míchompord éigin i gceist le caidrimh a fhorbairt agus muid ag tabhairt dúshlán dá chéile a bheith níos fearr.
Bhain an chuid sin faoi eagla a bheith ort gan a rá go mór liom. Thóg sé blianta orm a thuiscint go raibh mé ag siúl ar uibheacha timpeall ar mo iar-chara is fearr.
Bhain an comparáid le The Giving Tree go mór liom. Bhí mé mar an crann sin i an oiread sin caidrimh, ag tabhairt go dtí nach raibh aon rud fágtha agam.
Aontaím go mór le pointe 7 faoi leithscéalta a dhéanamh. Chaith mé blianta ag rá liom féin go n-athródh mo iar ar ais go dtí cé a bhíodh siad, ach tagann daoine chun cinn agus uaireanta ní chun feabhais.
