10 modi per sapere quando è il momento di voltare pagina con una persona
Abbiamo tutti sperimentato quel momento della nostra vita in cui sentiamo che la nostra relazione sta iniziando a dissolversi. L'altra persona ha iniziato a prendere le distanze, le scintille che erano condivise sono diminuite e tu ti chiedi cosa sia andato storto. Vuoi mantenere la relazione prospera, ma non sai cosa fare.
Ogni volta che cerchi di far funzionare le cose, tutto inizia a diventare più difficile. Più spingi, più l'altra persona tira o peggio non si muove affatto. Sai che qualcosa non va, vorresti restare ma sei stanco.
Potrebbe trattarsi di qualsiasi tipo di relazione, romantica, platonica o fisica, sembrano tutte avere una fine. Ma come fai a sapere quando sei arrivato alla fine ed è ora di lasciarti alle spalle la relazione?
Ecco alcuni modi diversi per sapere quando è il momento di abbandonare una persona e vivere una vita migliore.
1. Quando fa male e non ce la fai più
Tutto il dolore è temporaneo, ma ciò non significa che devi affrontarlo ripetutamente.
Se stare con una persona ti ferisce mentalmente, fisicamente o emotivamente, è ora di andare avanti.A nessuno piace essere feriti, ci adattiamo al dolore. Non c'è alcun motivo reale per cui dovresti rimanere in una situazione che ti danneggia. Una buona relazione sana non fa male. Se stare con una persona ti fa male, non è salutare per te.
Nessuno vuole provare dolore. Se c'è un sassolino nella nostra scarpa, lo togliamo. Se ci tagliamo, urliamo. Se ci pungiamo, malediciamo.
Nessuno vuole farsi male. Evitiamo attivamente di farci del male. Non saliamo e mettiamo le mani su una stufa calda, perché dovremmo avvicinarci alle persone che ci fanno del male?
2. Quando i tuoi confini non vengono rispettati
Ogni relazione dovrebbe avere una serie di limiti. I limiti sono stabiliti per la nostra comodità e ci aiutano a sentirci al sicuro con un'altra persona.
Una persona che ha ripetutamente ignorato i tuoi confini, per il proprio tornaconto personale, non ti rispetta, ti usa. Una persona a cui non puoi porre limiti non è qualcuno che dovresti lasciare rimanere nella tua vita.
I confini non sono fatti per essere testati. Quando faccio sapere a una persona che non mi piace qualcosa, non lascio che la metta alla prova. Se una persona non riesce nemmeno a ricordare i limiti che ho fissato, allora non permetto che rimangano nella mia vita.
3. Quando l'altra persona non si preoccupa della tua comodità
Ognuno ha il proprio livello di comfort, il che è importante. Dovresti sentirti al sicuro con le persone della tua vita. Qualcuno che ti ama non farebbe di tutto per farti sentire a disagio.
Una persona che ti mette a disagio non si preoccupa di te. Allontanati dalle persone che ti mettono a disagio. Se la tua reazione di lotta o fuga colpisce le persone, scegli la fuga. Lasciateli alle spalle.
Se una persona mi mette a disagio glielo faccio sapere. Questo è un ottimo modo per vedere chi è veramente l'altra persona. Una volta ero ad un appuntamento e la persona mi ha messo a disagio.
Ho detto che quello che hanno fatto mi ha messo a disagio e mi hanno provocato un attacco. Me ne andai subito perché sapevo che a loro non importava come mi sentivo.
4. Quando senti che qualcosa non va
Fidati del tuo istinto. Se senti che qualcosa non va, probabilmente lo è. Alcune persone cercheranno di ingannarti.
Una persona ti dirà che gli eventi sono accaduti in modo diverso da come li ricordi. Ti sentirai come se stessi perdendo un pezzo della tua sanità mentale.
Dovresti prima fidarti di te stesso e allontanarti dalla persona che ti fa dubitare di te stesso.
5. Quando l'altra persona non è ricettiva
La comunicazione non ha importanza quando un'altra persona ignora tutto ciò che dici. Puoi parlare fino a sentirti triste in faccia, non importa se l'altra persona non è disposta ad ascoltarti.
Alcune persone potrebbero ascoltarti superficialmente, ma ciò non significa che siano disposte ad ascoltare ciò che hai da dire. Puoi dire a una persona che ti sta facendo del male e chiederle di smettere, ma risponderà che non ti sta facendo del male. Persone come queste non dovrebbero far parte della tua vita.
Una relazione solida può funzionare solo se entrambe le persone sono disposte ad ascoltare l'altra persona. Ho detto alla persona con cui uscivo che qualcosa nella nostra relazione non funzionava per me.
Invece di avere una conversazione aperta e onesta con me, hanno usato battute e cricche scadenti. Non passò molto tempo prima che finissi definitivamente con loro perché non erano disposti ad ascoltare quello che avevo da dire.
6. Quando dai sempre
Le relazioni si danno e si prendono, non sono mai solo unilaterali. Se ti ritrovi sempre in difficoltà, allora qualcosa non va. Se tutto ciò che una persona fa è volere delle cose da te e prendere ciò che può ottenere, allora ti stancherai.
Non dare mai più di quello che ricevi. Se posso fare cento miglia per una persona, ma lei non può nemmeno andare alla cassetta della posta per me, allora la relazione non è volere che l'altro prosperi. Riguarda ciò che una persona vuole e cioè prendere.
7. Quando continui a ripeterti che non è così che è la persona
Trovare scuse per una persona è facile. Ripensiamo ai ricordi delle persone che conoscevamo e ci diciamo che questa è la loro versione reale. Ci diciamo che qualunque cosa stiano facendo nel presente non è ciò che sono realmente.
Ci inventiamo troppe scuse e ci diciamo che la persona che vediamo davanti a noi non è chi è realmente. Se non fosse per i ricordi passati di una persona non li sopporteremmo nel presente. Dobbiamo accettare che le persone che vediamo sono ciò che sono.
La cosa più difficile da capire è che le persone cambiano. Ho lasciato degli amici perché ho visto chi sono diventati. Non erano più le persone che conoscevo perché le persone cambiano ogni giorno. Questa è la dura verità della vita. Le persone cambiano e devi guardarle per quello che sono, non per quello che erano.
8. Quando continui a seguire lo stesso schema
Gli schemi sono facili da vedere, ma difficili da rompere. Dopotutto siamo creature abitudinarie. Ci piace avere una routine o un ciclo da seguire. Questo rende le cose più facili da capire. Quando lo schema continua a ferirti, dovresti andartene. Non è necessario passare attraverso il ciclo di dover perdonare una persona per come ti ferisce costantemente, esattamente nello stesso modo in cui lo faceva prima.
Avevo un'amica che cercava un ragazzo che sapeva non le faceva bene. Quando le ho chiesto perché mi ha detto: «Corro verso le bandiere rosse perché so cosa aspettarmi. Loro (le bandiere rosse) sono comode per me».
9. Quando ti senti svuotato
Una relazione non dovrebbe esaurirti. Dovresti sentirti esausto stando con una persona. Una persona non dovrebbe prosciugarti emotivamente, fisicamente o finanziariamente. Le relazioni hanno lo scopo di aiutarti a prosperare, non a diminuire. Quando una persona ti fa sentire meno, dovresti andare.
Ciò che fa sentire le persone svuotate è esattamente ciò che non ottengono. Il rispetto di cui hanno bisogno. Rispetta te stesso abbastanza da non lasciare che una persona ti porti via tutto, altrimenti alla fine è tutta una perdita.
10. Quando hai paura di dire di no
Ti è permesso dire di no e non devi fornire una motivazione. Se una persona ti fa sentire come se non potessi dire di no, allora ti fa male. Non dovresti stare con una persona con cui non puoi esprimerti. Quella persona vuole solo che tu faccia quello che ti viene detto, non vuole una relazione.
Se non puoi dire di no, non puoi parlare con quella persona. Se non riesci a parlare con la persona, allora non è una relazione. Se non hai una relazione con quella persona, allora dovresti andartene.
Le relazioni non sono mai facili. In The Giving Tree di Shel Silverstein, un ragazzo instaura una relazione con un albero per tutta la vita.
L'albero dà all'uomo tutto ciò che chiede perché lei lo ama. Alla fine, l'albero perde le mele, i rami e la corteccia, fino a diventare nient'altro che un ceppo.
L'uomo prende, prende e prende finché non rimane più niente.
La storia dimostra che le relazioni fanno il loro corso e dobbiamo allontanarci dagli altri prima che prendano tutto ciò che abbiamo.
È importante sapere quando lasciarsi alle spalle una relazione.
Opinions and Perspectives
Mi ritrovo molto nel punto 7 sul trovare scuse. Ho passato anni a dirmi che il mio ex sarebbe tornato quello di prima, ma le persone evolvono e a volte non in meglio.
Il paragone con L'albero che dava è stato davvero toccante per me. Sono stato quell'albero in così tante relazioni, dando finché non mi è rimasto più niente.
Questo articolo semplifica troppo le cose. A volte le relazioni attraversano momenti difficili e hanno bisogno di lavoro, non di un abbandono immediato.
Avevo bisogno di leggere questo oggi. Sto lottando con un'amicizia in cui sono sempre io a farmi sentire e a fare progetti. È estenuante.
Quella parte sulla paura di dire di no mi ha davvero colpito. Mi ci sono voluti anni per capire che camminavo sulle uova intorno al mio ex migliore amico.
Non sono d'accordo sulla parte del dolore. Le relazioni in crescita spesso comportano un certo disagio mentre ci sfidiamo a vicenda a essere migliori.
La sezione sui confini è perfetta. Vorrei aver imparato a stabilire confini sani molto prima nella vita.
Fai un'osservazione interessante, ma un po' di dolore nelle relazioni può portare alla crescita. Si tratta di distinguere tra dolore costruttivo e distruttivo.
Il mio terapeuta in realtà ha condiviso consigli simili sull'affidarsi al proprio istinto quando qualcosa non va. Vorrei averlo ascoltato prima.
Il punto 8 sui modelli mi parla davvero. Continuo ad attrarre lo stesso tipo di persone tossiche e mi chiedo perché non cambi nulla.
Il fattore esaurimento è reale. Recentemente ho concluso un'amicizia perché mi sono reso conto che avevo bisogno di un periodo di recupero di 2 giorni dopo ogni interazione.
Qualcun altro ha notato come i propri livelli di energia migliorano drasticamente dopo aver interrotto i legami con le relazioni che prosciugano?
A volte mi chiedo se non sia troppo veloce ad andarmene quando le cose si fanno difficili. C'è una linea sottile tra autoprotezione ed evitamento.
La parte sulle persone non ricettive è cruciale. Non puoi costruire un ponte quando l'altra persona si rifiuta di venirti incontro a metà strada.
Mi sento capita da questo articolo. Attualmente ho a che fare con qualcuno che continua a superare i miei limiti nonostante le molteplici conversazioni.
Avevo bisogno di questo promemoria sull'affidarsi al proprio istinto. Sentivo che qualcosa non andava nella mia relazione, ma continuavo a dubitare di me stessa.
La sezione sull'essere prosciugati mi ricorda la mia ultima relazione sul posto di lavoro. Ogni interazione mi lasciava completamente esausta.
Verissimo sul trovare scuse. Continuavo a dirmi che era solo una fase, ma tre anni dopo non era cambiato nulla.
Questo mi aiuta davvero a convalidare la mia decisione di allontanarmi da un'amicizia tossica. Le continue violazioni dei limiti erano estenuanti.
Apprezzo come questo si applichi a tutti i tipi di relazioni, non solo a quelle romantiche. Le dinamiche familiari possono essere altrettanto impegnative.
Quel punto sull'incapacità di dire di no risuona profondamente. Mi ci sono voluti anni per capire che un vero amico rispetterebbe il mio diritto di rifiutare.
Il paragone tra evitare il dolore fisico e il dolore emotivo è brillante. Ci proteggiamo istintivamente dal danno fisico, perché non da quello emotivo?
Sono stato in diverse relazioni unilaterali e questo articolo descrive perfettamente il pedaggio che prendono sul tuo benessere.
Che dire di provare a risolvere le cose? Sembra che questo articolo incoraggi ad arrendersi troppo facilmente.
La parte sul riconoscimento dei modelli è cruciale. Una volta che vedi il ciclo, non puoi più non vederlo.
Questo articolo mi avrebbe risparmiato anni di dolore se l'avessi letto prima. Soprattutto la parte sul fidarsi del proprio istinto.
Sto lavorando per stabilire dei limiti ora ed è incredibile come alcune persone reagiscano quando inizi a difendere te stesso.
L'analogia dell'Albero che dà è potente ma triste. Sono stato sicuramente da entrambe le parti di quella dinamica.
Ho appena vissuto questo con un amico stretto. Nel momento in cui ho iniziato a stabilire dei limiti, hanno mostrato il loro vero volto.
Finalmente ho trovato il coraggio di allontanarmi da un'amicizia estenuante dopo aver letto consigli simili. La migliore decisione che ho preso quest'anno.
A volte abbiamo bisogno del permesso di lasciar andare, e questo articolo sembra proprio quel permesso.
Il punto sul rispetto colpisce davvero nel segno. Se qualcuno non riesce a rispettare i limiti di base, non ti rispetta affatto.
È più facile a dirsi che a farsi, però. Lasciar andare relazioni a lungo termine, anche quelle tossiche, non è semplice.
Capisco entrambe le prospettive qui. Sì, alcune relazioni hanno bisogno di lavoro, ma altre sono genuinamente dannose.
Imparare a riconoscere questi segnali prima potrebbe risparmiare così tanto dolore e tempo.
Mi rendo conto ora di quanti segnali d'allarme ho ignorato perché avevo paura di rimanere solo.
La parte sul gaslighting e sul dubitare di se stessi risuona davvero. Ci sono stato, l'ho fatto, mai più.
Questo articolo sembra molto bianco e nero. Le relazioni reali hanno più sfumature.
Vorrei aver avuto questa lista anni fa, prima di sprecare così tanto tempo cercando di riparare un'amicizia a senso unico.
Il punto sul livello di comfort è cruciale. Se ti senti costantemente a disagio con qualcuno, quello è un campanello d'allarme importante.