Hopadóireacht Ar Son na Meabhairshláinte, Bí Saor ó Naisc Agus Fiosraigh Saol Éagsúla
Ar mhothaigh tú riamh i do ghnáthamh laethúil, mhothaigh tú meáchan ollmhór ar do ghualainn, agus an raibh meáchan luascáin ollmhóra agat (de ghnáth idir thar a bheith leamh agus sáraithe ag do thascanna)
An raibh tú riamh ag iarraidh taithí a fháil ar bhealach eile maireachtála?
Ansin, fáilte go dtí an club. Níl ort ach fiafraigh timpeall ort nó féach ar aghaidheanna na ndaoine ar an meitreo: cad is dóigh leat a inseoidh siad duit?
Is fuath liom mo phost.
Boss.
Comhghleacaithe oibre.
Cibé rud é: is é an pointe go raibh go leor acu.
Tá dhá fhocal agam duitse: phop-hopping. Is é sin le rá, an ealaín a bhaineann leis an ionad oibre a athrú gach minic.
Déanaimis cúpla ceist a cuireadh orm i rith na mblianta faoi mo shopadóireacht poist a fhreagairt.
An bhfuil cuma dona ar shopadóireacht poist ar an atosú?
Sin an ceann is coitianta agus is dócha an imní is mó. Níl, ní dhéanann sé, braitheann sé ar fad ar do atosú. Caithfidh do atosú tú féin a léiriú, ní amháin na poist a rinne tú, mar sin tá sé tábhachtach na scileanna agus an t-eolas atá faighte agat a mhíniú i bhfianaise an phoist nua atá tú ag iarratas air. Uaireanta bíonn sé ceart go leor post nó dhó a scriosadh mar iomarcach.
Ní gá do chuid blianta a lua mar chúntóir siopa uachtar reoite má tá tú ag iarraidh ar phost TF mura gcaithfidh tú d'eispéireas cúraim do chustaiméirí a thaispeáint. Ní gá ach é a choinneáil gearr agus díreach go dtí an pointe.
Déanfaidh an fostóir an doiciméad a scanadh chun cuardach an méid atá á lorg acu, mar sin caithfidh tú a thaispeáint gurb tusa an duine sin.
Beidh ort tosú ar fad gach uair a thugann tú post nua, cad faoi do shlí bheatha a thógáil?
Níl sé seo fíor níos mó. Tosódh ár dtuismitheoirí ag obair i ngnólacht ag aois óg agus b'fhéidir go bhfanfadh sé ansin go dtí scor, agus ba é sin an bealach a fuair tú gairme, cuireadh ardú céime go hinmheánach ort, cosúil le dineasár ársa.
Is lú an seans go bhfanfaimid san ionad oibre céanna go deo mar atá athraithe ar an domhan oibre. Osclaíonn agus dúnann monarchana agus gnólachtaí, tá gach rud níos iomaíche déanta ag an idirlíon, tá próifílí gairmiúla ann nach raibh ann go dtí cúpla bliain ó shin. Is cosúil go bhfuil gach rud níos tapúla agus níos éifeachtaí.
Teastaíonn fostóirí duine dinimiciúil, atá in ann oiriúnú don radharc oibre nua, a choinníonn ag athrú.
Anois, conas is féidir le duine atá sa phost oibre céanna, san áit oibre céanna ar feadh blianta agus blianta a solúbthacht a léiriú?
Cad a tharlaíonn má tá an t-ionad oibre nua chomh dona nó níos measa fós ná an ceann roimhe seo?
Athraíonn tú arís. Ar aghaidh, le do thoil.
Is gnách fuath a bheith agat do phost...
Ní ceist í seo, is é an ráiteas is brónach a chuala mé riamh. Díreach in aice le “Nílim cosúil leatsa; Níl mé muiníneach go leor chun post eile a lorg”.
Mura gcreideann tú ionat féin, cé a dhéanfaidh? Chuala tú riamh faoin abairt sin “Bréige é go dtí go ndéanann tú é”?
Ar ndóigh, níl tú ag iarraidh bréag a dhéanamh faoi do chumais, níl uait ach béim a chur ar do cháilíochtaí in ionad do theorainneacha. Gheobhaidh tú an áit a gcaithfidh tú a bheith nuair is gá duit.
Conas a bheidh a fhios agam an é an áit cheart dom é má choinníonn mé ag dul i mbun poist?
Creidim san áit cheart, sa nóiméad ceart. Caithfidh am agus spás oiriúnú go comhchuí agus braithfidh tú lán le fuinneamh dearfach, cruthaitheacht agus smaointe iontacha.
Mar sin féin, má tá strus ort, mura féidir leat codladh, agus ag tnúth leis an am cloig amach, ionas gur féidir leat buidéal fíona a ghlacadh síos chun déileáil, go maith, ansin tá fadhb agat. Agus is dócha nach é an áit cheart duit.
Is féidir leat déileáil ar feadh tamaill, ag tabhairt aire do shláinte mheabhrach trí yoga agus machnamh, ach sa deireadh, beidh ort an cás atá ag croílár a réiteach. Féach isteach ort féin; cad a chuirfidh sásta ort?
Ciallaíonn do phost a choinneáil agus dul ar aghaidh le do shaol do chuid freagrachtaí a ghlacadh agus is comhartha aibíochta é.
Tá sé sin fíor go dtí nach dtéann sé i dteagmháil le do shláinte. Tá saol amháin agus amháin agat (go bhfuilimid cinnte go hiomlán faoi). Ná cuir amú amú é.
Is féidir le míshástacht leanúnach a bheith ina chúis le dúlagar agus d'fhéadfadh dúlagar do chóras imdhíonachta a lagú agus, i gcásanna tromchúise Le haghaidh post. I ndáiríre? Déan rud éigin eile.
Nach bhfuil sé strus poist a athrú go minic?
Ní dhéarfainn amhlaidh. Is gnách go mbeadh mé beagán imníoch, mar ba mhaith liom an fheidhmíocht is fearr is féidir liom a thabhairt agus tuiscint mhaith a thabhairt do mo chomhghleacaithe oibre agus do shaoiste. Ach tá an eispéireas nua spreagúil agus suimiúil agam freisin. Táim ann chun rudaí nua a fhoghlaim agus réaltacht nua a iniúchadh, is cineál eachtraíochta é. Dúisíonn an dúshlán nua mo chéadfaí.
Tá sé beagán cosúil le ceiliúradh a dhéanamh ar theacht na Bliana Nua. Tá bliain shraith thart ar deireadh agus tá tú réidh le ceann nua a thosú, líonta le tionscadail agus maisithe le rúin maithe (an rud céanna don chuid is mó againn: scileanna nua a fhoghlaim, meáchan a chailleadh, a bheith níos sláintiúla, déan roinnt obair dheonach). Gáire amach ard, le do thoil.
Cé chomh minic a athraíonn tú do phost?
Dhá bhliain.
Sin cé chomh fada, ar an meán a bhí mé ag caitheamh san ionad oibre céanna sula bhfuilim ag fágáil mé agus tosaím nua áit éigin eile.
Samhlaím mo shaol i gcaibidlí agus braithim é i mo chorp nuair a bhíonn sé in am an leathanach a chasadh. Mar shampla, má chuirim i bhfolach go laethúil sa seomra níocháin ag m'ionad oibre chun caoineadh i bhfrustrachas, bhuel, is siomptóim é sin go bhfuil deireadh bainte amach ag an gcaibidil agus go gcaithfidh mé tosú ag scríobh ceann nua.
B'fhéidir nár aimsigh tú an obair is mian leat.
Ní ar théarma fadtéarmach ar aon chuma.
Is breá liom go pearsanta freisin mo phróifíl a athrú go hiomlán. Tá mé ag obair i dhá shiopa uachtar reoite, dhá bhialann, trí óstán, trí chúramóir leanaí, dhá oifig, agus leabharlann amháin, i dtrí thír éagsúla. Uaireanta sa phost chéanna, uaireanta eile ní.
Is breá liom mo shaol a choinneáil suimiúil agus dúshlánach. Ar ndóigh, is féidir leis a bheith beagán difriúil más tú do phost. Creidtear gur glao iad roinnt gairmeacha agus sílim go bhfuil siad; ar bhrionglóid tú a bheith i do dhochtúir ar feadh do shaol ar fad, chun beatha a shábháil agus difríocht a dhéanamh ar domhan? Déan dearmad ar an méid a scríobh mé díreach agus buíochas leat as do sheirbhís.
Déan aim poist, ní raibh aon cheann acu mar sprioc mo shaol riamh, a mhalairt ar fad. Tá sé tábhachtach dom oibriú agus a bheith neamhspleách, ach ba é cuspóir deiridh mo phost i gcónaí mé féin, conas a théann sé i bhfeidhm ar mo shaol agus a chuireann sé mothú orm.
Is bealach é chun cineálacha éagsúla beatha a maireachtáil, maireachtáil go saor iad agus aithne a chur ort féin ar leibhéal domhain.
Tar éis an tsaoil, má táimid sásta, eascraímid fuinneamh dearfach agus sa deireadh na dála, tá sé níos éasca tionchar dearfach a dhéanamh ar an domhan timpeall orainn.
Opinions and Perspectives
Tá an smaoineamh faoi shaolta éagsúla a iniúchadh trí obair iontach. Tá sé cosúil le gairmeacha iolracha a bheith agat i saol amháin.
Is teachtaireacht chomh tábhachtach é do phost a chur ag obair duit seachas an bealach eile timpeall.
Is mór agam an chaoi a leagann siad béim ar éisteacht le do chomharthaí sláinte meabhrach.
Tá an domhan oibre athraithe go mór. Teastaíonn bealaí nua uainn chun smaoineamh ar ghairmeacha beatha.
Níl an misneach ag gach duine tosú arís, ach b'fhéidir gurb é sin a theastaíonn uainn uaireanta.
Tá an fócas ar fhéinfhionnachtain trí phoist éagsúla suimiúil. Múineann gach ról rud éigin nua duit.
Is ionadh liom conas a bhaineann sé seo le tionscail éagsúla. D'fhéadfadh cuid acu a bheith níos glacadóireachta ná a chéile.
Is cosúil go bhfuil bogadh ó phost go post níos lú scanrúil tar éis dom é seo a léamh. B'fhéidir go bhfuil sé in am do mo chéad chaibidil eile.
Is fíor go bhfuil gach ionad oibre nua cosúil le tús úr. Tá sé spreagúil nuair a smaoiníonn tú air ar an mbealach sin.
Uaireanta bíonn sé níos díobhálaí fanacht i bpost dona ná neamhchinnteacht na bpost a athrú.
Tá an chomhairle maidir le do atosú a chur in oiriúint chomh ciallmhar. Níl gach taithí ábhartha.
Tá sé saor chun smaoineamh ar phoist mar chaibidlí seachas gealltanais ar feadh an tsaoil.
Cuireann sé seo fíor-dhúshlán ar an nóisean traidisiúnta de rath gairme. B'fhéidir nach bhfuil an chobhsaíocht gach rud.
D'fhéadfadh an t-alt níos mó a dhíriú ar líonra gairmiúil a thógáil agus tú ag bogadh ó phost go post.
Is maith liom an smaoineamh a bheith i gceannas ar do bhealach gairme seachas ligean dó smacht a bheith agat.
Tá an chuid faoi fhuinneamh dearfach a astú nuair a bhíonn tú sásta i do chuid oibre fíor.
Ní hamháin go bhfuil sé deas a bheith in ann oiriúnú i margadh an lae inniu, tá sé riachtanach chun maireachtáil.
Tá an bhéim ar chomhlíonadh pearsanta thar bealaí gairme traidisiúnta ag caint liom go mór.
Is mór agam an chaoi a dtugann siad aghaidh ar na hábhair imní coitianta atá ag daoine faoi phost-léim.
Ní chiallaíonn fás gairme dreapadh dréimire amháin i gcónaí. Uaireanta ciallaíonn sé dréimirí éagsúla a thriail.
Fuaimeann obair mar gach rud ó scoopóir uachtar reoite go leabharlannaí dochreidte. Eispéiris chomh héagsúil!
Déanann an t-alt pointí maithe faoi dhinimic an ionaid oibre nua-aimseartha, ach b'fhéidir go ndéanann sé na dúshláin a íoslaghdú an iomarca.
Baineann mé le mothú nuair a bhíonn sé in am bogadh ar aghaidh. Uaireanta bíonn a fhios agat i do gut.
Tá an smaoineamh gur chóir go léireodh do atosú tú, ní hamháin do phoist, an-léargasach.
Caithfidh obair i dtíortha éagsúla eispéireas chomh saibhir a chur le do thacar scileanna.
Tá an fócas ar mheabhairshláinte ar fud an ailt athnuachan. Ní labhraímid faoi sin go leor.
Tá mé spreagtha ag an gcaoi a bhféachann an t-údar ar gach post mar eachtra seachas díreach obair.
Bhuail an píosa sin faoi fhíon a shlogadh síos chun déileáil le strus oibre gar don bhaile. B'fhéidir go bhfuil sé in am athrú.
Peirspictíocht shuimiúil ar phoist éagsúla a úsáid chun gnéithe éagsúla den saol a iniúchadh.
Fíor faoin idirlíon ag déanamh gach rud níos iomaíche. Ní mór dúinn fanacht solúbtha chun coinneáil suas.
Cuireann an t-alt post-léim i láthair níos éasca ná mar atá sé i ndáiríre. Tógann sé am agus iarracht poist nua a aimsiú.
Is maith liom an chaoi a leagann siad béim ar an áit cheart a aimsiú ag an am ceart. Tá an t-amú i ndáiríre gach rud.
Tá an t-ionad oibre chomh difriúil anois i gcomparáid le glúin ár dtuismitheoirí. Caithfimid oiriúnú chun maireachtáil.
Níl mé cinnte go n-aontaím faoi phoist a bhaint de do atosú. Múnlaíonn gach eispéireas cé tú féin go gairmiúil.
Bhí imní orm i gcónaí faoi bheith ag breathnú neamhiontaofa d'fhostóirí, ach b'fhéidir go raibh an iomarca imní orm faoi sin.
Tá an pointe faoi dhúlagar agus meabhairshláinte chomh tábhachtach. Ní fiú aon phost d'fholláine a íobairt.
Suimiúil an chaoi a gcuireann siad fráma ar phost-léim mar shaolta éagsúla a iniúchadh. Níor smaoinigh mé air ar an mbealach sin riamh roimhe seo.
Tá an chomhairle faoi mhuinín a ligean ort go dtí go mbíonn sé agat ríthábhachtach. Is féidir le féin-amhras a bheith chomh pairilis.
Tá sé seo ag teacht le mo thaithí féin. Thug gach athrú poist peirspictíochtaí agus deiseanna nua.
Is mór agam an chaoi a n-admhaíonn an t-alt nach bhfuil an cur chuige seo do gach duine, go háirithe iad siúd a bhfuil fíorghairm acu.
Chuir an comparáid le dineasáir do bhealaí gairme traidisiúnta ag gáire mé. Tá athrú mór tagtha ar an saol.
Is breá liom an bhéim ar fhás pearsanta thar dhílseacht na cuideachta. Ní mór dúinn tosaíocht a thabhairt dár bhforbairt féin.
Thug an obair a bhí mé a athrú go minic chuig mo ghairm bheatha aisling mé. Ní bhfuair mé é choíche dá bhfanfainn i mo chéad phost.
Déanann an t-alt faillí ar cé chomh deacair is féidir é a bheith tosú arís. Tógann sé fíor-iarracht muinín a thógáil le foirne nua.
An mothaíonn aon duine eile go dtosaíonn rudaí ag dul i léig ag an obair tar éis dhá bhliain?
Téann an chuid faoi éisteacht le comharthaí do choirp i bhfeidhm orm go mór. Is minic a bhíonn a fhios ag ár gcorp sula mbíonn a fhios ag ár n-intinn nuair atá sé in am bogadh ar aghaidh.
Sílim go bhfuil cothromaíocht le baint amach. Is féidir le hobair a athrú go minic a bheith go maith, ach teastaíonn cobhsaíocht uait freisin chun fás go gairmiúil.
Is greannmhar an chaoi a luaitear leo an taithí siopa uachtar reoite a scriosadh. Bhí mé ag smaoineamh ar cad ba cheart dom a dhéanamh le mo sheanphoist mhiondíola.
Déanann an t-alt pointe maith faoi fhostóirí nua-aimseartha a chuireann luach ar inoiriúnaitheacht. Níl gairmeacha beatha statacha mar an norm a thuilleadh.
Tuigim an ghné meabhairshláinte, ach is féidir le hathrú leanúnach a bheith ina fhoinse struis agus imní ann féin.
Tá an smaoineamh go bhfuil sé gnáth fuath a bheith agat ar do phost an-dúlagrach. Caitheann muid an iomarca ama ag obair le bheith míshásta.
Ní bheidh gach ionad oibre tocsaineach, áfach. Uaireanta, ní mór dúinn foghlaim conas oibriú trí dhúshláin seachas rith ar shiúl.
Chuir an comparáid le rún na hAthbhliana ag gáire mé. Tá sé fíor go bhfeicimid gach post nua mar thús úr.
Is maith liom an chaoi a dtugann an t-alt dúshlán don stiogma a bhaineann le poist a athrú go minic.
Chabhraigh an obair a athrú go minic liom a fháil amach cad ba mhaith liom a dhéanamh i ndáiríre. Uaireanta, ní mór duit rudaí éagsúla a thriail chun do chosán a aimsiú.
Tá an pointe faoi bheith ag obair i dtíortha éagsúla an-spéisiúil dom. Conas a dhéileálann tú le víosaí agus ceadanna oibre?
An bhfuil an stíl mhaireachtála seo inbhuanaithe san fhadtéarma, a fhiafraím díom féin. Cad a tharlóidh nuair a bheidh tú níos sine agus fostóirí ag iarraidh daoine óga saora?
Go deimhin, tá níos mó pá faighte agam mar gheall ar an obair a athrú go minic. Bhí mé ag dul chun cinn ó thaobh pá gach uair a d'athraigh mé post.
Is cosúil go bhfuil an cur chuige iomlán seo sách pribhléideach. Níl an só ag gach duine éirí as agus post nua a fháil nuair a bhraitheann siad é.
Peirspictíocht spéisiúil faoi phoist a scriosadh ó do atosú. Níor smaoinigh mé riamh ar é a chur in oiriúint ar an mbealach sin.
Labhraíonn an t-alt go mór liom faoi thosaíocht a thabhairt do shláinte mheabhrach. Ní fiú aon phost d'fholláine a íobairt dó.
Cinnte, d'fhéadfadh sé a bheith spreagúil poist a athrú, ach cad faoi chaidrimh bhríocha a thógáil le comhghleacaithe? Tógann sé sin am.
Is breá liom an smaoineamh an saol a fheiceáil i gcaibidlí. Déanann sé na haistrithe a bhraitheann níos nádúrtha agus níos lú cosúil le teip.
Tá ciall leis an spota milis dhá bhliain dom. Is leor an t-am é chun foghlaim agus cur leis, ach ní chomh fada sin go n-éiríonn tú marbhánta.
Go deimhin, ní aontaím faoi shaineolas. Fuair mé amach go ndearna eispéiris éagsúla níos inoiriúnaithe mé agus thug siad sraith scileanna níos leithne dom.
Ach cad faoi shaineolas a thógáil i do réimse? Ní féidir leat a bheith fíor-oilte ar rud ar bith má tá tú ag tosú arís i gcónaí.
Aontaím leis seo an oiread sin. Tá rud éigin luachmhar foghlamtha ag gach post nua faoi féin agus faoi na rudaí a theastaíonn uaim sa saol.
Tá mo thuismitheoirí ag insint dom cloí le post amháin, ach níl an domhan mar a bhí sé ina gcuid ama. Ní chuireann cuideachtaí luach ar dhílseacht mar a bhíodh siad.
Tugann an t-alt seo dóchas dom. Bhraith mé ciontach i gcónaí faoi bheith ag iarraidh gairmeacha beatha éagsúla a thriail, ach b'fhéidir nach bhfuil sé chomh dona sin tar éis an tsaoil.
Bhuail an chuid faoi dul i bhfolach sa seomra folctha chun caoineadh go mór sa bhaile. Bhí mé ann, rinne mé é sin. Uaireanta is é tús úr go díreach a theastaíonn uainn dár sláinte mheabhrach.
Cé go dtuigim an achomharc, tá imní orm faoi chobhsaíocht airgeadais. Conas a bhainistíonn tú sochair agus pleanáil scoir nuair a athraíonn tú poist chomh minic?
Baineann mé go hiomlán leis seo! Tá mé ag mothú sáinnithe i mo phost reatha le míonna anuas agus is cosúil go bhfuil smaoineamh na hoibre-hopping saor in aisce.