Changer d'emploi pour préserver sa santé mentale, se libérer des contraintes et explorer des vies différentes
Vous êtes-vous déjà senti coincé dans votre routine quotidienne, senti un poids énorme sur vos épaules et ressenti d'énormes sautes d'humeur (généralement entre l'ennui extrême et le dépassement de vos tâches) ?
Avez-vous déjà souhaité découvrir un autre mode de vie ?
Alors, bienvenue au club. Il suffit de poser des questions autour de vous ou de regarder le visage des gens dans le métro : que pensez-vous qu'ils vont vous dire ?
Je déteste mon travail.
Patron.
Camarades de travail.
Peu importe : le fait est qu'ils en ont assez.
J'ai deux mots pour vous : changer d'emploi. C'est-à-dire l'art de changer le lieu de travail de temps en temps.
Répondons à quelques questions que l'on m'a posées au fil des ans à propos de mon changement d'emploi.
Est-ce que le changement d'emploi apparaît mal sur le CV ?
C'est la préoccupation la plus courante et probablement la plus importante. Non, tout dépend de votre CV. Votre CV doit refléter vous-même, et pas seulement les emplois que vous avez occupés. Il est donc important d'expliquer les compétences et les connaissances que vous avez acquises à la lumière du nouvel emploi pour lequel vous postulez. Parfois, il est même possible de supprimer une position ou deux parce que c'est superflu.
Il n'est pas nécessaire de mentionner vos années en tant qu'assistant de magasin de crème glacée si vous postulez pour un poste informatique, sauf si vous devez démontrer votre expérience en matière de service client. Il suffit de rester bref et d'aller droit au but.
L'employeur numérisera le document à la recherche de ce qu'il recherche. Vous devrez donc démontrer que vous êtes cette personne.
Vous devrez recommencer à zéro chaque fois que vous décrocherez un nouvel emploi, qu'en est-il de la construction de votre carrière ?
Ce n'est plus vrai. Nos parents commençaient à travailler dans une entreprise très jeune et y restaient peut-être jusqu'à la retraite. C'est ainsi que vous avez commencé une carrière, vous avez obtenu une promotion interne, comme un ancien dinosaure.
Nous sommes moins susceptibles de rester indéfiniment sur le même lieu de travail car le monde du travail a changé. Les usines et les entreprises ouvrent et ferment, Internet a rendu tout plus compétitif, il existe des profils professionnels qui n'existaient pas il y a quelques années. Tout semble plus rapide et plus efficace.
Les employeurs recherchent une personne dynamique, capable de s'adapter à la nouvelle scène du travail, qui ne cesse de changer.
Maintenant, comment une personne qui occupe le même poste de travail, le même lieu de travail depuis des années peut-elle démontrer sa polyvalence ?
Et si le nouveau lieu de travail était aussi mauvais, voire pire, que le précédent ?
Tu changes encore. Ensuite, s'il vous plaît.
C'est normal de détester son travail...
Ce n'est pas une question, c'est la déclaration la plus triste que j'aie jamais entendue. Juste à côté de « Je ne suis pas comme toi ; je ne suis pas assez confiante pour chercher un autre emploi ».
Si tu ne crois pas en toi, qui le fera ? Avez-vous déjà entendu le dicton « Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives » ?
Bien sûr, vous ne voulez pas mentir sur vos capacités, vous voulez simplement mettre en valeur vos qualités plutôt que vos limites. Vous arriverez là où vous devez être quand vous en avez besoin.
Comment savoir si c'est le bon endroit pour moi si je continue à changer d'emploi ?
Je crois au bon endroit, au bon moment. Le temps et l'espace doivent s'intégrer harmonieusement et vous vous sentirez plein d'énergie positive, de créativité et d'idées incroyables.
Néanmoins, si vous êtes stressée, que vous n'arrivez pas à dormir et que vous attendez avec impatience l'heure limite pour pouvoir avaler une bouteille de vin juste pour faire face à la situation, alors vous avez un problème. Et ce n'est probablement pas le bon endroit pour toi.
Vous pouvez faire face à la situation pendant un certain temps en prenant soin de votre santé mentale grâce au yoga et à la méditation, mais vous devrez éventuellement régler la situation au niveau du cœur. Réfléchissez à vous-même : qu'est-ce qui vous rendra heureuse ?
Garder son emploi et continuer sa vie, c'est prendre ses responsabilités et c'est un signe de maturité.
C'est vrai jusqu'à ce que cela ne touche pas votre santé. Vous n'avez qu'une seule vie (nous en sommes absolument certains). Ne le gaspillez pas.
Un malheur constant peut provoquer une dépression et la dépression peut affaiblir votre système immunitaire et, dans les cas extrêmes, mener au suicide. Pour un travail. Vraiment ? Fais juste autre chose.
N'est-ce pas stressant de changer souvent d'emploi ?
Je ne dirais pas ça. J'ai tendance à être un peu anxieuse, car je veux donner la meilleure performance possible et faire bonne impression à mes collègues de travail et à mon patron. Mais je trouve aussi cette nouvelle expérience passionnante et intéressante. Je suis là pour apprendre de nouvelles choses et explorer une nouvelle réalité, c'est une sorte d'aventure. Ce nouveau défi éveille mes sens.
C'est un peu comme fêter l'arrivée de la nouvelle année. Une année merdique est enfin terminée et vous êtes prêt à en commencer une nouvelle, remplie de projets et ornée de bonnes résolutions (les mêmes pour la plupart d'entre nous : acquérir de nouvelles compétences, perdre du poids, être en meilleure santé, faire du bénévolat). Riez à haute voix, s'il vous plaît.
À quelle fréquence changes-tu d'emploi ?
Deux ans.
C'est le temps que je passe en moyenne sur le même lieu de travail avant de partir et de repartir à zéro.
J'imagine ma vie en chapitres et je le ressens dans mon corps au moment de tourner la page. Par exemple, si, sur mon lieu de travail, je me cache tous les jours dans les toilettes pour pleurer de frustration, c'est clairement le signe que le chapitre est arrivé à sa fin et que je dois commencer à en écrire un nouveau.
Peut-être que vous n'avez tout simplement pas trouvé le travail que vous aimez.
Pas sur le long terme en tout cas.
Personnellement, j'aime aussi changer complètement de profil. J'ai travaillé dans deux magasins de crème glacée, deux restaurants, trois hôtels, trois garderies, deux bureaux et une bibliothèque, dans trois pays différents. Parfois dans la même position, d'autres fois non.
J'aime garder ma vie intéressante et stimulante. Évidemment, cela peut être un peu différent si vous êtes votre travail. Certaines professions sont considérées comme une vocation et je pense que c'est le cas. Avez-vous rêvé de devenir médecin toute votre vie, de sauver des vies et de faire une différence dans le monde ? Oubliez ce que je viens d'écrire et merci pour vos services.
Je fais un travail, aucun d'entre eux n'a jamais été le but de ma vie, bien au contraire. Il est important pour moi de travailler et d'être indépendante, mais l'objectif ultime de mon travail a toujours été moi-même, son impact sur ma vie et mes sentiments.
C'est une façon de vivre différents types de vie, de les vivre librement et d'apprendre à se connaître en profondeur.
Après tout, si nous sommes heureux, nous dégageons une énergie positive et, en fin de compte, il est plus facile d'avoir un impact positif sur le monde qui nous entoure.
Opinions and Perspectives
L'idée d'explorer différentes vies à travers le travail est fascinante. C'est comme avoir plusieurs carrières en une seule vie.
Faire en sorte que votre travail fonctionne pour vous au lieu de l'inverse est un message tellement important.
J'apprécie vraiment la façon dont ils insistent sur l'écoute des signaux de votre santé mentale.
Le monde du travail a tellement changé. Nous avons besoin de nouvelles façons de penser les carrières.
Tout le monde n'a pas le courage de recommencer sans cesse, mais c'est peut-être ce dont nous avons besoin parfois.
L'accent mis sur la découverte de soi à travers différents emplois est intéressant. Chaque rôle vous apprend quelque chose de nouveau.
Je me demande comment cela s'applique aux différents secteurs. Certains pourraient être plus ouverts que d'autres.
Changer souvent d'emploi semble moins effrayant après avoir lu ceci. Peut-être qu'il est temps de passer à mon prochain chapitre.
Chaque nouveau lieu de travail est vraiment comme un nouveau départ. C'est excitant quand on y pense de cette façon.
Parfois, rester dans un mauvais emploi est plus néfaste que l'incertitude de changer d'emploi.
Le conseil sur la façon d'adapter son CV est tellement logique. Toute expérience n'est pas pertinente.
C'est libérateur de considérer les emplois comme des chapitres plutôt que comme des engagements à vie.
Cela remet vraiment en question la notion traditionnelle de réussite professionnelle. Peut-être que la stabilité n'est pas tout.
L'article aurait pu aborder davantage la question de la construction d'un réseau professionnel lorsqu'on change souvent d'emploi.
J'aime l'idée de prendre en main son parcours professionnel au lieu de le laisser vous contrôler.
La partie sur le fait de dégager une énergie positive quand on est heureux dans son travail est tellement vraie.
Être adaptable sur le marché du travail actuel n'est pas seulement agréable, c'est nécessaire pour survivre.
L'accent mis sur l'épanouissement personnel plutôt que sur les parcours professionnels traditionnels me parle vraiment.
J'apprécie la façon dont ils abordent les préoccupations courantes des gens concernant le fait de changer souvent d'emploi.
La progression de carrière ne signifie pas toujours gravir un seul échelon. Parfois, cela signifie essayer différents échelons.
Travailler comme vendeur de glaces ou bibliothécaire, ça a l'air incroyable. Des expériences si diverses !
L'article soulève de bons points sur la dynamique du lieu de travail moderne, mais minimise peut-être trop les défis.
Je comprends ce sentiment quand il est temps de passer à autre chose. Parfois, on le sait instinctivement.
L'idée que votre CV doit vous refléter, et pas seulement vos emplois, est vraiment perspicace.
Travailler dans différents pays doit enrichir considérablement votre ensemble de compétences.
L'accent mis sur la santé mentale tout au long de l'article est rafraîchissant. On n'en parle pas assez.
Je suis inspiré(e) par la façon dont l'auteur considère chaque emploi comme une aventure plutôt que comme un simple travail.
Ce passage sur le fait d'avaler du vin pour faire face au stress au travail m'a touché de près. Peut-être qu'il est temps de changer.
Perspective fascinante sur l'utilisation de différents emplois pour explorer divers aspects de la vie.
C'est vrai que l'internet rend tout plus compétitif. Nous devons rester flexibles pour suivre le rythme.
L'article donne l'impression que le fait de changer souvent d'emploi est plus facile qu'il ne l'est en réalité. Trouver de nouveaux postes demande du temps et des efforts.
J'aime la façon dont ils insistent sur l'importance de trouver le bon endroit au bon moment. Le timing est vraiment essentiel.
Le monde du travail est tellement différent maintenant par rapport à la génération de nos parents. Nous devons nous adapter pour survivre.
Je ne suis pas sûr d'être d'accord avec l'idée de supprimer des emplois de son CV. Chaque expérience façonne qui vous êtes professionnellement.
Je me suis toujours inquiété d'avoir l'air peu fiable aux yeux des employeurs, mais peut-être que je m'en suis trop soucié.
Le point sur la dépression et la santé mentale est tellement important. Aucun emploi ne vaut la peine de sacrifier son bien-être.
C'est intéressant la façon dont ils présentent le fait de changer souvent d'emploi comme une exploration de différentes vies. Je n'y avais jamais pensé de cette façon auparavant.
Le conseil de faire semblant d'avoir confiance en soi jusqu'à ce que ce soit le cas est crucial. Le doute de soi peut être tellement paralysant.
Cela correspond à mon expérience. Chaque changement d'emploi a apporté de nouvelles perspectives et opportunités.
J'apprécie que l'article reconnaisse que cette approche ne convient pas à tout le monde, en particulier à ceux qui ont une véritable vocation.
La comparaison avec les dinosaures pour les parcours professionnels traditionnels m'a fait rire. Les temps ont vraiment changé.
J'aime l'accent mis sur la croissance personnelle plutôt que sur la loyauté envers l'entreprise. Nous devons donner la priorité à notre propre développement.
Le fait de changer souvent d'emploi m'a mené à la carrière de mes rêves. Je ne l'aurais jamais trouvée si j'étais resté à mon premier emploi.
L'article sous-estime à quel point il peut être difficile de recommencer à zéro. Établir une relation de confiance avec de nouvelles équipes demande de réels efforts.
Est-ce que quelqu'un d'autre a l'impression que c'est au bout de deux ans que les choses commencent à devenir ennuyeuses au travail ?
La partie sur l'écoute des signaux de son corps résonne vraiment. Nos corps savent souvent avant notre esprit quand il est temps de passer à autre chose.
Je pense qu'il faut trouver un équilibre. Le fait de changer souvent d'emploi peut être une bonne chose, mais il faut aussi une certaine stabilité pour évoluer professionnellement.
C'est drôle qu'ils mentionnent la suppression de l'expérience de la boutique de glaces. Je me demande ce que je vais faire de mes anciens emplois dans le commerce de détail.
L'article souligne à juste titre que les employeurs modernes valorisent l'adaptabilité. Les carrières statiques ne sont plus la norme.
Je comprends l'aspect de la santé mentale, mais le changement constant peut être sa propre source de stress et d'anxiété.
L'idée qu'il est normal de détester son travail est tellement déprimante. Nous passons trop de temps au travail pour accepter d'être malheureux.
Tous les lieux de travail ne seront pas toxiques, cependant. Parfois, nous devons apprendre à surmonter les défis au lieu de nous enfuir.
La comparaison avec les résolutions du Nouvel An m'a fait rire. C'est tellement vrai que nous considérons chaque nouvel emploi comme un nouveau départ.
Je trouve rafraîchissant la façon dont l'article remet en question la stigmatisation des changements d'emploi fréquents.
Le changement fréquent d'emploi m'a aidé à découvrir ce que je voulais vraiment faire. Parfois, il faut essayer différentes choses pour trouver sa voie.
Le point sur le travail dans différents pays m'intéresse vraiment. Comment gérez-vous les visas et les permis de travail ?
Je me demande si ce style de vie est durable à long terme. Que se passe-t-il quand on est plus âgé et que les employeurs préfèrent des talents plus jeunes et moins chers ?
Mon expérience de changement fréquent d'emploi a en fait conduit à une meilleure rémunération. Chaque mouvement était une progression salariale.
Toute cette approche semble assez privilégiée. Tout le monde n'a pas le luxe de démissionner et de trouver un nouvel emploi quand il en a envie.
Perspective intéressante sur la suppression de postes de votre CV. Je n'avais jamais pensé à l'adapter de cette façon.
L'article me parle vraiment de l'importance de la santé mentale. Aucun emploi ne vaut la peine de sacrifier son bien-être.
Bien sûr, changer d'emploi peut être excitant, mais qu'en est-il de l'établissement de relations significatives avec les collègues ? Cela prend du temps.
J'adore l'idée de voir la vie en chapitres. Cela rend les transitions plus naturelles et moins comme un échec.
La période idéale de deux ans me semble logique. C'est assez de temps pour apprendre et contribuer, mais pas si long qu'on stagne.
En fait, je ne suis pas d'accord sur l'expertise. J'ai constaté que des expériences diverses m'ont rendu plus adaptable et m'ont donné un ensemble de compétences plus large.
Mais qu'en est-il de l'acquisition d'une expertise dans votre domaine ? On ne peut pas devenir vraiment compétent dans quelque chose si on recommence constamment à zéro.
Je suis tellement d'accord avec ça. Chaque nouvel emploi m'a appris quelque chose de précieux sur moi-même et sur ce que je veux dans la vie.
Mes parents n'arrêtent pas de me dire de m'en tenir à un seul emploi, mais le monde n'est plus le même qu'à leur époque. Les entreprises n'accordent plus autant d'importance à la fidélité qu'avant.
Cet article me donne de l'espoir. Je me suis toujours sentie coupable de vouloir essayer différentes carrières, mais peut-être que ce n'est pas si grave après tout.
Le passage sur le fait de se cacher dans la salle de bain pour pleurer m'a vraiment touché. Déjà vécu, déjà fait. Parfois, un nouveau départ est exactement ce dont nous avons besoin pour notre santé mentale.
Bien que je comprenne l'attrait, je m'inquiète de la stabilité financière. Comment gérer les avantages sociaux et la planification de la retraite lorsque l'on change d'emploi si fréquemment ?
Je m'identifie totalement à ça ! Je me sens coincé dans mon emploi actuel depuis des mois et l'idée de changer d'emploi me semble en fait libératrice.