Job-hopping Para sa Mental Health, Maging Malaya Mula sa Mga Pagkakaugnay at Mag-explore ng Iba't ibang Buhay
Naramdaman ka bang natigil sa iyong pang-araw-araw na gawain, nakaramdam ng napakalaking timbang sa iyong mga balikat, at nakaranas ng malaking swing mood (karaniwang sa pagitan ng labis na naiinip at labis sa iyong mga gawain)?
Nais mo bang makaranas ng ibang paraan ng pamumuhay?
Pagkatapos, maligayang pagdating sa club. Magtanong lamang sa paligid mo o tingnan ang mga mukha ng mga tao sa metro: ano sa palagay mo sasabihin nila sa iyo?
Kinamumuhian ko ang trabaho ko.
Boss.
Mga kasamahan sa trabaho.
Anuman: ang punto ay mayroon silang sapat.
Mayroon akong dalawang salita para sa iyo: job-hopping. Ibig sabihin, ang sining ng pagbabago ng lugar ng trabaho nang madalas.
Sagutin natin ang ilang mga katanungan na tinanong ako sa mga nakaraang taon tungkol sa aking pag-hopping sa trabaho.
Masama ba ang hitsura ng job-hopping sa resume?
Iyon ang pinakakaraniwan at marahil ang pinakamalaking pag-aalala. Hindi, hindi, ang lahat ay nakasalalay sa iyong resume. Dapat sumalaman ng iyong resume ang iyong sarili, hindi lamang ang mga trabaho na iyong ginawa, kaya mahalagang ipaliwanag ang mga kasanayan at kaalamang nakuha mo sa liwanag ng bagong trabaho na iyong inaaplay. Minsan ok pa na tanggalin ang isang posisyon o dalawa dahil labis.
Hindi na kailangang banggitin ang iyong mga taon bilang isang ice-cream shop assistant kung nag-apply ka para sa isang posisyon sa IT maliban kung kailangan mong ipakita ang iyong karanasan sa customer care. Panatilihing maikli lamang ito at diretso sa punto.
Sa-scan ng employer ang dokumento upang hanapin kung ano ang hinahanap nila, kaya kailangan mong ipakita na ikaw ang taong iyon.
Kailangan mong magsimula nang muli sa tuwing makakakuha ka ng bagong trabaho, paano ang tungkol sa pagbuo ng iyong karera?
Hindi na ito totoo. Magsisimulang magtrabaho ang aming mga magulang sa isang kompanya sa isang batang edad at posibleng mananatili doon hanggang sa pagretiro, at iyon ang paraan kang makakuha ng karera, inusulong ka sa loob, tulad ng isang sinaunang dinosaur.
Hindi gaanong malamang na manatili tayo sa parehong lugar ng trabaho magpakailanman habang nagbago ang mundo ng pagtatrabaho. Bukas at nagsara ang mga pabrika at negosyo, ginawang mas mapagkumpitensya ng internet ang lahat, may mga propesyonal na profile na hindi umiiral hanggang ilang taon na ang nakalilipas. Ang lahat ay tila mas mabilis at mas mahusay.
Gusto ng mga employer ang isang tao na dinamiko, na may kakayahang umangkop sa bagong eksena sa pagtatrabaho, na patuloy na nag
Ngayon, paano maipapakita ng isang tao na nasa parehong posisyon sa pagtatrabaho, sa parehong lugar ng pagtatrabaho sa loob ng maraming taon at taon ang kanilang kakayahang kakayahan?
Paano kung ang bagong lugar ng trabaho ay kasing masama o mas masahol pa kaysa sa nauna?
Nagbago ka muli. Susunod, mangyaring.
Normal na kamuhian ang iyong trabaho...
Hindi ito isang tanong, ito ang pinakamalungkot na pahayag na narinig ko. Sa tabi mismo ng “Hindi ako katulad mo; Hindi ako sapat na tiwala upang maghanap ng ibang trabaho”.
Kung hindi ka naniniwala sa iyong sarili, sino ang magagawa? Narinig na ba ang kasabihang iyon na “Fake it hanggang sa magawa mo ito”?
Siyempre, ayaw mong magsinungaling tungkol sa iyong mga kakayahan, nais mo lamang bigyang-diin ang iyong mga katangian sa halip na ang iyong mga limitasyon. Makakakuha ka kung saan kailangan mong makarating kapag kailangan mo.
Paano ko malalaman kung ito ang tamang lugar para sa akin kung patuloy akong mag-hopping sa trabaho?
Naniniwala ako sa tamang lugar, sa tamang sandali. Ang oras at puwang ay kailangang magkasya nang maayos at mararamdaman mo ang puno ng positibong enerhiya, pagkamalikhain, at kamangha-manghang mga ideya.
Gayunpaman, kung nag-stress ka, hindi ka makakatulog, at inaasahan ang oras ng orasan, upang makakakuha ka ng isang bote ng alak para makayanan lamang, mabuti, kung gayon mayroon kang problema. At marahil hindi ito ang tamang lugar para sa iyo.
Maaari mong makayanan nang ilang sandali, pag-aalaga sa iyong kalusugan sa kaisipan sa pamamagitan ng yoga at pagmumuni-muni, ngunit sa huli, kakailanganin mong ayusin ang sitwasyon sa puso. Tingnan ang iyong sarili; ano ang magpapasaya sa iyo?
Ang pagpapanatili ng iyong trabaho at pagpatuloy sa iyong buhay ay nangangahulugang pagkuha ng iyong mga responsibilidad at isang tanda ng pagkahinog.
Totoo iyon hanggang sa hindi nito hawakan ang iyong kalusugan. Mayroon kang isa at isang buhay lamang (na ganap na sigurado namin). Huwag sayangin ito.
Ang patuloy na kawalan ng kaligayahan ay maaaring maging sanhi ng depresyon at depresyon ay maaaring mapahina ang iyong immune system at, sa matinding kaso, humantong sa pagpapakamatay. Para sa isang trabaho. Talaga? Gumawa lang ng iba pa.
Hindi ba nakababahalaga ang madalas na baguhin ang trabaho?
Hindi ko sasabihin ito. May posibilidad akong maging medyo nag-aalala, dahil nais kong ibigay ang pinakamahusay na pagganap na makakaya ko at isang magandang impresyon sa aking mga kasamahan at boss. Ngunit nakita ko rin ang bagong karanasan kapana-panabik at kawili-wili. Naroon ako upang matuto ng mga bagong bagay at tuklasin ang isang bagong katotohanan, ito ay isang uri ng isang pakikipagsapalaran. Ang bagong hamon ay nagising sa aking pandama.
Ito ay medyo tulad ng pagdiriwang ng pagdating ng Bagong Taon. Tapos na ang isang masakit na taon at handa ka nang magsimula ng bago, puno ng mga proyekto at pinalamutian ng magagandang resolusyon (pareho para sa karamihan sa atin: matuto ng mga bagong kasanayan, mawalan ng timbang, maging mas malusog, gumawa ng ilang boluntaryo). Tumawa nang malakas, mangyaring.
Gaano kadalas mo binabago ang iyong trabaho?
Dalawang taon.
Iyon ang katagal, sa average na ako na gumugol sa parehong lugar ng trabaho bago umalis at magsimulang muli sa ibang lugar.
Iniisip ko ang aking buhay sa mga kabanata at nararamdaman ko ito sa aking katawan kapag oras na upang buksan ang pahina. Halimbawa, kung sa aking lugar ng trabaho ay nagtatago ako araw-araw sa washroom upang umiyak sa pagkabigo, buweno, walang alinlangan na sintomas na umabot na ang kabanata at kailangan kong simulan ang pagsulat ng bago.
Siguro hindi mo pa natagpuan ang trabaho na gusto mo.
Hindi sa isang mahabang panahon sa anumang kaso.
Gustung-gusto ko rin na baguhin ang aking profile nang ganap. Nagtatrabaho ako sa dalawang tindahan ng ice cream, dalawang restawran, tatlong hotel, tatlong tagapag-alaga ng bata, dalawang tanggapan, at isang aklatan, sa tatlong magkakaibang bansa. Minsan sa parehong posisyon, sa ibang pagkakataon hindi.
Gustung-gusto kong panatilihing kawili-wili at mahamon ang aking buhay Malinaw, maaari itong maging medyo naiiba kung ikaw ang iyong trabaho. Ang ilang mga propesyon ay pinaniniwalaang isang tawag at sa palagay ko ang mga ito; pinangarap mo bang maging isang doktor sa buong buhay mo, upang iligtas ang buhay at gumawa ng pagkakaiba sa mundo? Kalimutan ang isinulat ko lang at salamat sa iyong serbisyo.
Gum agawa ako ng mga trabaho, wala sa kanila ang naging layunin ng aking buhay, kabaligtaran. Mahalaga sa akin na magtrabaho at maging independiyente, ngunit ang pangwakas na layunin ng aking trabaho ay palaging ang aking sarili, kung paano ito nakakaapekto sa aking buhay at nagpaparamdaman sa akin.
Ito ay isang paraan ng pamumuhay ng iba't ibang uri ng buhay, mabuhay ang mga ito nang malaya at kilalanin ang iyong sarili sa isang malalim na antas.
Pagkatapos ng lahat, kung masaya tayo, naglalabas tayo ng positibong enerhiya at sa huli, mas madaling gumawa ng positibong epekto sa mundo sa paligid natin.
Opinions and Perspectives
Ang ideya ng pagtuklas ng iba't ibang buhay sa pamamagitan ng trabaho ay kamangha-mangha. Parang nagkakaroon ng maraming karera sa isang buhay.
Ang pagpapagana ng iyong trabaho para sa iyo sa halip na kabaligtaran ay isang napakahalagang mensahe.
Talagang pinapahalagahan ko kung paano nila binibigyang-diin ang pakikinig sa mga senyales ng iyong mental na kalusugan.
Malaki na ang pinagbago ng mundo ng trabaho. Kailangan natin ng mga bagong paraan ng pag-iisip tungkol sa mga karera.
Hindi lahat ay may lakas ng loob na magsimulang muli, ngunit baka iyon ang kailangan natin minsan.
Ang pagtuon sa pagtuklas sa sarili sa pamamagitan ng iba't ibang trabaho ay kawili-wili. Ang bawat papel ay nagtuturo sa iyo ng bagong bagay.
Iniisip ko kung paano ito naaangkop sa iba't ibang industriya. Ang ilan ay maaaring mas tumatanggap kaysa sa iba.
Ang pagpapalit-palit ng trabaho ay tila hindi gaanong nakakatakot pagkatapos basahin ito. Siguro oras na para sa aking susunod na kabanata.
Ang bawat bagong lugar ng trabaho ay talagang parang isang bagong simula. Nakakapanabik kapag iniisip mo ito sa ganoong paraan.
Minsan ang pananatili sa isang masamang trabaho ay mas nakakasama kaysa sa kawalan ng katiyakan ng pagpapalit ng trabaho.
Ang payo tungkol sa pag-aangkop ng iyong resume ay napakalinaw. Hindi lahat ng karanasan ay may kaugnayan.
Nakakagaan sa pakiramdam na isipin ang mga trabaho bilang mga kabanata sa halip na panghabambuhay na pangako.
Talagang hinahamon nito ang tradisyonal na ideya ng tagumpay sa karera. Siguro hindi lahat ay katatagan.
Ang artikulo ay maaaring tumalakay pa tungkol sa pagbuo ng isang propesyonal na network habang nagpapalit-palit ng trabaho.
Gusto ko ang ideya ng pagkontrol sa iyong landas ng karera sa halip na hayaan itong kontrolin ka.
Ang bahagi tungkol sa pagpapalabas ng positibong enerhiya kapag masaya ka sa iyong trabaho ay totoo.
Ang pagiging madaling umangkop sa merkado ng trabaho ngayon ay hindi lamang maganda, ito ay kinakailangan para sa kaligtasan.
Ang pagbibigay-diin sa personal na kasiyahan kaysa sa tradisyonal na landas ng karera ay talagang nakakaantig sa akin.
Pinahahalagahan ko kung paano nila tinutugunan ang mga karaniwang alalahanin ng mga tao tungkol sa pagpapalit-palit ng trabaho.
Ang paglago ng karera ay hindi laging nangangahulugang pag-akyat sa isang hagdan. Minsan nangangahulugan ito ng pagsubok ng iba't ibang hagdan.
Ang pagtatrabaho bilang lahat mula sa tagakuha ng ice cream hanggang librarian ay parang kamangha-mangha. Napakaraming magkakaibang karanasan!
Ang artikulo ay nagbibigay ng magagandang punto tungkol sa modernong dinamika sa lugar ng trabaho, ngunit maaaring minamaliit nito ang mga hamon.
Nakakaugnay ako sa pakiramdam kapag oras na para lumipat. Minsan alam mo na lang sa iyong puso.
Ang ideya na dapat ipakita ng iyong resume kung sino ka, hindi lamang ang iyong mga trabaho, ay talagang nakakabighani.
Ang pagtatrabaho sa iba't ibang bansa ay tiyak na nagdaragdag ng napakayamang karanasan sa iyong mga kasanayan.
Ang pagtuon sa kalusugan ng isip sa buong artikulo ay nakakapresko. Hindi natin sapat na pinag-uusapan iyon.
Ako ay inspirasyon kung paano tinitingnan ng may-akda ang bawat trabaho bilang isang pakikipagsapalaran kaysa sa trabaho lamang.
Ang bahaging iyon tungkol sa pag-inom ng alak upang makayanan ang stress sa trabaho ay tumama sa akin. Siguro oras na para sa pagbabago.
Kamangha-manghang pananaw sa paggamit ng iba't ibang trabaho upang tuklasin ang iba't ibang aspeto ng buhay.
Totoo tungkol sa internet na ginagawang mas kompetisyon ang lahat. Kailangan nating manatiling flexible upang makasabay.
Pinapagaan ng artikulo ang pagpapalit-palit ng trabaho kaysa sa tunay na ito. Ang paghahanap ng mga bagong posisyon ay nangangailangan ng oras at pagsisikap.
Gusto ko kung paano nila binibigyang-diin ang paghahanap ng tamang lugar sa tamang panahon. Ang timing talaga ang lahat.
Ang lugar ng trabaho ay ibang-iba na ngayon kumpara sa henerasyon ng ating mga magulang. Kailangan nating umangkop upang mabuhay.
Hindi ako sigurado kung sang-ayon ako tungkol sa pag-alis ng mga trabaho sa iyong resume. Ang bawat karanasan ay humuhubog kung sino ka bilang propesyonal.
Palagi akong nag-aalala tungkol sa pagmumukhang hindi maaasahan sa mga employer, ngunit marahil ay masyado akong nag-alala tungkol doon.
Ang punto tungkol sa depresyon at kalusugan ng isip ay napakahalaga. Walang trabaho ang sulit na isakripisyo ang iyong kapakanan.
Nakakatuwang kung paano nila binalangkas ang pagpapalit-palit ng trabaho bilang pagtuklas ng iba't ibang buhay. Hindi ko pa naisip iyon dati.
Ang payo tungkol sa pagpapanggap ng kumpiyansa hanggang sa magawa mo ito ay napakahalaga. Ang pagdududa sa sarili ay maaaring maging napakalumpo.
Tumutugma ito sa aking karanasan. Ang bawat pagbabago ng trabaho ay nagdala ng mga bagong pananaw at oportunidad.
Pinahahalagahan ko kung paano kinikilala ng artikulo na ang pamamaraang ito ay hindi para sa lahat, lalo na sa mga may tunay na calling.
Napatawa ako sa pagkumpara sa mga dinosaur para sa mga tradisyunal na landas ng karera. Talagang nagbago na ang panahon.
Gusto ko ang pagbibigay-diin sa personal na paglago kaysa sa katapatan sa kumpanya. Kailangan nating unahin ang ating sariling pag-unlad.
Ang pagpapalit-palit ko ng trabaho ang nagdala sa akin sa aking pangarap na karera. Hindi ko sana ito matatagpuan kung nanatili ako sa aking unang trabaho.
Minamaliit ng artikulo kung gaano kahirap magsimula muli. Ang pagbuo ng tiwala sa mga bagong team ay nangangailangan ng tunay na pagsisikap.
May iba pa bang nakakaramdam na parang pagdating ng ikalawang taon, nagsisimula nang maging nakakasawa ang trabaho?
Talagang tumatagos sa akin ang bahagi tungkol sa pakikinig sa mga senyales ng iyong katawan. Madalas na alam ng ating mga katawan bago pa man ang ating mga isipan kung kailan oras na para lumipat.
Sa tingin ko, may balanse na dapat makamit. Maaaring maganda ang pagpapalit-palit ng trabaho, ngunit kailangan mo rin ng kaunting katatagan para lumago nang propesyonal.
Nakakatawa kung paano nila binanggit ang pagtanggal ng karanasan sa ice cream shop. Iniisip ko kung ano ang gagawin ko sa mga dati kong trabaho sa retail.
May magandang punto ang artikulo tungkol sa pagpapahalaga ng mga modernong employer sa adaptability. Hindi na pamantayan ang mga static na karera.
Naiintindihan ko ang aspeto ng kalusugang pangkaisipan, ngunit ang patuloy na pagbabago ay maaaring maging sariling pinagmumulan ng stress at pagkabalisa.
Ang ideya na normal na kamuhian ang iyong trabaho ay nakakalungkot. Masyado tayong gumugugol ng maraming oras sa trabaho para tanggapin ang pagiging miserable.
Hindi naman lahat ng lugar ng trabaho ay magiging toxic. Minsan kailangan nating matutong harapin ang mga hamon sa halip na tumakas.
Napatawa ako sa paghahambing sa mga resolusyon sa Bagong Taon. Totoo nga kung paano natin nakikita ang bawat bagong trabaho bilang isang bagong simula.
Nakakaginhawa sa akin kung paano hinahamon ng artikulo ang stigma sa madalas na pagpapalit ng trabaho.
Tinulungan ako ng pagpapalit-palit ng trabaho na matuklasan kung ano talaga ang gusto kong gawin. Minsan kailangan mong subukan ang iba't ibang bagay para mahanap ang iyong landas.
Talagang interesado ako sa punto tungkol sa pagtatrabaho sa iba't ibang bansa. Paano mo hinahawakan ang mga visa at work permit?
Iniisip ko kung ang pamumuhay na ito ay sustainable sa pangmatagalan. Ano ang mangyayari kapag tumanda ka na at mas gusto ng mga employer ang mas bata at mas murang talento?
Ang karanasan ko sa pagpapalit-palit ng trabaho ay humantong sa mas magandang suweldo. Ang bawat paglipat ay isang hakbang pataas sa suweldo.
Tila may pribilehiyo ang buong pamamaraang ito. Hindi lahat ay may luho na basta na lang magbitiw at maghanap ng bagong trabaho kahit kailan nila gusto.
Nakakainteres na pananaw tungkol sa pagtanggal ng mga posisyon sa iyong resume. Hindi ko naisip na iayon ito sa ganitong paraan.
Tunay na nagsasalita sa akin ang artikulo tungkol sa pagbibigay-priyoridad sa kalusugang pangkaisipan. Walang trabaho ang sulit na isakripisyo ang iyong kapakanan.
Oo, maaaring nakakapanabik ang pagpapalit ng trabaho, pero paano naman ang pagbuo ng makabuluhang relasyon sa mga kasamahan? Kailangan doon ng panahon.
Gustung-gusto ko ang ideya ng pagtingin sa buhay sa mga kabanata. Ginagawa nitong mas natural ang mga pagbabago at hindi parang pagkabigo.
May punto sa akin ang dalawang taong 'sweet spot'. Sapat na itong panahon para matuto at makapag-ambag, pero hindi naman sobrang tagal na magiging stagnant ka.
Sa totoo lang, hindi ako sang-ayon tungkol sa kadalubhasaan. Napansin ko na ang magkakaibang karanasan ay nagpatatag sa akin at nagbigay sa akin ng mas malawak na hanay ng kasanayan.
Pero paano naman ang pagbuo ng expertise sa iyong larangan? Hindi ka magiging tunay na bihasa sa anumang bagay kung palagi kang nagsisimula.
Sobrang sang-ayon ako dito. Bawat bagong trabaho ay nagturo sa akin ng mahalagang bagay tungkol sa aking sarili at kung ano ang gusto ko sa buhay.
Sinasabi sa akin ng mga magulang ko na mag-stick ako sa isang trabaho, pero hindi na pareho ang mundo tulad noong panahon nila. Hindi na pinapahalagahan ng mga kumpanya ang loyalty tulad ng dati.
Nagbibigay pag-asa sa akin ang artikulong ito. Palagi akong nakokonsensya dahil gusto kong subukan ang iba't ibang career, pero baka hindi naman pala ito masama.
Tumama talaga sa akin yung parte tungkol sa pagtatago sa banyo para umiyak. Naranasan ko na yan. Minsan, ang isang bagong simula ang kailangan natin para sa ating mental health.
Naiintindihan ko ang appeal, pero nag-aalala ako tungkol sa financial stability. Paano mo ima-manage ang mga benepisyo at retirement planning kapag madalas kang nagpapalit ng trabaho?
Sobrang relate ako dito! Ilang buwan na akong pakiramdam na stuck ako sa kasalukuyan kong trabaho at parang nakakalaya ang ideya ng pagpapalit-palit ng trabaho.