Cambiar de trabajo por salud mental, liberarse de ataduras y explorar vidas diferentes
¿Alguna vez te has sentido estancado en tu rutina diaria, has sentido un peso enorme sobre tus hombros y has experimentado enormes cambios de humor (generalmente entre estar extremadamente aburrido y abrumado por tus tareas)?
¿Alguna vez has deseado experimentar otra forma de vivir?
Entonces, bienvenido al club. Simplemente pregunta a tu alrededor o mira las caras de la gente en el metro: ¿qué crees que te dirán?
Odio mi trabajo.
Jefe.
Compañeros de trabajo.
Sea como sea: el caso es que ya han tenido suficiente.
Tengo dos palabras para ti: cambio de trabajo, es decir, el arte de cambiar de lugar de trabajo cada cierto tiempo.
Respondamos algunas preguntas que me han hecho a lo largo de los años sobre mis cambios de trabajo.
¿Cambiar de trabajo constantemente se ve mal en el currículum?
Esa es la preocupación más común y probablemente la mayor. No, no es así, todo depende de tu currículum. Tu currículum debe reflejarte a ti mismo, no solo los trabajos que has desempeñado, por lo que es importante explicar las habilidades y los conocimientos que has adquirido en vista del nuevo trabajo al que estás postulando. A veces, incluso está bien eliminar uno o dos puestos porque son superfluos.
No es necesario que menciones tus años como dependiente de una heladería si estás solicitando un puesto de TI, a menos que necesites demostrar tu experiencia en atención al cliente. Solo sé breve y directo.
El empleador escaneará el documento en busca de lo que busca, por lo que tendrás que demostrar que eres esa persona.
Cada vez que consigas un nuevo trabajo tendrás que empezar de nuevo. ¿Qué tal si construyes tu carrera?
Esto ya no es así. Nuestros padres empezaban a trabajar en una empresa a una edad temprana y posiblemente se quedaban allí hasta la jubilación, y así era como uno conseguía una carrera, conseguía ascensos internos, como un dinosaurio antiguo.
Cada vez es menos probable que permanezcamos en el mismo lugar de trabajo para siempre, ya que el mundo laboral ha cambiado. Las fábricas y los negocios abren y cierran, Internet ha hecho que todo sea más competitivo, hay perfiles profesionales que no existían hasta hace unos años. Todo parece ser más rápido y eficiente.
Los empleadores quieren a alguien dinámico, capaz de adaptarse al nuevo escenario laboral, que va cambiando constantemente.
Ahora bien, ¿cómo puede una persona que ha ocupado el mismo puesto de trabajo, en el mismo lugar de trabajo durante años y años demostrar su versatilidad?
¿Qué pasa si el nuevo lugar de trabajo es tan malo o incluso peor que el anterior?
Cambias de nuevo. Siguiente, por favor.
Es normal odiar tu trabajo…
No es una pregunta, es la frase más triste que he escuchado jamás. Justo al lado de “No soy como tú, no tengo la suficiente confianza para buscar otro trabajo”.
Si no crees en ti mismo, ¿quién lo hará? ¿Has oído alguna vez el dicho “finge hasta que lo consigas”?
Por supuesto, no quieres mentir sobre tus capacidades, solo quieres enfatizar tus cualidades en lugar de tus límites. Llegarás a donde necesites estar cuando lo necesites.
¿Cómo sabré si es el lugar adecuado para mí si sigo cambiando de trabajo?
Creo en el lugar adecuado, en el momento adecuado. El tiempo y el espacio deben encajar en armonía y te sentirás lleno de energía positiva, creatividad e ideas increíbles.
Sin embargo, si estás estresado, no puedes dormir y estás deseando que llegue la hora de salir del trabajo para poder beberte una botella de vino de un trago y sobrellevar la situación, entonces tienes un problema. Y probablemente no sea el lugar adecuado para ti.
Puedes sobrellevar la situación por un tiempo, cuidando tu salud mental a través del yoga y la meditación, pero tarde o temprano tendrás que resolver la situación desde el fondo de tu corazón. Examina tu interior: ¿qué te hará feliz?
Mantener el trabajo y seguir adelante con la propia vida significa asumir responsabilidades y es un signo de madurez.
Eso es así hasta que no afecte a tu salud. Tienes una sola vida (de eso estamos absolutamente seguros). No la desperdicies.
La infelicidad constante puede causar depresión y la depresión puede debilitar el sistema inmunológico y, en casos extremos, llevar al suicidio. Por un trabajo. ¿En serio? Simplemente haz otra cosa.
¿No es estresante cambiar de trabajo a menudo?
No lo diría. Suelo ser un poco ansioso, ya que quiero dar el mejor rendimiento posible y causar una buena impresión a mis compañeros y a mi jefe. Pero también encuentro la nueva experiencia emocionante e interesante. Estoy allí para aprender cosas nuevas y explorar una nueva realidad, es una especie de aventura. El nuevo desafío despierta mis sentidos.
Es un poco como celebrar la llegada del Año Nuevo. Un año de mierda por fin ha terminado y estás listo para comenzar uno nuevo, lleno de proyectos y decorado con buenos propósitos (lo mismo para la mayoría de nosotros: aprender nuevas habilidades, perder peso, estar más sano, hacer algún trabajo voluntario). Ríete a carcajadas, por favor.
¿Con qué frecuencia cambias de trabajo?
Dos años.
Ese es el tiempo que, en promedio, paso en el mismo lugar de trabajo antes de irme y comenzar de nuevo en otro lugar.
Imagino mi vida en capítulos y siento en mi cuerpo cuando llega el momento de pasar página. Por ejemplo, si en mi lugar de trabajo me escondo a diario en el baño a llorar de frustración, bueno, eso es un síntoma inequívoco de que el capítulo ha llegado a su fin y tengo que empezar a escribir uno nuevo.
Quizás simplemente no has encontrado el trabajo que te gusta.
En cualquier caso, no a largo plazo.
A mí personalmente también me encanta cambiar de perfil por completo. He trabajado en dos heladerías, dos restaurantes, tres hoteles, tres guarderías, dos oficinas y una biblioteca, en tres países diferentes. A veces en el mismo puesto, otras veces no.
Me encanta que mi vida sea interesante y desafiante. Obviamente, puede ser un poco diferente si eres tu trabajo. Se cree que algunas profesiones son una vocación y yo creo que lo son; ¿has soñado con ser médico toda tu vida, salvar vidas y marcar una diferencia en el mundo? Olvida lo que acabo de escribir y gracias por tu servicio.
Hago trabajos, ninguno de ellos ha sido nunca el objetivo de mi vida, todo lo contrario. Para mí es importante trabajar y ser independiente, pero el objetivo último de mi trabajo siempre he sido yo misma, cómo impacta en mi vida y me hace sentir.
Es una forma de vivir diferentes tipos de vida, vivirlas libremente y conocerse a uno mismo a un nivel profundo.
Después de todo, si somos felices, emanamos energía positiva y, en última instancia, es más fácil tener un impacto positivo en el mundo que nos rodea.
Opinions and Perspectives
La idea de explorar diferentes vidas a través del trabajo es fascinante. Es como tener múltiples carreras en una sola vida.
Hacer que tu trabajo funcione para ti en lugar de al revés es un mensaje muy importante.
El mundo del trabajo ha cambiado mucho. Necesitamos nuevas formas de pensar sobre las carreras.
No todo el mundo tiene el coraje de seguir empezando de nuevo, pero tal vez eso es lo que necesitamos a veces.
El enfoque en el autodescubrimiento a través de diferentes trabajos es interesante. Cada rol te enseña algo nuevo.
Me pregunto cómo se aplica esto a diferentes industrias. Algunas podrían ser más tolerantes que otras.
Cambiar de trabajo parece menos aterrador después de leer esto. Tal vez sea hora de mi próximo capítulo.
Cada nuevo lugar de trabajo es realmente como un nuevo comienzo. Es emocionante cuando lo piensas de esa manera.
A veces, permanecer en un mal trabajo es más perjudicial que la incertidumbre de cambiar de trabajo.
El consejo sobre cómo adaptar tu currículum tiene mucho sentido. No toda la experiencia es relevante.
Es liberador pensar en los trabajos como capítulos en lugar de compromisos de por vida.
Esto realmente desafía la noción tradicional de éxito profesional. Tal vez la estabilidad no lo sea todo.
El artículo podría haber abordado más sobre la construcción de una red profesional mientras se cambia de trabajo.
Me gusta la idea de tomar el control de tu trayectoria profesional en lugar de dejar que te controle a ti.
La parte sobre emanar energía positiva cuando eres feliz en tu trabajo es muy cierta.
Ser adaptable en el mercado laboral actual no es solo agradable, es necesario para la supervivencia.
El énfasis en la realización personal por encima de las trayectorias profesionales tradicionales realmente me atrae.
Aprecio cómo abordan las preocupaciones comunes que tiene la gente sobre el cambio de trabajo.
El crecimiento profesional no siempre significa subir una escalera. A veces significa probar diferentes escaleras.
Trabajar como heladero y bibliotecario suena increíble. ¡Experiencias tan diversas!
El artículo presenta buenos puntos sobre la dinámica laboral moderna, pero tal vez minimiza demasiado los desafíos.
Me identifico con la sensación de cuándo es hora de seguir adelante. A veces simplemente lo sabes en tu interior.
La idea de que tu currículum debe reflejarte a ti, no solo tus trabajos, es realmente perspicaz.
Trabajar en diferentes países debe agregar una experiencia muy rica a tu conjunto de habilidades.
El enfoque en la salud mental a lo largo del artículo es refrescante. No hablamos lo suficiente de eso.
Me inspira cómo el autor ve cada trabajo como una aventura en lugar de solo trabajo.
Esa parte sobre beber vino para sobrellevar el estrés laboral me tocó de cerca. Tal vez sea hora de un cambio.
Una perspectiva fascinante sobre el uso de diferentes trabajos para explorar varios aspectos de la vida.
Es cierto que Internet hace que todo sea más competitivo. Necesitamos mantenernos flexibles para seguir el ritmo.
El artículo hace que cambiar de trabajo suene más fácil de lo que realmente es. Encontrar nuevos puestos requiere tiempo y esfuerzo.
Me gusta cómo enfatizan la importancia de encontrar el lugar correcto en el momento adecuado. El momento oportuno lo es todo.
El entorno laboral es muy diferente ahora en comparación con la generación de nuestros padres. Tenemos que adaptarnos para sobrevivir.
No estoy seguro de estar de acuerdo con eliminar trabajos de tu currículum. Cada experiencia moldea quién eres profesionalmente.
Siempre me ha preocupado parecer poco fiable para los empleadores, pero tal vez me haya preocupado demasiado por eso.
El punto sobre la depresión y la salud mental es muy importante. Ningún trabajo vale la pena sacrificar tu bienestar.
Es interesante cómo enmarcan el cambio de trabajo como la exploración de diferentes vidas. Nunca lo había pensado de esa manera antes.
El consejo sobre fingir confianza hasta que lo logres es crucial. La duda puede ser tan paralizante.
Esto resuena con mi experiencia. Cada cambio de trabajo ha traído nuevas perspectivas y oportunidades.
Agradezco que el artículo reconozca que este enfoque no es para todos, especialmente para aquellos con una verdadera vocación.
La comparación con los dinosaurios para las trayectorias profesionales tradicionales me hizo reír. Los tiempos realmente han cambiado.
Me encanta el énfasis en el crecimiento personal por encima de la lealtad a la empresa. Necesitamos priorizar nuestro propio desarrollo.
Mi cambio constante de trabajo me llevó a la carrera de mis sueños. Nunca la habría encontrado si me hubiera quedado en mi primer trabajo.
El artículo subestima lo difícil que puede ser empezar de nuevo. Construir confianza con nuevos equipos requiere un esfuerzo real.
¿Alguien más siente que la marca de los dos años es cuando las cosas empiezan a ponerse rancias en el trabajo?
La parte de escuchar las señales de tu cuerpo realmente resuena. Nuestros cuerpos a menudo saben antes que nuestras mentes cuándo es el momento de seguir adelante.
Creo que hay que encontrar un equilibrio. Cambiar de trabajo puede ser bueno, pero también necesitas cierta estabilidad para crecer profesionalmente.
Es curioso cómo mencionan borrar la experiencia de la heladería. Me he estado preguntando qué hacer con mis antiguos trabajos minoristas.
El artículo hace un buen apunte sobre cómo los empleadores modernos valoran la adaptabilidad. Las carreras estáticas ya no son la norma.
Entiendo el aspecto de la salud mental, pero el cambio constante puede ser su propia fuente de estrés y ansiedad.
La idea de que es normal odiar tu trabajo es muy deprimente. Pasamos demasiado tiempo en el trabajo para aceptar ser miserables.
Pero no todos los lugares de trabajo serán tóxicos. A veces necesitamos aprender a superar los desafíos en lugar de huir.
La comparación con los propósitos de Año Nuevo me hizo reír. Es muy cierto cómo vemos cada nuevo trabajo como un nuevo comienzo.
Me parece refrescante cómo el artículo desafía el estigma en torno a los cambios frecuentes de trabajo.
El cambio de trabajo me ayudó a descubrir lo que realmente quería hacer. A veces necesitas probar cosas diferentes para encontrar tu camino.
El punto sobre trabajar en diferentes países realmente me interesa. ¿Cómo manejas las visas y los permisos de trabajo?
Me pregunto si este estilo de vida es sostenible a largo plazo. ¿Qué pasa cuando eres mayor y los empleadores prefieren talentos más jóvenes y baratos?
Mi experiencia con el cambio de trabajo en realidad me ha llevado a una mejor paga. Cada movimiento fue un paso adelante en el salario.
Todo este enfoque parece bastante privilegiado. No todo el mundo tiene el lujo de simplemente renunciar y encontrar un nuevo trabajo cuando les apetece.
Perspectiva interesante sobre la eliminación de puestos de tu currículum. Nunca había pensado en adaptarlo de esa manera.
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Claro, cambiar de trabajo puede ser emocionante, pero ¿qué pasa con la construcción de relaciones significativas con los colegas? Eso lleva tiempo.
Me encanta la idea de ver la vida en capítulos. Hace que las transiciones se sientan más naturales y menos como un fracaso.
El punto óptimo de dos años tiene sentido para mí. Es tiempo suficiente para aprender y contribuir, pero no tanto como para estancarse.
En realidad, no estoy de acuerdo con lo de la experiencia. He descubierto que las experiencias diversas me han hecho más adaptable y me han dado un conjunto de habilidades más amplio.
¿Pero qué pasa con la construcción de experiencia en tu campo? No puedes llegar a ser verdaderamente hábil en nada si estás constantemente empezando de nuevo.
Estoy muy de acuerdo con esto. Cada nuevo trabajo me ha enseñado algo valioso sobre mí mismo y sobre lo que quiero en la vida.
Mis padres siguen diciéndome que me quede en un solo trabajo, pero el mundo no es el mismo que en su época. Las empresas ya no valoran la lealtad como antes.
Este artículo me da esperanza. Siempre me he sentido culpable por querer probar diferentes carreras, pero tal vez no sea tan malo después de todo.
La parte de esconderse en el baño para llorar realmente me llegó. He estado ahí, he hecho eso. A veces, un nuevo comienzo es exactamente lo que necesitamos para nuestra salud mental.
Aunque entiendo el atractivo, me preocupa la estabilidad financiera. ¿Cómo gestionas los beneficios y la planificación de la jubilación cuando cambias de trabajo con tanta frecuencia?
¡Me identifico totalmente con esto! Me he sentido estancado en mi trabajo actual durante meses y la idea de cambiar de trabajo suena realmente liberadora.