Nhảy việc vì sức khỏe tâm thần, thoát khỏi ràng buộc và khám phá cuộc sống khác biệt
Bạn đã bao giờ cảm thấy bị mắc kẹt trong thói quen hàng ngày của mình, cảm thấy một trọng lượng lớn trên vai và trải qua tâm trạng xoay chuyển khổng lồ (thường là giữa cực kỳ buồn chán và choáng ngợp bởi nhiệm vụ của bạn)?
Bạn đã bao giờ muốn trải nghiệm một cách sống khác chưa?
Sau đó, chào mừng đến với câu lạc bộ. Chỉ cần hỏi xung quanh bạn hoặc nhìn vào khuôn mặt của những người trên tàu điện ngầm: bạn nghĩ họ sẽ nói gì với bạn?
Tôi ghét công việc của mình.
Ông chủ.
Đồng nghiệp.
Dù sao đi nữa: vấn đề là họ đã đủ.
Tôi có hai từ dành cho bạn: hopping công việc. Điều đó có nghĩa là, nghệ thuật thay đổi nơi làm việc thường xuyên.
Hãy trả lời một vài câu hỏi mà tôi đã được hỏi trong suốt những năm qua về việc đi làm của tôi.
Việc nhảy việc có vẻ xấu trong sơ yếu lý lịch không?
Đó là mối quan tâm phổ biến nhất và có lẽ là mối quan tâm lớn nhất. Không, không phải vậy, tất cả phụ thuộc vào sơ yếu lý lịch của bạn. Sơ yếu lý lịch của bạn phải phản ánh chính bạn, không chỉ đơn thuần là công việc bạn đã làm, vì vậy điều quan trọng là phải giải thích các kỹ năng và kiến thức bạn đã thu được dựa trên công việc mới mà bạn đang ứng tuyển. Đôi khi, thậm chí có thể xóa một hoặc hai vị trí vì không cần thiết.
Không cần phải đề cập đến những năm làm trợ lý cửa hàng kem nếu bạn đang ứng tuyển vào vị trí CNTT trừ khi bạn cần chứng minh kinh nghiệm chăm sóc khách hàng của mình. Chỉ cần giữ nó ngắn gọn và thẳng vào vấn đề.
Nhà tuyển dụng sẽ quét tài liệu để tìm kiếm những gì họ đang tìm kiếm, vì vậy bạn phải chứng minh rằng bạn là người đó.
Bạn sẽ phải bắt đầu lại mọi thứ mỗi khi bạn tìm được một công việc mới, còn việc xây dựng sự nghiệp của bạn thì sao?
Điều này không còn đúng nữa. Cha mẹ chúng tôi sẽ bắt đầu làm việc trong một công ty từ khi còn trẻ và có thể ở đó cho đến khi nghỉ hưu, và đó là cách bạn có được sự nghiệp, bạn được thăng chức nội bộ, giống như một con khủng long cổ đại.
Chúng ta ít có khả năng ở lại cùng một nơi làm việc mãi mãi vì thế giới làm việc đã thay đổi. Các nhà máy và doanh nghiệp mở và đóng cửa, internet đã làm cho mọi thứ trở nên cạnh tranh hơn, có những hồ sơ chuyên nghiệp không tồn tại cho đến vài năm trước. Mọi thứ dường như nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Nhà tuyển dụng muốn một người năng động, có khả năng thích nghi với bối cảnh làm việc mới, luôn thay đổi.
Bây giờ, làm thế nào một người đã ở cùng một vị trí làm việc, ở cùng một nơi làm việc trong nhiều năm có thể chứng minh tính linh hoạt của họ?
Điều gì sẽ xảy ra nếu nơi làm việc mới tồi tệ hoặc thậm chí tồi tệ hơn nơi làm việc trước đó?
Bạn thay đổi một lần nữa. Tiếp theo, làm ơn.
Thật bình thường khi ghét công việc của mình...
Đây không phải là một câu hỏi, đó là tuyên bố buồn nhất mà tôi từng nghe. Ngay bên cạnh “Tôi không giống bạn; Tôi không đủ tự tin để tìm một công việc khác”.
Nếu bạn không tin vào chính mình, ai sẽ tin? Bạn đã bao giờ nghe nói về câu nói “Fake it before you make it” chưa?
Tất nhiên, bạn không muốn nói dối về khả năng của mình, bạn chỉ muốn nhấn mạnh phẩm chất của mình thay vì giới hạn của bạn. Bạn sẽ đến được nơi bạn cần đến khi bạn cần.
Làm thế nào tôi biết đó có phải là nơi phù hợp với tôi hay không nếu tôi tiếp tục nhảy việc?
Tôi tin vào đúng nơi, vào đúng thời điểm. Thời gian và không gian cần phải phù hợp hài hòa và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng tích cực, sáng tạo và những ý tưởng tuyệt vời.
Tuy nhiên, nếu bạn bị căng thẳng, không thể ngủ được và mong chờ thời gian chờ đợi, để bạn có thể nuốt một chai rượu chỉ để đối phó, thì bạn có vấn đề. Và nó có lẽ không phải là nơi thích hợp cho bạn.
Bạn có thể đối phó trong một thời gian, chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình thông qua yoga và thiền định, nhưng cuối cùng, bạn sẽ cần phải sắp xếp tình hình ngay từ trái tim. Hãy nhìn vào bản thân mình, điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc?
Giữ công việc của bạn và tiếp tục cuộc sống của bạn có nghĩa là nhận trách nhiệm của bạn và là một dấu hiệu của sự trưởng thành.
Điều đó đúng cho đến khi nó không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn có một và duy nhất một cuộc sống (mà chúng tôi hoàn toàn chắc chắn). Đừng lãng phí nó.
Bất hạnh liên tục có thể gây ra trầm cảm và trầm cảm có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và, trong trường hợp nghiêm trọng, dẫn đến tự tử. Vì một công việc. Thật sao? Chỉ cần làm một việc khác.
Có phải thật căng thẳng khi thay đổi công việc thường xuyên không?
Tôi sẽ không nói như vậy. Tôi có xu hướng hơi lo lắng, vì tôi muốn mang lại hiệu suất tốt nhất có thể và ấn tượng tốt với đồng nghiệp và sếp của mình. Nhưng tôi cũng thấy trải nghiệm mới thú vị và thú vị. Tôi ở đó để học hỏi những điều mới và khám phá một thực tế mới, đó là một loại cuộc phiêu lưu. Thử thách mới đánh thức các giác quan của tôi.
Nó hơi giống như ăn mừng sự xuất hiện của năm mới. Một năm tồi tệ cuối cùng đã kết thúc và bạn đã sẵn sàng để bắt đầu một năm mới, chứa đầy các dự án và được trang trí với những quyết tâm tốt (điều tương tự đối với hầu hết chúng ta: học các kỹ năng mới, giảm cân, khỏe mạnh hơn, làm một số công việc tình nguyện). Cười to đi, làm ơn.
Bạn có thường xuyên thay đổi công việc của bạn?
Hai năm.
Đó là khoảng thời gian, trung bình tôi đã dành thời gian ở cùng một nơi làm việc trước khi rời đi và bắt đầu lại ở một nơi khác.
Tôi hình dung cuộc sống của mình trong các chương và tôi cảm thấy nó trong cơ thể khi đến lúc lật trang. Ví dụ, nếu tại nơi làm việc, tôi trốn hàng ngày trong phòng vệ sinh để khóc trong thất vọng, thì đó rõ ràng là một triệu chứng cho thấy chương đã kết thúc và tôi phải bắt đầu viết một chương mới.
Có thể bạn chưa tìm thấy công việc bạn thích.
Không phải về lâu dài trong mọi trường hợp.
Cá nhân tôi cũng thích thay đổi hoàn toàn hồ sơ của mình. Tôi đã làm việc trong hai cửa hàng kem, hai nhà hàng, ba khách sạn, ba người chăm sóc trẻ em, hai văn phòng và một thư viện, ở ba quốc gia khác nhau. Đôi khi ở cùng một vị trí, những lần khác thì không.
Tôi thích giữ cho cuộc sống của mình thú vị và đầy thử thách. Rõ ràng, nó có thể hơi khác một chút nếu bạn là công việc của bạn. Một số ngành nghề được cho là một cuộc gọi và tôi nghĩ chúng là như vậy; bạn đã mơ ước trở thành bác sĩ suốt đời, để cứu sống và tạo ra sự khác biệt trên thế giới chưa? Quên những gì tôi vừa viết và cảm ơn bạn vì sự phục vụ của bạn.
Tôi làm công việc, không có công việc nào trong số đó từng là mục tiêu của cuộc đời tôi, hoàn toàn ngược lại. Điều quan trọng đối với tôi là làm việc và độc lập, nhưng mục đích cuối cùng của công việc của tôi luôn là bản thân tôi, nó ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi như thế nào và khiến tôi cảm thấy.
Đó là một cách sống các kiểu sống khác nhau, sống chúng một cách tự do và tìm hiểu bản thân ở mức độ sâu sắc.
Rốt cuộc, nếu chúng ta hạnh phúc, chúng ta phát ra năng lượng tích cực và cuối cùng, việc tạo ra tác động tích cực đến thế giới xung quanh sẽ dễ dàng hơn.
Opinions and Perspectives
Ý tưởng khám phá những cuộc đời khác nhau thông qua công việc thật hấp dẫn. Nó giống như có nhiều sự nghiệp trong một cuộc đời.
Khiến công việc phục vụ bạn thay vì ngược lại là một thông điệp rất quan trọng.
Thực sự đánh giá cao cách họ nhấn mạnh việc lắng nghe những tín hiệu sức khỏe tinh thần của bạn.
Thế giới công việc đã thay đổi rất nhiều. Chúng ta cần những cách suy nghĩ mới về sự nghiệp.
Không phải ai cũng có đủ can đảm để bắt đầu lại từ đầu, nhưng có lẽ đó là điều chúng ta cần đôi khi.
Việc tập trung vào khám phá bản thân thông qua các công việc khác nhau rất thú vị. Mỗi vai trò dạy cho bạn điều gì đó mới.
Tôi tự hỏi điều này áp dụng như thế nào cho các ngành công nghiệp khác nhau. Một số có thể chấp nhận hơn những ngành khác.
Nhảy việc có vẻ bớt đáng sợ hơn sau khi đọc điều này. Có lẽ đã đến lúc cho chương tiếp theo của tôi.
Mỗi nơi làm việc mới thực sự giống như một khởi đầu mới. Thật thú vị khi bạn nghĩ về nó theo cách đó.
Đôi khi ở lại một công việc tồi tệ còn có hại hơn là sự không chắc chắn của việc thay đổi công việc.
Lời khuyên về việc điều chỉnh sơ yếu lý lịch của bạn rất có ý nghĩa. Không phải tất cả kinh nghiệm đều liên quan.
Thật tự do khi nghĩ về công việc như những chương hơn là những cam kết trọn đời.
Điều này thực sự thách thức quan niệm truyền thống về thành công trong sự nghiệp. Có lẽ sự ổn định không phải là tất cả.
Bài viết có thể đề cập nhiều hơn về việc xây dựng mạng lưới chuyên nghiệp trong khi nhảy việc.
Tôi thích ý tưởng nắm quyền kiểm soát con đường sự nghiệp của bạn thay vì để nó kiểm soát bạn.
Phần về việc tỏa ra năng lượng tích cực khi bạn hạnh phúc trong công việc của mình là rất đúng.
Khả năng thích ứng trong thị trường việc làm ngày nay không chỉ là tốt, mà còn là cần thiết để tồn tại.
Việc nhấn mạnh vào sự thỏa mãn cá nhân hơn là con đường sự nghiệp truyền thống thực sự gây ấn tượng với tôi.
Tôi đánh giá cao cách họ giải quyết những lo ngại phổ biến mà mọi người có về việc nhảy việc.
Phát triển sự nghiệp không phải lúc nào cũng có nghĩa là leo một cái thang. Đôi khi nó có nghĩa là thử những cái thang khác nhau.
Làm đủ mọi việc từ múc kem đến thủ thư nghe thật tuyệt vời. Những trải nghiệm đa dạng như vậy!
Bài viết đưa ra những điểm hay về động lực làm việc hiện đại, nhưng có lẽ giảm nhẹ những thách thức quá nhiều.
Tôi đồng cảm với cảm giác khi đến lúc phải chuyển đi. Đôi khi bạn chỉ biết trong lòng mình thôi.
Ý tưởng rằng sơ yếu lý lịch của bạn nên phản ánh con người bạn, chứ không chỉ công việc của bạn, thực sự rất sâu sắc.
Làm việc ở nhiều quốc gia khác nhau chắc chắn sẽ mang lại những kinh nghiệm phong phú cho bộ kỹ năng của bạn.
Sự tập trung vào sức khỏe tâm thần trong suốt bài viết thật mới mẻ. Chúng ta không nói về điều đó đủ.
Tôi được truyền cảm hứng bởi cách tác giả xem mỗi công việc như một cuộc phiêu lưu hơn là chỉ là công việc.
Đoạn về việc uống rượu để đối phó với căng thẳng trong công việc đánh trúng tim đen. Có lẽ đã đến lúc thay đổi.
Góc nhìn hấp dẫn về việc sử dụng các công việc khác nhau để khám phá các khía cạnh khác nhau của cuộc sống.
Đúng là internet làm cho mọi thứ trở nên cạnh tranh hơn. Chúng ta cần phải linh hoạt để theo kịp.
Bài viết làm cho việc nhảy việc nghe có vẻ dễ dàng hơn thực tế. Tìm kiếm vị trí mới tốn thời gian và công sức.
Tôi thích cách họ nhấn mạnh việc tìm đúng nơi vào đúng thời điểm. Thời điểm thực sự là tất cả.
Nơi làm việc bây giờ rất khác so với thế hệ cha mẹ chúng ta. Chúng ta phải thích nghi để tồn tại.
Không chắc tôi đồng ý về việc loại bỏ các công việc khỏi sơ yếu lý lịch của bạn. Mọi kinh nghiệm đều định hình con người bạn về mặt chuyên môn.
Tôi luôn lo lắng về việc trông không đáng tin cậy đối với nhà tuyển dụng, nhưng có lẽ tôi đã quá lo lắng về điều đó.
Điểm về trầm cảm và sức khỏe tâm thần là rất quan trọng. Không công việc nào đáng để hy sinh sức khỏe của bạn.
Thật thú vị khi họ coi việc nhảy việc là khám phá những cuộc sống khác nhau. Chưa bao giờ nghĩ về nó theo cách đó trước đây.
Lời khuyên về việc giả vờ tự tin cho đến khi bạn thực sự tự tin là rất quan trọng. Sự nghi ngờ bản thân có thể gây tê liệt.
Điều này cộng hưởng với kinh nghiệm của tôi. Mỗi lần thay đổi công việc đều mang lại những góc nhìn và cơ hội mới.
Tôi đánh giá cao cách bài viết thừa nhận rằng cách tiếp cận này không dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người có một đam mê thực sự.
Sự so sánh với khủng long cho con đường sự nghiệp truyền thống khiến tôi bật cười. Thời thế thực sự đã thay đổi.
Thích sự nhấn mạnh vào phát triển cá nhân hơn là lòng trung thành với công ty. Chúng ta cần ưu tiên sự phát triển của bản thân.
Việc nhảy việc đã dẫn tôi đến sự nghiệp mơ ước của mình. Tôi sẽ không bao giờ tìm thấy nó nếu tôi ở lại công việc đầu tiên.
Bài viết đánh giá thấp mức độ khó khăn khi bắt đầu lại. Xây dựng lòng tin với các nhóm mới đòi hỏi nỗ lực thực sự.
Có ai cảm thấy sau khoảng hai năm làm việc, mọi thứ bắt đầu trở nên nhàm chán không?
Phần về lắng nghe tín hiệu của cơ thể bạn thực sự gây được tiếng vang. Cơ thể chúng ta thường biết trước tâm trí chúng ta khi nào đến lúc phải chuyển đi.
Tôi nghĩ rằng cần có một sự cân bằng. Nhảy việc có thể tốt, nhưng bạn cũng cần một chút ổn định để phát triển chuyên nghiệp.
Thật buồn cười khi họ đề cập đến việc xóa kinh nghiệm làm ở cửa hàng kem. Tôi đã tự hỏi phải làm gì với những công việc bán lẻ cũ của mình.
Bài viết đưa ra một quan điểm hay về việc các nhà tuyển dụng hiện đại coi trọng khả năng thích ứng. Sự nghiệp tĩnh tại không còn là chuẩn mực nữa.
Tôi hiểu khía cạnh sức khỏe tinh thần, nhưng sự thay đổi liên tục có thể là nguồn gốc của căng thẳng và lo lắng.
Ý tưởng cho rằng việc ghét công việc của bạn là điều bình thường thật đáng buồn. Chúng ta dành quá nhiều thời gian ở nơi làm việc để chấp nhận việc khổ sở.
Không phải mọi nơi làm việc đều độc hại. Đôi khi chúng ta cần học cách vượt qua những thách thức thay vì bỏ chạy.
Sự so sánh với những lời hứa năm mới khiến tôi bật cười. Thật đúng là chúng ta coi mỗi công việc mới như một khởi đầu mới.
Tôi thấy thật mới mẻ khi bài viết thách thức sự kỳ thị xung quanh việc thay đổi công việc thường xuyên.
Nhảy việc đã giúp tôi khám phá ra những gì tôi thực sự muốn làm. Đôi khi bạn cần thử những điều khác nhau để tìm ra con đường của mình.
Điểm về làm việc ở các quốc gia khác nhau thực sự khiến tôi quan tâm. Bạn xử lý visa và giấy phép lao động như thế nào?
Tôi tự hỏi liệu lối sống này có bền vững về lâu dài hay không. Điều gì xảy ra khi bạn già hơn và nhà tuyển dụng thích những tài năng trẻ hơn, rẻ hơn?
Kinh nghiệm nhảy việc của tôi thực sự đã dẫn đến mức lương tốt hơn. Mỗi lần chuyển việc là một bước tăng lương.
Toàn bộ cách tiếp cận này có vẻ khá đặc quyền. Không phải ai cũng có đủ điều kiện để chỉ cần bỏ việc và tìm một công việc mới bất cứ khi nào họ muốn.
Một góc nhìn thú vị về việc xóa các vị trí khỏi sơ yếu lý lịch của bạn. Tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc điều chỉnh nó theo cách đó.
Bài viết thực sự nói lên suy nghĩ của tôi về việc ưu tiên sức khỏe tinh thần. Không công việc nào đáng để hy sinh sức khỏe của bạn cả.
Chắc chắn, thay đổi công việc có thể thú vị, nhưng còn việc xây dựng các mối quan hệ ý nghĩa với đồng nghiệp thì sao? Điều đó cần thời gian.
Tôi thích ý tưởng nhìn cuộc sống theo từng chương. Nó làm cho những sự chuyển đổi trở nên tự nhiên hơn và bớt giống như thất bại hơn.
Tôi thấy khoảng thời gian hai năm là hợp lý. Đủ thời gian để học hỏi và đóng góp, nhưng không quá dài để bạn trở nên trì trệ.
Thực ra, tôi không đồng ý về chuyên môn. Tôi thấy rằng những kinh nghiệm đa dạng đã giúp tôi thích nghi tốt hơn và có được một bộ kỹ năng rộng hơn.
Nhưng còn việc xây dựng chuyên môn trong lĩnh vực của bạn thì sao? Bạn không thể thực sự trở nên thành thạo bất cứ điều gì nếu bạn liên tục bắt đầu lại.
Tôi đồng ý với điều này rất nhiều. Mỗi công việc mới đã dạy cho tôi điều gì đó có giá trị về bản thân và những gì tôi muốn trong cuộc sống.
Bố mẹ tôi cứ bảo tôi gắn bó với một công việc, nhưng thế giới không còn giống như thời của họ nữa. Các công ty không còn coi trọng sự trung thành như trước đây.
Bài viết này cho tôi hy vọng. Tôi luôn cảm thấy tội lỗi khi muốn thử những nghề nghiệp khác nhau, nhưng có lẽ đó không phải là một điều tồi tệ.
Phần về việc trốn trong phòng tắm để khóc thực sự chạm đến tôi. Đã từng trải qua rồi. Đôi khi một khởi đầu mới chính xác là những gì chúng ta cần cho sức khỏe tinh thần của mình.
Mặc dù tôi hiểu sự hấp dẫn của nó, nhưng tôi lo lắng về sự ổn định tài chính. Làm thế nào để bạn quản lý các phúc lợi và kế hoạch hưu trí khi chuyển đổi công việc thường xuyên như vậy?
Tôi hoàn toàn đồng cảm với điều này! Tôi đã cảm thấy mắc kẹt trong công việc hiện tại của mình trong nhiều tháng và ý nghĩ về việc nhảy việc thực sự nghe có vẻ giải phóng.