Zmiana pracy dla zdrowia psychicznego, uwolnienie się od więzów i odkrywanie innych żyć
Czy kiedykolwiek czułeś się utknięty w codziennej rutynie, czułeś ogromny ciężar na ramionach i doświadczyłeś ogromnych huśtawek (zwykle między ekstremalnie znudzonym a przytłoczonym zadaniami)?
Czy kiedykolwiek chciałeś doświadczyć innego sposobu życia?
Witamy w klubie. Po prostu zapytaj wokół siebie lub spójrz na twarze ludzi w metrze: jak myślisz, co ci powiedzą?
Nienawidzę swojej pracy.
Szefie.
Współpracownicy.
Cokolwiek: chodzi o to, że mają dość.
Mam dla ciebie dwa słowa: skok do pracy. To znaczy, sztuka zmieniania miejsca pracy od czasu do czasu.
Odpowiedzmy na kilka pytań, które zadawano mi przez lata na temat mojej pracy.
Czy skakanie do pracy źle wygląda w CV?
To najczęstszy i prawdopodobnie największy problem. Nie, nie, wszystko zależy od twojego CV. Twoje CV musi odzwierciedlać Ciebie, a nie tylko pracę, którą wykonałeś, dlatego ważne jest, aby wyjaśnić zdobyte umiejętności i wiedzę w świetle nowej pracy, o którą się ubiegasz. Czasami nawet usuwanie pozycji lub dwóch jest w porządku, ponieważ jest zbędne.
Nie musisz wspominać o latach asystenta w sklepie lodziarskim, jeśli ubiegasz się o stanowisko IT, chyba że musisz zademonstrować swoje doświadczenie w obsłudze klienta. Po prostu trzymaj to krótko i prosto do rzeczy.
Pracodawca zeskanuje dokument w poszukiwaniu tego, czego szuka, więc musisz wykazać, że jesteś tą osobą.
Będziesz musiał zacząć wszystko od nowa za każdym razem, gdy znajdziesz nową pracę, a co z budowaniem kariery?
To już nie jest prawdą. Nasi rodzice zaczęli pracować w firmie w młodym wieku i być może zostali tam aż do przejścia na emeryturę, i w ten sposób zdobyłeś karierę, awansowałeś wewnętrznie, jak starożytny dinozaur.
Jest mniej prawdopodobne, że pozostaniemy w tym samym miejscu pracy na zawsze, ponieważ świat pracy się zmienił. Fabryki i firmy otwierają się i zamykają, internet uczynił wszystko bardziej konkurencyjnym, istnieją profile zawodowe, które nie istniały jeszcze kilka lat temu. Wszystko wydaje się być szybsze i wydajniejsze.
Pracodawcy chcą kogoś dynamicznego, zdolnego do dostosowania się do nowej sceny pracy, która ciągle się zmienia.
W jaki sposób osoba, która od lat przebywała na tym samym stanowisku pracy, w tym samym miejscu pracy, może wykazać swoją wszechstronność?
Co jeśli nowe miejsce pracy jest tak samo złe lub nawet gorsze niż poprzednie?
Znowu się zmieniasz. Dalej, proszę.
To normalne, że nienawidzisz swojej pracy...
To nie jest pytanie, to najsmutniejsze stwierdzenie, jakie kiedykolwiek słyszałem. Tuż obok „Nie jestem taki jak ty; Nie jestem wystarczająco pewny siebie, aby szukać innej pracy”.
Jeśli nie wierzysz w siebie, kto to zrobi? Słyszałeś kiedyś o powiedzeniu „Fałsz to, dopóki nie zrobisz”?
Oczywiście nie chcesz kłamać na temat swoich możliwości, po prostu chcesz podkreślić swoje cechy zamiast ograniczeń. Dotrzesz tam, gdzie musisz być, kiedy będziesz potrzebować.
Skąd będę wiedział, czy to właściwe miejsce dla mnie, jeśli będę ciągle skakać do pracy?
Wierzę we właściwe miejsce, we właściwym momencie. Czas i przestrzeń muszą pasować harmonijnie, a poczujesz się pełen pozytywnej energii, kreatywności i niesamowitych pomysłów.
Niemniej jednak, jeśli jesteś zestresowany, nie możesz spać i nie możesz się doczekać czasu, abyś mógł przełykać butelkę wina tylko po to, aby sobie poradzić, cóż, masz problem. I prawdopodobnie nie jest to odpowiednie miejsce dla ciebie.
Możesz sobie poradzić przez chwilę, dbając o swoje zdrowie psychiczne poprzez jogę i medytację, ale ostatecznie będziesz musiał rozwiązać sytuację w sercu. Spójrz w siebie; co cię uszczęśliwi?
Utrzymanie pracy i kontynuowanie życia oznacza wzięcie odpowiedzialności i jest oznaką dojrzałości.
To prawda, dopóki nie dotknie twojego zdrowia. Masz jedno i tylko jedno życie (czego jesteśmy absolutnie pewni). Nie marnuj tego.
Ciągłe nieszczęście może powodować depresję, a depresja może osłabić układ odpornościowy, aw skrajnych przypadkach prowadzić do samobójstwa. Do pracy. Naprawdę? Po prostu zrób coś innego.
Czy często zmienianie pracy nie jest stresujące?
Nie powiedziałbym tego. Zwykle jestem trochę niespokojny, ponieważ chcę dać jak najlepsze wyniki i dobre wrażenie na moich kolegach z pracy i szefowi. Ale nowe doświadczenie uważam również za ekscytujące i interesujące. Jestem tam, aby uczyć się nowych rzeczy i odkrywać nową rzeczywistość, to rodzaj przygody. Nowe wyzwanie budzi moje zmysły.
To trochę jak świętowanie nadejścia Nowego Roku. Nareszcie się skończył gówniany rok i jesteś gotowy, aby rozpocząć nowy, wypełniony projektami i ozdobiony dobrymi postanowieniami (to samo dla większości z nas: naucz się nowych umiejętności, schudnij, bądź zdrowszy, wykonaj pracę wolontariacką). Śmiej się głośno, proszę.
Jak często zmieniasz pracę?
Dwa lata.
Tak długo przeciętnie spędzam w tym samym miejscu pracy przed wyjazdem i zaczynam od nowa gdzieś indziej.
Wyobrażam sobie swoje życie w rozdziałach i czuję je w swoim ciele, kiedy nadszedł czas, aby przewrócić stronę. Na przykład, jeśli w moim miejscu pracy codziennie chowam się w toalecie, by płakać z frustracji, cóż, jest to jednoznacznie objaw, że rozdział dobiegł końca i muszę zacząć pisać nowy.
Może po prostu nie znalazłeś pracy, którą lubisz.
W żadnym wypadku nie na dłuższą metę.
Osobiście uwielbiam też całkowicie zmieniać swój profil. Pracuję w dwóch lodziarniach, dwóch restauracjach, trzech hotelach, trzech opiekunach dzieci, dwóch biurach i jednej bibliotece w trzech różnych krajach. Czasami w tej samej pozycji, innym razem nie.
Uwielbiam, aby moje życie było interesujące i trudne. Oczywiście może być trochę inaczej, jeśli jesteś swoją pracą. Uważa się, że niektóre zawody są wezwaniem i myślę, że tak; czy marzyłeś o byciu lekarzem przez całe życie, aby ratować życie i zmienić świat? Zapomnij o tym, co właśnie napisałem i dziękuję za twoją obsługę.
R obi ę pracę, żadna z nich nigdy nie była celem mojego życia, wręcz przeciwnie. Ważne jest dla mnie, aby pracować i być niezależnym, ale ostatecznym celem mojej pracy zawsze byłem ja, jak wpływa ona na moje życie i sprawia, że się czuję.
To sposób na prowadzenie różnych typów życia, żyj nimi swobodnie i poznawaj siebie na głębokim poziomie.
W końcu, jeśli jesteśmy szczęśliwi, emanujemy pozytywną energią i ostatecznie łatwiej jest wywrzeć pozytywny wpływ na otaczający nas świat.
Opinions and Perspectives
Pomysł odkrywania różnych żyć poprzez pracę jest fascynujący. To jak posiadanie wielu karier w jednym życiu.
Sprawienie, by praca służyła tobie, a nie odwrotnie, to bardzo ważne przesłanie.
Naprawdę doceniam, jak bardzo podkreślają wsłuchiwanie się w sygnały dotyczące zdrowia psychicznego.
Świat pracy tak bardzo się zmienił. Potrzebujemy nowego sposobu myślenia o karierze.
Nie każdy ma odwagę, by ciągle zaczynać od nowa, ale może właśnie tego czasami potrzebujemy.
Skupienie się na samopoznaniu poprzez różne prace jest interesujące. Każda rola uczy cię czegoś nowego.
Zastanawiam się, jak to odnosi się do różnych branż. Niektóre mogą być bardziej akceptujące niż inne.
Częsta zmiana pracy wydaje się mniej przerażająca po przeczytaniu tego. Może nadszedł czas na mój następny rozdział.
Każde nowe miejsce pracy jest naprawdę jak nowy początek. To ekscytujące, kiedy się o tym w ten sposób myśli.
Czasami pozostanie w złej pracy jest bardziej szkodliwe niż niepewność związana ze zmianą pracy.
Rada dotycząca dostosowywania CV ma wiele sensu. Nie wszystkie doświadczenia są istotne.
Myślenie o pracy jako o rozdziałach, a nie zobowiązaniach na całe życie, jest wyzwalające.
To naprawdę podważa tradycyjne pojęcie sukcesu zawodowego. Może stabilność nie jest wszystkim.
Artykuł mógłby więcej poruszyć temat budowania sieci kontaktów zawodowych podczas częstej zmiany pracy.
Podoba mi się pomysł przejęcia kontroli nad swoją ścieżką kariery zamiast pozwolić jej tobą kontrolować.
Fragment o emanowaniu pozytywną energią, kiedy jesteś szczęśliwy w swojej pracy, jest bardzo prawdziwy.
Bycie elastycznym na dzisiejszym rynku pracy to nie tylko miłe, ale konieczne do przetrwania.
Nacisk na osobiste spełnienie ponad tradycyjne ścieżki kariery naprawdę do mnie przemawia.
Doceniam, jak poruszają powszechne obawy ludzi dotyczące częstej zmiany pracy.
Rozwój kariery nie zawsze oznacza wspinanie się po jednej drabinie. Czasami oznacza to próbowanie różnych drabin.
Praca jako sprzedawca lodów i bibliotekarz brzmi niesamowicie. Tak różnorodne doświadczenia!
Artykuł porusza dobre kwestie dotyczące dynamiki współczesnego miejsca pracy, ale być może zbyt bagatelizuje wyzwania.
Rozumiem to uczucie, kiedy nadchodzi czas na zmiany. Czasami po prostu czujesz to w głębi duszy.
Pomysł, że twoje CV powinno odzwierciedlać ciebie, a nie tylko twoje stanowiska, jest naprawdę trafny.
Nacisk na zdrowie psychiczne w całym artykule jest odświeżający. Za mało o tym rozmawiamy.
Inspiruje mnie, jak autor postrzega każdą pracę jako przygodę, a nie tylko pracę.
Ta wzmianka o piciu wina, żeby radzić sobie ze stresem w pracy, trafiła w sedno. Może nadszedł czas na zmianę.
Fascynująca perspektywa wykorzystywania różnych prac do odkrywania różnych aspektów życia.
Prawda o tym, że internet sprawia, że wszystko jest bardziej konkurencyjne. Musimy być elastyczni, żeby nadążyć.
Artykuł sprawia, że skakanie po pracy brzmi łatwiej niż jest w rzeczywistości. Znalezienie nowych stanowisk wymaga czasu i wysiłku.
Podoba mi się, jak podkreślają znalezienie właściwego miejsca we właściwym czasie. Czas jest naprawdę wszystkim.
Miejsce pracy jest teraz zupełnie inne niż w pokoleniu naszych rodziców. Musimy się dostosować, żeby przetrwać.
Nie jestem pewien, czy zgadzam się z usuwaniem prac z CV. Każde doświadczenie kształtuje to, kim jesteś zawodowo.
Zawsze martwiłem się, że będę wyglądać na osobę niewiarygodną dla pracodawców, ale może za bardzo się tym przejmowałem.
Kwestia depresji i zdrowia psychicznego jest bardzo ważna. Żadna praca nie jest warta poświęcenia twojego samopoczucia.
Interesujące, jak przedstawiają skakanie po pracy jako odkrywanie różnych żyć. Nigdy wcześniej o tym tak nie myślałem.
Rada, żeby udawać pewność siebie, aż się ją zdobędzie, jest kluczowa. Zwątpienie w siebie może być paraliżujące.
To rezonuje z moim doświadczeniem. Każda zmiana pracy przyniosła nowe perspektywy i możliwości.
Doceniam, że artykuł przyznaje, że to podejście nie jest dla każdego, zwłaszcza dla tych, którzy mają prawdziwe powołanie.
Porównanie tradycyjnych ścieżek kariery do dinozaurów mnie rozbawiło. Czasy naprawdę się zmieniły.
Podoba mi się nacisk na rozwój osobisty, a nie lojalność wobec firmy. Musimy priorytetowo traktować nasz własny rozwój.
Moje skakanie po różnych pracach doprowadziło mnie do wymarzonej kariery. Nigdy bym jej nie znalazł, gdybym został w pierwszej pracy.
Artykuł niedocenia, jak trudny może być nowy początek. Budowanie zaufania w nowych zespołach wymaga prawdziwego wysiłku.
Czy ktoś jeszcze ma wrażenie, że po dwóch latach w pracy zaczyna się robić nudno?
Część o słuchaniu sygnałów swojego ciała naprawdę do mnie przemawia. Nasze ciała często wiedzą wcześniej niż nasze umysły, kiedy nadszedł czas, aby iść dalej.
Myślę, że trzeba znaleźć równowagę. Zmiana pracy może być dobra, ale potrzebujesz też stabilizacji, aby rozwijać się zawodowo.
Zabawne, jak wspominają o usunięciu doświadczenia w lodziarni. Zastanawiam się, co zrobić z moimi starymi pracami w handlu detalicznym.
Artykuł słusznie zauważa, że współcześni pracodawcy cenią adaptacyjność. Statyczne kariery nie są już normą.
Rozumiem aspekt zdrowia psychicznego, ale ciągłe zmiany mogą być same w sobie źródłem stresu i niepokoju.
Myśl, że nienawidzenie swojej pracy jest normalne, jest taka przygnębiająca. Spędzamy zbyt dużo czasu w pracy, aby akceptować bycie nieszczęśliwym.
Nie każde miejsce pracy będzie jednak toksyczne. Czasami musimy nauczyć się radzić sobie z wyzwaniami, zamiast uciekać.
Porównanie do noworocznych postanowień mnie rozśmieszyło. To takie prawdziwe, jak postrzegamy każdą nową pracę jako nowy początek.
Uważam za odświeżające, jak artykuł podważa stygmatyzację częstych zmian pracy.
Zmiana pracy pomogła mi odkryć, co naprawdę chcę robić. Czasami trzeba spróbować różnych rzeczy, aby znaleźć swoją ścieżkę.
Punkt o pracy w różnych krajach naprawdę mnie interesuje. Jak radzicie sobie z wizami i pozwoleniami na pracę?
Zastanawiam się, czy ten styl życia jest zrównoważony na dłuższą metę. Co się stanie, gdy będziesz starszy, a pracodawcy będą preferować młodsze, tańsze talenty?
Moje doświadczenia ze zmianą pracy w rzeczywistości doprowadziły do lepszego wynagrodzenia. Każda zmiana była krokiem naprzód w zarobkach.
Całe to podejście wydaje się dość uprzywilejowane. Nie każdy ma luksus po prostu rzucić pracę i znaleźć nową, kiedy tylko ma na to ochotę.
Interesująca perspektywa na temat usuwania stanowisk z CV. Nigdy nie myślałem o dopasowywaniu go w ten sposób.
Ten artykuł naprawdę do mnie przemawia w kwestii priorytetowego traktowania zdrowia psychicznego. Żadna praca nie jest warta poświęcania dla niej swojego samopoczucia.
Jasne, zmiana pracy może być ekscytująca, ale co z budowaniem znaczących relacji z kolegami? To wymaga czasu.
Uwielbiam ideę postrzegania życia w rozdziałach. Sprawia, że przejścia wydają się bardziej naturalne i mniej jak porażka.
Dwuletni okres wydaje mi się sensowny. To wystarczająco dużo czasu, aby się nauczyć i wnieść wkład, ale nie tak długo, żeby popaść w stagnację.
Właściwie, nie zgadzam się co do ekspertyzy. Zauważyłem, że różnorodne doświadczenia uczyniły mnie bardziej elastycznym i dały mi szerszy zakres umiejętności.
Ale co z budowaniem wiedzy specjalistycznej w swojej dziedzinie? Nie można stać się naprawdę biegłym w czymkolwiek, jeśli się ciągle zaczyna od nowa.
Tak bardzo się z tym zgadzam. Każda nowa praca nauczyła mnie czegoś wartościowego o sobie i o tym, czego chcę w życiu.
Moi rodzice wciąż mi powtarzają, żebym trzymała się jednej pracy, ale świat nie jest taki sam, jak za ich czasów. Firmy nie cenią lojalności tak, jak kiedyś.
Ten artykuł daje mi nadzieję. Zawsze czułam się winna, że chcę spróbować różnych karier, ale może to wcale nie jest takie złe.
Fragment o ukrywaniu się w łazience, żeby popłakać, naprawdę trafił w sedno. Byłam tam, zrobiłam to. Czasami nowy początek jest dokładnie tym, czego potrzebujemy dla naszego zdrowia psychicznego.
Rozumiem ten urok, ale martwię się o stabilność finansową. Jak zarządzać benefitami i planowaniem emerytalnym, gdy tak często zmienia się pracę?
Całkowicie się z tym zgadzam! Od miesięcy czuję się uwięziona w mojej obecnej pracy, a myśl o częstej zmianie pracy brzmi wręcz wyzwalająco.