Ruh Sağlığınız İçin İş Değiştirme, Bağlardan Kurtulma ve Farklı Hayatları Keşfetme
Hiç günlük rutininizde sıkışıp kaldığınızı, omuzlarınızda büyük bir ağırlık hissettiniz ve büyük bir salınım ruh hali yaşadınız mı (genellikle son derece sıkılmış ve görevlerinizden bunalmış olanlar arasında)?
Hiç başka bir yaşam biçimi yaşamak istediniz mi?
O zaman kulübe hoş geldiniz. Sadece etrafınıza sorun ya da metrodaki insanların yüzlerine bakın: size ne söyleyeceklerini düşünüyorsunuz?
İşimden nefret ediyorum.
Patron.
İş arkadaşları.
Her neyse: Mesele şu ki, yeterince beslendiler.
Senin için iki kelimem var: işten atlama. Yani, işyerini sık sık değiştirme sanatı.
Yıllar boyunca iş atlamamla ilgili sorulan birkaç soruyu cevaplayalım.
İş atlama özgeçmişinde kötü görünüyor mu?
Bu en yaygın ve muhtemelen en büyük endişe. Hayır, değil, hepsi özgeçmişinize bağlı. Özgeçmişiniz sadece yaptığınız işleri değil, kendinizi yansıtmalıdır, bu nedenle başvurduğunuz yeni iş ışığında edindiğiniz becerileri ve bilgileri açıklamak önemlidir. Bazen gereksiz olduğu için bir veya iki pozisyonu silmek bile sorun değil.
Müşteri hizmetleri deneyiminizi göstermeniz gerekmedikçe bir BT pozisyonuna başvuruyorsanız, dondurma dükkanı asistanı olarak yıllarınızdan bahsetmenize gerek yoktur. Sadece kısa ve doğrudan konuya değin.
İşveren aradığı şeyi aramak için belgeyi tarayacaktır, bu yüzden o kişi olduğunuzu kanıtlamanız gerekir.
Her yeni bir işe girdiğinizde her şeye baştan başlamanız gerekecek, kariyerinizi inşa etmeye ne dersiniz?
Bu artık doğru değil. Ailemiz genç yaşta bir şirkette çalışmaya başlar ve muhtemelen emekli olana kadar orada kalırdı ve bu şekilde kariyer yaptın, eski bir dinozor gibi dahili olarak terfi ettin.
Çalışma dünyası değiştiği için sonsuza dek aynı işyerinde kalma olasılığımız daha düşüktür. Fabrikalar ve işletmeler açılıp kapanıyor, internet her şeyi daha rekabetçi hale getirdi, birkaç yıl öncesine kadar var olmayan profesyonel profiller var. Her şey daha hızlı ve daha verimli görünüyor.
İşverenler, değişmeye devam eden yeni çalışma sahnesine uyum sağlayabilen dinamik birini istiyor.
Şimdi, aynı çalışma pozisyonunda, yıllardır aynı çalışma yerinde olan bir kişi, çok yönlülüğünü nasıl gösterebilir?
Ya yeni iş yeri öncekinden daha kötü veya daha kötüyse?
Tekrar değişiyorsun. Sıradaki lütfen.
İşinden nefret etmek normaldir...
Bu bir soru değil, duyduğum en üzücü ifade. Hemen yanında “Ben senin gibi değilim; Başka bir iş arayacak kadar kendime güvenmiyorum”.
Kendine inanmıyorsan, kim inanacak? “Yapana kadar sahte” sözünü hiç duydunuz mu?
Tabii ki yetenekleriniz hakkında yalan söylemek istemezsiniz, sadece sınırlarınız yerine niteliklerinizi vurgulamak istiyorsunuz. İhtiyacın olduğunda olman gereken yere varacaksın.
İş atlamaya devam edersem buranın benim için doğru yer olup olmadığını nasıl anlarım?
Doğru yere, doğru zamanda inanıyorum. Zaman ve mekanın uyumlu bir şekilde uyması gerekir ve kendinizi pozitif enerji, yaratıcılık ve şaşırtıcı fikirlerle dolu hissedeceksiniz.
Bununla birlikte, stresliyseniz, uyuyamıyorsanız ve sadece başa çıkmak için bir şişe şarabı yudumlayabilmeniz için vakit geçirmeyi dört gözle bekliyorsanız, o zaman bir sorununuz var demektir. Ve muhtemelen senin için doğru yer değil.
Yoga ve meditasyon yoluyla zihinsel sağlığınıza dikkat ederek bir süre başa çıkabilirsiniz, ancak sonunda durumu kalpten çözmeniz gerekecektir. Kendinize bakın; sizi ne mutlu edecek?
İşinizi sürdürmek ve hayatınıza devam etmek sorumluluklarınızı almak anlamına gelir ve bir olgunluk işaretidir..
Sağlığınıza dokunmayana kadar bu doğrudur. Tek ve tek bir hayatınız var (kesinlikle eminiz). Onu boşa harcamayın.
Sürekli mutsuzluk depresyona neden olabilir ve depresyon bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve aşırı durumlarda intihara yol açabilir. Bir iş için. Gerçekten mi? Sadece başka bir şey yap.
Sık sık iş değiştirmek stresli değil mi?
Öyle demezdim. Elimden gelen en iyi performansı ve iş arkadaşlarıma ve patronuma iyi bir izlenim vermek istediğim için biraz endişeli olma eğilimindeyim. Ama aynı zamanda yeni deneyimi heyecan verici ve ilginç buluyorum. Yeni şeyler öğrenmek ve yeni bir gerçekliği keşfetmek için oradayım, bu bir tür macera. Yeni meydan okuma duyularımı uyandırıyor.
Bu biraz Yeni Yılın gelişini kutlamak gibi. Sonunda berbat bir yıl sona erdi ve projelerle dolu ve iyi kararlarla süslenmiş yeni bir yıl başlatmaya hazırsınız (çoğumuz için aynı şey: yeni beceriler öğrenin, kilo verin, daha sağlıklı olun, biraz gönüllü çalışma yapın). Yüksek sesle gül lütfen.
İşinizi ne sıklıkla değiştiriyorsunuz?
İki yıl.
Bu kadar zamandır, ortalama olarak ayrılmadan ve başka bir yerde yeniden başlamadan önce aynı işyerinde geçiriyorum.
Hayatımı bölümler halinde hayal ediyorum ve sayfayı çevirme zamanı geldiğinde vücudumda hissediyorum. Örneğin, işyerimde hayal kırıklığı içinde ağlamak için her gün tuvalette saklanırsam, bu kesinlikle bölümün sonuna geldiğinin ve yeni bir tane yazmaya başlamamın bir belirtisi dir.
Belki de sevdiğin işi bulamadın.
Her halükarda uzun vadede değil.
Şahsen ben de profilimi tamamen değiştirmeyi seviyorum. Üç farklı ülkede iki dondurma dükkanında, iki restoranda, üç otelde, üç çocuk bakıcısında, iki ofiste ve bir kütüphanede çalışıyorum. Bazen aynı pozisyonda, diğer zamanlarda değil.
Hayatımı ilginç ve zorlu tutmayı seviyorum. Açıkçası, eğer işinizseniz biraz farklı olabilir. Bazı mesleklerin çağrı olduğuna inanılıyor ve bence öyle; tüm hayatınız boyunca doktor olmayı, hayat kurtarmayı ve dünyada fark yaratmayı hayal ettiniz mi? Az önce yazdıklarımı unut ve hizmetiniz için teşekkür ederim.
İş yap ıyorum, hiçbiri hayatımın hedefi olmadı, tam tersi. Çalışmak ve bağımsız olmak benim için önemli, ancak işimin nihai amacı her zaman kendim, hayatımı nasıl etkilediği ve beni hissettirdiği oldu.
Farklı yaşam türlerini yaşamanın, onları özgürce yaşayın ve kendinizi derin bir düzeyde tanımanın bir yoludur.
Sonuçta, eğer mutluysak, pozitif enerji yayarız ve nihayetinde çevremizdeki dünya üzerinde olumlu bir etki yaratmak daha kolaydır.
Opinions and Perspectives
İş yoluyla farklı hayatlar keşfetme fikri büyüleyici. Sanki tek bir ömürde birden fazla kariyere sahip olmak gibi.
İşinizin sizin için çalışmasını sağlamak, diğer türlüsü yerine, çok önemli bir mesaj.
Zihinsel sağlık sinyallerinizi dinlemeye verdikleri önemi gerçekten takdir ediyorum.
İş dünyası çok değişti. Kariyerler hakkında yeni düşünme yollarına ihtiyacımız var.
Herkesin yeniden başlamak için cesareti yok, ama belki de bazen ihtiyacımız olan şey budur.
Farklı işler aracılığıyla kendini keşfetmeye odaklanmak ilginç. Her rol size yeni bir şey öğretiyor.
Bunun farklı sektörlere nasıl uygulanacağını merak ediyorum. Bazıları diğerlerinden daha kabullenici olabilir.
İş değiştirmek bunu okuduktan sonra daha az korkutucu geliyor. Belki de bir sonraki bölümümün zamanı geldi.
Her yeni iş yeri gerçekten yeni bir başlangıç gibidir. Bu şekilde düşündüğünüzde heyecan verici.
Bazen kötü bir işte kalmak, iş değiştirmenin belirsizliğinden daha zararlıdır.
Özgeçmişinizi uyarlama tavsiyesi çok mantıklı. Her deneyim alakalı değildir.
İşleri ömür boyu taahhütler yerine bölümler olarak düşünmek özgürleştirici.
Bu, kariyer başarısının geleneksel kavramına gerçekten meydan okuyor. Belki de istikrar her şey değildir.
Makale, iş değiştirirken profesyonel bir ağ oluşturma hakkında daha fazla bilgi verebilirdi.
Kariyerinizin sizi kontrol etmesine izin vermek yerine, kariyer yolunuzun sorumluluğunu almayı seviyorum.
İşinizde mutlu olduğunuzda pozitif enerji yaymakla ilgili kısım çok doğru.
Günümüz iş piyasasında uyarlanabilir olmak sadece hoş değil, hayatta kalmak için gerekli.
Geleneksel kariyer yolları yerine kişisel tatmine yapılan vurgu gerçekten bana hitap ediyor.
İnsanların iş değiştirmeyle ilgili yaygın endişelerini nasıl ele aldıklarını takdir ediyorum.
Kariyer gelişimi her zaman tek bir merdiveni tırmanmak anlamına gelmez. Bazen farklı merdivenleri denemek anlamına gelir.
Dondurma satıcısından kütüphaneciye kadar her şey olarak çalışmak inanılmaz geliyor. Ne kadar çeşitli deneyimler!
Makale, modern işyeri dinamikleri hakkında iyi noktalara değiniyor, ancak zorlukları çok fazla küçümsüyor olabilir.
Devam etme zamanı geldiğini hissetme duygusunu anlıyorum. Bazen sadece içinizden bilirsiniz.
Özgeçmişinizin sadece işlerinizi değil, sizi de yansıtması gerektiği fikri gerçekten çok aydınlatıcı.
Farklı ülkelerde çalışmak, beceri setinize böylesine zengin bir deneyim katmalı.
Makale boyunca ruh sağlığına odaklanılması ferahlatıcı. Bundan yeterince bahsetmiyoruz.
Yazarın her işi sadece iş olarak değil, bir macera olarak görmesinden ilham aldım.
İş stresiyle başa çıkmak için şarap içmekle ilgili kısım beni derinden etkiledi. Belki de bir değişiklik zamanı gelmiştir.
Hayatın çeşitli yönlerini keşfetmek için farklı işler kullanmaya dair büyüleyici bir bakış açısı.
İnternetin her şeyi daha rekabetçi hale getirmesi doğru. Ayak uydurmak için esnek kalmalıyız.
Makale, iş değiştirmeyi olduğundan daha kolay gösteriyor. Yeni pozisyonlar bulmak zaman ve çaba gerektirir.
Doğru zamanda doğru yeri bulmaya yaptıkları vurguyu seviyorum. Zamanlama gerçekten her şeydir.
İş yeri, ebeveynlerimizin nesline kıyasla artık çok farklı. Hayatta kalmak için uyum sağlamalıyız.
Özgeçmişinizden işleri çıkarmak konusunda aynı fikirde değilim. Her deneyim sizi profesyonel olarak şekillendirir.
Her zaman işverenler için güvenilmez görünmekten endişe ettim, ama belki de bu konuda çok endişelenmişimdir.
Depresyon ve ruh sağlığı ile ilgili nokta çok önemli. Hiçbir iş sağlığınızı feda etmeye değmez.
İş değiştirmeyi farklı hayatları keşfetmek olarak çerçevelendirmeleri ilginç. Daha önce hiç bu şekilde düşünmemiştim.
Kendine güvenene kadar taklit etme tavsiyesi çok önemli. Kendinden şüphe duyma çok felç edici olabilir.
Bu benim deneyimimle örtüşüyor. Her iş değişikliği yeni bakış açıları ve fırsatlar getirdi.
Makalenin bu yaklaşımın herkes için, özellikle de gerçek bir çağrısı olanlar için olmadığını kabul etmesini takdir ediyorum.
Geleneksel kariyer yolları için dinozorlara yapılan benzetme beni güldürdü. Zamanlar gerçekten değişti.
Şirket sadakatinden ziyade kişisel gelişime yapılan vurguyu seviyorum. Kendi gelişimimize öncelik vermeliyiz.
İş değiştirmelerim beni hayal ettiğim kariyere götürdü. İlk işimde kalsaydım asla bulamazdım.
Makale, yeniden başlamanın ne kadar zor olabileceğini hafife alıyor. Yeni ekiplerle güven inşa etmek gerçek çaba gerektirir.
Başka kimse de iki yıllık dönüm noktasının işte işlerin bayatlamaya başladığı zaman olduğunu düşünüyor mu?
Vücudunuzun sinyallerini dinleme kısmı gerçekten yankı uyandırıyor. Ne zaman devam etme zamanı geldiğini vücudumuz genellikle zihnimizden önce bilir.
Bence kurulması gereken bir denge var. İş değiştirme iyi olabilir, ancak profesyonel olarak büyümek için biraz istikrara da ihtiyacınız var.
Dondurma dükkanı deneyimini silmekten bahsetmeleri komik. Eski perakende işlerimle ne yapacağımı merak ediyordum.
Makale, modern işverenlerin uyarlanabilirliğe değer vermesi konusunda iyi bir noktaya değiniyor. Statik kariyerler artık norm değil.
Zihinsel sağlık yönünü anlıyorum, ancak sürekli değişim kendi başına bir stres ve kaygı kaynağı olabilir.
İşinizden nefret etmenin normal olduğu fikri çok moral bozucu. Mutsuz olmayı kabul etmek için işte çok fazla zaman geçiriyoruz.
Ancak her iş yeri toksik olmayacaktır. Bazen kaçmak yerine zorlukların üstesinden gelmeyi öğrenmemiz gerekir.
Yeni yıl kararlarına yapılan benzetme beni güldürdü. Her yeni işi nasıl yeni bir başlangıç olarak gördüğümüz çok doğru.
Makalenin sık iş değiştirme konusundaki damgayı sorgulamasını ferahlatıcı buluyorum.
İş değiştirme, gerçekten ne yapmak istediğimi keşfetmeme yardımcı oldu. Bazen yolunuzu bulmak için farklı şeyler denemeniz gerekir.
Farklı ülkelerde çalışma konusu beni gerçekten ilgilendiriyor. Vizeleri ve çalışma izinlerini nasıl hallediyorsunuz?
Bu yaşam tarzının uzun vadede sürdürülebilir olup olmadığını merak ediyorum. Yaşlandığınızda ve işverenler daha genç, daha ucuz yetenekleri tercih ettiğinde ne olacak?
Benim iş değiştirme deneyimim aslında daha iyi maaşlara yol açtı. Her hareket maaşta bir adım yukarıydı.
Bu yaklaşımın tamamı oldukça ayrıcalıklı görünüyor. Herkesin canı istediğinde işi bırakıp yeni bir iş bulma lüksü yok.
Özgeçmişinizden pozisyonları silmekle ilgili ilginç bir bakış açısı. Bunu bu şekilde uyarlamayı hiç düşünmemiştim.
Makale, zihinsel sağlığa öncelik verme konusunda bana gerçekten hitap ediyor. Hiçbir iş, sağlığınızı feda etmeye değmez.
Elbette, iş değiştirmek heyecan verici olabilir, ama meslektaşlarla anlamlı ilişkiler kurmak ne olacak? Bu zaman alır.
Hayatı bölümler halinde görme fikrine bayılıyorum. Geçişleri daha doğal ve başarısızlık gibi hissettirmiyor.
İki yıllık ideal süre bana mantıklı geliyor. Öğrenmek ve katkıda bulunmak için yeterli bir süre, ancak durağanlaşacak kadar uzun değil.
Aslında uzmanlık konusunda aynı fikirde değilim. Farklı deneyimlerin beni daha uyumlu hale getirdiğini ve daha geniş bir beceri seti kazandırdığını düşünüyorum.
Peki ya alanınızda uzmanlık oluşturmak? Sürekli yeniden başlıyorsanız hiçbir şeyde gerçekten yetenekli olamazsınız.
Buna çok katılıyorum. Her yeni iş bana kendim ve hayatta ne istediğim hakkında değerli bir şeyler öğretti.
Ailem sürekli olarak tek bir işe bağlı kalmamı söylüyor, ancak dünya onların zamanındaki gibi değil. Şirketler artık sadakate eskisi kadar değer vermiyor.
Bu makale bana umut veriyor. Her zaman farklı kariyerler denemek istemekten suçlu hissettim, ama belki de o kadar da kötü bir şey değildir.
Ağlamak için banyoda saklanma kısmı beni derinden etkiledi. Oradaydım, yaptım. Bazen zihinsel sağlığımız için yeni bir başlangıç tam olarak ihtiyacımız olan şeydir.
Çekiciliğini anlasam da, finansal istikrar konusunda endişeleniyorum. Bu kadar sık iş değiştirirken sosyal hakları ve emeklilik planlamasını nasıl yönetiyorsunuz?
Bununla tamamen ilişki kuruyorum! Aylardır mevcut işimde sıkışmış hissediyorum ve iş değiştirmek fikri aslında özgürleştirici geliyor.