Vitamin, Herbal, dan Mineral Terbaik untuk Sistem Kekebalan Tubuh Anda yang Tidak Anda Sadari Telah Anda Miliki

Kita semua tahu pepatah populer “Satu apel sehari membuat dokter menjauh.” Namun, apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa Anda mungkin kehilangan vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk membuat Anda dalam kondisi prima sepanjang tahun, bukan hanya untuk “musim flu”!

Ketika kebanyakan dari kita berpikir tentang vitamin yang berkaitan dengan kesehatan kita, kita biasanya cenderung condong ke solusi yang mudah dan nyaman. Solusi ini biasanya datang dalam bentuk multivitamin standar sederhana. Sekarang setelah kami memiliki multivitamin kami, kami siap dan siap untuk pergi! Benar? Sebenarnya, jawabannya mengejutkan tidak! Anda lihat hanya dengan mengonsumsi multivitamin standar kita biasanya tidak mendapatkan manfaat penuh dari nutrisi alami, enzim, dan kofaktor yang bekerja bersama dengan vitamin dari makanan utuh yang ditemukan di alam.

Maklum, kebanyakan dari kita tidak memiliki akses ke setiap makanan super, sayuran, dan buah-buahan yang diperlukan untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh kita secara optimal terutama karena pestisida transgenik, herbisida, dll. yang biasanya ditemukan di bagian buah dan sayuran toko lokal kami.

Item berikut yang tercantum di bawah ini sangat penting untuk kesehatan kekebalan tubuh Anda dan akan membantu mencegah penyakit umum.

1. Seng

Seng adalah elemen jejak penting yang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Carmen P. Wong dari Oregon State University, seng juga merupakan agen anti-inflamasi yang kuat. Seng sangat penting untuk fungsi kekebalan yang optimal dan merangsang sel-sel kekebalan ini sehingga kita dapat melawan dan bahkan mencegah infeksi.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat seng:

2. Vitamin D

Vitamin D sebenarnya adalah hormon yang dibutuhkan untuk berbagai fungsi dalam tubuh tetapi tahukah Anda bahwa itu membantu tubuh untuk mencegah dan melawan penyakit juga! Luar biasa kan? Penelitian menunjukkan bahwa tanpa cukup vitamin D dalam tubuh, sel-sel kita bisa menjadi lemah dan kurang efisien dalam melawan penyakit seperti pilek dan flu, jadi kita harus selalu memiliki banyak di tangan.

Berikut adalah video yang menjelaskan, apa yang dilakukan Vitamin D terhadap sistem kekebalan tubuh:

3. Camu Camu

Camu Camu adalah buah beri yang ditanam di daerah tropis yang tidak terlalu terkenal di AS. Sumber alami vitamin C ini menawarkan banyak manfaat. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Ahli Gizi Julie Upton, bubuk Camu Camu mengandung sekitar 750% nilai harian vitamin C hanya dalam satu sendok teh. Jika ini tidak cukup untuk meyakinkan Anda untuk membeli buah yang kuat ini maka saya tidak tahu apa yang akan terjadi!

Lihatlah Manfaat Camu Camu di video ini:

4. Acerola

Ceri acerola adalah harta karun tersembunyi yang juga tidak terlalu terkenal. Ceri rasa manis namun asam ini mengandung vitamin C hampir sama banyaknya dengan Camu Camu. Berdasarkan penelitian, Acerola Cherry mengandung 30x lebih banyak vitamin C daripada jeruk dan lebih baik untuk tubuh Anda daripada asam askorbat. Ceri ini dikemas dengan antioksidan dan sifat peningkat kekebalan yang pasti akan mencegah penyakit.

Pelajari lebih lanjut tentang Acerola Cherry di video ini:

5. Echinacea

Echinacea Merupakan tanaman yang pasti ingin kita gunakan jika kita merasa kedinginan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Ahli Gizi Nancy Ling, Echinacea dipromosikan sebagai suplemen makanan untuk flu biasa dan infeksi lain termasuk infeksi saluran pernapasan. Echinacea telah dikatakan memiliki sifat meningkatkan kekebalan yang kuat. Siapa yang tidak ingin mendapatkan ini?

Anda dapat melihat lebih banyak manfaat Echinacea dengan menonton video ini:

6. Lemon

Lemon memiliki sejumlah besar vitamin C dan memiliki sifat antibakteri dan antivirus menjadikannya pokok dalam makanan kita. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh ahli diet Kathy Warwick, Lemon meningkatkan kekebalan serta melawan infeksi.

Tonton video ini untuk melihat bagaimana lemon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh:

7. Kayu manis

S@@ esuai penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Axe, Ceylon Cinnamon telah terbukti tidak hanya mencegah dan mengecilkan tumor dan kanker dalam tubuh tetapi juga merupakan antibakteri, antivirus yang sangat kuat, menjadikannya pilihan yang tepat untuk pengobatan banyak virus dan infeksi. Kayu manis jelas merupakan salah satu favorit pribadi saya karena menghilangkan banyak penyakit bagi saya dengan sangat cepat.

Tonton video untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kesehatan Kayu Manis:

8. Sayang

Madu, khususnya Madu Manuka adalah salah satu antibakteri paling kuat dan pengobatan rumahan antivirus yang diketahui manusia. Tidak hanya madu lezat, tetapi menurut penelitian yang dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, madu dapat membantu menghilangkan lendir, meredakan gejala asma, batuk, dan iritasi paru-paru serta mengurangi peradangan dalam tubuh. Anda tidak ingin melewatkan suguhan manis ini musim dingin ini.

Lihat lebih lanjut tentang Madu dengan mengklik video:

9. Elderberry

Buah dan bunga elderberry sarat dengan antioksidan yang dikatakan dapat memberikan bantuan kuat dari gejala pilek dan flu. Teh Elderberry sangat lezat dan merupakan salah satu favorit saya karena memberikan bantuan cepat dari gejala sinus dan pilek. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh Hawkins J, Baker, C, Cherry L, dan Dunne E, Elderberry juga menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam pengobatan virus pernapasan atas.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat luar biasa dari Elderberry:

10. Licorice

Licorice adalah ramuan kuat lainnya. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh banyak peneliti phytotherapy, Licorice efektif dalam mengobati gejala pilek dan infeksi saluran pernapasan atas serta virus SARS dan HIV. Ini memiliki efek antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba yang kuat. Jangan biarkan tampilan licorice membodohi Anda. Anda pasti tidak ingin melewatkannya!

Pelajari lebih lanjut tentang manfaat Akar Licorice dari video di bawah ini:

11. Daun zaitun

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Morton Walker, daun zaitun adalah antibiotik alami yang sangat kuat. Ini adalah pengobatan antibakteri ampuh yang tidak hanya membantu mengobati penyakit umum tetapi juga sangat detoksifikasi dan dapat menyembuhkan tubuh karena dikemas dengan polifenol yang memiliki banyak manfaat. Ini adalah salah satu ramuan kuat yang tidak boleh Anda lupakan untuk disimpan.

Lihat mengapa sangat penting untuk memiliki Daun Zaitun dalam makanan Anda dengan mengklik di bawah ini:

12. Bawang Putih Hit am

Anda mungkin pernah mendengar bahwa bawang putih adalah makanan super pembangkit tenaga listrik dalam hal kesehatan kekebalan tubuh, tetapi pernahkah Anda mendengar tentang bawang putih hitam? Saya pikir tidak! Sesuai penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Axe, bawang putih hitam mengandung semua manfaat bawang putih biasa termasuk sifat antivirus, antibakteri, antijamur, dan antimikroba hanya dua kali lebih kuat! Bawang putih hitam sudah tua sehingga mengandung antioksidan dalam jumlah yang lebih tinggi menjadikannya tambahan yang sempurna untuk lemari obat.

Berikut lebih banyak manfaat Bawang Putih Hitam, klik di bawah ini untuk menonton:

13. Kunyit

Kunyit tidak hanya merupakan tambahan yang luar biasa untuk dapur tetapi juga dapat ditambahkan ke daftar herbal peningkat kekebalan yang kuat juga. Sesuai penelitian yang dilakukan oleh Ganesh Chandra Jagetia dan Bharat B Aggarwal, Kunyit mengandung kurkumin yang merupakan anti-inflamasi kuat dan telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi radikal bebas, mengurangi risiko kanker dan bahkan menurunkan tekanan darah!

Pelajari lebih lanjut tentang pentingnya Kunyit dengan mengklik video ini:

Seperti yang Anda lihat, menambahkan elemen-elemen penting ini sangat penting untuk kesehatan kekebalan tubuh. Tingkatkan kekebalan Anda dengan memasukkan barang-barang yang disebutkan di atas dan Anda akan berada di jalan menuju hidup sehat.