개를 키우는 것의 과학적으로 입증된 10가지 이점

개 주인이 되는 것은 가볍게 내려야 할 결정이 아닙니다.충분한 공간을 확보하고, 사육할 수 있는 여유 공간을 확보하고, 양질의 시간을 충분히 확보하는 것은 말할 것도 없고, 고려해야 할 책임도 상당합니다.

개를 기르는 주제가 자랐을 때 우리에게는 두 명의 어린 자녀가 있었습니다.우리가 살 여유가 있는지, 강아지에게 필요한 시간을 줄 수 있을지 궁금했던 기억이 납니다.긴 대화 끝에 우리는 할 수 있다는 결론을 내렸습니다. 왜냐하면 무엇보다도 나눌 수 있는 사랑이 넘쳐났기 때문이죠.

생각해야 할 것도 많지만 얻을 것도 많습니다.과학적으로 입증된 개를 기르면 놀라실 수도 있는 몇 가지 이점이 있습니다.

1.반려견을 키우면 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다

직장에서 힘든 하루를 보냈고 당신이 하고 싶은 일은 집에 가서 휴식을 취하는 것뿐입니다.하지만 반려견은 다른 계획을 세우고 있지만, 커다란 갈색 눈을 한 번 들여다보면 미소를 지을 수밖에 없으며 기꺼이 그들의 앞을 향해 손을 내밀고 있는 자신을 발견할 수 있습니다.

직장에서 긴 하루를 보낸 후 종종 이런 느낌이 들었지만, 흥분한 강아지는 항상 내 얼굴에 미소를 가져다 주곤 했습니다.사랑과 행복이 가득해서 저도 같은 기분을 느낄 수밖에 없었고, 그 보답으로 마음이 한결 편안해질 수 있었습니다.

여러 연구에 따르면 반려견을 키우면 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.한 연구에서는 병원 환경이나 요양원에서 개를 치료의 한 형태로 사용하여 혈압을 낮추고 환자의 스트레스 수준을 낮추는 방법에 대해 설명합니다.

2.개는 우리의 마음을 행복하게 합니다

개가 꼬리를 쫓는 모습은 다소 재미있을 수 있으며, 당신이 집에 가는 길을 본능적으로 알아차리는 방식은 당신의 마음에 따뜻한 느낌을 줄 수 있습니다.집에 오면 개가 이미 문 앞에 앉아 저를 기다리고 있는 모습을 자주 보곤 했어요.

개는 스트레스를 줄이고 건강을 유지하며 사회성을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 심장을 건강하게 유지하는 데도 도움이 됩니다.개를 소유하는 것이 심장 질환, 위험 요인 및 전반적인 심장 건강에 미치는 영향을 조사한 연구에 따르면 개를 키우는 것이 과학적으로 심장 건강 유지에 유익하다는 사실이 밝혀졌습니다.

운동을 통해서든, 그저 웃고 웃게 해서 심장이 건강해지든, 어느 쪽이든 개를 키우는 것은 우리 마음의 전반적인 건강에 이롭고 좋은 것일 수 있겠죠?

3.반려견을 키우는 것은 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다

오늘날 우리는 청결을 높은 수준으로 유지하기 위해 손씻기와 소독에 집착하고 있습니다.일반적인 생각과는 달리, 특히 개를 키우는 사람에게는 이것이 항상 좋은 것은 아닙니다.강아지 친구가 찌푸리는 혀는 바로 면역 체계가 박테리아와 싸우는 데 필요한 것일 수 있습니다.

에드워드 레인 (Edward Lane) 이 그의 기사에서 설명한 것처럼, 반려견의 침은 실제로 질병으로부터 우리를 보호하고 꽃가루와 같은 알레르겐을 퇴치하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

7살의 어린 아이였을 때 저는 종종 넘어져 무릎이나 팔을 스치곤 했고, 너무 자주 엄마나 나나가 개에게 깨끗이 핥게 하라고 말씀하셨어요!놀랍게도 실제로 기분이 좋아졌어요.

따라서 다음에 할머니가 개가 무릎의 풀을 핥거나 손가락에 베인 상처를 핥게 하라고 하셨을 때 그다지 거부감을 느끼지 않을 수도 있습니다.

4.반려견을 키우면 외로움을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

외로움은 Covid-19의 여파로 특히 기성세대에서 너무 당연해진 느낌입니다.자가 격리를 하거나 주요 근무자로 항상 일하고 있는 상황에서 일을 할 수 없는 사람들은 혼자가 되는 경우가 많습니다.대화할 사람도 없고 그냥 곁에 있어줄 사람도 없기 때문에 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 누군가가 곁에 있는 것에 익숙하다면 더욱 그렇습니다.

반려동물이 답장을 보내지 못할 수도 있지만, 반려동물과 대화하면 분명 도움이 될 수 있습니다.저는 강아지에게 온갖 이야기를 해요. 가끔 강아지가 저를 이해하거나 적어도 제 기분을 이해한다는 것을 느낄 수 있어요.강아지가 내 말을 알아듣지 못하는 게 고맙게 느껴질 때도 있지만 그냥 꺼내는 게 좋아요.그런 감정이 떠올랐을 때 그를 껴안는 것만으로도 기분이 좋아지고 외로움을 덜 느낄 수 있어요.

반려동물을 키우는 것이 실제로 외로움을 줄이는 데 도움이 되는지에 대해서는 논란이 있지만, 로렌 파웰과 엠마누엘 스타마타키스가 쓴 저널 논문에서 그것이 사실임을 입증한 연구도 있습니다.

여기서는 새로운 애완 동물 소유자, 잠재적 애완 동물 소유자 및 비 애완 동물 소유자 그룹 간에 수행된 연구에 대해 이야기합니다.연구 결과에 따르면 3개월 이내에 새 반려동물 주인이 느끼는 외로움이 다른 두 그룹에 비해 현저히 줄어든 것으로 나타났습니다.

5.개는 인지 기능 향상에 도움을 줍니다

불안과 같은 정신 건강 문제를 도울 뿐만 아니라 개는 특히 두부 외상을 입었거나 알츠하이머병을 앓고 있는 환자의 기억 회상 및 사건 순서 파악에 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

치매를 앓고 있는 친척이 있으면 그 병이 지속되는 것을 보는 것은 우리가 지켜보는 것뿐만 아니라 고통을 겪고 있는 사람에게도 매우 혼란스러울 수 있기 때문에 치명적일 수 있습니다.개가 있으면 잠깐 그 증상을 없앨 수 있습니다.

혼란은 미소와 행복으로 바뀌고, 그 다음에는 그들 앞에 서 있는 사람이 누구인지에 대한 간략한 인식이 뒤따른다.어쩌면 개를 곁에 두는 것이 사물을 기억하려고 애쓰는 데 집중하기보다는 다른 방향으로 마음을 집중시키는 데 도움이 될 수도 있습니다.

약물 대신 동물을 치료법으로 사용하는 것이 점점 더 많은 연구가 진행되면서 점점 더 인기를 얻고 있습니다.따라서 고통을 겪고 있는 사람이라면 반려견과 함께 하는 것만으로도 충분할 수도 있습니다.

6.송곳니는 위기에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다

안타깝게도 우리 삶에는 질병, 사고, 심지어 죽음과 같은 대처 전략을 시험하는 일이 일어날 때가 있습니다.사람들은 때때로 자신이 원하는 것이 무엇인지, 무엇이 도움이 될 수 있는지도 모른 채 자신만의 대처 방법을 찾기도 합니다.

몇 년 전 여동생을 잃었을 때 누구와도 대화할 수 없었고, 음악을 들을 수 없었어요. 제가 원했던 건 혼자 있는 것뿐이었어요.제 방에는 강아지밖에 없었어요.어쩌면 강아지가 말을 하지 않고, 질문도 하지 않았고, 기분을 좋게 해주려고 하지 않아서 제가 강아지를 들여보냈을 수도 있습니다.

아니면 제가 제 자신이 아니라는 것을 본능적으로 알아차리고 그냥 제 무릎에 앉거나 부드럽게 제 얼굴을 핥는 방법이었을 수도 있습니다.나한테는 기대가 없었고, 그게 내가 필요한 전부였어.그런 일을 처리하는 건 절대 쉬운 일이 아니에요. 하지만 그는 저를 도와줬어요.

이러한 비극에 대처하는 방법을 찾는 것이 우리가 지속적으로 추구하는 것입니다.샐리 나자리 (Sally Nazari) 는 이 글을 통해 동물들이 위기 상황에 대처할 때 어떻게 자연스럽게 도움을 주는지에 대해 이야기합니다. 동물들은 무조건적인 사랑과 우정을 가져다주고 옥시토신 호르몬을 분비하도록 도와줍니다.

이 호르몬은 스트레스 상황에서 유발되는 신체 내 화학 반응을 조절하므로 옥시토신이 많이 생성될수록 기분이 좋아집니다.

7.개에는 암을 감지할 수 있는 코가 있습니다

개는 놀라운 후각을 가지고 있어 경찰이나 사냥 목적과 같은 다양한 상황에서 유용할 수 있습니다.그러나 여러 연구에 따르면 개는 주인의 숨소리를 맡음으로써 암을 발견할 수 있다고 합니다.훈련을 통해 많은 개들은 계속해서 다양한 유형의 암이나 당뇨병과 같은 다른 유형의 질병을 알아차릴 수 있습니다.

8.개를 키우면 데이트가 더 쉬워집니다

네, 잘 읽으셨군요.데이트의 세계에서 개는 사실 당신을 도와줄 수 있어요.반려견을 산책시킬 때 사람들이 인사를 건넬 가능성이 높다는 것은 상식일지 모르지만, 여성이 반려동물을 키우지 않는 사람보다 키우는 사람에게 더 끌린다는 연구 결과가 있습니다.

반려동물이 새로운 사랑에 빠질 때 받아들일 수 있는 성격 특성도 여러분의 결정에 영향을 미칠 수 있습니다.만약 반려견이 다른 반쪽을 볼 때마다 으르렁거리며 짖는 것과는 대조적으로, 반려견의 주위를 온통 으르렁거리며 짖는다면, 그 사람에 대한 생각이 달라질 수 있습니다.

한 연구에 따르면 82% 의 사람들이 개를 데리고 있으면 혼자 있을 때보다 좋아하는 사람과 대화를 시작할 때 더 자신감이 생길 것이라고 느꼈습니다.많은 사람들이 길거리에서 개를 키우면 그렇지 않을 때보다 마음이 편하고 반응할 가능성이 훨씬 높다고 합니다.

9.반려견의 책임감은 공감대를 형성하는 데 도움이 된다

우리는 어릴 때부터 사회적 단서를 파악하고 어떤 상황에서든 어떻게 대응해야 하는지를 배웁니다.이런 일은 종종 우리 주변 사람들로부터 오는 것인데, 우리도 이를 따르는 경향이 있습니다.하지만 어린 나이에 우리는 나이가 들었을 때보다 훨씬 더 빨리 적응할 수 있습니다. 그만큼 감수성이 강하기 때문입니다.

강아지의 존재는 그런 의미에서도 우리를 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 장난감이든 음식이든 공유하는 방법을 가르쳐줍니다.개에게 이기적이지 않다는 것은 우리가 자라면서 이기적이 될 가능성이 적다는 것을 의미합니다.그것은 다른 생명체에 대한 생각이자 책임입니다.

연구에 따르면 개와 함께 자라면 아이가 애완동물과 강한 유대감을 형성하고 종종 가족의 일원으로 분류되기 때문에 더 공감할 수 있게 됩니다.이러한 유대감은 공감대를 형성하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자존감을 높여 인간과의 상호작용을 향상합니다.

10.반려견은 수명 연장에 기여합니다

위에서 언급한 모든 것을 고려하면 개를 소유하면 사망 위험이 21% 감소한다는 연구 결과가 입증된 바와 같이 개 주인이 된 결과 수명이 크게 늘어날 수 있다는 것은 이치에 맞습니다.스트레스를 줄이고, 심장을 건강하게 하고, 외로움을 줄이면 삶의 장수는 물론 정신 건강과 웰빙에도 도움이 됩니다.

결론적으로, 개를 키우는 것은 삶의 수명뿐만 아니라 삶의 질도 향상시키는 자연스러운 방법입니다. 특히 이미 어려움을 겪고 있는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.건강과 웰빙의 혜택은 무궁무진한데, 평생 소중히 여겨지는 이 반려자를 키우지 못하는 이유는 무엇일까요?